SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli Katalog księgozbioru

348 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Pierwotne odżywianie : dieta i styl życia praojców dla optymalnego zdrowia / Ron Schmid ; przekład Agata Staszewska. - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr, copyright 2016. - 387, [3] strony : ilustracja, fotografie ; 23 cm.

Autor

Schmid Ronald F. (1946-2017). Staszewska Agata (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żywność ekologiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zawiera także wybrane fragmenty innych książek z serii Zdrowie.

Wrodzone mechanizmy ludzkiego ciała odpowiadające za odporność i regenerację, wykraczają daleko poza gojenie się ran czy zrastanie złamanych kości lub dochodzenie do siebie po przeziębieniu i grypie. Otrzymawszy pożywienie, na którym rozwijaliśmy się w toku ewolucji, a które dobrze znali nasi przodkowie, nasz organizm może naturalnie zapobiegać i przezwyciężać szereg patogennych warunków oraz przewlekłych chorób, od alergii, egzem i artretyzmu po próchnicę i zawał serca, a nawet nowotwory. Ten swoisty przewodnik bardzo różni się od innych, na jakie mogłeś natrafić, ponieważ został oparty na biologicznych prawach odkrytych nie przez współczesnych naukowców, lecz rdzenne plemiona z całego świata. Dr Schmid jasno tłumaczy, dlaczego zrozumienie i wprowadzenie pradawnych zasad odżywiania przedstawionych w zarysie przez Dr. Westona A. Price’a podczas jego podróży po całym świecie jest kluczowe dla pokonania wielu dzisiejszych problemów zdrowotnych. Mądrość rdzennych społeczności polegająca na zrozumieniu praw przyrody i życiu w zgodzie z nimi jest skarbem, którego ludzkość nie może zatracić, jeżeli pragnie kiedykolwiek odzyskać utraconą siłę i odporność na choroby. Dr Ronald F. Schmid ukończył National College of Naturopathic Medicine (NCNM) w 1981 roku. W 2000 roku został pierwszym w historii dyrektorem kliniki i naczelnym lekarzem University of Bridgeport College of Naturopathic Medicine, gdzie sprawował swój urząd przez dwa lata. Prowadził wykłady na National College of Naturopathic Medicine oraz Southwest College of Naturopathic Medicine. W 2015 roku przeszedł na emeryturę po 35 latach prywatnej praktyki lekarskiej. On i jego żona Elly mieszkają w Watertown, w stanie Connecticut, gdzie prowadzą małe gospodarstwo rolne. [www.azymut.pl, 2018]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Abramek Krzysztof.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Żołądek Żywność

Gatunek

Poradniki

U góry strony tytułowej i okadce: Zdrowy sukces.

Zadbaj o swoje zdrowie, tak aby pomagało Ci osiągać sukces i cieszyć się nim na długo Jak mieć więcej energii, żyć zdrowiej i nie pozbawić się radości z osiągnięcia przyszłych sukcesów? Skoro czytasz ten tekst, to znaczy, że jesteś osobą, która chce osiągnąć sukces i podejmuje ku temu konkretne działania. Jednak czy kiedykolwiek przeszło Ci przez myśl: Co warta będzie Twoja wiedza, sukces, osiągnięcia, gdy zbraknie Ci zdrowia? Co się stanie, jeśli wreszcie osiągniesz sukces, ale przy tym zrujnujesz sobie zdrowie? Co się stanie z Twoimi marzeniami, jeśli nie masz do ich spełnienia energii i siły? Zdrowe odżywianieWidzisz, zdrowie i prawidłowe odżywianie to nie tylko sposób na to, aby nie chorować, dłużej żyć i być w dobrej formie. Właściwa dieta i dbanie o to, co jesz, pozwala przede wszystkim czuć się lepiej, mieć więcej energii i siły witalnej. A to bezpośrednio przekłada się na Twoją motywację, chęci do działania i wewnętrzną energię, która jest przecież najważniejszym czynnikiem pozwalającym osiągnąć sukces. Jeśli brakuje Ci energii do działania, to automatycznie nic Ci się nie chce, nie rozwijasz się i nie potrafisz także wytrwale dążyć do osiągnięcia swoich celów. Krótko mówiąc - nie masz siły osiągać swoich osobistych sukcesów. Druga sprawa: jeśli nie masz zdrowia, źle się czujesz, to żadne bogactwo Ci tego nie zwróci. Sukces okupiony kosztem zniszczonego zdrowia na pewno nie da Ci satysfakcji, a co gorsze - może sprawić, że w ogóle nie poczujesz radości ze swoich osiągnięć. Spójrzmy prawdzie w oczy: jeśli nie zadbasz o zdrowie, to… Nie chodzi tutaj już tylko o to, czy masz kilka kilogramów nadwagi, bo to nie jest taki problem. Dużo ważniejsze jest to, jak się czujesz i jak Twój organizm jest wspierany przez Ciebie w codziennym dążeniu do sukcesu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Odchudzająca książka kucharska według diety strukturalnej / Marek Bardadyn. - Poznań : Rebis, 2008. - 231, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Bardadyn Marek.

Temat

Zdrowe odżywianie Dietetyka

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-641, MgW-26600 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie ma smak / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Edipresse Polska, cop. 2016. - 351, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.

(Książki)

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola (1965- ).

Temat

Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne. Poradnik

Mariola Bojarska-Ferenc dziennikarka i trenerka fitness. Autorka ponad 2 000 programów telewizyjnych promujących zdrowy styl życia oraz wielu książek i płyt DVD z ćwiczeniami. Uczestniczka ponad 40 kongresów amerykańskich organizacji zajmujących się rozwojem zdrowia i fitnessu IDEA i ECA. "Chciałabym, żeby ta książka stała się dla Ciebie, drogi czytelniku, przewodnikiem po zdrowej i smacznej kuchni. Przedstawiam sposoby na stworzenie najprostszych sałat, dań bez soli, podaję przepisy na śniadania, obiady, kolacje, desery oraz podpowiadam, co jeść przed i po treningu. Słowem, jest tu wszystko potrzebne do tego, by rozpocząć przygodę ze zdrową kuchnią. Zachęcam jednak, żeby moje przepisy były dla Ciebie jedynie inspiracją do wykreowania na ich bazie własnych potraw o idealnym dla Ciebie smaku. Dodawaj do nich swoje ulubione przyprawy i dowolnie je modyfikuj. I baw się przy tym wybornie". [www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zielony eliksir życia : zdrowie, witalność, długowieczność / Victoria Boutenko ; przedm. A. Williama Menzina ; [tłumaczenie Marlena Dąbrowska]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2013. - 244 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Boutenko Victoria. Menzin A. William (psychiatra). Dąbrowska Marlena (tłumaczka.

Temat

Koktajle Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Zielone szejki to prawdziwa "bomba" witaminowa. Przygotowuje się je na bazie liściastych warzyw z dodatkiem ulubionych owoców. Są smaczne i niezwykle odżywcze, idealne dla ludzi w każdym wieku. Zawierają dużo błonnika oraz kwasów tłuszczowych omega-3. Wypijając zaledwie 2 szklanki dziennie tego cudownego eliksiru dostarczasz organizmowi potężną dawkę chlorofilu, witamin, minerałów, enzymów i antyoksydantów Victoria Boutenko to propagatorka surowej żywności i zwolenniczka zielonych koktajli. Opierając się na najnowszych doświadczeniach naukowych, przedstawia w tej publikacji liczne korzyści płynące z wybierania surowych produktów zamiast tych gotowanych. Jej najnowszą i najważniejszą zasługą na polu zrozumienia żywieniowych potrzeb człowieka są badania nad wartością odżywczą zieleniny oraz propagowanie opartych na niej koktajli, które w rewolucyjny sposób pomagają osiągnąć zdrowie, niezależnie od diety czy stylu życia. Książka stanowi prawdziwą kopalnię informacji na temat "zielonego" żywienia. Zawarte w niej historie osób pijących odżywcze szejki oraz dodatkowe przepisy staną się źródłem Twojej inspiracji do samodzielnego ich komponowania. Niezależnie od tego czy jesteś wegetarianinem, weganinem czy amatorem mięsa regularne ich spożywanie pozytywnie wpłynie na stan Twojego zdrowia. Przekonaj się, że roślinny eliksir życia jest pokarmem doskonałym. To prawdziwy cud natury. [merlin.pl, 2013]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-61 (1 egz.)

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 61 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 61 (1 egz.)

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz. - 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Filip ratuje króla Łasucha I. Cz. 2, W Królestwie Pokarmów / tekst Jacques Breuil ; il. Jean Breuil ; tł. z franc. Stanisław Zbigniew Łozowski. - Warszawa : Znaki Czasu, cop. 2001. - [40] s. : il. kolor. ; 19 cm.

(Przygody Filipa)

Autor

Breuil Jacques. Breuil Jean. Łozowski Stanisław Zbigniew. Jacques Brail. Przygody Filipa

Temat

Zdrowe odżywianie

Gatunek

Publikacje dla dzieci

Książeczka mówi o zdrowym odżywianiu. Jest to tak obszerny temat, że został podzielony na dwie części. Niniejsza pozycja jest drugą częścią. Ogólnie jest to jedna z siedmiu dostępnych w serii książeczek. Interesująca fabuła, zabawne ilustracje autorstwa Jeana Breuila, proste wyjaśnienia - to tylko niektóre walory tych lubianych przez dzieci książeczek. Zostały one wydane już w wielu krajach świata. Tłumaczenie z języka francuskiego. [znakiczasu.pl, 2014]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O/Dz.W.- I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowa lekkość brzucha / Robynne Chutkan ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo-Wydawnictwo JK, 2016. - 374, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Chutkan Robynne. Rossowski Dariusz (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Układ pokarmowy

Gatunek

Poradnik

Na okł. podtyt.: 10-dniowy plan uwolnienia się od wzdęć, toksyn i trawiennego balastu.

Nieprzyjemne wzdęcia, dyskomfort, ciężkość, a czasem otyłość i zaparcia to dolegliwości, które chronicznie dokuczają milionom ludzi. Z powodów anatomicznych w szczególny sposób prześladują one kobiety. Jednocześnie tematy te należą do krępujących nawet w kontaktach z lekarzem, dlatego często cierpimy po cichu, tracąc przez to szansę na uzyskanie realnej pomocy. Dr Chutkan prowadzi własny gabinet gastroenterologiczny, w którym spotyka się z setkami pacjentek i pacjentów skarżących się na różne, często nie bardzo sprecyzowane dolegliwości jelitowe. Przychodzą właśnie do niej, bo wiedzą, że otrzymają od niej coś więcej niż samą receptę. Dr Chutkan jest zwolenniczką podejścia integratywnego, w którym wielką rolę odgrywa sposób żywienia, zdrowe nawyki i tryb życia oraz unikanie szkodliwych czynników środowiskowych. Dopiero to wszystko w połączeniu z ewentualną terapią medyczną otwiera drogę do zdrowia. Autorka dzieli się z nami tymi wskazaniami. Tłumaczy, jak funkcjonuje układ pokarmowy, co może wywoływać dyskomfort (m.in. hormony, flora jelitowa, nietolerancja glutenu lub pokarmowa, nadmiar cukru, niedostatek owoców, a także poważniejsze choroby), oraz nakreśla pozytywny 10-dniowy program dietetyczno-biologicznej odnowy. [www.olesiejuk.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego Twoje dziecko choruje ? : jedzenie źródłem dolegliwości / Kelly Dorfman ; [tł. Magdalena Niemczyk]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2012. - 411 s. ; 21 cm.

Autor

Dorfman Kelly. Niemczyk Magdalena (tłumaczka).

Temat

Choroby dziecięce. Dietetyka Zdrowe odżywianie

Coraz więcej dzieci cierpi z powodu alergii, biegunek, wysypek i innych schorzeń, które wydają się być czymś powszechnym i nieuniknionym. Choć niewielu rodziców zdaje sobie z tego sprawę, sami są odpowiedzialni za powstawanie tych dolegliwości. Dr Dorfman postanowiła otworzyć oczy ludziom na całym świecie i wskazać, w jaki sposób mogą uczynić swoje dzieci szczęśliwymi i zdrowymi. Co więcej, podpowiedziała, jak to zrobić bez wydania choćby złotówki na leki. W swojej książce ujawnia związki między żywieniem, a chronicznymi dolegliwościami wieku dziecięcego. Jednocześnie proponuje rodzicom proste i skuteczne rozwiązania, których potrzebują, by pomóc pociechom zdrowo się rozwijać. Ukazuje znaczenie cynku w diecie i proponuje sposoby na uniknięcie problemów wynikających z nietolerancji glutenu i kazeiny. Podpowiada, jak leczyć zaburzenia snu melatoniną, nadpobudliwość magnezem, a niepokój olejem rybnym. Będziesz także mógł skorzystać z łatwego w zastosowaniu programu żywieniowego, dzięki któremu zoptymalizujesz dietę swoich pociech. Od teraz unikniesz faszerowania dzieci antybiotykami i innymi niezdrowymi środkami. Dr Kelly Dorfman specjalizuje się w rozwiązywaniu problemów zdrowotnych poprzez odżywianie. Prowadzi wykłady na temat diety oraz jest autorką wielu artykułów na temat zdrowia i rozwoju dzieci. Teraz pragnie pomóc niezliczonym polskim rodzinom. Niech Twoje dziecko je na zdrowie! [www.rema.com.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MgW-26905, W-613/615 (2 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 61 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co z czym : prawidłowe łączenie pokarmów / Jan i Inge Dries ; [przekład Dariusz Łyżnik]. - Wyd. 2. - Warszawa : Aba, 2011. - 204 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Dries Jan. Dries Inge. Łyżnik Dariusz (tłumacz).

Temat

Zdrowe odżywianie Kucharstwo.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

W dzisiejszych czasach wielu ludzi cierpi na wzdęcia, zgagę, uczucie pełni w żołądku i jelitach, alergie pokarmowe, otyłość i dolegliwości jelitowe. Niestety rzadko kto uświadamia sobie, że główną przyczyną takiego stanu rzeczy jest nieprawidłowe łączenie ze sobą różnych pokarmów. Odżywianie wiąże się z tradycjami i nawykami. Jemy chleb z serem, mięso z ziemniakami, ryż z groszkiem, słodki deser, owoce po głównym posiłku. Nawet w kręgach dietetyków, przywiązujących wielką wagę do prawidłowego odżywania, rzadko kiedy uwzględnia się prawidłowe zestawianie pokarmów, które polega na tym, że podczas jednego posiłku spożywamy wyłącznie pasujące do siebie produkty. I nie jest prawdą, że znacznie ograniczamy przez to możliwość wyboru. Po prostu komponując posiłek musimy dokonać właściwego wyboru, uwzględniając procesy zachodzące w ludzkim systemie trawiennym. W pierwszej chwili brzmi to nieco niewiarygodnie. Jeśli jednak raz zapoznamy się z koncepcją właściwego łączenia pokarmów, to będziemy potrafili posługiwać się jej zasadami bez żadnych kłopotów. Zasady te są tak proste i oczywiste, że prawidłowe odżywanie przychodzi bez trudu. [www.aba.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MgW-25757 (1 egz.)

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 64 (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Kompendium wiedzy o żywności, żywieniu i zdrowiu : praca zbiorowa / pod red. Jana Gawęckiego i Teresy Mossor-Pietraszewskiej ; aut. Janusz Czapski [et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2004. - XIX, [1] s., 450, [2] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Gawęcki Jan (1944- ). Mossor-Pietraszewska Teresa. Czapski Janusz (1946- ).

Temat

Zdrowe odżywianie Technologia żywności

Gatunek

Podręcznik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.5 - 61/Podr. (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 66/P (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. MgC-2031, C-613 (2 egz.)

Filia nr 2 Czytelnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.2 Cz. - 66/69 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Bromatologia : zarys nauki o żywności i żywieniu / Henryk Gertig, Juliusz Przysławski. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2006. - 464, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Gertig Henryk (1924- ). Przysławski Juliusz.

Temat

Zdrowe odżywianie Żywność

Gatunek

Podręcznik akademicki

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. MgC-4072, C-613 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Gotuj zdrowo : pełnowartościowa smaczna kuchnia / Mascha Kauka ; tł. z niem. Małgorzata Wiktoria Wrzołek. - Warszawa : Interium, 1991. - 191 s. : il. kolor. ; 29 cm.

Autor

Kauka Mascha. Wrzołek Małgorzata Wiktoria.

Temat

Kucharstwo. Zdrowe odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz. - 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co wiosną, co jesienią : jedz zgodnie z porami roku / Anna Kłosińska. - Warszawa : Świat Książki-Weltbild Polska, 2012. - 191, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Kłosińska Anna (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Jadłospis zgodny z porami roku, czyli o oczyszczaniu organizmu wiosną, lekkich letnich posiłkach, rozgrzewaniu organizmu i zapobieganiu przeziębieniom zimą. Jak troszczyć się o swoje zdrowie? Co jeść, a czego unikać, gdy dokuczają nam określone dolegliwości? Jak dieta wpływa na samopoczucie? O dobroczynnej mocy warzyw i owoców, leczniczych właściwościach ziół, medycynie chińskiej, wegetarianizmie i o tym jak sprawić, by jedzenie było źródłem zdrowia. Sprawdzone rady znanej dietetyczki obficie okraszone przepisami na proste, smaczne i zdrowe dania - brokułowe impresje, zupę z jabłek i pietruszki, fasoladę, dżem ze świeżych jagód i wiele innych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-641.56 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wartość odźywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw / Hanna Kunachowicz [et al.]. - Wyd. 6 uaktual. i rozsz. - 4 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2016. - 157, [1] s. ; 29 cm.

Autor

Kunachowicz Hanna (techologia żywności).

Temat

Zdrowe odżywianie

Gatunek

Tablice i wzory.

Książka zawiera dane o wartości energetycznej i zawartości składników odżywczych w produktach spożywczych i potrawach, wyrażone w 100 g produktu jadalnego i w 100 g potrawy gotowej do spożycia. W obecnym wydaniu – zgodnie z nowymi przepisami – poza współczynnikami przeliczeniowymi białka, tłuszczu i węglowodanów przy obliczaniu wartości energetycznej produktów i potraw uwzględniono współczynnik przeliczeniowy dla błonnika pokarmowego. [www.azymut.pl, 2016]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw / Hanna Kunachowicz [et al.]. - Wyd. 4 uaktual. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2005. - 134, [1] s. ; 30 cm.

Autor

Kunachowicz Hanna (techologia żywności).

Temat

Zdrowe odżywianie

Gatunek

Tablice i wzory.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską / Anna Lewandowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2014. - 271 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Lewandowska Anna (1988- )

Temat

Zdrowe odżywianie Sport

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe". Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej. A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami i zestawami ćwiczeń, opiniami ekspertów i... pięknymi zdjęciami. Jeśli chcesz zmienić złe nawyki na dobre, być zdrowym, mieć dobre samopoczucie i cieszyć się życiem - przeczytaj tę książkę. [www.empik.com, 2014]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 64 (1 egz.)

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie i żywienie od noworodka do 2. roku życia / autorka tekstów Joanna Machajska ; konsult. Bożena Kowalska, Alicja Karney. - Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2013. - 154 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Biblioteczka "Mamo to Ja")

(Książki)

Autor

Machajska Joanna. Kowalska Bożena (1930- ). Karney Alicja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Noworodek Niemowlę Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Na okładce: Wspólne początki z noworodkiem, karmienie piersią, właściwa pielęgnacja, rozwój miesiąc po miesiącu, dieta starszego niemowlęcia i małego dziecka.

Drodzy Rodzice! Najpierw wspólnie towarzyszyliście swojemu dziecku przez 9 miesięcy ciąży i czekaliście niecierpliwie, aż wreszcie się urodzi. Wyobrażaliście sobie także, jak to będzie, gdy już pojawi się po drugiej stronie brzucha. I nie przypuszczaliście prawdopodobnie, że wasze życie zmieni się aż tak bardzo… Że tylu rzeczy będziecie musieli się nauczyć, tyle wątpliwości rozstrzygnąć, na tyle pytań znaleźć odpowiedź. Na szczęście nie musicie robić tego sami. Specjalnie dla was – przy udziale najlepszych ekspertów – przygotowaliśmy poradnik „Zdrowie i żywienie. Od noworodka do 2. roku życia”, który pomoże wam sprostać tym wyzwaniom. Dzięki naszemu poradnikowi dowiecie się m.in.: * jak przetrwać wspólne niełatwe początki z noworodkiem, * w jaki sposób pielęgnować niemowlę, * jak przebiega – miesiąc po miesiącu – rozwój małego dziecka, * jak karmić piersią, * jak komponować dietę niemowlęcia i małego dziecka. Mamy nadzieję, że dzięki naszej pomocy będziecie się mniej martwić, a bardziej cieszyć swoim rodzicielstwem. Czego serdecznie życzy Redakcja.[ksiegarnia.pwn.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś tym, co jesz : dieta, która zmieni twoje życie / Gillian McKeith ; przeł. Tomasz Norbert. - Wyd. 1. (dodr.). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2014. - 223, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

McKeith Gillian. Norbert Tomasz.

Temat

Dietetyka Zdrowe odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na okł.: Będziesz szczuplejszy, zdrowszy i szczęśliwszy...

Będziecie szczuplejsi, zdrowsi i szczęśliwsi.... Ponad 2 miliony sprzedanych egzemplarzy w Wielkiej Brytanii. Nominowana do nagrody Książka Roku w Wielkiej Brytanii. Doktor Gillian McKeith osiągnęła niewiarygodne rezultaty, odmieniając nawyki żywieniowe najgorzej odżywiających się Brytyjczyków. Dzięki tej książce poznasz tajemnice jej fantastycznej diety i zmienisz swoje życie będziesz zdrowszy i szczęśliwszy. Przeprowadź test na inteligencję żywieniową i przekonaj się, jak wpływa na ciebie to, co jesz. Pozbądź się niezdrowych nawyków żywieniowych. Naucz się zapobiegać problemom zdrowotnym związanym z niewłaściwym odżywianiem, np. cukrzycy. [www.empik.com, 2014]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz prawdziwe jedzenie : pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała / Julie Montagu ; [tł. Sylwia Grodzicka]. - Białystok : Vital, 2016. - 253 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Montagu Julie. Grodzicka Sylwia (tłumaczka).

Temat

Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne.

Dzięki tej książce będziesz mógł powrócić do korzeni i dokonać pozytywnych wyborów żywieniowych. [vitalni.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawda i mity na temat cukru : źródło życia czy słodka trucizna / Klaus Oberbeil ; z niemieckiego przełożyła Barbara Janowska-Michnowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie-Bauer-Weltbild Media, 2009. - 176 s. ; 21 cm.

Autor

Oberbeil Klaus (1935- ). Janowska-Michnowska Barbara (tłumaczka).

Temat

Zdrowe odżywianie Węglowodany.

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 61 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 61 (1 egz.)