SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli Katalog księgozbioru

32 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Allen Scott (pisarz). Horne Sarah (1979- ). Bielecka Teresa (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Lamy (ssaki) Ludzie a zwierzęta Mecze piłkarskie Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Powieść

Na okładce podtytuł: drużyna, która pluje w twarz niedowiarkom; na stronie przedtytułowej podtytuł: drużyna z niemożliwym marzeniem.

Poznaj jedenaście wyjątkowych lam, które w nietypowy sposób obudziły w sobie talent piłkarski! W czym tkwi ich sekret? Pewne jest tylko to, że ma to coś wspólnego z najlepszym piłkarzem na świecie – Arturem Kapciem. Piłkarskie wybryki i zdumiewające zdolności lam dostrzegają dwaj chłopcy - Tim i Kair. Od tej pory przyjaciele stają się trenerami zupełnie nietypowej drużyny piłkarskiej! Kiedy wełniści zawodnicy są bliscy zdobycia pucharu, okazuje się, że nie wszyscy kibicują tej niezwykłej drużynie… Czy chłopcom uda się doprowadzić lamy do zwycięstwa? Czy utrą nosa wszystkim niedowiarkom i spełnią swoje marzenia? [www.empik.com, 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-III/Prz (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fizjologia sportu / K. Birch, D. MacLaren, K. George ; przekład Joanna Gromadzka-Ostrowska, Seed Bawa, Ewa Fürstenberg, Jacek Bujko, Danuta Rosołowska-Huszcz. - Wydanie 1, 4 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - VIII, [2], 262 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Krótkie Wykłady)

Autor

Birch Karen. MacLaren Don. George Keith. Gromadzka-Ostrowska Joanna. Bawa Sweed. Fürstenberg Ewa. Bujko Jacek. Rosołowska-Huszcz Danuta.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe Studenci Wykładowcy Zainteresowani fizjologią wysiłku fizycznego

Temat

Sport Fizjologia sportu Trening sportowy

Gatunek

Podręcznik akademicki Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na stronie redakcyjnej pełne nazwy autorów.

Książka omawia: podstawy fizjologii wysiłku fizycznego; bioenergetykę ruchu; skurcz mięśni szkieletowych i jego kontrolę; adaptacje układów oddechowego i sercowo-naczyniowego do wysiłku fizycznego; nerwową i hormonalną kontrolę wysiłku fizycznego; żywienie i środki wspomagające a wydolność wysiłkową; trening zwiększający wydolność; wysiłek a stres środowiskowy; bilans energii, skład ciała i zdrowie; choroby, ćwiczenia fizyczne i zdrowie; wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka. [www.azymut.pl, 2018]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Robert Lewandowski : sztuczki, triki i bramki / Tomasz Bocheński, Tomasz Borkowski - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2018. - 64 strony : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Autor

Bocheński Tomasz Borkowski Tomasz (1972- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Lewandowski, Robert (1988- ) Piłkarze nożni polscy Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Publikacje dla dzieci Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

W ciągu ostatnich kilkunastu lat reprezentacja Polski w piłce nożnej nie mogła doczekać się gwiazdy, która swoją wielkością dorównywałby najlepszym na świecie. Aż w końcu pojawił się ON. Gra w jednym z najlepszych klubów świata, strzela wiele bramek, asystuje, jest liderem swojego zespołu, a każdy młody adept futbolu marzy o tym, by mu dorównać. Oto... ROBERT LEWANDOWSKI! Praca nad tą książką wymagała prześledzenia dziesiątek bramek, które Lewandowski zdobył na boiskach w meczach ligowych i pucharowych. Autorzy wybrali dwanaście najpiękniejszych, a każdą z opisanych akcji bramkowych rozłożyli na fragmenty i wnikliwie przeanalizowali. Następnie przyporządkowali do nich odpowiednie ćwiczenia, których opanowanie pozwoli młodemu fanowi piłki nożnej poczuć się jak Robert lewandowski pod polem karnym przeciwnika! Młodzi gracze... ćwiczenia czas zacząć! [RM, 2016]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bike fit : unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki, optymalizując pozycję na rowerze / Phil Burt ; przekład: Radosław Rogóż; [wstęp: Chris Boardman i sir Chris Hoy]. - Łódź : Galaktyka, © 2022. - 206, [2] strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 28 cm.

Autor

Burt Phil (1973- ). Rogóż Radosław. Boardman Chris (1968- ). Hoy Chris (1976- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kolarstwo Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Poza przyspieszonym oddechem i palącymi mięśniami, jazda na rowerze NIE powinna być bolesnym lub niewygodnym doświadczeniem. Jeśli podczas jazdy drętwieją ci dłonie, pieką stopy, odczuwasz ból pleców lub dyskomfort w okolicy pośladków i krocza, jest więcej niż pewne, że coś jest nie tak z ustawieniami roweru, twoim ciałem lub ich wzajemnym oddziaływaniem. Nie wszyscy kolarze mogą sobie pozwolić na profesjonalne dopasowanie roweru. Ten podręcznik jest odpowiedzią na ich potrzeby i zawiera wszystkie niezbędne informacje, aby mogli znaleźć swoją idealną pozycję na rowerze. To przystępna wiedza w ujęciu praktycznym, przedstawiona przez jednego z największych światowych autorytetów w dziedzinie dopasowania rowerów.[www.platon.com.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F1.Cz- 796 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Więcej niż bodybuilding : najważniejsze pytania o trening na siłę i masę / Pavel Tsatsouline ; przekł. Karol Zabłocki. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2009. - 241, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active ; 1)

Autor

Caculin Pavel (1958- ). Zabłocki Karol.

Temat

Trening sportowy Kulturystyka Ćwiczenia siłowe

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozgrzewka : podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne / Jan Chmura. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2014. - 271 s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Chmura Jan (nauki o kulturze fizycznej).

Temat

Piłka nożna Rozgrzewka sportowa. Trening sportowy

W publikacji czytelnik znajdzie najnowsze rozwiązania stosowane we współczesnej rozgrzewce i jej wpływ na wysiłek meczowy i treningowy. Uzyska także odpowiedzi na wiele kluczowych pytań, między innymi: jak osiągnąć próg psychomotoryczny zmęczenia, czy należy stosować ćwiczenia rozciągania statycznego w rozgrzewce przed meczem i treningiem, jak zapobiegać obniżeniu temperatury wewnątrzmięśniowej i pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego po zakończeniu rozgrzewki, po rozegraniu pierwszej połowy meczu, także u zawodników rezerwowych, jak często i w jakich ilościach nawadniać organizm w rozgrzewce przedmeczowej, dlaczego należy stosować indywidualizację obciążeń fizycznych w rozgrzewce. Dodatkowo dowie się również, jak przełamywać barierę zmęczenia w mózgu podczas treningu. [www.gandalf.com.pl, 2014]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Trening w piłce ręcznej / Janusz Czerwiński. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1979. - 89, [3] s. : il., tab. ; 21 cm.

Autor

Czerwiński Janusz (1936- ; teoria sportu).

Temat

Piłka ręczna. Trening sportowy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szybkość i siła po 50-tce : jak intensywnie trenować, nie przejmując sie wiekiem / Joe Friel ; przekł Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, 2016 - 329, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Friel Joe (1943- ). Pazdej Piotr.

Temat

Trening sportowy Osoby w średnim wieku Osoby w wieku starszym

Gatunek

Podręcznik

Jeździsz wyczynowo na nartach? Pływasz, jeździsz na rowerze lub biegasz? A może kochasz triatlon? Szybkość i siła po 50-tce to prawdziwy skarb wszystkich sportowców wytrzymałościowych, którzy chcą być szybcy przez nadchodzące lata. Bycie coraz starszym wcale nie musi oznaczać bycia coraz wolniejszym! Opierając się na wynikach najnowszych badań dotyczących starzenia się i formy fizycznej, Joe Friel - czołowy amerykański trener sportów wytrzymałościowych z ponad 30-letnim stażem - udowadnia, że każdy bez względu na wiek może z powodzeniem startować w zawodach i jednocześnie cieszyć się pełnią zdrowia. Wyjaśnia również, jak zaplanować trening, by odeprzeć skutki upływającego czasu, wydłużyć sportową karierę o całe dekady i z powodzeniem walczyć o zwycięstwo aż do późnej starości. W książce Szybkość i siła po 50-tce znajdują się sprawdzone wskazówki dotyczące treningu o dużej intensywności, siłowego i ogólnorozwojowego, a także regeneracji oraz odżywiania. Odpowiada ona również na typowe pytania sportowców po 50-tce: Ľ jak ludzkie ciało w różnym wieku reaguje na zmiany w treningu, Ľ jak korygować plany treningowe i co robić, aby uniknąć przetrenowania Ľ jak pozbyć się tkanki tłuszczowej i odzyskać gęstość mięśni Ľ jak ułożyć progresywny plan uwzględniający trening, odpoczynek, regenerację oraz starty w zawodach Ľ jak w praktyce ocenić intensywność treningu oraz swoje postępy. [www.galaktyka.com.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Triatlon : biblia treningu / Joe Friel ; przekład Joanna Ryzenweber. - Wydanie 2, poprawione. - Warszawa : Buk Rower, 2012. - 373 strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Friel Joe (1943- ). Ryzenweber Joanna (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trójbój Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tyt. oryg.: The triathlete's training bible.

To najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skute czny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, książka "TRIATLON biblia treningu" poprowadzi Cię we właściwym kie runku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo!·

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening bez przyrządów / Ingo Froböse ; [tłumaczenie: Magdalena Jatowska]. - Wydanie 5. - Warszawa : RM, 2024. - 159, [1] strona : fotografie, ilustracje, portrety ; 24 cm.

Autor

Froböse Ingo (1957- ). Jatowska Magdalena (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Kalistenika Siła mięśniowa Trening sportowy

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na okładce podtytuł: Ponad 100 ćwiczeń modelujących sylwetkę.

Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało! [RM, 2024]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Goater Julian. Melvin Don. Krause Tomasz Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Każdy biegacz wie, że w tej dyscyplinie chodzi o coś więcej niż codzienne nabijanie kilometrów. Liczy się pasja, oddanie i przemożna potrzeba, by następnym razem pobiec szybciej i dalej. Sztuka szybszego biegania przedstawia nowe podejście do tematu i pomaga osiągać wyznaczone cele oraz ustanawiać rekordy życiowe. Nieważne, czy jesteś młody, czy stary, dopiero zaczynasz, czy od dawna startujesz w maratonach – ten poradnik zmieni sposób, w jaki biegasz, i da ci szansę na osiągnięcie lepszych wyników. Sztuka szybszego biegania łamie stereotypy, rozwiewa wątpliwości i usuwa ograniczenia, które sam na siebie nakładasz. Dzięki niej nauczysz się, jak: Ľ pokonywać bariery, które przeszkadzają biegać szybciej, swobodniej i z większą determinacją, Ľ analizować tradycyjne metody treningu, słuchać własnego ciała i obalać powszechne mity dotyczące biegania, Ľ dostosować plan treningowy do własnych potrzeb i rozwinąć szybkość, siłę oraz wytrzymałość, Ľ wrzucić wyższy bieg, wejść na inny poziom sportowy i zostawić rywali daleko w tyle. W tym wyjątkowym poradniku Julian Goater i Don Melvin dzielą się doświadczeniem, przemyśleniami oraz praktycznymi poradami. Sztuka szybszego biegania to coś więcej niż zbiór wskazówek treningowych i motywujących opowieści. To przewodnik na drodze ku lepszej technice i sukcesom na zawodach. Dzięki tej książce będziesz mógł poprawić wszystkie aspekty biegania. Jeżeli chcesz osiągnąć pełnię swoich możliwości, koniecznie po nią sięgnij. [www.galaktyka.com.pl, 2014]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trenuj z Krzychem : graj jak najlepsi piłkarze świata / Krzychu Golonka. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2016. - 265, [7] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Golonka Krzysztof (piłka nożna ; 1990- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Pakuj piłkę i tę książkę do plecaka, bo właśnie rozpoczynasz misję! Jej celem jest podniesienie Twoich indywidualnych piłkarskich możliwości na pięciogwiazdkowy level! Witam Cię serdecznie w Armii Krzycha i zapraszam do gry! Dzięki tej książce: sprawdzisz swój piłkarski poziom w specjalnie dla Ciebie przygotowanym Teście Krzycha, krok po kroku nauczysz się najlepszych trików, poznasz tajemnice mistrzów futbolu. W DziennikuTreningowym zaplanujesz swój trening na najbliższy czas. Dołącz do Armii Krzycha i graj jak najlepsi! [www.empik.com, 2016]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-796/799 (1 egz.)

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twój osobisty trener : układanie własnego programu sprawnościowego / Ann Goodsell ; przedm. Sally Gunnell ; [tł. Justyna Jannasz]. - Wydanie 2. - Warszawa : Muza, 1997. - 224 strony : fotografie, rysunki, wykresy kolorowe ; 22 cm.

Autor

Goodsell Ann. Gunnell Sally (1966- ). Jannasz Justyna (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Ann Goodsell, z którą ćwiczyła złota medalistka z Barcelony Sally Gunnell, ułożyła wspaniały poradnik dla każdego, kto chciałby poprawić ogólną kondycję i wzmocnić siły, poruszać się z łatwością, po prostu – być sprawny. Książka zawiera: Pełny opis oceniania własnej sprawności, postępów i doboru właściwych ćwiczeń. Karty ćwiczeń dla kobiet i mężczyzn na czterech poziomach sprawności. Zdjęcia ilustrujące opis każdego ćwiczenia krok po kroku. Porady dotyczące zdrowia i odżywiania. Osobiste tabele wyników, w których Czytelnik może rejestrować postępy z tygodnia na tydzień. [www.taniksiazka.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piłka nożna / Martina Gorgas ; ilustracje Joachim Krause, Dietmar Lautenbach, Charlotte Wagner ; tłumaczenie Magdalena Sieradz. - Wrocław : Mak, 2008. - 79 s. : fot., il. kolor. ; 28 cm.

(Młody Odkrywca)

Autor

Gorgas Martina. Krause Joachim Lautenbach Dietmar Wagner Charlotte (1970- ) Sieradz Magdalena (tłumaczka).

Temat

Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na okł.: Zagadki, Komiksy, Ciekawostki, Wiedza. Z nami dowiesz się więcej!

Z tej książki dowiesz się wielu ciekawych rzeczy o piłce nożnej, jednej z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Jakie są zasady gry w piłkę nożną? Jak najlepiej podawać i przyjmować piłkę? Jakie są najlepsze międzynarodowe drużyny. [www.rema.com.pl, 2014]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego / redakcja naukowa Jan Górski ; autorzy Zdzisław Adach, Marcin Baranowski, Wioletta Brzenczek-Owczarzak, Krzysztof Duda, Jan Górski, Bruno Grassi, Anna Jegier, Krzysztof Klukowski, Marian Krawczyński, Anna Lubkowska, Joanna Majerczak, Bartosz Molik, Mariusz Naczk, Andrzej Pokrywka, Stanisław Poprzęcki, Jerzy Smorawiński, Zbigniew Szyguła, Małgorzata Żendzian-Piotrowska, Jerzy A. Żołądź. - Wydanie 2. rozszerzone i uzupełnione - 1 dodruk. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2019. - XVI, 340 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.

Autor

Górski Jan (1942- ). Adach Zdzisław. Baranowski Marcin (1970- ). Brzenczek-Owczarzak Wioletta. Duda Krzysztof. Grassi Bruno. Jegier Anna. Klukowski Krzysztof (1945- ). Krawczyński Marian (1934- ). Lubkowska Anna. Majerczak Joanna. Molik Bartosz. Naczk Mariusz. Pokrywka Andrzej. Poprzęcki Stanisław. Smorawiński Jerzy (1942- ). Szyguła Zbigniew. Żendzian-Piotrowska Małgorzata. Żołądź Jerzy A.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Fizjologia sportu Sportowcy Środki dopingowe Trening sportowy Wysiłek fizyczny Aktywność fizyczna

Gatunek

Podręczniki [Typ publikacji] Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Na stronie tytułowej: Rekomendacja Komitetu Rehabilitacji, Kultury Fizycznej i Integracji Społecznej PAN.

Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego to książka, która cieszy się ugruntowaną pozycją na rynku wydawniczym. Nowe wydanie podręcznika przygotował zespół specjalistów i zarazem doświadczonych nauczycieli reprezentujących najważniejsze ośrodki akademickie w Polsce. Obecne wydanie zostało zweryfikowane i zaktualizowane zgodnie z najnowszą wiedzą. Większość rozdziałów rozszerzono o nowe treści, a tekst dotyczący żywienia w sporcie został przygotowany na nowo, ponadto dodano rozdział poświęcony fizjologii nurkowania. Autorzy kładą szczególny nacisk na zagadnienia dotyczące wpływu wysiłku i treningu na ustrój: zdrowego, dorosłego człowieka, z uwzględnieniem odmienności organizmu kobiety (w tym w okresie ciąży i menopauzy), w czasie rozwoju i starzenia się, w różnych temperaturach otoczenia przy różnych typach wysiłku, w warunkach wysokogórskich, w wybranych schorzeniach: choroba niedokrwienna serca, otyłość, cukrzyca i niepełnosprawność ruchowa. W książce przedstawiono również problematykę niedoboru aktywności ruchowej, treningu zdrowotnego, dopingu i genetyki w sporcie. [Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2019]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

To nie jest dieta /Anna Gruszczyńska. - Kraków : Sine Qua Non, 2016. - 230, [3] strony, [1] karta tablic złożona : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Gruszczyńska Anna (poradnictwo).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trening sportowy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Pokonaj swojego potwora.

Hej, chciałabyś trochę w sobie zmienić, prawda? W sylwetce, głowie, życiu... Ech, to takie trudne. A co jeżeli Ci pokażę, że wcale nie I że to może być najfajniejsza przygoda Twojego życia Wykonując ćwiczenia zawarte w tej książce, osiągniesz wymarzony rozmiar, a także nauczysz się myśleć wyłącznie pozytywnie! Skąd to wszystko wiesz Z własnego doświadczenia. Jako nastolatka też chciałam zrzucić parę kilo, lecz zamiast tego dopadły mnie potwory zaburzeń odżywiania i depresji. Zmagałam się z nimi przez wiele lat. I pokonałam je swoją sumienną, konsekwentną pracą. Teraz już wiem, co poszło nie tak, i chcę Ci pokazać, jak łatwo uniknąć pułapek odchudzania. Twoje wysiłki nie skończą się ani efektem jo-jo, ani innymi, poważniejszymi problemami. To nie jest dieta to program, dzięki któremu odchudzisz swoje potwory: Lenistwo, Wygodnictwo, Strach... Kiedy one tracą swój ciężar, Ty tracisz kilogramy, w zamian zyskując energię życiową i błysk w oku. Potrzeba tylko 30 dni, aby wygrać z potworami na zawsze! Bo zdrowie, witalność i mniejszy rozmiar, to kwestia... przyzwyczajenia. Będzie fun! Obiecuję. Wchodzę w to. Podejmuję wyzwanie! [www.czytam.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Szkoła piłki nożnej / Gill Harwey [!] i Richard Dungworth [oraz] Stephen Wright i Neil Francis ; rys. Bob Bond ; fot. Chris Cole ; [z jęz. ang. przeł. Piotr Maranda]. - Warszawa : Delta W-Z, [1998]. - [4], 129, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Harvey Gill (1967- ). Dungworth Richard Wright Stephen (piłka nożna). Francis Neil Bond Bob (1940- ). Cole Chris. Maranda Piotr (tłumacz).

Temat

Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Pełna nazwa wydawcy w cop. - U dołu okł.: Wyd. w kooperacji z międzynarodową szkołą piłki nożnej Bobby'ego Charltona.

Doskonały przewodnik z mnóstwem fotografii akcji piłkarskich, użytecznymi diagramami sytuacyjnymi boiska i wieloma wskazówkami dotyczącymi gry i ćwiczeń. Od podstaw nauki panowania nad piłką do taktyki gry w zespole, prezentuje szczegółowo różne aspekty gry. [www.ksiegarniarubikon.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O/Dz.W.- 796.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia w piłce nożnej / Donald T. Kirkendall ; [przekład Franciszek Cezary Murawski]. - Warszawa : Muza, 2012. - 223, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Kirkendall Donald T. (dziennikarz). Murawski Franciszek Cezary (tłumacz).

Temat

Fizjologia człowieka Mięśnie Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Ilustrowany przewodnik dla piłkarzy zawiera:program treningowy 11+ rekomendowany przez FIFA, 79 ćwiczeń poszczególnych części ciała z opisami wykonania krok po kroku, komentarz, jak każde z nich wpływa na poprawę sprawności fizycznej piłkarza, 192 barwne ilustracje z oznaczeniem pracujących mięśni, analizę przydatności ćwiczeń podczas gry na boisku. Po lekturze Anatomii futbolu, poprawisz każdy element swojej gry zarówno w ofensywie, defensywie, jak i w obronie bramki. Nauczysz się modyfikować ćwiczenia koncentrując się na określonych segmentach ciała, uwzględniając własny styl gry, osobiste potrzeby oraz postawione cele. Przygotujesz się do rywalizacji minimalizując ryzyko kontuzji poprzez wdrożenie programu ogólnej rozgrzewki opracowany przez Medical Assesment and Research Centre FIFA, F-MARC, rekomendowany przez FIFA. Jeśli piłkę nożną traktujesz poważnie to nie ma znaczenia, czy jesteś graczem, trenerem czy kibicem, tej książki nie może zabraknąć w twojej biblioteczce. [www.empik.com, 2015]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kurowski Szymon.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Motywacja Sportowcy Trening sportowy Współzawodnictwo

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Dojście na szczyt kariery sportowej wymaga poświęceń. Trzeba ogromnej determinacji, by każdego dnia wspinać się na wyżyny swoich umiejętności. To nie jest łatwa droga i każda trenująca osoba doskonale o tym wie. Samo pojawienie się na treningu nie zagwarantuje Ci sukcesu. Gdyby tak było, to wszystkim udawałoby się zdobywać trofea, a wiemy, że mogą tego dostąpić tylko nieliczni.[Wydawnictwo Poligraf, 2020]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zostań mistrzem futbolu / Marek Lorenc ; [3])

Autor

Lorenc Marek. Nowak Agata (ilustratorka). Lorenc Marek. Zostań mistrzem futbolu ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Piłka nożna Piłkarze nożni Trening sportowy

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi cz. 3 cyklu "Zostań mistrzem futbolu". Cz. 1 pt.: Mieszko piłkarz nad piłkarze ,cz. 2 pt.: Mieszko : kapitan drużyny.

Jakie są marzenia małego piłkarza? Takie jak dorosłego: gole, gole, gole, zwycięskie mecze, wygrane turnieje. Wielkie emocje, wzruszenia, nadzieje, ale też gorycz porażki towarzyszą nie tylko sławnym zawodnikom, ale również tym stawiającym swoje pierwsze kroki. Mieszko trenuje w drużynie Czarnych Pum już prawie dwa lata. Przez ten czas wiele się nauczył. Ale czy już wie, co to znaczy wygrać z sobą? I czym jest zachowanie Fair Play? [Skrzat, 2023].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-II/Op (1 egz.)