SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli Katalog księgozbioru

33 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Piłka nożna / Martina Gorgas ; ilustracje Joachim Krause, Dietmar Lautenbach, Charlotte Wagner ; tłumaczenie Magdalena Sieradz. - Wrocław : Mak, 2008. - 79 s. : fot., il. kolor. ; 28 cm.

(Młody Odkrywca)

Autor

Gorgas Martina. Krause Joachim Lautenbach Dietmar Wagner Charlotte (1970- ) Sieradz Magdalena (tłumaczka).

Temat

Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na okł.: Zagadki, Komiksy, Ciekawostki, Wiedza. Z nami dowiesz się więcej!

Z tej książki dowiesz się wielu ciekawych rzeczy o piłce nożnej, jednej z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Jakie są zasady gry w piłkę nożną? Jak najlepiej podawać i przyjmować piłkę? Jakie są najlepsze międzynarodowe drużyny. [www.rema.com.pl, 2014]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego / redakcja naukowa Jan Górski ; autorzy Zdzisław Adach, Marcin Baranowski, Wioletta Brzenczek-Owczarzak, Krzysztof Duda, Jan Górski, Bruno Grassi, Anna Jegier, Krzysztof Klukowski, Marian Krawczyński, Anna Lubkowska, Joanna Majerczak, Bartosz Molik, Mariusz Naczk, Andrzej Pokrywka, Stanisław Poprzęcki, Jerzy Smorawiński, Zbigniew Szyguła, Małgorzata Żendzian-Piotrowska, Jerzy A. Żołądź. - Wydanie 2. rozszerzone i uzupełnione - 1 dodruk. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2019. - XVI, 340 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.

Autor

Górski Jan (1942- ). Adach Zdzisław. Baranowski Marcin (1970- ). Brzenczek-Owczarzak Wioletta. Duda Krzysztof. Grassi Bruno. Jegier Anna. Klukowski Krzysztof (1945- ). Krawczyński Marian (1934- ). Lubkowska Anna. Majerczak Joanna. Molik Bartosz. Naczk Mariusz. Pokrywka Andrzej. Poprzęcki Stanisław. Smorawiński Jerzy (1942- ). Szyguła Zbigniew. Żendzian-Piotrowska Małgorzata. Żołądź Jerzy A.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Fizjologia sportu Sportowcy Środki dopingowe Trening sportowy Wysiłek fizyczny Aktywność fizyczna

Gatunek

Podręczniki [Typ publikacji] Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Na stronie tytułowej: Rekomendacja Komitetu Rehabilitacji, Kultury Fizycznej i Integracji Społecznej PAN.

Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego to książka, która cieszy się ugruntowaną pozycją na rynku wydawniczym. Nowe wydanie podręcznika przygotował zespół specjalistów i zarazem doświadczonych nauczycieli reprezentujących najważniejsze ośrodki akademickie w Polsce. Obecne wydanie zostało zweryfikowane i zaktualizowane zgodnie z najnowszą wiedzą. Większość rozdziałów rozszerzono o nowe treści, a tekst dotyczący żywienia w sporcie został przygotowany na nowo, ponadto dodano rozdział poświęcony fizjologii nurkowania. Autorzy kładą szczególny nacisk na zagadnienia dotyczące wpływu wysiłku i treningu na ustrój: zdrowego, dorosłego człowieka, z uwzględnieniem odmienności organizmu kobiety (w tym w okresie ciąży i menopauzy), w czasie rozwoju i starzenia się, w różnych temperaturach otoczenia przy różnych typach wysiłku, w warunkach wysokogórskich, w wybranych schorzeniach: choroba niedokrwienna serca, otyłość, cukrzyca i niepełnosprawność ruchowa. W książce przedstawiono również problematykę niedoboru aktywności ruchowej, treningu zdrowotnego, dopingu i genetyki w sporcie. [Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2019]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

To nie jest dieta /Anna Gruszczyńska. - Kraków : Sine Qua Non, 2016. - 230, [3] strony, [1] karta tablic złożona : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Gruszczyńska Anna (poradnictwo).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trening sportowy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Pokonaj swojego potwora.

Hej, chciałabyś trochę w sobie zmienić, prawda? W sylwetce, głowie, życiu... Ech, to takie trudne. A co jeżeli Ci pokażę, że wcale nie I że to może być najfajniejsza przygoda Twojego życia Wykonując ćwiczenia zawarte w tej książce, osiągniesz wymarzony rozmiar, a także nauczysz się myśleć wyłącznie pozytywnie! Skąd to wszystko wiesz Z własnego doświadczenia. Jako nastolatka też chciałam zrzucić parę kilo, lecz zamiast tego dopadły mnie potwory zaburzeń odżywiania i depresji. Zmagałam się z nimi przez wiele lat. I pokonałam je swoją sumienną, konsekwentną pracą. Teraz już wiem, co poszło nie tak, i chcę Ci pokazać, jak łatwo uniknąć pułapek odchudzania. Twoje wysiłki nie skończą się ani efektem jo-jo, ani innymi, poważniejszymi problemami. To nie jest dieta to program, dzięki któremu odchudzisz swoje potwory: Lenistwo, Wygodnictwo, Strach... Kiedy one tracą swój ciężar, Ty tracisz kilogramy, w zamian zyskując energię życiową i błysk w oku. Potrzeba tylko 30 dni, aby wygrać z potworami na zawsze! Bo zdrowie, witalność i mniejszy rozmiar, to kwestia... przyzwyczajenia. Będzie fun! Obiecuję. Wchodzę w to. Podejmuję wyzwanie! [www.czytam.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Szkoła piłki nożnej / Gill Harwey [!] i Richard Dungworth [oraz] Stephen Wright i Neil Francis ; rys. Bob Bond ; fot. Chris Cole ; [z jęz. ang. przeł. Piotr Maranda]. - Warszawa : Delta W-Z, [1998]. - [4], 129, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Harvey Gill (1967- ). Dungworth Richard Wright Stephen (piłka nożna). Francis Neil Bond Bob (1940- ). Cole Chris. Maranda Piotr (tłumacz).

Temat

Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Pełna nazwa wydawcy w cop. - U dołu okł.: Wyd. w kooperacji z międzynarodową szkołą piłki nożnej Bobby'ego Charltona.

Doskonały przewodnik z mnóstwem fotografii akcji piłkarskich, użytecznymi diagramami sytuacyjnymi boiska i wieloma wskazówkami dotyczącymi gry i ćwiczeń. Od podstaw nauki panowania nad piłką do taktyki gry w zespole, prezentuje szczegółowo różne aspekty gry. [www.ksiegarniarubikon.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O/Dz.W.- 796.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia w piłce nożnej / Donald T. Kirkendall ; [przekład Franciszek Cezary Murawski]. - Warszawa : Muza, 2012. - 223, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Kirkendall Donald T. (dziennikarz). Murawski Franciszek Cezary (tłumacz).

Temat

Fizjologia człowieka Mięśnie Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Ilustrowany przewodnik dla piłkarzy zawiera:program treningowy 11+ rekomendowany przez FIFA, 79 ćwiczeń poszczególnych części ciała z opisami wykonania krok po kroku, komentarz, jak każde z nich wpływa na poprawę sprawności fizycznej piłkarza, 192 barwne ilustracje z oznaczeniem pracujących mięśni, analizę przydatności ćwiczeń podczas gry na boisku. Po lekturze Anatomii futbolu, poprawisz każdy element swojej gry zarówno w ofensywie, defensywie, jak i w obronie bramki. Nauczysz się modyfikować ćwiczenia koncentrując się na określonych segmentach ciała, uwzględniając własny styl gry, osobiste potrzeby oraz postawione cele. Przygotujesz się do rywalizacji minimalizując ryzyko kontuzji poprzez wdrożenie programu ogólnej rozgrzewki opracowany przez Medical Assesment and Research Centre FIFA, F-MARC, rekomendowany przez FIFA. Jeśli piłkę nożną traktujesz poważnie to nie ma znaczenia, czy jesteś graczem, trenerem czy kibicem, tej książki nie może zabraknąć w twojej biblioteczce. [www.empik.com, 2015]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kurowski Szymon.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Motywacja Sportowcy Trening sportowy Współzawodnictwo

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Dojście na szczyt kariery sportowej wymaga poświęceń. Trzeba ogromnej determinacji, by każdego dnia wspinać się na wyżyny swoich umiejętności. To nie jest łatwa droga i każda trenująca osoba doskonale o tym wie. Samo pojawienie się na treningu nie zagwarantuje Ci sukcesu. Gdyby tak było, to wszystkim udawałoby się zdobywać trofea, a wiemy, że mogą tego dostąpić tylko nieliczni.[Wydawnictwo Poligraf, 2020]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Body by you / Mark Lauren, Joshua Clark ; [przekład Tomasz Jakub Krause]. - Łódź : Aha! Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2018. - 207, [2] strony : fotografie ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Lauren Mark (1972- ). Clark Joshua (1975- ). Krause Tomasz Jakub (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Sprawność fizyczna Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Pięć rzeczy, które pokochasz w tym programie treningowym: • Oszczędność pieniędzy – zero opłat na karnety, dla trenerów i za opiekę nad zostawionymi w domu dziećmi. • Oszczędność czasu – trzy razy w tygodniu po prostu zaczniesz w pewnym momencie ćwiczyć, a pół godziny później będzie po sprawie. To mniej niż 1 procent twojego czasu. • Byle gdzie – w sypialni, pokoju hotelowym, parku, garażu, ogródku, w przerwie pomiędzy spotkaniami w pracy. • Zero siłownianej żenady – nie ma ryczącego na cały regulator telewizora. Nie ma ciekawskich spojrzeń, obślizgłych od potu maszyn... • Więcej spalonego tłuszczu – ten trening podkręci twój metabolizm dużo bardziej niż ćwiczenia z ciężarami czy aeroby. Ćwicząc samodzielnie i oszczędzając sobie jazdy do fitness klubu albo siłowni, możesz wpasować ten program w dowolny rozkład dnia, nawet jeśli pęka od natłoku zajęć. Czas i wysiłek poświęcany w wykonanie przedstawionego treningu nie będą wielkie, za to efekty – jak najbardziej. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4843213/body-by-you-30-minutowe-sesje-dla-kobiet]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Brak informacji o dostępności (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zostań mistrzem futbolu / Marek Lorenc ; [3])

Autor

Lorenc Marek. Nowak Agata (ilustratorka). Lorenc Marek. Zostań mistrzem futbolu ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Piłka nożna Piłkarze nożni Trening sportowy

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi cz. 3 cyklu "Zostań mistrzem futbolu". Cz. 1 pt.: Mieszko piłkarz nad piłkarze ,cz. 2 pt.: Mieszko : kapitan drużyny.

Jakie są marzenia małego piłkarza? Takie jak dorosłego: gole, gole, gole, zwycięskie mecze, wygrane turnieje. Wielkie emocje, wzruszenia, nadzieje, ale też gorycz porażki towarzyszą nie tylko sławnym zawodnikom, ale również tym stawiającym swoje pierwsze kroki. Mieszko trenuje w drużynie Czarnych Pum już prawie dwa lata. Przez ten czas wiele się nauczył. Ale czy już wie, co to znaczy wygrać z sobą? I czym jest zachowanie Fair Play? [Skrzat, 2023].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zostań mistrzem futbolu / Marek Lorenc ; 1)

Autor

Lorenc Marek. Nowak Agata (ilustratorka). Lorenc Marek. Zostań mistrzem futbolu ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Piłka nożna Piłkarze nożni Trening sportowy

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi część 1. cyklu pt.: Zostań mistrzem futbolu. Część 2 pt.: Mieszko : kapitan drużyny, cz. 3 pt.: Mieszko bohater.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zostań mistrzem futbolu / Marek Lorenc ; [1])

Autor

Lorenc Marek. Górski Wojciech (1971- ). Lorenc Marek. Zostań mistrzem futbolu ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kluby piłkarskie Mecze piłkarskie Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi cz. 1 cyklu "Zostań mistrzem futbolu". Cz. 2 pt.: Mieszko : kapitan drużyny, cz. 3 pt.: Mieszko bohater.

Wspaniała książka dla młodych fanów piłki nożnej i dla tych, którzy chcą wiedzieć wszystko o tym sporcie. Opowieść o Mieszku to historia o przygodzie z futbolem, przyjaźni i spełnianiu marzeń. A do tego wiele cennych informacji i ciekawostek: co to jest pole karne, okienko, strzał z pierwszej piłki, jacy byli najlepsi piłkarze świata, jak prowadzić piłkę slalomem i inne. [Wilga, 2008]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. M-II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zostań mistrzem futbolu / Marek Lorenc ; [1])

Autor

Lorenc Marek. Nowak Agata (ilustratorka). Lorenc Marek. Zostań mistrzem futbolu ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Piłka nożna Piłkarze nożni Trening sportowy

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi cz. 1 cyklu "Zostań mistrzem futbolu". Cz. 2 pt.: Mieszko : kapitan drużyny, cz. 3 pt.: Mieszko bohater.

Mieszko od zawsze marzył o byciu piłkarzem. Dzień, w którym dołączył do drużyny Czarnych Pum, należał do najważniejszych w życiu naszego sześciolatka. Jednak czy to wystarczy? Czy Mieszko dotrzyma kroku starszym kolegom? Jak zakończy się pierwszy turniej? Czy nowa przyjaźń przetrzyma pierwszą selekcję? Jeśli ciekaw jesteś, Czytelniku, odpowiedzi, zajrzyj szybko do naszej książeczki... Mieszko, piłkarz nad piłkarze to nie tylko pełna przygód i nagłych zwrotów historia, ale i lektura obowiązkowa każdego małego sportowca! Ile waży prawdziwa futbolówka? Czy z wapna na boisku jest jakiś pożytek? Po co komu biedronki i gały? I dlaczego trener zabrania kopać się w czoło? [Skrzat, 2023].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gimnastyka dziewcząt : metodyka nauczania wybranych ćwiczeń stosowanych / A. Łukowska, J. Skirlińska. - Kraków : Sport i Turystyka, 1971. - 169, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Łukowska Alina. Skirlińska Janina.

Temat

Gimnastyka kobieca Nauczanie Trening sportowy

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.2 - 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Endokrynologia wysiłku fizycznego sportowców : z zarysem endokrynologii ogólnej / [red. merytoryczna Marek Mędraś ; aut. Grażyna Bednarek-Tupikowska, Bożena Bidzińska-Speichert, Józef Birka, Włodzimierz Bednorz, Paweł Józków et al.] - Wyd. pol. / red. Marek Mędraś. - Wrocław : MedPharm Polska, cop. 2010. - 320 s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Mędraś Marek. Bednarek-Tupikowska Grażyna (1956- ) Bidzińska-Speichert Bożena (medycyna). Birka Józef. Bednorz Włodzimierz (1945-) . Józków Paweł (medycyna).

Temat

Endokrynologia Fizjologia sportu Trening sportowy

Rozwój sportu wyczynowego jest nieodłącznie związany z rozwojem nauki. Sukces sportowy w ogromnej mierze zależy od umiejętności wykorzystywania jej najnowszych zdobyczy. To właśnie w laboratoriach i pracowniach są odkrywane coraz doskonalsze metody potencjalizacji fizycznych i psychicznych możliwości organizmu sportowca. Zagadnienia omawiane w tej książce są przedmiotem wyraźnego zainteresowania środowisk sportowych, a także osób uprawiających sport rekreacyjnie czy w celach zdrowotnych. Niniejsza książka jest spojrzeniem endokrynologa na aktywność fizyczną. Jest przeznaczona dla szerokiego kręgu odbiorców - lekarzy, trenerów, zawodników, a także wszystkich sympatyków sportu. [www.ikamed.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niewiarygodny cel : jak biegać świadomie / Eric Orton ; przełożyła Magdalena Grala-Kowalska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 222, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Orton Eric. Grala-Kowalska Magdalena (tłumaczka).

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener znany z bestsellera Urodzeni biegacze Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał, jaki drzemie w ciele i umyśle. Wystarczy przestawić się na nieco inny styl biegania i sposób myślenia. Metoda, którą opracował Eric Orton, jest wynikiem jego wieloletnich doświadczeń, przemyśleń i poszukiwań optymalnej techniki biegania: najlepszej, najzdrowszej i najbardziej naturalnej. Wzorowana jest częściowo na stylu biegania legendarnego plemienia Indian Tarahumara, a zarazem poparta szczegółową naukową analizą, praktyką oraz sukcesami autora jako trenera i zawodnika. Orton w przystępny i inspirujący sposób krok po kroku wyjaśnia i pokazuje, jak możesz osiągnąć to, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe. Oczywiście w bieganiu liczy się kondycja fizyczna, regularne treningi, motywacja. Najważniejsza jest jednak świadomość. Właśnie ta zasada leży u podstaw metody Erica Ortona. Biegacz musi być w pełni świadomy swojego biegania. Musi wyczuwać, jak porusza się jego ciało, jak pracują jego mięśnie, jaką przyjmuje postawę. Musi być świadomy każdego swojego ruchu. Dzięki tej książce na nowo poznasz i poczujesz swoje ciało. Nauczysz się z niego korzystać tak, aby jak najlepiej ci służyło i pozwalało jak najlepiej biegać. Odkryjesz prostą regułę: twoje ciało podąża za umysłem, a umysł powinien podążać za marzeniem. W bieganiu właśnie to jest kluczem do sukcesu. [www.slowianin.de, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Drużyna marzeń / Wioletta Piasecka ; [ilustracje Andrzej Wróblewski]. - Kijewo Królewskie : Wydawnictwo Niko, 2016. - 47, [9] stron : ilustracje ; 25 cm

(Zagadki piłkarskie / Wioletta Piasecka)

Autor

Piasecka Wioletta (1970- ). Wróblewski Andrzej (ilustrator). Piasecka Wioletta (1970- ). Zagadki piłkarskie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Piłkarze nożni Trening sportowy Wakacje

Gatunek

Opowiadania i nowele Zagadki

Tekst także na stronie 3. okładki.

Szóstka dziewięcioletnich przyjaciół zakłada podwórkową drużynę piłkarską. Każdy z nich marzy, by być gwiazda futbolu, co najmniej taką, jak Robert Lewandowski, Leo Messi czy Cristiano Ronaldo. Pragną wygrywać wszystkie mecze, ale niestety większość przegrywają. Aż nadchodzi dzień, w którym odnoszą dotkliwą porażkę, po której nie potrafią się pozbierać. Czy nie porzucą marzeń o piłkarskich karierach? Czy uda im się wygrać? Czy ich przyjaźń przetrwa? W książce znajdują się dwadzieścia cztery zagadki o najpopularniejszych piłkarzach świata oraz łamigłówka dotycząca piłkarzy z reprezentacji Polski. Życzę miłej lektury Wioletta Piasecka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zacznij od siły : kultowy poradnik treningu ze sztangą / Mark Rippetoe oraz Stef Bradford ; przekład Piotr Pazdej (rozdziały 1-5), Jakub Sytar (rozdziały 6-8). - Wydanie I, dodruk 2019. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 379, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 28 cm.

Autor

Rippetoe Mark (1956- ). Bradford Stephani Elizabeth (1972- ). Pazdej Piotr. Sytar Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Podnoszenie ciężarów Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Wydanie 3. odnosi się do wydania oryginalnego. Na książce także ISBN oryginału.

Zacznij od siły to jedna z najlepszych książek dotyczących sprawności fizycznej, którą do tej pory sprzedano w ponad 500 000 egzemplarzy. Mark Rippetoe prezentuje w niej proste, logiczne i praktyczne podejście do treningu siłowego, szczegółowo opisując każdy aspekt podstawowych ćwiczeń ze sztangą. I choć przedstawione tu sposoby wdrażania treningu z ciężarami kierowane są przede wszystkim do młodych sportowców, to z porad autora skorzystają również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na wiek, płeć i kondycję fizyczną. Rippetoe proponuje prostą biologiczną zasadę „stres-regeneracja-adaptacja”. Dzięki niej będziesz mógł poprawić nie tylko swoje wyniki sportowe, ale też wygląd i ogólną jakość życia. Zacznij od siły to kompletny przewodnik wyjaśniający krok po kroku, jak zbudować prawdziwą siłę - podstawę wszystkich osiągnięć sportowych i warunek długotrwałego zdrowia. Rewelacyjna książka skierowana nie tylko do adeptów treningu siłowego, crossfitu, kulturystyki czy sportów walki, ale także do trenerów. Autor przywraca do łask niezawodną sztangę - pokazuje, jak przeprowadzić zdrowy, porządny trening, wykonując cztery ćwiczenia: przysiad, martwy ciąg, wyciskanie leżąc czy wyciskanie żołnierskie. Podczas lektury Zacznij od siły można też przyswoić lub powtórzyć zagadnienia z dziedziny anatomii. Ta pozycja powinna się znaleźć na półce każdego sportowca. [Galaktyka, 2018]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gotowy do biegu : jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji / Kelly Starrett, T. J. Murphy ; przekład: Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 295 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Starrett Kelly (1973- ). Murphy T.J. (dziennikarz). Pazdej Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Sportowcy Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Biegi Fizjologia człowieka Trening sportowy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Autor Gotowego do biegu, nazywany dziś „wizjonerskim specjalistą fizjoterapii”, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej. Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ABC młodego piłkarza / Jerzy Talaga. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1980. - 247 s. : il. portr. tab. wykr. ; 21 cm.

(Biblioteka Szkolnego Klubu Sportowego.)

Autor

Talaga Jerzy.

Temat

Piłka nożna Trening sportowy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik jeździecki : uczę się jeździć konno : umieć obchodzić się z koniem i mocno siedzieć w siodle / Monika von Tettenborn ; [z języka niemieckiego tłumaczyły Joanna Krechowiecka, Izabella i Małgorzata Szmurło]. - Warszawa : "Delta W-Z", [1998]. - 175, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Tettenborn Monika von Krechowiecka Joanna. Szmurło Izabela (tłumaczka). Szmurło Małgorzata (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Jazda konna Koń Opieka nad zwierzętami Trening sportowy

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Pełna nazwa wydawcy w cop.

W poradniku opisano: zachowanie i "mowę" koni, naukę jazdy konnej, wyposażenie niezbędne dla konia i jeźdźca, podstawy jeździectwa (pomoce, nauka jazdy, pierwsze skoki), radość z jazdy konnej, zawody jeździeckie. [Wydawnictwo Oświatowe Delta W-Z, 1998]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piłka nożna : zasady, porady, trening : tajniki trenerskie, zasady i strategie gry w piłkę nożną / [tekst Piotr Żak]. - Wydanie 2. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, copyright 2019. - 63, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 31 cm.

(Dragon Edukacja)

Autor

Żak Piotr (sport).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat Młodzież 14-17 lat

Temat

Piłka nożna Piłkarze nożni Trening sportowy Polska

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

W piłkę nożną można grać prawie wszędzie na plażach, łąkach, w halach sportowych i ogromnych stadionach. W futbolu – jak w wielu innych dziedzinach sportu czy sztuki – sam talent nie wystarczy. Konieczne są upór, wytrwałość i umiejętność przezwyciężania własnych słabości. Najlepsi piłkarze nie zapominają również o aspektach teoretycznych futbolu. Warto więc przypomnieć sobie zasady, tajniki trenerskie i strategie gry w piłkę nożną, które zostały zaprezentowane w niniejszej publikacji. [Wydawnictwo Dragon, 2019].

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. M-796/799 (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.2-796/799 (1 egz.)