SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli Katalog księgozbioru

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Sportowe asy / koncepcja i opracowanie Kazimierz Marcinek ; autorzy Andrzej Gowarzewski, Maciej Petruczenko, Maciej Polkowski, Andrzej Kostyra. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1987. - 205, [2] strony, [20] stron tablic : fotografie, portrety ; 21 cm.

Autor

Marcinek Kazimierz (dziennikarz sportowy). Gowarzewski Andrzej (1945-2020). Petruczenko Maciej (1946- ). Polkowski Maciej (1947- ). Kostyra Andrzej (dziennikarz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Szewińska, Irena (1946-2018) Komar, Władysław (1940-1988) Szurkowski, Ryszard (1946-2021) Lato, Grzegorz (1950- ) Lubański, Włodzimierz (1947- ) Lipień, Kazimierz (1949-2005) Marszałek, Waldemar (1942- ) Smalcerz, Zygmunt (1941- ) Kulej Jerzy (1940-2012) Boniek, Zbigniew (1956- ) Baszanowski, Waldemar (1935-2011) Supron, Andrzej (1952- ) Sportowcy polscy Piłka nożna Lekkoatletyka Boks. Podnoszenie ciężarów Sporty motorowodne

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Praca, kariera, pieniądze

Książka składa się z dwóch części. W pierwszej znani polscy dziennikarze sportowi (m.in. Grzegorz Stański, Maciej Petruczenko, Andrzej Gowarzewski, Maciej Polkowski, Andrzej Kostyra, Kazimierz Marcinek, Sylwester Sikora) opisało w oddzielnych tekstach kilkunastu sławnych polskich sportowców (m.in. Waldemar Baszanowski, Władysław Komar, Zdzisław Krzyszkowiak, Jerzy Kulej, Włodzimierz Lubański, Waldemar Marszałek, Ryszard Parulski, Janusz Peciak, Zygmunt Smalcerz, Irena Szewińska i inni). Druga część, opracowana przez Tomasza Jagodzińskiego i Grzegorza Krzemińskiego, to zestawienie osiągnięć polskich sportowców we wszystkich sportach, również nieolimpijskich, w latach 1944-1986. W każdej dyscyplinie wymieniono zawodników - medalistów Igrzysk Olimpijskich oraz Mistrzostw Świata i Europy w kategorii seniorów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zacznij od siły : kultowy poradnik treningu ze sztangą / Mark Rippetoe oraz Stef Bradford ; przekład Piotr Pazdej (rozdziały 1-5), Jakub Sytar (rozdziały 6-8). - Wydanie I, dodruk 2019. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 379, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 28 cm.

Autor

Rippetoe Mark (1956- ). Bradford Stephani Elizabeth (1972- ). Pazdej Piotr. Sytar Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Podnoszenie ciężarów Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Wydanie 3. odnosi się do wydania oryginalnego. Na książce także ISBN oryginału.

Zacznij od siły to jedna z najlepszych książek dotyczących sprawności fizycznej, którą do tej pory sprzedano w ponad 500 000 egzemplarzy. Mark Rippetoe prezentuje w niej proste, logiczne i praktyczne podejście do treningu siłowego, szczegółowo opisując każdy aspekt podstawowych ćwiczeń ze sztangą. I choć przedstawione tu sposoby wdrażania treningu z ciężarami kierowane są przede wszystkim do młodych sportowców, to z porad autora skorzystają również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na wiek, płeć i kondycję fizyczną. Rippetoe proponuje prostą biologiczną zasadę „stres-regeneracja-adaptacja”. Dzięki niej będziesz mógł poprawić nie tylko swoje wyniki sportowe, ale też wygląd i ogólną jakość życia. Zacznij od siły to kompletny przewodnik wyjaśniający krok po kroku, jak zbudować prawdziwą siłę - podstawę wszystkich osiągnięć sportowych i warunek długotrwałego zdrowia. Rewelacyjna książka skierowana nie tylko do adeptów treningu siłowego, crossfitu, kulturystyki czy sportów walki, ale także do trenerów. Autor przywraca do łask niezawodną sztangę - pokazuje, jak przeprowadzić zdrowy, porządny trening, wykonując cztery ćwiczenia: przysiad, martwy ciąg, wyciskanie leżąc czy wyciskanie żołnierskie. Podczas lektury Zacznij od siły można też przyswoić lub powtórzyć zagadnienia z dziedziny anatomii. Ta pozycja powinna się znaleźć na półce każdego sportowca. [Galaktyka, 2018]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-796/799 (1 egz.)