SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli Katalog księgozbioru

274 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Cegielska Agnieszka (1979- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Zdrowie psychiczne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Antologia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Wielu z nas myśli, że droga do zdrowia jest długa i niełatwa. Jednak często okazuje się, że może być zdecydowanie krótsza i prostsza. W książce Naturalnie dla zdrowia Agnieszka Cegielska postanowiła porozmawiać ze specjalistami, którzy zajmują się zdrowiem. Jak bardzo mogą pomóc nam odpowiednia dieta, osteopatia, terapia krzyżowo-czaszkowa, chiropraktyka, hirudoterapia i wiele innych terapii? Co możemy zrobić, aby w naturalny sposób wesprzeć naszą odporność i jak robią to ci, którzy na co dzień pomagają innym? Co zrobić, aby uwolnić z organizmu nagromadzony latami stres i pokochać niedoskonałości swojego ciała? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w najnowszej książce znanej i cenionej propagatorki zdrowego stylu życia, Agnieszki Cegielskiej. Naturalnie dla zdrowia to twoja recepta na zdrowe życie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 61 (1 egz.)

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F1.Cz- 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokochaj swój dom : Zero Waste Home, czyli Jak pozbyć się śmieci, a w zamian zyskać szczęście, pieniądze i czas / Bea Johnson ; przełożyła Katarzyna Udrycka. - Warszawa : Agora, 2017. - 366, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Johnson Bea (1974- ). Udrycka Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Gospodarka odpadami Gospodarstwo domowe Minimalizm życiowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

Koniec ze śmieciami, które zagracają ci życie! Książka dla wszystkich, których przygniata ilość spraw, rzeczy i śmieci w domu. Ale także poza nim. Na przykład w pracy czy w damskiej torebce. „Pokochaj swój dom” opowiada, jak żyć zgodnie z ideą Zero Waste, czyli mądrzej, taniej i wygodniej. Autorka książki Bea Johnson pewnego dnia totalnie zmieniła swoje podejście. Dziś wraz z mężem i dwoma synami produkują zaledwie jeden słoik śmieci rocznie, a do tego mają więcej czasu, oszczędzają 40 procent dawnych wydatków i są zdrowsi niż kiedykolwiek. Dzięki praktycznym poradom Bei nawet najbardziej zapracowani przestaną się koncentrować na rzeczach kosztem przeżyć. A przy okazji dowiedzą się, jak planować odpowiedzialne zakupy, pakować obiady dla dzieci bez użycia zbędnych plastikowych pojemników i czerpać przyjemność z wakacji bez poczucia winy związanego z nadmierna konsumpcja. Ta książka odpowie na nurtujące cię pytania: jak odzyskać czas, który w tej chwili poświęcasz na swój dom, w jaki sposób pozbyć się zbędnych wydatków i oszczędzić pieniądze, jak pozbyć się bałaganu raz na zawsze dzięki ograniczeniu ilości śmieci, dlaczego idea Zero Waste Home może podnieść jakość twojego życia, jak na co dzień żyć zdrowiej, ale nie wydać na to fortuny, jak osiągnąć szczęście dzięki zrównoważonemu życiu. [Agora, 2017]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-64 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Witajcie w III wieku : zdrowi, sprawni, z prawem na co dzień : [praca zbiorowa] / [część prawna Elżbieta Banasiak]. - Warszawa : Interspar, 2009. - 140 stron : tabele ; 21 cm.

Autor

Banasiak Elżbieta (1948- ).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Osoby w wieku starszym Zdrowy styl życia Starzenie się Odżywianie Kosmetyka naturalna.

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Naturalnego procesu starzenia się nie można zatrzymać, ale można przeciwdziałać przedwczesnemu starzeniu się organizmu i skóry. Choć regularne wykonywanie ćwiczeń może wydawać się czymś zniechęcającym, to jak wskazują badania, dzięki nim możemy odwrócić proces starzenia się o 20 lat. Nigdy też nie jest za późno, aby zacząć. [www.poczytaj.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jej wysokość torebka / Joanna Bojańczyk ; ilustrował Adam Wójcicki. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2019. - 149, [3] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Bojańczyk Joanna. Wójcicki Adam (1987- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Moda Styl życia Ubiór Torebki

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Historia Styl życia, moda i uroda

Ilustrowana historia toreb i torebek: od najstarszych, składających się z dwóch kawałków skóry i patyka, które pierwsi myśliwi zabierali ze sobą na łowy – aż do markowych damskich torebek stworzonych przez największych projektantów. A pomiędzy? Między innymi sakiewka, worek pielgrzymi, obszerne kieszenie ukryte w fałdach sukni, ozdobne woreczki noszone przez panie w ręce albo przypinane ozdobną klamrą do paska sukni, kufry i walizki, torba lekarska, saszetka, listonoszka, tornister, plecak, teczka, torba hipisowska, siatka oraz… torebka Jej Wysokości (czyli królowej Elżbiety II). Poprzez historię zmieniających się toreb i torebek książka opowiada o przemianach kulturalnych i obyczajowych. [Wydawnictwo Dwie Siostry, 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-39 (1 egz.)

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O/Dz.W.- 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

Autor

Kellogg Kathryn. Sugiero Joanna (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Konsumpcja zrównoważona Minimalizm życiowy Świadomość ekologiczna Zero Waste

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska Styl życia, moda i uroda

Kiedy pierwszy raz usłyszałam o ludziach, którzy nie produkują śmieci, myślałam, że to albo wielkie oszustwo, albo morderczy wysiłek. Nic bardziej mylnego! Zero waste to droga do lepszego życia. To kupowanie na targach i w małych sklepikach świeżych produktów bez opakowań, u sprzedawców, którzy ze zdziwieniem odkładają na bok foliowe torebki. To półki, na których stoją tylko szklane opakowania, to smak i zapach bez sztucznych dodatków. Wreszcie – to czas spędzany wspólnie na aktywnościach, które okazują się lepszym prezentem dla najbliższych niż kolejny niepotrzebny przedmiot. Zero waste to frajda z tego, że ja sama mogę zrobić coś dobrego i wielkiego dla przyszłych pokoleń. Chciałabym zaprosić cię do tego świata i dać ci praktyczny poradnik, jak żyć świadomie bez wytwarzania odpadów. Jak pozbyć się plastiku z domu? Jak zrobić bezśmieciowe zakupy? Jakich składników kosmetycznych unikać? Jak zrobić domowy jogurt, makaron lub mydło? "Zdziwisz się, jakie to proste! Ta książka pokaże ci, jak czerpać ze świata pełnymi garściami, nie niszcząc go." [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4800265/zycie-zero-waste-zyj-bez-smieci-i-zyj-lepiej]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.- 31 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielka księga dobrych manier / Elisabeth Bonneau ; [tłumaczenie Magdalena Jatowska]. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2012. - 191, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Bonneau Elisabeth. Jatowska Magdalena (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Savoir-vivre

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Czy kobieta zawsze ma pierwszeństwo? Jakie zasady obowiązują w komunikacji mailowej? I jak zjeść homara, żeby się nie skompromitować? Skorzystaj z doświadczenia autorytetu w dziedzinie dobrych manier i naucz się radzić sobie w każdej, nawet najtrudniejszej, sytuacji. Elisabeth Bonneau nie tylko otwiera przed tobą drogę do świata savoir-vivre'u, ale także wyjaśnia, skąd się wzięły źródła zasad etykiety. Dzięki podanym przez nią informacjom będziesz mógł odróżnić zachowanie poprawne od właściwego w danej sytuacji i pożegnać się z regułami, które już dawno stały się przestarzałe. Ksiązka ponad to zawiera ponad 50 ilustracji i prostych objaśnień "krok po kroku" - dzięki nim od razu zrozumiesz, jak należy się zachować; pierwszą pomoc na wypadek gafy - informacje, jak jej uniknąć i jak wydobyć się z tarapatów, gdy już w nie wpadłeś; szczegółowe odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące etykiety, które dręczą cię być może już od dłuższego czasu oraz wielki quiz ze znajomości dobrych manier - sprawdź swoją wiedzę na temat zasad dobrego zachowania! [RM, 2012]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.3 - 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Magia spojrzenia : profesjonalne techniki, niezbędne narzędzia, zachwycające stylizacje / Bobbi Brown, Sara Bliss ; [przekład Agnieszka Wróblewska]. - Łódź : Galaktyka, copyright 2014. - 120 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Brown Bobbi (1957- ). Bliss Sara. Wróblewska Agnieszka (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Makijaż

Gatunek

Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Podkreśl swoje oczy zgodnie z profesjonalnymi wskazówkami Bobbi Brown! Kiedy chcesz, aby twoje oczy wyglądały pięknie ważne są nie tylko kosmetyki, jakie zastosujesz, ale też odpowiednie narzędzia i techniki aplikacji. Od czego zacząć? Światowej sławy makijażystka ? Bobbi Brown w tym obowiązkowym minipodręczniku pokaże ci jak wykonać idealny makijaż oczu. Odkryj jaki makijaż pasuje do kształtu i koloru twoich oczu. Dzięki instrukcjom, ?krok po kroku? dowiesz się jak pomalować oczy w stylu nude czy smoky eyes, wykonać połyskujący makijaż oraz taki, który sprawdzi się zarówno rano jak i wieczorem. A to jeszcze nie koniec. Znana z noszenia charakterystycznych okularów Bobbi doradza jakie oprawki wybrać w zależności od kształtu twarzy i odcienia cery, a także jaki makijaż do nich pasuje. Ta pełna inspirujących zdjęć i szczegółowych wskazówek książka stanie się twoim przewodnikiem po świecie makijażu oczu. Bobbi Brown to światowej sławy makijażystka, autorka bestsellerowych książek, twórczyni marki Bobbi Brown Cosmetics oraz własnej linii okularów ? Bobbi Brown Eyewear. Jej kosmetyki do makijażu i pielęgnacji sprzedawane są na całym świecie. [www.czytam.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hooghe Sylvie. Różańska Stefa (tłumaczka).

Forma i typ

Książki

Temat

Makramy

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Moda na kolorowe makramowe dodatki i biżuterię powraca, tym razem w śmiałych kolorach i odważnych wzorach. Torebki, bransolety, wisiory, paski możesz zrobić z satyny, wełny lub bawełny. Pomogą ci w tym przedstawione w książce podstawowe węzły makramowe i ich kombinacje. Każdy projekt opisany jest krok po kroku, a poszczególne etapy prac zilustrowano na kolorowych schematach. W książce znajdziesz także porady dotyczące doboru nici, informacje o tym, jak rozpocząć pracę na mocowaniu i jakie stosować wykończenia. Ciekawe pomysły na zrobienie szalika, paska, saszetki czy ozdobnych pomponów z pewnością zainspirują cię do stworzenia ozdób własnego projektu. [www.czytam.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-74 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Współczesny savoir vivre : poradnik / Andrea Hurton ; z niemieckiego przełoży Barbara Tarnas. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2000. - 190, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Hurton Andrea (1961- ). Tarnas Barbara (1941-2019).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Savoir-vivre

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Bezwzględność, arogancja i brutalna taktyka torowania sobie łokciami drogi do kariery nie ma racji bytu w nowoczesnym społeczeństwie komunikacyjnym. Dobre maniery są dziś złotym kluczem do prywatnego i zawodowego sukcesu. Autorka przedstawia najnowsze zasady dobrego wychowania, podpowiada jak - prywatnie i służbowo - należy zachować się w trudnych sytuacjach w biurze, w restauracji w teatrze i na ulicy, jak się ubierać, jak korzystać z dobrodziejstw nowoczesnych środków komunikacji. Znajomość tych reguł pozwoli nam zachować niezależność i swobodę w każdych okolicznościach. [www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Włos doskonały : eliksiry, pomady i inne zaklęcia / Marta Klowan. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 315, [4] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Klowan Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyka Włosy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Zbyt często zdarza ci się bad hair day? Masz wrażenie, że twoje włosy są oklapnięte i bez życia? Albo przeciwnie – puszą się i nie dają ujarzmić? Zastanawiasz się, gdzie szukać ratunku? Marta Klowan, ceniona fryzjerka i ekspertka w pielęgnacji skóry głowy, radzi, jak uszczęśliwiać włosy, by były piękne i zdrowe. Poznaj szybkie i skuteczne triki na poprawienie ich wyglądu. Dowiedz się, jak je olejować, jakie kosmetyki stosować, a które lepiej omijać. Naucz się samodzielnie podcinać końcówki czy grzywkę. Przekonaj się, że właściwa pielęgnacja da twoim włosom wszystko, czego potrzebują. I ciesz się lśniącymi, gęstymi i mocnymi włosami! [www.empik.com]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga i urok mody / Rene König ; z niemieckiego przełożyła Janina Szymańska ; posłowiem opatrzył Kazimierz Żygulski. - Warszawa : Wydawnictwa Artystyczne i Filmowe, 1979. - 311, [1] s. : il. ; 16 cm.

(Sztuka i Społeczeństwo)

Autor

König Rene (1906- ). Szymańska Janina (1940-2007). Żygulski Kazimierz (1919-2012).

Temat

Kultura Moda Obyczaje

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. MgC-2670 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewkowicz-Mosiej Teresa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyka Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Kompendium wiedzy o naturalnej pielęgnacji: twarzy, włosów, dłoni, stóp i paznokci oraz całego ciała. Przepisy na domowe maseczki, kremy, balsamy, szampony, płukanki, peelingi, kąpiele… Wszystkie przepisy opisane krok po kroku i opatrzone zdjęciami. Porady dotyczące pielęgnacji różnych rodzajów cery i włosów. Mały leksykon ziół wykorzystywanych w kosmetyce. [www.taniaksiazka.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-646 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Modnie i wygodnie / Teresa Morska. - Warszawa : Instytut Wydawniczy CRZZ [Centralnej Rady Związków Zawodowych], 1980. - 83, [1] s. : il. ; 19 x 21 cm.

(Rekreacja, Relaks, Rozrywka)

Autor

Morska Teresa.

Temat

Moda Odzież

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MgW-3266, W-646 (2 egz.)

Książka

W koszyku

Bądź piękna : sztuka pielęgnacji i makijażu / Sally Norton ; zdjęcia Nick Cole ; makijaż i fryzury Debbi Finlow ; [tłumaczenie Monika Strupińska]. - Warszawa : G+J Gruner+Jahr Polska, copyright 2003. - 128 stron : fotografie kolorowe ; 23 cm.

Autor

Norton Sally. Cole Nick. Strupińska Monika (tłumaczka). Finlow Debbie.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Temat

Makijaż Kosmetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Niezwykle ciekawa książka, która zainteresuje każdą kobietę. Wskazówki w niej zawarte umożliwiają osiągnięcie perfekcyjnego wyglądu nie tylko od święta. Znaleźć tu można tajniki makijażu, sztuczki, które wykorzystują modelki i aktorki, aby osiągnąć promienny, naturalny wygląd na co dzień i olśniewać przy wyjątkowych okazjach. Poza tym autorka omawia kosmetyki pielęgnacyjne i przybory kosmetyczne, umożliwiające wybór najodpowiedniejszych dla naszej cery i stylu życia. Poznamy także bezpieczne techniki pielęgnacyjne, a także kuracje specjalne pozwalające w krótkim czasie przywrócić cerze blask, a skórze ciała gładkość. A wszystko to uzupełniają profesjonalne zdjęcia - doskonale ilustrujące jak osiągnąć zamierzony cel, inspirujące do poszukiwań i odkrywania coraz atrakcyjniejszej samej siebie. [www.merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-646 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-646.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z miłości do makijażu / Anna Orłowska ; zdjęcia Jerzy Gnatowski ; [tekst Izabella Jarska]. - Mirotki : Make Up Art Studio, 2014. - 159, [1] strona : fotografie ; 27 cm.

Autor

Orłowska Anna (wizażystka). Gnatowski Jerzy (fotograf). Jarska Izabella.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Albumy i książki artystyczne

Przynależność kulturowa

Fotografia polska

Temat

Makijaż

Gatunek

Fotografia Album.

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Album ten nie jest typowym instruktażem makijażu. Chciałam, aby przede wszystkim stanowił dla Was inspirację i zachęcił do eksperymentów. Dlatego nie stosuję w nim ograniczeń typu: ten a ten makijaż jest dobry tylko dla blondynki, a tamten dla brunetki. Nie dzielę także makijaży na dzienne i wieczorowe. Nie uznaję takich typowych podziałów, ponieważ z doświadczenia wiem, że w praktyce one nie istnieją albo istnieją w bardzo małym stopniu. Głównym wskaźnikiem jest tutaj samopoczucie kobiety. Jeśli poczuje się piękna w ekstrawaganckim makijażu to nic jej nie powinno w tym względzie ograniczać. Gdy zaś przypadnie jej do gustu klasyka, to właśnie ją może dla siebie wybrać. Stąd makijaże tu prezentowane są tak różnorodne. Aby Wam drogie Czytelniczki pokazać, jak wiele jest możliwości oraz by Was zainspirować do podjęcia prób odmiany swojego wizerunku.Fragment wstępu

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powerbook dla chłopaków / Jenni Pääskysaari ; tłumaczył Bolesław Ludwiczak. - Poznań : Media Rodzina, 2018. - 158 stron : ilustracje ; 18 cm.

Autor

Pääskysaari Jenni (1975- ). Ludwiczak Bolesław (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat Chłopcy

Temat

Chłopcy Świadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Współczesny nastolatek nie ma lekko. Presja otoczenia, by być najlepszym, bardzo osłabia wiarę we własne możliwości. "Niełatwo być chłopakiem, ale trzeba" to zbiór motywacyjnych myśli, które inspirują i udowadniają, że każdy młody człowiek jest niepowtarzalny. Teksty o odwadze, tolerancji i kochaniu pokazują, że męskość to nie tylko silna dłoń, ale i silne serce. Książka porusza także tematykę uzależnień, świadomości seksualnej i wiary. Całość dopełniają historie mężczyzn - aktorów, sportowców, muzyków, polityków, którzy spełnili się zawodowo. Doskonała pozycja dla każdego nastolatka, pragnącego zrozumieć świat dorosłych, w który wkracza. [www.gandalf.com.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powerbook dla dziewczyn / Jenni Pääskysaari ; tłumaczyła Iwona Kiuru. - Poznań : Media Rodzina, 2018. - 140 stron : ilustracje ; 18 cm.

Autor

Pääskysaari Jenni (1975- ). Kiuru Iwona (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dziewczęta Dzieci 9-13 lat

Temat

Dziewczęta Świadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Życie nastolatki bywa skomplikowane. Nawiązywanie przyjaźni, problemy z własną cielesnością czy sprostanie wymaganiom jakie stawiają dorośli to codzienność młodych dziewczyn. "Właśnie taka" jest głosem jaki chciałaby usłyszeć każda nastolatka. Zawiera inspirujące teksty, które wyjaśniają jak radzić sobie z uczuciami, rozwijać zdolność i spełniać marzenia. Autorka wymienia ponad 20 cech jakie posiada każda młoda dziewczyna i potwierdza je historiami dorosłych kobiet, które osiągnęły sukces. Książka podnosi na duchu i udowadnia, że nastolatki mogą stać się superbohaterkami. [www.gandalf.com.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Super laska / Anna Gruszczyńska. - Kraków : Sine Qua Non, 2018. - 218, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gruszczyńska Anna (poradnictwo).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odchudzanie Zdrowe odżywianie Dietetyka Samoakceptacja Zdrowy styl życia Otyłość Metabolizm Uczucia Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Na okładce i stronie redakcyjnej podtytuł: skończ z dietetyczną recydywą!.

Cześć! Tu Ania! Jestem Super Laską! Skąd to wiem? Bo skończyłam z recydywą! Jak to zrobiłam? Po latach walki ze swoim ciałem i z zaburzeniami wyrzuciłam z głowy diety. Teraz prowadzę bloga "Wilczo Głodna", gdzie uczę kobiety samoakceptacji. Do tego jem jak najwięcej nieprzetworzonych produktów – przecież takie jedzenie jest dla nas naturalne od tysiącleci. Dopiero przez ostatnie sto lat my, ludzie, wywróciliśmy nasze jadłospisy do góry nogami. Ale czas wrócić do tego, co dla nas najlepsze! Nie jest Ci potrzebna żadna dieta, tylko zdrowe podejście. Chcesz zostać Super Laską taką jak ja? Zajrzyj do środka. [www.empik.com]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mam wątpliwość / Aleksandra Radomska. - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 262, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Radomska Aleksandra (1989- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Blogerzy Kobieta Życie codzienne Polska

Gatunek

Felieton

Dziedzina i ujęcie

Historia Styl życia, moda i uroda

Mam wątpliwość i jestem pewna tylko tego. Oto ona, Radomska, kobieta przeciętnie nieprzeciętna. Zaskakująco błyskotliwa, choć czasem nadrabia bezczelnością. Szydera i kpina to jej drugie imię. Mimo że nie może rzeczywistości napluć w twarz, to przynajmniej sprzeda jej kopniaka. Bywa to męczące, a kondycji do walki z życiem wyrobić się nie da, więc regularnie zwija się w kłębek i czeka aż znów zachce jej się żyć. Zabiera nas w podróż po życiowych przystankach, w którą wyruszamy z plecakiem pełnym cudzych przekonań i oczekiwań. Opowiada, jak zweryfikowała je rzeczywistość i z czego przyszło jej śmiać się w głos, choć często przez łzy. To zapis z dziennika pokładowego kogoś, kto bardzo się zdziwił, ale w przeżywaniu obowiązkowych punktów życiorysu po swojemu odnalazł masę frajdy. Radomska obnaża hipokryzję, dostrzega niezauważalne, czwarty raz wypłukuje zapomniane w pralce pranie i dzieli się tym, co rośnie w niej jak pleśń w kubku po kawie – wątpliwościami. W zalewie lukrowanych obrazów i treści przypomina, że paleta kolorów jest dużo szersza i ciekawsza, a szary to też kolor. I jedyny skuteczny filtr to perspektywa dystansu i przymrużenie, nawet zezowatego oka. Idealnie nie jest. Ale jest dobrze. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4931357/mam-watpliwosc]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.3 - 82-92 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta seniora / Ewa Jarosz ; opieka merytoryczna Anna Kołłajtis-Dołowy. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2019. - 395, [1] stron ; 21 cm.

Autor

Jarosz Ewa (dietetyka). Kołłajtis-Dołowy Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ludzi Odżywianie Starość Zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie

Gatunek

Opracowanie Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Obecnie, osoby w wieku podeszłym stanowią ponad 10% ogólnej populacji świata, a według prognoz ten odsetek cały czas wzrasta. Postęp cywilizacyjny powoduje, że żyjemy dłużej i nic w tym dziwnego, że chcemy jak najdłużej w pełni funkcjonować w społeczeństwie czerpiąc z życia satysfakcje i radość i zachować zdrowie. Odpowiednia dieta i aktywny tryb życia stanowią do tego najwłaściwszą drogę. Publikacja w całości została poświęcona tematyce starzenia się i zdrowej diecie seniora. Pozwala zrozumieć starość jako naturalny i fizjologiczny etap życia człowieka. Opisuje zmiany zachodzące w organizmie i wynikające z tego dolegliwości seniorów, a także porusza problem postrzegania starości zarówno przez nich samych jak i przez osoby młode. Książka zawiera informacje o chorobach towarzyszących starości i zaburzeniach w stanie zdrowia, w których zastosowanie odpowiedniego postępowania dietetycznego może przynieść pozytywne efekty zdrowotne poprzez łagodzenie objawów, zahamowanie toczącego się procesu chorobowego zmniejszając ryzyko groźnych powikłań. Istotnym elementem książki jest znaczenie żywienia w chorobach neurodegeneracyjnych objawiających się zaburzeniami funkcji poznawczych. Poza zaleceniami dietetycznymi Autorka wskazuje na duże znaczenie opiekuna niesamodzielnej osoby starszej, by utrzymać dobry stan odżywienia, dobre samopoczucie i zachowanie wysokiej jakości życia niepełnosprawnej osoby starszej. Przedstawiono m. in. praktyczne wskazówki dotyczące karmienia czy komunikacji z osobami dotkniętymi demencją. Książkę kierujemy do wszystkich seniorów, członków ich rodzin i opiekunów, a także pielęgniarek, lekarzy, dietetyków, pracowników placówek opieki krótko- i długoterminowej i wszystkich innych, którzy pragną dowiedzieć się w jaki sposób, za pomocą racjonalnego odżywiania i zdrowego stylu życia opóźnić procesy starzenia, zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób wieku podeszłego osób, a także jak zachować siły i witalność, by jak najdłużej cieszyć się niezależnym życiem i sprawnością fizyczną. [pzwl.pl, 2020]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613/regał 8 (1 egz.)