SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli Katalog księgozbioru

2569 wyników

Książka

W koszyku

Sen : poradnik na temat zaburzeń snu i poprawy snu nocnego / J.Paul Caldwell ; przeł. Hanna i Marcin Żarowscy. - Poznań : Rebis, 2006. - 287, [1] s. : il. ; 21 cm.

(Dbam o Zdrowie : zdrowie, dieta, styl życia)

Autor

Caldwell J.Paul. Żarowska Hanna. Żarowski Marcin (tłumacz).

Temat

Sen

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 61 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Już mnie nie oszukasz / Harlan Coben ; z angielskiego przełożył Robert Waliś. - Warszawa : Albatros, 2017. - 413, [1] strona ; 20 cm.

(Thriller)

(W labiryncie kłamstw / Harlan Coben ; 13)

Autor

Coben Harlan (1962- ). Waliś Robert (1979- ). Coben Harlan (1962- ). W labiryncie kłamstw ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska.

Temat

Sen Żołnierze

Gatunek

Powieść Thriller

Maya Stern, była oficer sił specjalnych, niedawno powróciła do domu z misji w Iraku. Pewnego dnia zamontowana w jej domu ukryta kamera, mająca śledzić zachowanie opiekunki dwuletniej Lily, ukochanej córeczki Mai, nagrywa filmik z udziałem bawiącej się dziewczynki i jej ojca. Wszystko byłoby w jak najlepszym porządku, gdyby nie fakt, że Joe został brutalnie zamordowany dwa tygodnie wcześniej. Wytrącona z równowagi kobieta zastanawia się nad tym, co przed chwilą zobaczyła. Czy może uwierzyć w to, co widziała? Ale to przecież by oznaczało, że Joe żyje. Czy to w ogóle możliwe? Była przecież naocznym świadkiem jego zabójstwa, a po wszystkim zorganizowała mu pogrzeb. Aby znaleźć odpowiedzi na nurtujące ją pytania, Maya musi uporać się z mrocznymi tajemnicami własnej przeszłości. Gdy tego dokona, będzie zmuszona stawić czoła nieprawdopodobnej i niekoniecznie przyjemnej prawdzie o swoim mężu... i o sobie. [www.gandalf.com,.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-lit.amer. (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-lit.amer. (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Już mnie nie oszukasz / Harlan Coben ; z angielskiego przełożył Robert Waliś. - Wydanie 3. - Warszawa : Albatros, 2017.

(Thriller)

(W labiryncie kłamstw / Harlan Coben ; 13)

Autor

Coben Harlan (1962- ). Waliś Robert (1979- ). Coben Harlan (1962- ). W labiryncie kłamstw ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska.

Temat

Sen Żołnierze

Gatunek

Powieść Thriller

Stanowi część 13. cyklu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sennik : wielka księga snów, symbolika i znaczenie / Eili Goldberg ; tł. Katarzyna Pietras, Bogdan Zawada. - Warszawa : Rea, 2007. - 1069 s. ; 22 cm.

Autor

Goldberg Eili. Pietras Katarzyna (tłumaczka). Zawada Bogdan (tłumacz).

Temat

Sen

Gatunek

Wydawnictwa popularne Sennik

Indeks.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Czytelnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F.2 - 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Sennik : symbole i interpretacja / Rosemary Ellen Guiley ; z ang. przeł. Dorota Żywno. - Warszawa : Świat Książki, 2002. - 336 s. ; 20 cm.

Autor

Guiley Rosemary. Żywno Dorota.

Temat

Sen

Gatunek

Sennik Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chyba śnisz! / rysunki i kolory William, scenariusz Cazenove i William ; [przekład z języka francuskiego: Maria Mosiewicz]. - Warszawa : Egmont Polska, copyright 2023. - 46, [2] strony : ilustracje ; 29 cm.

(Sisters / Cazenove, William ; 17)

(Klub Świata Komiksu ; album 2729)

Autor

Maury William (1969- ). Cazenove Christophe (1969- ). Mosiewicz-Szrejter Maria (1971- ). Maury William (1969- ). Sisters ;

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Dziewczęta Rodzeństwo Sen

Gatunek

Komiks

Stanowi cz. 17 cyklu "Sisters".

Wendy przynosi do domu indiański łapacz snów. Od tej pory Marine ma obsesję na punkcie chwytania dobrych snów, żeby nigdy nie mieć koszmarów. A jakie będą konsekwencje tego, że we śnie Wendy pojawi się jej młodsza siostra? Szalone dziewczynki potrafią sprawić, że każda sytuacja staje się śmieszna lub... straszna! [Egmont Polska, 2023].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. M-K (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Moss Robert (1946- ). Wyszogrodzka-Gaik Agnieszka (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Sen

Gatunek

Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

W tej publikacji autor łączy swoją wiedzę historyczną, doskonałą znajomość rożnych tradycji religijnych i świętych tekstów jak Biblia, Koran czy Wedy, z podejściem uznającym, że wszystko we Wszechświecie jest ze sobą połączone i wzajemnie na siebie oddziałuje. Autor prezentuje historię interpretacji snów od czasów sprzed Artemidoriusa po Freuda.Czytelnik dowiaduje się, że starożytni interpretatorzy snów nie tylko rozszyfrowywali znaczenie snów, ale też odprawiali rytuały mające na celu odwrócić mroczną energię złych snów, chronić psychikę śniącego, przekierowywać przyszłe wydarzenia. Czytamy też o roli snów w narodzinach głównych religii świata; o ich znaczeniu w dziedzinie medycyny i uzdrawiania; wpływie na kształt światowej twórczości literackiej, muzycznej,naukowej. Druga część książki poświęcona jest prezentacji roli snów i zbiegów okoliczności w życiu tak wyjątkowych postaci, jak: Joanna d''Arc, Lukrecja de Leon, Harriet Tubman, Mark Twain, Carl Gustav Jung i Wolfgang Pauli czy Winston Churchill. Książka jest napisana przystępnym językiem i nie brak w niej momentów dramatycznych, jak i humorystycznych. Bez wątpienia wzbogaca ona naszą wiedzę o snach i skłania do refleksji. [Bellona, 2012]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Masło śpi / tekst Tina Oziewicz ; ilustracje Agata Królak. - Warszawa : Dwie Siostry, 2017. - [21] stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Oziewicz Tina (1971- ). Królak Agata (1987- ).

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sen

Gatunek

Książka obrazkowa Rymowanki

Książka-kołysanka z otwieranymi okienkami. Czy wiecie, że rzeczy też śpią, a nawet mają sny? W tej wdzięcznie zilustrowanej, rytmicznej wyliczance spotkacie śpiące drzwi, okna, kapcie, książki, lampy, parasole, szklanki, kosz na śmieci i wiele innych przedmiotów, które otaczają nas na co dzień. Dzięki otwieranym okienkom umieszczonym na każdej stronie odkryjecie ich nocne tajemnice. [www.empik.com, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-0/KZ (2 egz.)

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O/Dz.W.- O/KZ (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Płyta ułatwiająca zasypianie [Dokument dźwiękowy] / Sylwester Kowalski. - Szczecin : Media Group Consulting, [2015]. - 1 płyta CD (1 godz. 6 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Kowalski Sylwester.

Temat

Sen Zaburzenia snu Trening autogenny.

Gatunek

Dokumenty dźwiękowe. Audiobooki

Czas trwania: 1 godz. 6 min.

Zdrowy sen jest podstawą regeneracji każdego organizmu. Pomaga odbudowywać komórki nerwowe, zwiększa efektywność działania układu immunologicznego przyspieszając procesy leczenia, ułatwia zapamiętywanie. Wpływa na poprawę witalności, koncentracji i urody. Tymczasem wiele osób ma kłopoty z zasypianiem, niezależnie od wieku, płci czy wykonywanej pracy. Czy Tobie również zdarzyło się przewracać się z boku na bok nie mogąc zasnąć? Liczyć owce, patrzeć w sufit i spoglądać nerwowo na zegarek denerwując się coraz bardziej? Pomożemy Ci poradzić sobie z problemem. "Płyta ułatwiająca Zasypianie" to materiał audio, który ma na celu zrelaksowanie organizmu i ułatwienie wejścia w pierwszą fazę snu. Dzięki niemu łatwiej i spokojniej będziesz zasypiał. Przyzwyczaj się do płyty i stosuj ją regularnie tuż przed snem a efekty zaskoczą Cię pozytywnie już po kilku dniach. [www.empik.com, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Huntjens Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Bezsenność Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

"Dobry sen maluszka. Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla niewyspanych rodziców" to obowiązkowa lektura dla wszystkich rodziców, którzy uważają, że jest wspaniale, kiedy zdarzy się noc z trzema pobudkami zamiast sześciu. Dziecko nie rodzi się z umiejętnością samodzielnego zasypiania. Musi się jej nauczyć, podobnie jak chodzenia i mówienia. Jednym maluchom przychodzi to łatwiej, innym trudniej. Dlatego usypianie dziecka to wielkie wyzwanie, przed którym stają wszyscy rodzice. Niewyspani, zmęczeni, w desperacji jesteśmy gotowi zrobić wszystko, by móc chociaż raz na dłużej przyłożyć głowę do poduszki. Tymczasem są sposoby na to, by nasze dziecko zasypiało samo i dobrze przesypiało noc. Metody przedstawione w książce krok po kroku prowadzą rodziców do sukcesu. Autorka, pierwsza, i jedyna w Polsce, ekspertka od snu dziecka przyjęta do Międzynarodowego Stowarzyszenia Konsultantek ds. snu dziecka, podaje szczegółowy, rozpisany na godziny plan działania, który pozwala cieszyć się przespaną całą nocą już po 2 tygodniach, a wyraźną poprawę odczuć po 3-5 nocach! Kolejne rozdziały omawiają problemy dzieci w określonym wieku – od noworodka po przedszkolaka. Trening praktycznych umiejętności uzupełnia solidna dawka eksperckiej wiedzy od specjalistów, zaproszonych do współpracy przy tworzeniu tego poradnika. Uwaga Rodzice! Każde dziecko może dobrze spać i możecie mu w tym pomóc! [Ringier Axel, 2019]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sen u dzieci / Magda Kaczor, Magdalena Szczęsna. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 350, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kaczor Magda. Szczęsna Magdalena (nauki medyczne).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Bezsenność Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Ta książka pomoże wam i waszemu dziecku nareszcie się wyspać.

Sen dziecka spędza wam sen z powiek? Wypróbowaliście już wielu sposobów, a żaden nie pozwolił wam przespać nocy? Wasze wspaniałe dziecko z nadejściem nocy zmienia się w pana Hyde’a? A może próbujecie „wypłakać” dziecko od tygodnia, a jedynym rezultatem są awantury? To jest książka dla was. Każdy rodzic potrzebuje odpoczynku. Kiedy zbliża się wieczór, marzy o relaksie – o czytaniu, leniuchowaniu przed telewizorem lub w wannie... Jeśli jednak dziecko znów odmawia położenia się do łóżka, po raz piąty wstaje napić się wody lub chlipie, że nie zaśnie, jeśli mama nie będzie go głaskała po plecach, wszystkie te marzenia się rozwiewają. Narasta frustracja. Magda Kaczor i Magdalena Szczęsna pracują z dziećmi od wielu lat i na co dzień stykają się z rodzinami cierpiącymi z powodu trudności ze snem. Widzą krańcowo odmienne podejścia prezentowane przez zagraniczne poradniki, fora internetowe czy blogi parentingowe i rodziców zagubionych w natłoku informacji. Każde dziecko jest nieco inne i wstrzelenie się w jego potrzeby wymaga elastyczności, jednak ogólne zasady pozostają takie same. Ta książka pozwoli spojrzeć na trudności nieco z boku, dostrzec ich przyczyny, a przede wszystkim pomoże waszemu dziecku – i wam – się wyspać. [www.empik.com, 2019]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613/regał 8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bezsenność i inne zaburzenia snu u dorosłych i u dzieci / Wojciech Beer. - Wyd. 4 popr. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 73, [4] s. : il. ; 17 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Beer Wojciech.

Temat

Bezsenność Sen

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. MgC-3310 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Spektrum / Nanna Foss ; 2)

Autor

Foss Nanna (1985- ). Sochańska Bogusława (tłumacz). Foss Nanna (1985- ). Spektrum ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura duńska

Temat

Magia Sen Uczniowie

Gatunek

Powieść Fantastyka

Na grzbiecie wyłącznie tytuł cyklu.

Geminidy" to druga część serii SPEKTRUM, w której poznajemy dalsze losy szóstki bohaterów prześladowanych przez tajemnicze moce i próbujących rozwiązać zagadkę śmierci jednego z bohaterów oraz wyzwań, jakie stawiają przed nimi podróże w czasie, do których należy niespodziewana miłość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-Fantastyka (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Spektrum / Nanna Foss ; 1)

Autor

Foss Nanna (1985- ). Sochańska Bogusława (tłumacz). Foss Nanna (1985- ). Spektrum ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura duńska

Temat

Magia Sen Uczniowie

Gatunek

Powieść Fantastyka

Stanowi część 1 cyklu.

Leonidy to pierwsza część serii SPEKTRUM, w której przyjaźń, miłość i ważące na całym życiu wybory splatają się w teraźniejszości, przeszłości i przyszłości. Do zalet „Spektrum. Leonidy” należy zaliczyć prosty, przystępny język, intrygującą fabułę i paranormalną otoczkę, która budzi zainteresowanie znacznej części czytelników literatury Young Adult. Nie bez znaczenia są również entuzjastyczne recenzje, które książka otrzymała w rodzimym kraju.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-Fantastyka (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielki sennik / [projekt Elżbieta Gontarska ; proj. graf. Christakis Akhtar, Elżbieta Gontarska]. - Warszawa : Przedsiębiorstwo Wydawniczo-Handlowe ARTI, 2009. - 319 s. : il. kolor. ; 31 cm.

Autor

Gontarska Elżbieta. Akhtar Christakis.

Temat

Sen Symbolika marzeń sennych

Gatunek

Sennik

Wielki Sennik to wspaniała księga zawierająca kluczowe słowa, na których powinnismy sie skupić przy interpretacji snów. Sny sa wyrazem emocji iuczuć. Od najdawniejszych czasów w snach doszukiwano się odpowiedzi na nurtujące pytania, na podstawie nich próbowano przewidzieć przyszłość. Ksiązka zawiera ponad 2500 haseł ułożonych alfabetycznie. [www.arti.pl]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

Brak informacji o dostępności: sygn. O/Dz.W.- 39 (1 egz.)

Muzyka

W koszyku

oceń

Sztuka spania i wstawania [Dokument dźwiękowy] : jak spać mniej a mieć więcej energii w ciągu dnia / Mateusz Karbowski. - Gliwice : Złote Myśli, [2009]. - 1 płyta CD (2 godz. 43 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Karbowski Mateusz. Lampkowski Piotr.

Temat

Sen

Gatunek

Poradnik Dokumenty dźwiękowe. Audiobooki

Czas trwania: 2 godz. 43 min.

Publikacja "Sztuka spania i wstawania" pełna jest praktycznych porad, które po zastosowaniu w codziennym życiu mogą odmienić diametralnie Twoje samopoczucie. Zauważ, że inwestycja w tę książkę to ułamek tego, co inni wydają na pomoc psychologów, leki na bezsenność czy inne sposoby radzenia sobie z sennymi problemami. Jeżeli chcesz poznać dogłębnie zasady rządzące dobrym snem, przejdź teraz do formularza zamówienia i zdobądź pierwszą w Polsce książkę uczącą, jak spać, żeby osiągnąć w życiu więcej. Tak naprawdę potrzebujesz tylko jednego: wiedzy na temat tego, jak działa sen na Twój organizm. Mam na myśli wiedzę przetestowaną w praktyce, która pozbawiona jest fałszywych mitów na temat spania i powodów naszego codziennego zmęczenia. Jak myślisz, ile uda Ci się osiągnąć w swoim życiu, gdy: dowiesz się, jaka jest DLA CIEBIE najbardziej optymalna porcja snu, czyli taka, która daje Ci kilka godzin więcej dziennie oraz stały poziom energii aż do samego wieczoru; poznasz największe kłamstwa na temat spania i wysypiania się; dowiesz się, jaki sen naprawdę nas regeneruje; poznasz technikę, która spowoduje, że będziesz śmiać się z bezsenności? Nosi ona nazwę GLASS DOME i jest od lat propagowana na Zachodzie. Działa prawdziwe cuda! dowiesz się, w jaki sposób na jakość Twojego snu wpływa jedzenie, kofeina, nikotyna czy alkohol? poznasz przepis na doskonałą, regeneracyjną drzemkę w ciągu dnia? Przepis ten paradoksalnie wykorzystuje działanie kawy, którą my kojarzymy z... powstrzymywaniem się od snu. dowiesz się, jak przezwyciężyć nawyk niekończącego się przestawiania budzika, który często jest powodem stresu i spóźniania się do pracy? Dowiesz się, jak raz na zawsze zmienić wszystkie negatywne nawyki związane ze spaniem i wstawaniem. [www.audiobook.pl, 2014]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła snów : jak urzeczywistniać marzenia / Sirona Knight ; z angielskiego przełożył Marek Czekański. - Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media, 2008. - 318 s. ; 21 cm.

Autor

Knight Sirona (1955- ). Czekański Marek (1948- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Marzenia senne Sen Symbolika

Gatunek

Poradnik

Publikacja klubu Świat Książki nr 5862.

Przesypiamy jedną trzecią naszego życia, a w ciagu nocy śnimy co najmniej sześć razy. Czy wobec tego możemy pozwolić sobie na niedocenianie naszych marzeń sennych? Sny są nie tylko odzwierciedleniem rzeczywistości, ale również projekcją naszych nadziei, pragnień i oczekiwań. Albert Einstein, Thomas Edison czy Robert Louis Stevenson szukali inspiracji właśnie w snach. A teraz my, dzięki tej książce, możemy poznać: - czym są sny, skąd się biorą i co próbują nam przekazać - jak je zapamiętywać i interpretować - jak wykorzystać do rozwiązywania problemów życiowych - a wreszcie, jak za ich pomocą kreować życie, o jakim zawsze marzyliśmy. Wszystko po to, aby znaleźć szczęście w miłości, zdrowiu i dostatku. [Świat Książki, 2008]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Sen mistrza [Dokument dźwiękowy] : sekrety twórczego snu Leonarda Da Vinci / Michał Maj. - Gliwice : Złote Myśli, [2011]. - 1 płyta CD ( 2 godz. 8 min) : digital, stereo ; 12 cm.

(Książki, Które Same Się Czytają)

Autor

Maj Michał. Grabka Robert Ireneusz. Kozak Jarosław (muzyka).

Temat

Sen

Gatunek

Poradnik Dokumenty dźwiękowe. Audiobooki

Czas trwania: 2 godz. 8 min.

Dokładnie tyle potrzebował jeden z największych geniuszy w historii, by całkowicie wypocząć. Jak to możliwe? Żeby sprawniej pracować, musisz lepiej wypoczywać. Żeby lepiej wypoczywać, musisz spać mniej… jak Leonardo da Vinci! Istnieją historyczne źródła, według których Leonardo da Vinci, bez wątpienia genialny artysta i bodaj najbardziej pomysłowy wynalazca w historii, był w stanie zrealizować tak wiele swoich pasji i pomysłów, ponieważ korzystał z pewnej techniki snu pozwalającej znacznie skrócić jego czas, bez uszczerbku na wypoczynku. Co więcej, taki sen jest na tyle intensywny i twórczy, że na wiele swoich pomysłów Leonardo wpadł właśnie w jego trakcie! Ta technika nazywa się snem polifazowym, który polega na… Między innymi tego dowiesz się właśnie z poradnika „Sen Mistrza” autorstwa Michała Maja. Jest to niezwykły poradnik, bowiem poświęcony został w całości problematyce jakościowego i skutecznego snu. Nie wiem, czy masz tego świadomość, ale „dobry sen” wcale nie musi znaczyć tego samego co „długi sen”. Poprawa jego jakości również wymaga zdecydowanie więcej niż położenia głowy na poduszce ;) Dwugodzinny „genialny” sen Wróćmy jednak jeszcze na chwilę do Mistrza Leonarda. Jak zapewne wiesz, ten renesansowy geniusz ma w swoim dorobku bardzo wiele dzieł sztuki i wynalazków, które po dziś dzień wzbudzają zachwyt. Maszyny, które bardzo szczegółowo opracował już 500 lat temu, do powszechnego użycia wchodziły dopiero w XX w. Niewiele jednak mówi się o tym, że przecież jego odkrycia, ponieważ dokonywane były w czasach gdy potrzebna wiedza nie była tak powszechna, musiały być niezwykle pracochłonne! Niejednemu współczesnemu człowiekowi mogłoby zabraknąć życia, by choćby przepisać i odtworzyć notatki i dzieła Mistrza. On stworzył je od podstaw, co oznacza, że musiał efektywniej zarządzać dostępnym mu czasem. Pewne źródła historyczne mówią, że w tym celu sypiał jedynie po dwie godziny na dobę, a przy tym był zawsze wypoczęty i pełen energii do działania. Ile snu potrzebujesz? Michał Maj w swoim poradniku opisuje także senne nawyki kilku innych wybitnych ludzi. Thomas Edison, Napoleon Bonaparte czy Winston Churchill także sypiali zdecydowanie mniej niż dziś uważamy za normę, a mimo to byli nadzwyczaj wypoczęci i… kreatywni na co dzień. Również wiele instytucji wojskowych od lat poddaje badaniom najrozmaitsze techniki snu, pozwalające skrócić jego czas, a jednocześnie poprawić efektywność ludzkiego organizmu. Zgodnie z tymi badaniami, prowadzonymi m.in. przez NASA i armię USA, okazuje się, że człowiek wcale nie musi spać 8 godzin na dobę. Mało tego - taka długość bardzo często odpowiedzialna jest za uczucie ospałości i braku energii, co z kolei prowadzi do nadużywania kawy i napojów energetyzujących. [www.audiobook.pl, 2014]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księżyc w oknie / Isabelle Margot Moulin. - Warszawa : Borgis, 2022. - 87, [5] stron ; 23 cm.

Autor

Moulin Isabelle Margot.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Noc Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele

Po dniu wypełnionym obowiązkami w pracy, szkole czy domu potrzebujemy odpoczynku i wyciszenia. Z pomocą przyjdzie nam zbiór opowiadań autorstwa Isabelle Margot Moulin, w którym Noc, co „dłonie w srebrzystych ma rękawiczkach, a na ramieniu drzemiącą sowę, na diamentowych sukni guziczkach krople zastygłe śnieżno-deszczowe” , ukoi nasze nerwy, a Wyobraźnia, która „ ma koślawe, brudne nóżki, dwa warkocze nad uszami z pstrokatymi kokardami, falbaniastą sukieneczkę i tęczową też piłeczkę na gumowej, złotej wstążce, a we włosach polne kwiaty, które świtem rwie na łące, i noseczek piegowaty” , sprawi, że oderwiemy się od codzienności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Baranek Bronek / Rob Scotton ; przełożył Jędrzej Polak. - Poznań : Vesper, 2010. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Scotton Rob (1960-). Polak Jędrzej (1958-2020).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Owca Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele

Baranek Bronek mieszkał na łączce Żabie Mokradełko. Pod koniec każdego długiego i pracowitego dnia... Zapadała noc i wszystkie owieczki szykowały się do snu... [Wydawnictwo Vesper, 2010]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-I/N (1 egz.)