SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli Katalog księgozbioru

2 wyniki

Muzyka

W koszyku

oceń

Sztuka spania i wstawania [Dokument dźwiękowy] : jak spać mniej a mieć więcej energii w ciągu dnia / Mateusz Karbowski. - Gliwice : Złote Myśli, [2009]. - 1 płyta CD (2 godz. 43 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Karbowski Mateusz. Lampkowski Piotr.

Temat

Sen

Gatunek

Poradnik Dokumenty dźwiękowe. Audiobooki

Czas trwania: 2 godz. 43 min.

Publikacja "Sztuka spania i wstawania" pełna jest praktycznych porad, które po zastosowaniu w codziennym życiu mogą odmienić diametralnie Twoje samopoczucie. Zauważ, że inwestycja w tę książkę to ułamek tego, co inni wydają na pomoc psychologów, leki na bezsenność czy inne sposoby radzenia sobie z sennymi problemami. Jeżeli chcesz poznać dogłębnie zasady rządzące dobrym snem, przejdź teraz do formularza zamówienia i zdobądź pierwszą w Polsce książkę uczącą, jak spać, żeby osiągnąć w życiu więcej. Tak naprawdę potrzebujesz tylko jednego: wiedzy na temat tego, jak działa sen na Twój organizm. Mam na myśli wiedzę przetestowaną w praktyce, która pozbawiona jest fałszywych mitów na temat spania i powodów naszego codziennego zmęczenia. Jak myślisz, ile uda Ci się osiągnąć w swoim życiu, gdy: dowiesz się, jaka jest DLA CIEBIE najbardziej optymalna porcja snu, czyli taka, która daje Ci kilka godzin więcej dziennie oraz stały poziom energii aż do samego wieczoru; poznasz największe kłamstwa na temat spania i wysypiania się; dowiesz się, jaki sen naprawdę nas regeneruje; poznasz technikę, która spowoduje, że będziesz śmiać się z bezsenności? Nosi ona nazwę GLASS DOME i jest od lat propagowana na Zachodzie. Działa prawdziwe cuda! dowiesz się, w jaki sposób na jakość Twojego snu wpływa jedzenie, kofeina, nikotyna czy alkohol? poznasz przepis na doskonałą, regeneracyjną drzemkę w ciągu dnia? Przepis ten paradoksalnie wykorzystuje działanie kawy, którą my kojarzymy z... powstrzymywaniem się od snu. dowiesz się, jak przezwyciężyć nawyk niekończącego się przestawiania budzika, który często jest powodem stresu i spóźniania się do pracy? Dowiesz się, jak raz na zawsze zmienić wszystkie negatywne nawyki związane ze spaniem i wstawaniem. [www.audiobook.pl, 2014]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - 6 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Zamieniaj marzenia w realne wydarzenia [Dokument dźwiękowy] / Jaros-ław Kordziński. - Gliwice : Złote Myśli, [2010]. - 1 płyta CD (5 godz. 27 min ) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Kordziński Jarosław. Lampkowski Piotr.

Temat

Sukces

Gatunek

Wydawnictwa popularne Dokumenty dźwiękowe. Audiobooki

Czas trwania: 5 godz. 27 min.

Na etykiecie pojemnika: Przestań bujać w obłokach i po prostu zrób to!

Zanim zagłębisz się w treść tej publikacji, warto wyjaśnić sobie najważniejszą rzecz: ta książka nie mówi tylko i wyłącznie o marzeniach. Tak naprawdę jej treść dotyczy czegoś, co będzie dla Ciebie ważniejsze. Odpowiada ona na pytanie, jak wykorzystać siłę marzeń do tego, żeby osiągnąć realne zwycięstwo. dowiesz się, jak zamieniać marzenia i wizję w konkretny plan działania; odkryjesz prawdziwą rolę marzeń w swoim życiu; poznasz PRAWDZIWYCH ZABÓJCÓW naszych planów (gdyby nie oni, prawdopodobnie każdy z nas byłby teraz na innym etapie osobistego rozwoju); zrozumiesz, że nawet najbardziej nierealne marzenia mają szansę zamanifestować się w Twoim życiu - wystarczy tylko poznać parę kRoków, o których mówi autor; dowiesz się, co na temat osobistego rozwoju usłyszysz od swoich... dzieci; poznasz sposoby na znaczne skrócenie drogi od marzeń do realizacji. Czy potrzebujesz więcej dowodów na to, aby przekonać się, jak ważnym elementem Twojego planu na sukces są marzenia? Jeżeli dalej chcesz przekonywać się do twardego stąpania po ziemi, to ta książka pokaże Ci, że marzenia i ambitne plany nadadzą tym kRokom jeszcze większej pewności. [www.audiobook.pl, 2014]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)