SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli Katalog księgozbioru

129 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Niebezpieczne zboża : groźny gluten / Bożena Przyjemska ; konsultacja medyczna Konrad Bach. - Wydanie 3. - Białystok : Wydawnictwo Vital : [Studio Astropsychologii], 2015. - 275, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Przyjemska Bożena (naturoterapeutka). Bach Konrad.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Celiakia Gluten Odżywianie Potrawy dietetyczne Chorzy na celiakię

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Na okładce: dlaczego zboża mogą być niebezpieczne dla Twojego zdrowia?.

Prawie we wszystkich kulturach pieczywo jest podstawowym elementem codziennej diety. Może przybierać formę bochenków, placków, bułek czy chałek. Spożywamy je od wczesnego dzieciństwa do późnej starości z przekonaniem, że jest niezbędne i bardzo pożywne. Czy rzeczywiście jednak zboże, które stanowi jego główny składnik jest zdrowe dla każdego? Od dawna wiadomo, że wiele poważnych chorób ma związek z alergią na białka, znajdujące się w czterech zbożach - pszenicy, życie, jęczmieniu i owsie. Dla osób, które są uczulone na gluten, produkty mączne są trucizną zagrażającą ich życiu. Natomiast dla tych, którzy odczuwają nadwrażliwość na gluten, spożywanie ich powoduje groźne dolegliwości, rzadko jednak kojarzone z tym produktem. Co zatem robić i jakiej szukać alternatywy? Dzięki Bożenie Przyjemskiej naturoterapeutce, dietetykowi i osteopatce z 30 – letnim doświadczeniem będziesz mógł sam się przekonać o wartościach terapeutycznych diety bezglutenowej, która pomaga w leczeniu. Zapobiega ona ponad 200 przewlekłym chorobom i dolegliwościom, mających związek z celiakią i nietolerancją glutenu. Autorka dogłębnie przeanalizowała najważniejsze informacje medyczne dotyczące uczuleń i nietolerancji na gluten i swoje wnioski zamieściła w tym poradniku. Znajdziesz w nim również wszystko na temat Specyficznej Diety Węglowodanowej, która jest w stanie wyleczyć m.in. takie choroby jak: nowotwory, osteoporozę, choroby jelit, choroby autoimmunologiczne, przewlekłe bóle, kłopoty z trawieniem i przyswajaniem, bezpłodność, a także wiele innych. Dodatkowym atutem tej publikacji są zawarte w niej przepisy zarówno dla diety bezglutenowej, bezmlecznej, wegetariańskiej, jak i Specyficznej Diety Węglowodanowej. Zdrowe życie bez glutenu. [www.empik.com, 2015]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dlaczego warzywa są dobre ? / Ronne Randall ; tłumaczenie Beata Wojtkowska. - Warszawa : SBM, 2007. - 24 s. : il.kolor. ; 23 cm.

(Przedszkolak Badaczem)

Autor

Randall Ronne. Wojtkowska Beata (tłumaczka).

Temat

Odżywianie

Gatunek

Publikacje dla dzieci

Dowiedz się wszystkiego o tym, jak to co zjadasz pomaga ci rosnąć, daje ci zdrowie i mnóstwo energii. [www.merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-61 (2 egz.)

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O/Dz.W - 61, O/Dz.W.- A1947 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bobas lubi wybór / Gill Rapley, Tracey Murkett ; [tłumaczenie: Aleksandra Sekuła, Anna Rogozińska, Anna Zdrojewska-Żywiecka]. - Wydanie 2. - Warszawa : Mamania, 2011. - 252, [1] strona, [8] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Rapley Gill. Murkett Tracey. Sekuła Aleksandra. Rogozińska Anna (tłumaczka). Zdrojewska-Żywiecka Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Niemowlę Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dostępny na magazynie Koniec z prowadzeniem oddzielnej kuchni dla malucha i miksowaniem papek! ,,Bobas lubi wybór" to praktyczny przewodnik po rozszerzaniu diety krok po kroku. Dowiesz się z niego: - Czy Twoje dziecko jest już gotowe na pierwszy stały posiłek? - Jak skomponować zdrowe i zbilansowane posiłki dla dziecka i całej rodziny? - Co zaproponować do jedzenia dziecku półrocznemu, a co dziewięciomiesięcznemu? - Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas jedzenia? - Co dalej z karmieniem piersią lub butelką? W książce znajdziesz również: - Pomysły na zdrowe śniadania, obiady, kolacje i przekąski. - Tabelę wartości odżywczych. oraz 27 kolorowych zdjęć nadesłanych przez polskich rodziców! Baby-led weaning to naturalna metoda wprowadzania pokarmów do diety malucha, która pomaga wychować dziecko uwielbiające zdrowe jedzenie, a nie fast-foody. Autorki przekonują rodziców, że już półroczne niemowlę potrafi jeść samodzielnie! Rodzice stosujący baby-led weaning nie wiedzą, co to niejadek. Każde dziecko może pokochać zdrowe jedzenie, jeśli tylko mu się na to pozwoli! [www.dobreksiazki-com.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biorezonans i inne techniki terapeutyczne : wykrywanie i eliminowanie prawdziwych przyczyn chorób / dr med. Stefan Rastocny ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - Wydanie 1 - dodruk. - Białystok : Vital, 2024. - 425, [7] stron : fotografie, ilustracje, portret ; 21 cm.

Autor

Rastocny Stefan. Trybulska Aneta (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biorezonans Medycyna niekonwencjonalna Odżywianie Wpływ na zdrowie ludzi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dzięki tej książce dowiesz się: - czym są biofizkalne metody terapeutyczne, biorezonans, terapia częstotliwościowa, celowana terapia molekularna, - jak skutecznie zwalczać choroby powodowane przez bakterie, wirusy, grzyby, pasożyty, - jakie skutki powoduje tłumienie potliwości, - dlaczego niewłaściwy sposób odżywiania stanowi przyczynę wielu chorób, - na czym polega zdrowy styl życia, - jakie dolegliwości może powodować spożywanie mleka, pszenicy, jajek, dodatków do żywności, - jak na nas działa smog elektromagnetyczny i jak go unikać. Praktyczne rozwiązania wielu problemów zdrowotnych. [https://platon.com.pl/pl/biorezonans-i-inne-techniki-terapeutyczne--wykrywanie-i-eliminowanie-prawdziwych-przyczyn-chorob-wyd--2024/produkt-1146365131]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta sportowców wytrzymałościowych : odżywianie i suplementacja : bieganie, kolarstwo, triatlon, pływanie / Monique Ryan ; [tłumaczenie Piotr Cieślak]. - Gliwice : Helion, copyright 2017. - 423 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Ryan Monique (1962- ). Cieślak Piotr (tłumacz).

Forma i typ

Książki

Temat

Sportowcy Fizjologia sportu Kolarze Biegacze (sportowcy) Pływacy Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na karcie tytułowej i okładce : Wydanie 3 - dotyczy oryginału.

Nie tak łatwo jest być sportowcem, a jeszcze trudniej być sportowcem wytrzymałościowym — zwłaszcza gdy dotychczasowe wyniki jakoś nie chcą piąć się w górę. Co zrobić, gdy okaże się, że wytrwałe trenowanie i samodyscyplina to za mało? Niezależnie od tego, czy jesteś ambitnym sportowcem szukającym nowych metod zwiększania wydolności, czy początkującym amatorem, koniecznie musisz uzupełnić swoją wiedzę na temat właściwej diety, bo to właśnie ona pozwoli Ci przekroczyć magiczną barierę i zacząć bić własne rekordy. Ten wszechstronny poradnik pomoże Ci zorientować się, jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie. Znakomita, ceniona na całym świecie dietetyczka sportowa Monique Ryan odpowiada tu na pytania, co i jak jeść, pić oraz uzupełniać, żeby cieszyć się zdrowiem i wciąż zwiększać swoją wytrzymałość. Jej porady nie ograniczają się do ogólników: z tej książki dowiesz się, które produkty i w jakich proporcjach trzeba uwzględnić w diecie biegacza, kolarza, triatlonisty i pływaka. W obecnym, trzecim już wydaniu autorka uwzględnia wyniki najnowszych badań, zwraca uwagę na pory posiłków i ich dostosowanie do konkretnych cyklów treningowych. Jedz, żyj zdrowiej i ciesz się sportem! Co warto jeść, aby osiągać najlepsze wyniki? Jakie produkty żywnościowe pozwolą zregenerować się najszybciej? Czy suplementy diety są bezpieczne? Czy można się odchudzać i wciąż mieć siłę do trenowania? Jak włączyć przygotowanie potraw do planu treningowego? Jak dostosować jadłospis do konkretnych problemów zdrowotnych? Popraw jakość treningów i zwiększ swoją wydolność! [www.merlin.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Łowcy smaków / Ina Rybarczyk ; [fotografie Marek Pawlik]. - Poznań : Dom WydawniczyRebis, 2017. - 311, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Rybarczyk Ina. Pawlik Marek (fotografia).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dieta bezglutenowa Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Na okładce podtytuł : roślinna kuchnia bez glutenu i rafinowanego cukru.

Na stronie tytułowej nazwa bloga: tth true taste hunters.

Otwórz okno na kulinarny świat, pełen nowych smaków i zapachów. Świat kuchni roślinnej, bez glutenu i rafinowanego cukru. Kuchni, która zmieni jakość twojego życia i pozwoli cieszyć się pysznym jedzeniem i jednocześnie pełnią zdrowia. Wyczarowuje się tu burgery i kotleciki z fasoli, makarony z cukinii, a także parmezan, który tak naprawdę nie jest serem! Naleśniki są zielone, a risotto nie zawiera ani grama masła. Na deser przyrządzamy ciasta z chia, serniki z kaszy jaglanej, banoffee z karmelem z daktyli oraz mocno czekoladowe brownie, zrobione z... batatów. W kuchni roślinnej nie ma ograniczeń! Jest za to smak pysznej zdrowej wolności. Pokaże ci go Ina Rybarczyk, autorka znanego bloga roślinnego True Taste Hunters. [www.gandalf.com.pl, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dietetyka i sztuka kulinarna antyku i wczesnego Bizancjum (II-VII w.). Cz. 3, Ab ovo ad γáSnaB. Jajka mleko i produkty mleczne w medycynie i sztuce kulinarnej (I-VII w.) / Zofia Rzeźnicka, Maciej Kokoszko. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, cop. 2016. - VI, 263, [1] strona ; 24 cm.

(Byzantina Lodziensia ; 28)

Autor

Rzeźnicka Zofia (1985- ). Kokoszko Maciej (1962- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Odżywianie

Niniejsza publikacja jest kontynuacją wieloletnich, wspólnie prowadzonych przez Autorów badań nad dietą, dietetyką, farmakologią i gastronomią późnego antyku i wczesnego Bizancjum. Powstała ona głównie na bazie greckich traktatów medycznych skomponowanych w okresie od I do VII w., ale uwzględnia także dane pochodzące spoza tego kanonu. Zamiarem Autorów było przekazanie w przystępny sposób wiedzy antyku i Bizancjum na temat jaj i produktów mlecznych. W tym celu starali się oni przetłumaczyć na współczesny język sposób myślenia ówczesnych lekarzy, a także zaprezentować główne założenia propagowanej przez nich teorii. W szczególności zwrócili uwagę na ukazanie sposobów wykorzystywania wspomnianych produktów spożywczych jako pokarmu i lekarstwa. Dlatego też świadomie wkraczali na obszar historii gastronomii i farmakologii. Choć natura badań skłaniała Autorów do formułowania wniosków przede wszystkim z zakresu dziejów wyżywienia oraz medycyny, to niekiedy podejmowali też kwestie powiązane z historią gospodarczą i społeczną tego okresu. [www.azymut.pl, 2017]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anglik w Paryżu : edukacja kontynentalna / Michael Sadler ; [wstęp Petera Mayle'a ; tł. Andrzej P. Zakrzewski]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2010. - 213 s. ; 20 cm.

Autor

Sadler Michael (1943-). Zakrzewski Andrzej P. (tłumacz). Mayle Peter (1939-2018).

Temat

Sadler, Michael Y(1943-). Życie codzienne Odżywianie Francja

Gatunek

Powieść angielska Powieść humorystyczna angielska.

Urodzony na południowym wybrzeżu Anglii, niedoszły paryżanin, Michael Sadler wybrał się na rok do stolicy światła, aby pobierać nauki w tajemniczych, kontynentalnych obyczajach. Parkowanie w trzecim rzędzie, degustacja win w Bon Marché, trzymanie fasonu podczas diner bourgeois, obrona bramki w trakcie wynikłego z tejże kolacji "niebezpiecznego związku" - każde z tych wyzwań jest naszpikowane miksturą brytyjskiego dystansu w galijskim sosie. Szorstki i wrażliwy, naiwny i poinformowany, Anglik w Paryżu jest ostrym, dowcipnym oraz czułym spojrzeniem na Francję i jej odmienność. Urocza i fenomenalnie dowcipna relacja Anglika z roku spędzonego w Paryżu. Stawienie czoła przerażającemu ruchowi ulicznemu, trzymanie fasonu podczas mieszczańskiej kolacji czy romans z wyrafinowaną Paryżanką to zaledwie część perypetii Michaela Sadlera, profesora języka francuskiego, w stolicy Francji. Świetnie podpatrzony i niezwykle zabawny, Anglik w Paryżu zachwyci miłośników Francji oraz wielbicieli brytyjskiego dowcipu.[www.merlin.pl]]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MgW-21942, W-lit.ang. (2 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - lit.ang, (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - lit.ang. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Glutenfree gotowanie i pieczenie : smaczne potrawy bez pszenicy, orkiszu, jęczmienia& Co. / Christiane Schäfer, Sandra Strehle ; tłumaczenie z języka niemieckiego Barbara Wencka. - Wrocław : Edra Urban & Partner, 2017. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Schafer Christine. Strehle Sandra. Wencka Barbara (tłumaczka).

Temat

Dieta bezglutenowa Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Twój brzuch mówi glutenowi: NIE! Niezależnie od przyczyny, dla której musisz zrezygnować w swojej diecie z produktów zawierających gluten, teraz możesz z powodzeniem zmienić składniki swojej kuchni. Ta książka pomoże rozszyfrować i odnaleźć w sklepie listę „bezpiecznych” składników, z użyciem których upieczesz chrupiący chleb, wyborne ciasta lub ugotujesz pyszne knedle. Nasi eksperci nie tylko dostarczą najlepsze przepisy, ale również obrazowo wyjaśnią, co warto wiedzieć i jak to wykorzystać w praktyce. A nawet jeśli wcale nie musisz się przejmować glutenem, zapraszamy do podróży kulinarnych i odkrywania nowych smaków! [www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pierwotne odżywianie : dieta i styl życia praojców dla optymalnego zdrowia / Ron Schmid ; przekład Agata Staszewska. - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr, copyright 2016. - 387, [3] strony : ilustracja, fotografie ; 23 cm.

Autor

Schmid Ronald F. (1946-2017). Staszewska Agata (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żywność ekologiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zawiera także wybrane fragmenty innych książek z serii Zdrowie.

Wrodzone mechanizmy ludzkiego ciała odpowiadające za odporność i regenerację, wykraczają daleko poza gojenie się ran czy zrastanie złamanych kości lub dochodzenie do siebie po przeziębieniu i grypie. Otrzymawszy pożywienie, na którym rozwijaliśmy się w toku ewolucji, a które dobrze znali nasi przodkowie, nasz organizm może naturalnie zapobiegać i przezwyciężać szereg patogennych warunków oraz przewlekłych chorób, od alergii, egzem i artretyzmu po próchnicę i zawał serca, a nawet nowotwory. Ten swoisty przewodnik bardzo różni się od innych, na jakie mogłeś natrafić, ponieważ został oparty na biologicznych prawach odkrytych nie przez współczesnych naukowców, lecz rdzenne plemiona z całego świata. Dr Schmid jasno tłumaczy, dlaczego zrozumienie i wprowadzenie pradawnych zasad odżywiania przedstawionych w zarysie przez Dr. Westona A. Price’a podczas jego podróży po całym świecie jest kluczowe dla pokonania wielu dzisiejszych problemów zdrowotnych. Mądrość rdzennych społeczności polegająca na zrozumieniu praw przyrody i życiu w zgodzie z nimi jest skarbem, którego ludzkość nie może zatracić, jeżeli pragnie kiedykolwiek odzyskać utraconą siłę i odporność na choroby. Dr Ronald F. Schmid ukończył National College of Naturopathic Medicine (NCNM) w 1981 roku. W 2000 roku został pierwszym w historii dyrektorem kliniki i naczelnym lekarzem University of Bridgeport College of Naturopathic Medicine, gdzie sprawował swój urząd przez dwa lata. Prowadził wykłady na National College of Naturopathic Medicine oraz Southwest College of Naturopathic Medicine. W 2015 roku przeszedł na emeryturę po 35 latach prywatnej praktyki lekarskiej. On i jego żona Elly mieszkają w Watertown, w stanie Connecticut, gdzie prowadzą małe gospodarstwo rolne. [www.azymut.pl, 2018]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Księga zdrowia : zapobieganie chorobom i zdrowe życie / University of California w Berkeley ; przełożył Krzysztof Schreyer [et al.]. - Warszawa : al fine : Da Capo, 1997. - 703 s. ; 24 cm.

Autor

Schreyer Krzysztof (tłumacz).

Temat

Medycyna Odżywianie Zaburzenia układu pokarmowego Norma żywienia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kupa szczęścia : oczyść jelita, zyskaj zdrowie i dobre samopoczucie / dr n. med. Adrian Schulte ; [tłumaczenie Anna Chomik]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2017. - 224 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Schulte Adrian (1963- ). Chomik Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Jelita Choroby ludzi Mikrobiologia Dietetyka Odżywianie Higiena

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kupa, stolec czy jakkolwiek byśmy nie nazwali finalnego produktu przemiany materii, zwykle wzbudza w nas negatywne odczucia i obrzydzenie. Niewiele osób zdaje sobie bowiem sprawę, jak wiele możemy wyczytać z niej informacji o stanie naszych jelit, nie bez powodu nazywanych drugim mózgiem. Za sprawą tej książki może się to jednak zmienić. Dbając o siebie często zapominamy o jednym z kluczowych organów w naszym ciele, czyli jelitach. Jest to nie tylko miejsce odpowiedzialne za właściwe trawienie i przyswajanie składników odżywczych, ale także wpływa znacząco na nasze samopoczucie oraz zdrowie - zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Teraz każdy może zrekompensować sobie lata lekceważenia stanu jelit. Wszystko za sprawą tej książki. [www.gandalf.com.pl, 2017]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5 - 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy brud : Jak unikanie sterylnie czystych warzyw i owoców może poprawić odporność twojego dziecka / Maya Shetreat-Klein oraz Rachel Holtzman ; [przełożyli Katarzyna Kmieć-Krzewniak i Mateusz Suchecki]. - Białystok : Vivante, 2017. - 559 stron ; 21 cm.

Autor

Shetreat-Klein Maya. Holtzman Rachel. Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- ). Suchecki Mateusz.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Alergeny Barwniki spożywcze Dzieci Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Częste mycie skraca życie? Okazuje się, że w tym starym porzekadle jest ziarno prawdy. Co się dzieje, kiedy neurolog dziecięca próbuje odkryć prawdę o tym, jak jedzenie, którym karmi swoje dziecko wpływa na jego rozwój i astmę? Po pierwsze, bardzo brudzi sobie ręce. Nie tylko szokującym faktami o wyjałowionej z witamin i dobrych bakterii żywności, ale dosłownie - wyciągając codziennie z przydomowych grządek brudne marchewki, rzodkiewki, sałatę i pietruszkę. Kiedy dr Maya Shetreat-Klein odkrywa, że ostatnie zmiany w hodowli przetwórstwa spożywczego szkodzą mikrobom żyjącym w ciele dziecka i wpływają na ich układ odpornościowy oraz mózg, przyczyniając się do przewlekłych chorób, zaczyna wdrażać swój własny plan leczenia syna, używając świeżej żywności prosto z gleby. Z zachwytem obserwując ustępujące objawy astmy, postanawia podzielić się nowo zdobytą wiedzą o „brudnych” warzywach i owocach z innymi. „Zdrowy brud” to nie tylko zapis tej heroicznej walki o zdrowie syna i historia odkrywania nowych faktów o jakości żywności, ale przede wszystkim genialny poradnik, który powinien przeczytać każdy rodzic. Autorka udziela praktycznych porad na magazynowanie żywości leczniczej (od warzyw po czekoladę), oraz wskazówki dotyczące czytania etykiet. Ta książka stanowi wzór dla wszystkich rodzin, które chcą żyć w pełni zdrowia. [www.bonito.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 61 (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sikoń Magdalena. Skowron Monika (dietetyka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Co przygotować swojemu dziecku? Czy można już bezpiecznie podawać surowe owoce i warzywa? Na te i inne pytania odpowiada książka "Zdrowy maluch", która powstała z połączenia pasji do gotowania z wiedzą o żywieniu dzieci. Autorki wskazują kiedy do jadłospisu można włączyć poszczególne produkty i jak właściwie zbilansować tygodniową dietę, by rozwijający się organizm mógł wykorzystywać niezwykłe bogactwo natury. To książka, która pomoże wszystkim rodzicom odpowiednio skomponować dziecięcy jadłospis oparty na roślinach i nabiale oraz przygotowywać smaczne i zdrowe posiłki. [www.empik.com]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mała czarna : 10 kroków do smukłości, czyli sztuka unikania dietetycznych pułapek / Lauren Slayton ; przełożyła Joanna Śliwińska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2015. - 226 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Slayton Lauren. Śliwińska Joanna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta odchudzająca Odżywianie Otyłość Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik

Ten fenomenalny poradnik dostarczy Ci wszystkiego, co trzeba, aby szybko, bezpiecznie i skutecznie zgubić zbędne kilogramy, i to już na stałe. Od zawsze marzysz o nienagannej, smukłej sylwetce - takiej, która bez trudu wejdzie w małą czarną? Oto rozwiązanie! Lauren Slayton - jedna z najsłynniejszych nowojorskich dietetyczek - zdradza największy sekret smukłych i eleganckich kobiet. Ty też możesz należeć do ich grona. Wystarczy, że sięgniesz po tę inspirującą książeczkę. Przeczytasz o 10 złotych zasadach, którymi zawsze kierują się wszystkie smukłe, atrakcyjne i eleganckie kobiety. Odkryjesz mnóstwo skutecznych wskazówek dotyczących nie tylko tego, jak schudnąć, ale również jak utrzymać osiągniętą wagę. Dowiesz się, co zrobić, gdy znajdziesz się w tak zwanej sytuacji-pułapce: przy świątecznym obiedzie, na randce, na wyjeździe wakacyjnym lub biznesowym. Poznasz unikalne sekrety skutecznego odchudzania, o których nie przeczytasz w żadnej innej książce. Staniesz się smukłą, atrakcyjną i elegancką kobietą, która w swoim otoczeniu będzie niezmiennie wzbudzać zachwyt i podziw. [Wydawnictwo Kobiece, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocje na głodzie : naucz się je kontrolować i jeść w zdrowy sposób / Lindsey Smith ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2019. - 280 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Smith Lindsey. Witkowska Magda (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kompulsywne objadanie się Odżywianie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Jesteś szczęśliwy? A może potrzebujesz pocieszenia? Nosi cię z głodu? Dopadło cię zmęczenie? Wszystko cię nudzi? Wypróbuj 100 przepisów na nudę, lęk i stres, dokuczliwy głód i smutny nastrój. Każdy ma czasem ochotę zamknąć się w pokoju z pudełkiem lodów. Jeśli doskwierają ci smutek, stres, wyczerpanie, irytacja czy nuda, nic nie stoi na przeszkodzie, by szukać pocieszenia w jedzeniu, na które akurat masz ochotę. Zamiast jednak sięgać po przetworzone składniki, możesz wybrać to, co ci poprawi nastrój, a przy okazji dostarczy twojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Lindsey Smith pokazuje, że to możliwe. I że smakuje wyśmienicie. Autorka, samozwańcza „dietetyczka emocjonalna”, proponuje lekką i pełną humoru książkę o diecie. Masz ochotę na brownie? Czemu nie! Ostatecznie lepiej zjeść jeden kawałek ciasta niż pięć przypadkowych przekąsek "w zamian". Smith podpowiada, jak zmienić styl życia, aby dobierać posiłki odpowiednio do nastroju i zaspokajać swoje kulinarne zachcianki. Oprócz zagadnień psychologicznych, opisujących burzliwy związek emocji i jedzenia, dietetyczka serwuje solidną dawkę wiedzy na temat warzyw, owoców, ziół i innych produktów. Nie walczy z zachciankami, za to proponuje na przykład: ciasteczkową kontrabandę, smoothie wspomagające powrót na ziemię, kokosowe curry na kiepski humor, lody na złamane serce, hummus (a do tego kilka nachosów). Po przeczytaniu tej książki zobaczysz, jak szybko i łatwo w zdrowy sposób można zaspokoić pragnienia, które pojawiają się w stanach poruszenia emocjonalnego. W takich sytuacjach Lindsey Smith nie mówi: „nie jedz”, tylko proponuje przepisy na to, na co wszyscy mamy wtedy ochotę: coś chrupiącego, coś kremowego, coś słodkiego i coś słonego [MT Biznes, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

101 rzeczy lepszych od diety [Dokument dźwiękowy] : czyli Jak schundąć bez odchudzania? / Mimi Spencer ; [tł. z ang.]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, copyright 2011. - 1 płyta CD (9 godz. 20 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Spencer Robert (1962- ). Guzik Anna (1976- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czas trwania: 9 godz. 20 min.

Pełne wyd. na podst. edycji książkowej z 2011 r.

Chcesz być szczuplejsza, ale nie lubisz rygorystycznych diet? Oto książka, dzięki której błyskawicznie, bezboleśnie i w świetnym humorze zrzucisz kilka kilogramów. Dzięki temu zabawnemu anty-dietetycznemu poradnikowi odkryjesz 101 sposobów, by: pozbyć się nawyków prowadzących do nadwagi, zmienić sposób myślenia, a dzięki niemu - figurę, ubierać się tak, żeby wyglądać olśniewająco, odnaleźć harmonię ciała i duszy, zrozumieć, że dieta stanowi problem, a nie rozwiązanie. MIMI SPENCER to brytyjska dziennikarka specjalizująca się w tematyce urody i stylu, laureatka licznych nagród. Współpracuje na stałe z magazynem „Yes”, pisuje do „Observer Woman”, „Grazii” i wielu innych czasopism oraz gazet. Z własnego doświadczenia wie, czym są problemy z wagą i tyrania ciągłych diet, dlatego teraz postanowiła podzielić się z tobą swoimi sekretami. Zdradza, jak wyglądać oszałamiająco i szczupło bez konieczności stosowania diety! [www.audiobook.pl, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Spodaryk Mikołaj (pediatra). Mazurek Maria (1987-). Wierzchowski Marcin (ilustrator).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Kał Odżywianie Trawienie (fizjologia) Układ pokarmowy

Gatunek

Atlas anatomiczny Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia

W kupie siła! Przed Alicją stoi nietypowe zadanie – musi rozwiązać zagadkę i dowiedzieć się, JAK DZIAŁA LUDZKIE CIAŁO. Okazuje się, że to nie takie proste, bo w trakcie śledztwa pojawia się coraz więcej pytań! Dlaczego w brzuchu burczy? Jak długie są jelita i ile flaczków mieści się w naszym brzuchu? Skąd kupa wie, kiedy ma wyjść, i czemu brzydko pachnie? Popularny prof. Mikołaj Spodaryk – ulubieniec dzieci, wybitny pediatra, który dla najmłodszych postanowił sobie wytatuować na ręce świnkę Peppę, a po szpitalnych korytarzach chodzi w przebraniu Pokemona – razem z bohaterką Alicją bierze pod lupę układ trawienny człowieka. PORADA DLA RODZICÓW: przeczytajcie tę książkę z dzieckiem i razem rozwikłajcie zagadkę układu trawiennego! „Wspaniała, mądra i niezwykle potrzebna książka, nie tylko dla dzieci. Czytając, sam się co chwila dziwiłem, że nie wiem taaaakich rzeczy. Polecam i życzę... smacznego”. Artur Barciś „Brzuchy małe, średnie i duże… a co w środku? Jak wyglądają żołądki różnych stworzeń? Co zęby mają wspólnego z jelitami? Nie czerwieńcie się na słowo «kupa», bo kupę robi każdy, nawet Sherlock Holmes! Dobrze wiedzieć, co, kiedy i jak jeść, żeby lepiej rozumieć, co dzieje się z naszym organizmem – od pierwszego kęsa pożywienia aż do kupy”. Anna Jankowska, Aktywne czytanie „Czy próbowaliście kiedyś zamienić się w bułkę, pleśniowy serek lub zupę pomidorową babci? No dobrze, to nie jest mądry pomysł. Ale ten, aby wskoczyć ich tropem do własnego przewodu pokarmowego, wydaje mi się interesujący. Z pełnym przekonaniem zapraszam Was zatem w absolutnie fascynującą podróż z mądrym przewodnikiem, jakby to powiedziała Alicja, po Waszych własnych flaczkach!” Katarzyna Stoparczyk – dziennikarka, Mistrzyni Mowy Polskiej, autorka książek i kultowej audycji "Dzieci wiedzą lepiej". Przeczytaj także inne bestsellerowe książki o przygodach Alicji: Sen Alicji, czyli jak działa mózg Alicja w krainie przyszłości, czyli jak działa sztuczna inteligencja Uczucia Alicji, czyli jak lepiej poznać siebie [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5045828/brzuch-alicji-czyli-kupa-prawdy-o-trawieniu]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-61 (1 egz.)

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Endometrioza : kobiecość nie musi boleć / Karolina Staszak, specjaliści Jan Olek, Ireneusz Gawkowski, Mateusz Klimczak, Kamil Perończyk, Anna Jakóbik, Małgorzata Starzec-Proserpio, Donata Sobania-Byczkowska, Agnieszka Krajewska-Gawkowska. - Kraków : Mando, © 2020. - 239 stron : fotografie, ilustracja, wykresy ; 24 cm.

Autor

Staszak Karolina. Olek Jan (ginekolog). Gawkowski Ireneusz. Klimczak Mateusz. Perończyk Kamil. Jakóbik Anna. Starzec-Proserpio Małgorzata. Sobania-Byczkowska Donata. Krajewska-Gawkowska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Endometrioza Fizjoterapia Leczenie Odżywianie Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Jeśli co miesiąc nie jesteś w stanie wyjść do pracy, bo ból jest nie do wytrzymania, wszystko cię drażni, a niektóre pozycje w trakcie seksu są dla ciebie bolesne, nie bój się sięgnąć po tę książkę. "Endometrioza. Kobiecość nie musi boleć" to osobista historia kobiety, która borykała się z takimi problemami. Autorka tłumaczy, jak doszło do rozpoznania endometriozy, jakie miała objawy i jak to się stało, że mimo choroby jest dziś matką. W osobistym dzienniku dzieli się przeżyciami i pokazuje pracę nad sobą, jaką podjęła, aby odzyskać zdrowie i zrozumieć swoje emocje. Rozdziały napisane przez m.in. ginekologa, seksuologa, psychoterapeutę i dietoterapeutę pomogą zrozumieć etapy choroby, a zastosowanie się do wskazówek specjalistów może przynieść ulgę, byś mogła w pełni cieszyć się zdrowiem. W książce znajdziesz też odsyłacze do filmów z ćwiczeniami przygotowanymi przez fizjoterapeutki. Proste techniki autoterapii pozwolą ci lepiej zadbać o zdrowie. Endometrioza to choroba, która dotyka nas, kobiety. Ta książka jest dla ciebie, twojej siostry, mamy, przyjaciółki. Po przeczytaniu poczujesz się bezpieczniej. [Wydawnictwo WAM, 2020]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jakość życia w zaburzeniach odżywiania / Anna Wiatrowska. - Lublin : Wydawnictwo Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej, 2009. - 169 s. ; 24 cm.

Autor

Stawecka-Wiatrowska Anna.

Temat

Odżywianie Jakość życia Zdrowie psychiczne

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-616 (1 egz.)