SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli Katalog księgozbioru

123 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie młodego sportowca : co jeść, by zostać mistrzem / Justyna Mizera. - Łódź : Galaktyka, 2019.

Autor

Mizera Justyna. Mizera Krzysztof (sport).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sportowcy Żywienie

Gatunek

Poradnik

Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach niezwykle ważne jest, aby zawodnik szybko się regenerował i miał energię na każdy trening. Jeśli nie zadba o właściwy proces odnowy biologicznej, prędzej czy później nabawi się kontuzji. Okazuje się, że właściwe odżywianie się jest najlepszą i najłatwiej dostępną metodą odzyskania sprawności fizycznej i równowagi psychicznej po wzmożonym wysiłku. Pomaga też we wzmacnianiu odporności organizmu. Żywienie młodego sportowca to praktyczna książka dla rodziców, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego i studentów kierunków związanych ze sportem lub dietetyką, ale polecamy ją również młodzieży. Przekazane są w niej najważniejsze informacje dotyczące właściwego bilansowania diety (węglowodany, białka, tłuszcze i mikroskładniki) oraz nawadniania organizmu młodego sportowca. W książce poruszono często występujący wśród dzieci i młodzieży problem nadwagi i otyłości, a także zwrócono uwagę na rolę, jaką odgrywa odporność organizmu w skutecznym trenowaniu, rozwoju fizycznym i psychicznym oraz w procesie nauki. Młodzi sportowcy i ich rodzice zadają różnorodne pytania. Zebrano te, które pojawiają się najczęściej, i udzielono na nie odpowiedzi rzeczowych, zgodnych z aktualnym stanem wiedzy. W ostatnim rozdziale przedstawiono przykładowe fragmenty opracowanych przez autorów diet dla zawodników w różnym wieku. Justyna i Krzysztof Mizera [platon.com.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ludowe Zespoły Sportowe : powstanie i działalność / Stanisław Drążdżewski. - Warszawa : Ludowa Spółdzielnia Wydawnicza, 1974. - 444, [3] strony ; 18 cm.

Autor

Drążdżewski Stanisław (1925-1992).

Temat

Organizacje sportowe Sportowcy Polska

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. MgC-1487 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta sportowców wytrzymałościowych : odżywianie i suplementacja : bieganie, kolarstwo, triatlon, pływanie / Monique Ryan ; [tłumaczenie Piotr Cieślak]. - Gliwice : Helion, copyright 2017. - 423 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Ryan Monique (1962- ). Cieślak Piotr (tłumacz).

Forma i typ

Książki

Temat

Sportowcy Fizjologia sportu Kolarze Biegacze (sportowcy) Pływacy Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na karcie tytułowej i okładce : Wydanie 3 - dotyczy oryginału.

Nie tak łatwo jest być sportowcem, a jeszcze trudniej być sportowcem wytrzymałościowym — zwłaszcza gdy dotychczasowe wyniki jakoś nie chcą piąć się w górę. Co zrobić, gdy okaże się, że wytrwałe trenowanie i samodyscyplina to za mało? Niezależnie od tego, czy jesteś ambitnym sportowcem szukającym nowych metod zwiększania wydolności, czy początkującym amatorem, koniecznie musisz uzupełnić swoją wiedzę na temat właściwej diety, bo to właśnie ona pozwoli Ci przekroczyć magiczną barierę i zacząć bić własne rekordy. Ten wszechstronny poradnik pomoże Ci zorientować się, jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie. Znakomita, ceniona na całym świecie dietetyczka sportowa Monique Ryan odpowiada tu na pytania, co i jak jeść, pić oraz uzupełniać, żeby cieszyć się zdrowiem i wciąż zwiększać swoją wytrzymałość. Jej porady nie ograniczają się do ogólników: z tej książki dowiesz się, które produkty i w jakich proporcjach trzeba uwzględnić w diecie biegacza, kolarza, triatlonisty i pływaka. W obecnym, trzecim już wydaniu autorka uwzględnia wyniki najnowszych badań, zwraca uwagę na pory posiłków i ich dostosowanie do konkretnych cyklów treningowych. Jedz, żyj zdrowiej i ciesz się sportem! Co warto jeść, aby osiągać najlepsze wyniki? Jakie produkty żywnościowe pozwolą zregenerować się najszybciej? Czy suplementy diety są bezpieczne? Czy można się odchudzać i wciąż mieć siłę do trenowania? Jak włączyć przygotowanie potraw do planu treningowego? Jak dostosować jadłospis do konkretnych problemów zdrowotnych? Popraw jakość treningów i zwiększ swoją wydolność! [www.merlin.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie i suplementacja w sporcie : od kulturystyki do maratonu poprzez crossfit : suplementy diety od A do Z / Massimo Spattini ; redakcja naukowa oraz tłumaczenie z języka włoskiego Ewa Hryniewiecka. - Wrocław : Esteri, copyright 2021. - XVIII, 485 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Spattini Massimo. Hryniewiecka Ewa (internista).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dietetycy i żywieniowcy Sportowcy

Temat

Sportowcy Suplementy diety Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W niniejszej książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).[www.empik.com]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sportowcy wszech czasów / [Tekst: Piotr Szymanowski]. - Poznań ; [Żychlin] : Horyzonty - Books, 2019. - 117 stron : fotografie ; 28 cm.

Autor

Szymanowski Piotr (sport).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Olimpijczycy (sportowcy) Sportowcy

Gatunek

Słownik biograficzny

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Czym „mierzyć” sportową wartość zawodniczki lub zawodnika? Wiadomo, osiągnięciami. Ale jak oceniać osiągnięcia? Z tym już trudniej. Medale olimpijskie? A jeśli dany sport nie jest reprezentowany na igrzyskach... Jeszcze bardziej skomplikowana jest kwestia popularności. Sportowcy lat sześćdziesiątych, siedemdziesiątych i osiemdziesiątych mieli znacznie mniej możliwości, żeby zaistnieć w zbiorowej wyobraźni niż sportowcy współcześni. A jednak zaistnieli! Każdy wie, kim byli i są Pele czy Ali. Współczesne media oferują o wiele więcej możliwości promocji i tym samym szans, aby zaistnieć w masowej wyobraźni. Popularność sportowca zależy od wielu czynników. Można być mistrzem w dyscyplinie, którą mało kto się pasjonuje. Można skończyć karierę i żyć zwykłym życiem z dala od blasku fleszy. Można, często jeszcze w trakcie kariery, dbać o swoją popularność i występować w każdym możliwym show. Ale najlepiej łączyć w sobie cechy prawdziwego zwycięzcy: chęć i wolę walki, upór w dążeniu do celu i niezwykłe umiejętności.[znak.com.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Olimpijczycy Drugiej Rzeczypospolitej / Ryszard Wryk. - Poznań : Wydawnictwo Nauka i Innowacje, 2015. - 685, [2] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Wryk Ryszard (1951- ).

Temat

Igrzyska olimpijskie Olimpijczycy (sportowcy) Sportowcy polscy

Gatunek

Biografia.

Olimpijczycy Drugiej Rzeczypospolitej to elita polskiego sportu. Cieszyli się oni ogromnym prestiżem społecznym zarówno w trakcie trwania karier sportowych jak i po ich zakończeniu. Ta 327-osobowa zbiorowość poprzez swoje starty i osiągnięcia na stadionach olimpijskich rozsławiała imię Polski w świecie. Byli to sportowcy nad wyraz ideowi, wychowani przez polską szkołę i wojsko. Wielu z nich wchodząc na sportowe szczyty miało za sobą udział w walkach niepodległościowych w latach 1914-1918 o kształt terytorialny Drugiej Rzeczypospolitej. Nierzadko ich wyczyn sportowy poprzedzony został czynem bojowym nagrodzonym Krzyżem Walecznych czy Orderem Virtuti Militari. Sport ukształtował ich osobowość. Swoje postepowanie opierali oni na rycerskim kodeksie sportowym. Olimpijczycy Polski przedwrześniowej uosabiali takie pryncypia jak honor, godność, współodpowiedzialność za drugich, klub i środowisko oraz bezinteresowność. Praca "Olimpijczycy Drugiej Rzeczypospolitej" składa się z dwóch części. W części pierwszej autor przedstawił biografię zbiorową olimpijczyków Drugiej Rzeczypospolitej. Uwzględnił w niej takie zagadnienia jak: struktura wieku, pochodzenie terytorialne, pochodzenie społeczne, niepodległościowe rodowody, wykształcenie i struktura zawodowa, struktura narodowościowa, portret sportowy, wojenne losy 1939-1945, w trudnych czasach powojnia i echa pamięci. Ta część ma charakter wybitnie pionierski. W dotychczasowej literaturze naukowej nie ma opracowania, które przedstawiałoby zbiorowość sportowców w ujęciu historyczno-socjologicznym. Część druga pracy zawiera biogramy 327 olimpijczyków. Każdy biogram ma źródłowy charakter, opatrzony jest bibliografią. Książka jest bogato ilustrowana. [www.empik.com, 2015]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Bolek i Lolek - sportowcy / tekst Marta Berowska ; ilustracje Kazimierz Łędzki. - Bielsko-Biała : Dragon, 2007. - 31, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

(Bolek i Lolek)

Autor

Berowska Marta (1952- ). Łędzki Kazimierz (1955- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sportowcy

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - I/N (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polscy olimpijczycy : leksykon / Zygmunt Głuszek. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1971. - 350, [2] s. : il. ; 18 cm.

Autor

Głuszek Zygmunt (1928-2022).

Temat

Igrzyska olimpijskie Sportowcy polscy

Gatunek

Biografia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 796.032 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sportowcy krajów socjalistycznych : mistrzowie igrzysk olimpijskich, świata i Europy / [notki biograficzne i materiał statystyczny o PRL Zygmunt Głuszek]. - Warszawa : Wydawnictwo Sport i Turystyka, 1976. - 271, [1] s. : il., tab. ; 20 cm.

Autor

Głuszek Zygmunt (1928-2022).

Temat

Igrzyska olimpijskie Sportowcy Kraje socjalistyczne

Książka powstała przy współpr. z wydaw. Fizkultura i Sport et al.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-796/799, MgW-10445 (2 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - Mag.161, F.2 - 796/799 (2 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. MgC-5878 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Walka / Vi Keeland ; przełożyła Sylwia Chojnacka. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2017. - 342 strony ; 21 cm.

(MMA Fighter / Vi Keeland ; 1)

Autor

Keeland Vi (pisarka). Chojnacka Sylwia (tłumaczka). Keeland Vi (pisarka). MMA fighter ;

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dziennikarze Sportowcy

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Zawodnik MMA - współczesny gladiator uwodzący nieskończonymi pokładami testosteronu. Okazuje się, że w życiu profesjonalnego fightera walka może mieć różne znaczenia. Nico Hunter dochodzi do wniosku, że ta pełna adrenaliny, rozgrywana w klatce nie może równać się z wewnętrznymi zmaganiami z... samym sobą. Spokojna Elle prowadzi nudne, ustatkowane życie. Dobrą pracą i gustownie urządzonym mieszkaniem wynagradza sobie monotonię życia. Facet, z którym spotyka się już nieco ponad dwa lata nie dostarcza jej żadnych wrażeń, ale tak jest bezpieczniej. Stateczniej. Gruby mur, który przez lata budowała wokół swego serca, pozostaje nienaruszony. I dobrze. Przeszłość kobiety jest wystarczającym dowodem na to, co może się wydarzyć, jeżeli straci się kontrolę. Wszystko zmienia się w dniu, w którym seksowny zawodnik MMA wchodzi do biura Elle. Okazuje się, że wytatuowany, umięśniony fighter wniesie niemałe emocje do poukładanego życia pięknej prawniczki. Elektryzująca powieść, która wywołała rozkoszny dreszczyk emocji i rozbudziła chęć na nutkę szaleństwa.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-lit.amer. (1 egz.)

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polscy olimpijczycy : leksykon 1924-1972 / Zygmunt Głuszek. - Wyd. 2 rozsz. - Warszawa : Wydawnictwo Sport i Turystyka, 1976. - 262, [1] s. : portr., tab. ; 20 cm.

Autor

Głuszek Zygmunt (1928-2022).

Temat

Igrzyska olimpijskie Sportowcy polscy Olimpijczycy (sportowcy)

Gatunek

Biografia.

Jedno z pierwszych tak szczegółowych podsumowań dokonań polskich sportowców podczas letnich i zimowych Igrzysk Olimpijskich wydane w 1976 roku, tuż przed Igrzyskami zimowymi w Innsbrucku i letnimi w Montrealu. W pierwszej części książki podsumowano statystycznie starty polskich olimpijczyków w każdej z dyscyplin sportowych (letnich i zimowych), zaprezentowano wykazy lokat zajmowanych na poszczególnych Igrzyskach, a także liczbowo podsumowano udział reprezentacji Polski w Igrzyskach Olimpijskich. Druga, o wiele obszerniejsza część publikacji, to biogramy 1215 polskich olimpijczyków, którzy reprezentowali kraj na Igrzyskach od 1924 do 1972 roku włącznie. Większość z nich zawiera pełne dane, ale przy niektórych osobach brakuje daty urodzenia bądź innych danych związanych z życiem prywatnym. Część olimpijczyków została dodatkowo zaprezentowana na zdjęciach. Jako ciekawostkę można podać to, że w książce nie znajdziemy biogramu a nawet nazwiska Jerzego Pawłowskiego, pięciokrotnego medalisty olimpijskiego w szermierce, który w 1975 roku został aresztowany pod zarzutem szpiegostwa na rzecz USA.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

1000 olimpijczyków : najlepsi sportowcy wszech czasów / Karl-Walter Reinhardt ; aut. Karl-Walter Reinhardt ; tł. Marek Byczyński. - Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Jacek i Krzysztof Olesiejuk - Inwestycje, cop. 2007. - 336 s. : il. kolor. ; 31 cm.

Autor

Reinhardt Karl-Walter. Byczyński Marek.

Temat

Igrzyska olimpijskie Olimpijczycy (sportowcy) Sportowcy Impreza sportowa

Gatunek

Biografia.

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na okł. podtyt.: mistrzowie olimpiad letnich i zimowych.

Igrzyska olimpijskie zawsze fascynowały ludzi. Na początku fanów były zaledwie tysiące, potem już miliardy. Co cztery lata z zachwytem śledzili największe sportowe święto na świecie, podziwiając zawodników ze wszystkich kontynentów, które symbolizowały barwne koła na olimpijskiej fladze. Niniejszy leksykon to wyjątkowe kompendium wiedzy o najwybitniejszych osobowościach sportowych oraz o najważniejszych i niezapomnianych chwilach przeżywanych dzięki szlachetnej sportowej rywalizacji.. [www.merlin.pl]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Czytelnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Brak informacji o dostępności: sygn. F. - 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

50 lat na olimpijskim szlaku / [teksty Bogusław Białek et al. ; kom. red. Arkady Brzezicki et al. ; oprac. graf. A. Brzezicki]. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1969. - 451, [1] s., [4] k. tabl. : il. ; 27 cm.

Autor

Białek Bogusław. Brzezicki Arkady (1907-2014).

Temat

Igrzyska olimpijskie Sport Sportowcy

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 796.032 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. MgC-2001 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieg, który się nie kończy / Anna Dubrawska ; [oprac. graf. Jolanta Kalita]. - Warszawa : Horyzonty, 1974. - 225, [3] s. : il. ; 18 cm.

Autor

Dubrawska Anna (1938- ). Kalita Jolanta (1946- ).

Temat

Sport Sportowcy polscy Polska

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O/Dz.W.- 796 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Bohaterowie olimpiad / [tł. z bułg. Grażyna Szperewa-Dyrda, z czes. Paweł Deresz, z niem. Elżbieta Lewandowska, z rum. Wanda Bem, z węg. Władysław Sarapata, z ros. Ryszard Adamowicz]. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1976. - 237, [3] s. : il. ; 20 cm.

(Biblioteczka Olimpijska)

Autor

Dyrda Grażyna (tłumaczka). Deresz Paweł (1937- ). Lewandowska Elżbieta (tłumacz). Bem Wanda. Sarapata Władysław. Adamowicz Ryszard (nauki ekonomiczne).

Temat

Igrzyska olimpijskie Sportowcy Kraje socjalistyczne

Gatunek

Biografia.

Książka powstała z inicjatywy i współpracy sportowych wydawnictw krajów socjalistycznych. - Kontynuacja edycji pt. : "Gwiazdy sportu".

"Bohaterowie olimpiad" to kontynuacja wcześniej wydanej książki, przedstawiającej wybitnych sportowców i trenerów z europejskich krajów tzw. demokracji ludowej. W tej książce, wydanej z okazji nadchodzących Igrzysk Olimpijskich w Montrealu, autorzy z Bułgarii, Czechosłowacji, NRD, Rumunii, Węgier, ZSRR i Polski zaprezentowali czempionów z różnych dyscyplin. To między innymi lekkoatleci Jordanka Błagojewa (Bułgaria), Ludvik Danek (Czechosłowacja), Wolfgang Nordwig (NRD), Argentina Menis (Rumunia) i Walery Borzow (ZSRR), kajakarka Ludmiła Pinajewa (ZSRR), zapaśnicy Gheorghe Berceanu (Rumunia) i Georgi Myrkow (Bułgaria), ciężarowiec Waldemar Baszanowski (Polska), gimnastyczka Karin Janz (NRD), pięcioboista Andras Balczo (Węgry), hokeista na lodzie Frantisek Pospisil (Czechosłowacja), łyżwiarz figurowy Ondrej Nepela (Czechosłowacja) i narciarz alpejski Wiaczesław Wiedienin (ZSRR). Teksty zostały wzbogacone o karykatury sportowców autorstwa znanego rysownika Edwarda Ałaszewskiego. Nakład książki: 10 275 egzemplarzy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 796.032 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. MgC-1807 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Panteon polskiego sportu / [redakcja Andrzej Martynkin i Jan Żdżarski]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Przybylik&, [2014]. - 267, [2] strony : ilustracje (w tym kolorowe) ; 30 cm.

Autor

Martynkin Andrzej. Żdżarski Jan (1946- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Sportowcy Polska

Gatunek

Biografia

Efektowny album, wydany przez Polski Komitet Olimpijski pod patronatem dziennika "Przegląd Sportowy", przedstawiający sylwetki 31 wybitnych polskich sportowców, głównie złotych medalistów Igrzysk Olimpijskich i Mistrzostw Świata. Wśród nich są m.in. Waldemar Baszanowski, Bronisław Czech, Jadwiga Jędrzejowska, Tedor Kocerka, Halina Konopacka, Robert Korzeniowski, Zdzisław Krzyszkowiak, Janusz Pyciak-Peciak, Zbigniew Pietrzykowski, Janusz Sidło, Irena Szewińska, Stanisława Walasiewicz, Sobiesław Zasada, Otylia Jędrzejczak, Justyna Kowalczyk, Adam Małysz, Robert Sycz i Tomasz Kucharski. [www.lubimyczytac.pl, 2020]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polscy olimpijczycy : 1924-1984 : leksykon / Zygmunt Głuszek. - Wyd. 4 uzup. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1988. - 458, [1] s. : portr. ; 20 cm.

Autor

Głuszek Zygmunt (1928-2022).

Temat

Igrzyska olimpijskie Sportowcy polscy Olimpijczycy (sportowcy) Polska

Gatunek

Biografia.

Wykaz polskich sportowców startujących w igrzyskach olimpijskich w latach 1924-1976. Krótkie notki biograficzne każdego z nich.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 796.032 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Regulacja masy ciała w sporcie / Justyna Mizera, Krzysztof Mizera. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 243 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Mizera Justyna. Mizera Krzysztof (sport).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Dietetyka Normy żywienia Odżywianie Sportowcy Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne.

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Kulinaria

Książka zawiera wykaz potraw na stronach 233-235.

Uzyskanie czy też utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych zarówno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko kwestia efektu wizualnego (ćwiczę, by lepiej wyglądać) lub też poprawy stanu zdrowia. W piłce nożnej, koszykówce, biegach, kolarstwie czy tenisie zbyt duża masa ciała może zmniejszyć szybkość albo obniżyć wydolność organizmu, zwiększa też ryzyko urazów i kontuzji. W wielu dyscyplinach masa ciała często w sposób bezpośredni wpływa na rywalizację (kategorie wagowe), a na przykład w sportach walki (boks, zapasy, MMA itp.) czy sportach sylwetkowych (kulturystyka, fitness itp.) jest ona głównym czynnikiem warunkującym sam udział w zawodach. Z danych wynika, że 70–80% sportowców przyznaje się do „robienia wagi”, czyli regulacji masy ciała dzięki różnym metodom żywieniowym i praktykom mającym na celu zmianę składu ciała w różnym czasie i zakresie. Książka ta przeznaczona jest dla sportowców, trenerów, fizjoterapeutów i dietetyków. Autorzy prezentują różne warianty żywieniowe, techniki oraz mechanizmy fizjologiczne służące regulacji masy ciała z podziałem na przybieranie lub redukcję masy w krótszym lub dłuższym okresie. Ponadto opisują metody i zabiegi stosowane przez sportowców, a także wyjaśniają ich fizjologiczne podstawy wpływu na organizm. Autorzy zwrócili również uwagę na konsekwencje niewłaściwych praktyk stosowanych przez licznych zawodników – zwłaszcza tych wykorzystywanych przy tzw. uderzeniowym robieniu wagi, co oznacza redukcję nawet kilkunastu kilogramów w ciągu kilku dni. Książka ma charakter praktyczny – to zbiór informacji oraz skutecznych wskazówek i konkretnych planów żywieniowych służących uzyskaniu zakładanej masy ciała.[www.platon.com.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

100 największych sportowców / tł. Anna Tarczyńska. - [Warszawa] : Book House, 2007. - 46 s. : il. kolor. ; 29 cm.

Autor

Tarczyńska Anna Maria (tłumaczka).

Temat

Sportowcy

Gatunek

Biografia. Publikacje dla dzieci i młodzieży.

Na okł.: Przeczytaj o nadzwyczajnych wyczynach sportowych w tej bogato ilustrowanej książce o sportowcach.

Przeczytaj o nadzwyczajnych wyczynach sportowych w tej bogato ilustrowanej książce o sportowcach. Poznaj sto wybitnych osobowości ze świata sportu. [ksiazki.wp.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.- 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bean Anita. Wojtczak Ewa (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sportowcy Żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Kulinaria

Najpopularniejszy poradnik na temat żywienia w sporcie Nowe wydanie Żywienia w sporcie, uwzględniające najnowsze raporty medyczne, to publikacja, która jest równocześnie wyczerpującym podręcznikiem praktycznym i kompendium wiedzy teoretycznej, a co ważne, przekazuje cenne informacje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich. Książka ta, napisana przez jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od spraw żywienia w sporcie, doskonale przysłuży się zarówno amatorowi aktywnego trybu życia, jak i zawodnikom pragnącym osiągać lepsze wyniki w swoich dyscyplinach. Obecne wydanie autorka wzbogaca o wyniki najnowszych, nierzadko nowatorskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości. Można tu znaleźć praktyczne wskazówki w następujących kwestiach: jak zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu, jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka, jak poprawić sylwetkę ile płynów wypijać i jak skutecznie nawodnić organizm. „Nowe wydanie bestsellerowej książki Żywienie w sporcie jest najbardziej kompetentnym podręcznikiem z tego zakresu na świecie”. Prof. dr hab. Łucja Pilaczyńska-Szcześniak [platon.com.pl, 2019]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)