SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli Katalog księgozbioru

195 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Maddern Jan. Cegieła Marek (tłumacz).

Temat

Joga Odchudzanie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Publikacja Klubu dla Ciebie nr 406.

W tej książce znajdziesz prosty 7-tygodniowy program codzinnych półgodzinnych ćwiczeń, innych na każdy tydzień. Ćwiczenia te, nastawione na spalanie tłuszczu, nie wymagają żadnych rekwizytów ani szczególnego sprzętu. Są ilustrowane rysunkami, które umożliwią opanowanie każdej pozycji krok po kroku we własnym domu. [www.matras.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zespół przewlekłego zmęczenia : jak odzyskać energię : porady lekarzy praktyków / Ginni Mansberg, Anne Thomson ; z ang. przeł. Marek Czekański. - Warszawa : Klub dla Ciebie- Bauer-Weltbild Media, 2008. - 175, [1] s. ; 19 cm.

Autor

Mansberg Ginni (1968- ). Thomson Anne (1967- ). Czekański Marek (1948- ).

Temat

Zespół zmęczenia przewlekłego.

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Publ. Klubu dla Ciebie nr 1015.

Świat opanowała nowa epidemia - epidemia nieustającego zmęczeniaů Pośpiech charakterystyczny dla zachodniej cywilizacji sprawia, że często czujemy się jak samochody pozbawione paliwa. Chcesz "uzupełnić bakö i ruszyć z impetem do przodu? Przeczytaj ten poradnik! Zasada jest prosta: rozpoznajmy wroga, a potem go zwalczmy. Autorki pomagają ustalić źródło zmęczenia, którym może być nadmierny stres, zaburzenia hormonalne, depresja lub niedobór minerałów. Jako lekarki jasno informują, kiedy należy udać się do specjalisty, a kiedy wystarczy zmodyfikować tryb życia. Propozycji pozytywnych zmian jest wiele. Co najważniejsze - ich wprowadzenie nie jest czasochłonne! Nie jesteś jeszcze w stanie rozstać się z papierosami i kawą? Popracuj nad kondycją! Nie lubisz siłowni? Zastanów się nad medytacją! Nie ufasz wschodnim technikom relaksacji? Pomóż sobie poprzez dietę! A gdy spodoba Ci się nowy tryb życia, zajrzyj na polecane przez autorki strony internetowe.[www.empik.com]]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MgW-26909 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 61 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mersey Daniel (1974- ). Stokłosa Bożenna (tłumaczka).

Temat

Postać literacka Wojownicy

Gatunek

Legendy i podania

Publikacja Klubu dla Ciebie nr 1333.

Przekazywane z pokolenia na pokolenie opowieści sławiące wielkie czyny bitewne dzielnych wojowników są nadzwyczaj trwałe. Każda epoka upiększa jednak poszczególne opowieści, warstwa po warstwie nadbudowując nad nimi legendy, które w końcu zaczynają żyć własnym życiem. Nawet współczesne kino dokonuje adaptacji tych starożytnych podań ludowych i średniowiecznych ballad - utrwalając mit i wprowadzając do opowieści kolejną warstwę. Skąd wiemy, czy ich śmiałe wyczyny rzeczywiście miały miejsce - i czy w ogóle istnieli? Kim są postacie z krwi i kości skrywające się za niezwykłymi dziełami fikcji literackiej czy teatralnej, takie jak Drakula albo Makbet? Dlaczego prawdziwe postacie historyczne, takie jak William Wallace, zostały tak bardzo zmitologizowane? Daniel Mersey wybiera najsłynniejszych i najbardziej znanych w kulturze popularnej wojowników i wyłuskuje kryjącą się za folklorem prawdę historyczną. Dzieląc rozdział na trzy części, najpierw opisuje konkretnego wojownika zgodnie z jego prezentacją w legendzie, następnie poszukuje wskazówek dotyczących historycznego istnienia tego wojownika, a na końcu sytuuje go w militarnym kontekście jego czasów, w żywy sposób ukazując występujące w poszczególnych okresach rodzaje zbroi, uzbrojenia i sposoby walki. Ta intrygująca i odkrywcza książka z pewnością spodoba się każdemu, kto interesuje się mitologią, starożytną i średniowieczną wojną. [www.merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Morgan Catherine Ashley. Dutkiewicz Mieczysław (tłumacz).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Gatunek

Powieść Kryminał

Koci” kryminał w najlepszym angielskim stylu! Tutaj dni są pełne niespodzianek, ale naprawdę groźnie robi się, gdy nadchodzi noc… Po przeprowadzce z Londynu pisarka Christine Bell rozkoszuje się spokojnym życiem na prowincji. Jednak kiedy pewnej nocy w jej domu zjawia się ruda kotka, spokój znika bez śladu… Śmierć sąsiada, tajemnicza przesyłka i dziwny policjant to jeszcze nie wszystko, z czym musi się zmierzyć Christine. Niebawem staje się dla niej jasne, że ktoś czyha na jej życie, ale kto i dlaczego? Wrogo nastawieni sąsiedzi nie zamierzają pomóc w rozwiązaniu zagadki. Atmosfera gęstnieje z godziny na godzinę, zagrożenie narasta, a Christine uświadamia sobie, że ocalić może ją tylko szybkie wyjaśnienie tajemnicy rudej kotki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-Kryminał (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sałatki, surówki : wielka księga / Jolanta Muras. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, cop. 2010. - 254, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Muras Jolanta.

Temat

Surówki i sałatki.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Publ. Klubu dla Ciebie nr 1374.

Sałatki i surówki - piękne, zdrowe, kolorowe. Wiele pomysłów na połączenia warzyw i owoców do wykorzystania jako przystawka, na kolację czy spotkanie okolicznościowe. Rozmaite zestawy wzbogacone wędlinami, pieczonym mięsem, gotowaną rybą. Zimowe bomby witaminowe są ważnym elementem codziennej diety. [www.merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MgW-22791, W-641 (2 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 64 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-64 (1 egz.)

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz. - 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc podświadomości / Anthony Patterson ; z francuskiego przełożyła Agnieszka Barbara Ciepłowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer Weltbild Media, 2005. - 111, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Patterson Anthony (1971- ). Ciepłowska Agnieszka Barbara (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Parapsychologia Podświadomość Samorealizacja

Gatunek

Publikacje naukowe

Publikacja Klubu dla Ciebie nr 515.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy rozstanie może być nowym początkiem? / Horst Petri ; przełożyła z niemieckiego Barbara Tarnas. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2001. - 181, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Petri Horst (1956-). Tarnas Barbara (1941-2019).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia dziecka Małżeństwo Relacje międzyludzkie Rozwód

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okł. podtyt.: lęk przed rozstaniem, smutek porzuconej kobiety i smutek kobiety, która odchodzi, smutek porzuconego mężczyzny i smutek mężczyzny, który odchodzi, smutek dzieci, pogodzenie, otwarcie na nowy związek

Książka ukazuje dramatyczny proces rozstania, na wszystkich jego etapach, w aspektach zarówno osobistych, jak i społecznych. Ten proces zawsze angażuje dawne doświadczenia. Jak radzą sobie kobiety, a jak męzczyźni? Jaka rola przypada w tej sytuacji dzieciom? [www.merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Doniczkowy ogród : rośliny na balkony i tarasy / Bettina Rehm ; z niemieckiego przełożyła Maria Skalska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer Weltbild Media, 2008. - 95 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Rehm-Wolters Bettina (dziennikarka). Skalska Maria (tłumaczka).

Temat

Uprawa roślin Balkon Taras Hodowla roślin

Gatunek

Poradnik

Publikacja klubu dla ciebie nr 1102.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 635 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

99 pysznych tortów na lato / Hanna Renz ; fot. Yves Hebinger ; z języka niemieckiego przełożyła Aleksandra Dobrzańska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, copyright 2009. - 160 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Renz Hanna. Hebinger Yves. Dobrzańska Aleksandra (tłumaczka).

Temat

Torty

Publ. Klubu dla Ciebie nr 1297.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-641 (2 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ozdoby, dekoracje, kartki, potrawy na święta roku liturgicznego / Lois Rock ; z języka angielskiego przełożyła Ewa Czerwińska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, copyright 2008. - [46] stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Rock Lois (1953- ). Czerwińska Ewa (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rękodzieło

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacje dla dzieci

Publikacja Klubu dla Ciebienr 1172.

Od wieńca adwentowego do samodzielnie wykonanego różańca podpowiedzi, jak celebrować kilkadziesiąt najważniejszych chrześcijańskich świąt. *Aby lepiej zrozumieć tajemnice wiary opowieści o świętych, Maryi, Jezusie, Trójcy świętej, postach, modlitwie różańcowej i najważniejszych dla Kościoła katolickiego dniach roku liturgicznego. Objaśnienia zostały napisane tak, by mogło je zrozumieć także dziecko. *Aby w całym domu zapanowała wyjątkowa atmosfera dekoracje, które można przygotować w rodzinnym gronie za pomocą prostych materiałów i narzędzi. Wśród pomysłów między innymi skarpeta na Mikołajki, bożonarodzeniowa szopka i wielkanocny ogródek w doniczce. *Aby świąteczny nastrój zagościł na stole proste, przepyszne potrawy związane z chrześcijańską tradycją. Przygotuj przysmaki na Boże Narodzenie i Wielkanoc, ostatkowe naleśniki z pomarańczą, sałatkę owocową na ostatnią niedzielę Wielkiego Postu. *Aby świętować także poprzez piękne słowa najpiękniejsze modlitwy, pieśni i fragmenty Pisma świętego, które warto włączyć do świątecznych rytuałów w każdym domu. [www.lubimyczytac.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-74 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Interpretacja wierszy dla wszystkich klas szkół podstawowych / Marta Ryńska. - Warszawa : Klub dla Ciebie Bauer-Weltbild Media, 2008. - 128 stron ; 21 cm.

Autor

Ryńska Marta.

Forma i typ

Książki Poezja Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły podstawowe

Gatunek

Poezja polska Literatura polska Materiały pomocnicze Wiersze

Publikacja Klubu dla Ciebie nr 1158.

Doskonała pomoc dla wszystkich, którzy po raz pierwszy stykają się w szkole z poezją. Uczeń zobaczy, jak interpretować teksty sprzed wieków - wśród nich są między innymi fraszki Kochanowskiego, Mazurek Dąbrowskiego i Reduta Ordona. Lepiej zrozumie wiersze współczesnych poetów, między innymi Jana Twardowskiego, Ewy Lipskiej, Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego i Czesława Miłosza. Książka objaśnia najważniejsze terminy potrzebne przy analizie i interpretacji liryki, prezentuje też biografie autorów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-82 (1 egz.)

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F1.W- A31, O/Dz.W. - 82(091) (2 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 82(091) (1 egz.)

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz. - 82(091) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wpływ emocji na zdrowie : twoje ciało mówi, co czuje dusza / Debbie Shapiro ; z ang. przeł. Joanna Podhajska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2007. - 359 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Shapiro Debbie (psycholożka). Podhajska Joanna.

Temat

Psychofizjologia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Publ. Klubu dla Ciebie nr 836.

Gdy jakiś narząd odmówi nam posłuszeństwa, wierzymy, że "usterkę" da się usunąć. Poddajemy się zabiegom operacyjnym, naświetlaniom albo zażywamy leki. Leczenie nie w każdym wypadku okazuje się skuteczne. Czasami leki mają tak silne działanie uboczne, że powodują jeszcze poważniejsze komplikacje; gdy zasadnicza dolegliwość zostanie usunięta, pojawiają się nowe problemy, wobec których lekarze bywają bezradni - krótko mówiąc, istnieją choroby, na które nie znaleziono jeszcze lekarstwa. W dzisiejszych czasach powszechne są schorzenia wywołane przez stres. Coraz więcej osób uskarża się na migreny, bóle głowy, wrzody żołądka i dwunastnicy, zespół jelita drażliwego, nadciśnienie, astmę, wzmożone napięcie mięśni i zmęczenie. Medycyna konwencjonalna nie potrafi leczyć stresu będącego przyczyną ogromnej liczby dolegliwości. Coraz powszechniejsza jest świadomość bezpośrednich związków łączących umysł i ciało - badaniem tych relacji zajmuje się psychoneurologia. Nie oznacza to negowania roli, jaką w występowaniu różnych dolegliwości odgrywają czynniki organiczne - nie ulega wątpliwości, że wirusy, bakterie i inne mikroorganizmy wywołują choroby; podobne działanie mają też toksyczne odpady, promieniowanie i nieprawidłowości chromosomalne. A jednak, gdy w biurze szaleje grypa, nie wszyscy na nią zapadają, a nawet jeżeli, przebieg choroby jest inny u różnych osób. To, czy schorzenie w ogóle się u nas ujawni, dynamika procesu chorobowego i to, czy wyzdrowiejemy, w znacznej mierze zależy od naszego stanu psychicznego i emocjonalnego. To ważna książka, dzięki której odkryjemy, że nasze ciało i umysł są ściśle ze sobą powiązane. Autorka z ogromną przenikliwością i intuicją wyjaśnia, jak myśli i uczucia wpływają na funkcje naszego ciała; pokazuje także, w jaki sposób możemy wykorzystać wiedzę na ten temat w procesie samouzdrawiania. Tu znajdziesz inspirację i dowiesz się: jaki wpływ na zdrowe mają stany psychiczne i emocjonalne, z jakimi częściami ciała i narządami związane są określone uczucia i emocje oraz jakie choroby mogą one wywoływać, jaki jest związek między nierozwiązanymi problemami a zdrowiem, a także - czego potrzeba, aby proces uzdrawiania mógł się rozpocząć jak wykorzystać siłę umysłu i uczuć do uzdrowienia ciała, posługując się twórczą wizualizacją, relaksacją i medytacją jak kontrola oddechu, ruch i środki stosowane w medycynie komplementarnej mogą się przyczynić do uzdrowienia psychiki i emocji Debbie Shapiro od ponad 20 lat zajmuje się jogą, psychologią, językiem psychosomy oraz medytacją buddyjską. Owocem jej studiów i zainteresowań są publikacje dotyczące roli, jaką w procesie uzdrawiania odgrywają umysł.[www.merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 159.9 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. MgC-3414, C-159.9 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tarnas Barbara (1941-2019).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Ogrody zoologiczne

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

1248 publikacja Klubu dla Ciebie.

Od samego rana do późnej nocy w zoo jest tyle ciekawych rzeczy do oglądania! I z godziny na godzinę wszystko się zmienia! Kolorowe, pełne szczegółów obrazki zapraszają dzieci do fascynującej i pouczającej podróży w czasie. Świetnie się bawiąc dziecko łatwo rozwinie zdolność obserwacji i zmysł kojarzenia! Porównując ze sobą rozmaite sceny z życia zoo, z pewnością za każdym razem odkryje coś nowego! Specjalne zakładki z poszczególnymi porami dnia ułatwiają korzystanie z książki. [Bauer-Weltbild Media, 2009]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. M-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zespół napięcia przedmiesiączkowego : fakty i mity / Sylvia Tracey ; z ang. przeł. Sławomir Kaczorowski. - Warszawa : Klub dla Ciebie- Bauer-Weltbild Media, 2008. - 93, [1] s. : il. ; 19 cm.

Autor

Tracey Sylvia. Kaczorowski Sławomir.

Temat

Zespół napięcia miesiączkowego.

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Publ. Klubu dla Ciebie nr 1061.

Jesteś po prostu wściekła! W domu krzyczysz na męża, w pracy odpowiadasz agresją na każdą sugestię szefa. Masz kłopoty z koncentracją, czujesz się osłabiona, a do tego nęka Cię ból głowy... Jeśli Twoje życie właśnie tak wygląda przez kilka dni w miesiącu, być może cierpisz na zespól napięcia przedmiesiączkowego. Czy zdajesz sobie sprawę, że istnieją dziesiątki sposobów, by złagodzić lub wyeliminować jego objawy? Po pierwsze - joga, masaż i ziołowe herbatki. Po drugie - właściwe relacje z partnerem, który może pomóc przetrwać kłopotliwe hormonalne zawirowania. Warto, by i panowie sięgnęli po poradnik - zrozumieją dzięki niemu zachowania kobiet i nauczą się je skutecznie wspierać. Autorka nie stroni od kwestii drażliwych, takich jak współżycie podczas miesiączki i rozróżnienie między gorszym samopoczuciem a depresją. Wskazuje, kiedy należy skonsultować się z lekarzem i po jakie środki farmakologiczne sięgnąć, by poczuć się lepiej." [www.merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-616/618, MgW-25661 (2 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 61 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Valko Tanya (1963- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Gatunek

Przepisy kulinarne

Na książce wyłącznie pseudonim autora. Publikacja Klubu dla Ciebie nr 939.

Chude Dania do Pokonania Niskokaloryczne Ciacha - Naprawdę! Polska kuchnia nie należy do dietetycznych i jeśli chcemy zachować dobrą figurę oraz jednocześnie doceniać walory polskich smaków, musimy się, wykazać nie lada pomysłowością. Pogodzenie tych dwóch sprzecznych dziedzin jest bowiem trudne. Autorka - niepoprawna dietoholiczka, czyli osoba ustawicznie, ale za to z pozytywnym skutkiem, będąca na diecie - proponuje nam "odchudzoną" kuchnię - nie tylko polską. Wszystkie potrawy, które zwykle kapią od tłuszczu lub ociekają słodyczą, opisane w tej książce są delikatne, puszyste i zdrowe. Autorka ujawnia też kilka tajemnic, które są kluczem do racjonalnego odżywiania, np.: stosując rozmaite zamienniki, nie tracimy nic na smaku ani aromacie, lecz jedynie na kaloryczności potraw. Wyjaśnia też metody pobudzania metabolizmu bez dręczących i długotrwałych ćwiczeń fitness. Ruch - owszem, ale bez ekstremalnych wyczynów. Książka powstała na podstawie własnych, głęboko przeżytych doświadczeń autorki i jest zbiorem sprawdzonych "chudych" przepisów. Jemy i chudniemy! I to jest to!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Moje skradzione życie : poruszające świadectwo Francuzki, która przez 57 lat niemogła wyjechać z Rosji / Renée Villancher ; relację spisał Nicolas Jallot ; z fr. przeł. Andrzej Wróblewski. - Warszawa : Klub dla Ciebie Bauer-Weltbild Media, 2006. - 150, [2] s., [4] s. tabl. : il. (w tym kolor.) ; 22 cm.

Autor

Villancher Renée (1927- ). Jallot Nicolas. Wróblewski Andrzej (tłumacz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Villancher, Renée (1927-). Francuzi Mniejszości narodowe ZSRR

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Renée Francuzka, przez pięćdziesiąt siedem lat nie mogła wyjechać z Rosji. Jej poruszająca opowieść przerywa ciszę, jaka zaciążyła nad jej życiem. Urodzona w Jurze w 1927 roku, Renée Villancher miała trudne dzieciństwo: wojna, okupacja, kartki żywnościowe... Jej przyszłość jest niepewna aż do spotkania i małżeństwa z Iwanem, młodym rosyjskim żołnierzem. Tuż po zakończeniu drugiej wojny światowej, marząc o pięknej przyszłości, wyjeżdża wraz z nim do Związku Radzieckiego. Ma zaledwie dziewiętnaście lat, gdy z kilkutygodniową córeczką przemierza zdewastowaną Europę. Długa podróż okazuje się prostą drogą do piekła. Gdy Renée zdaje sobie sprawę ze swego błędu, jest już za późno; żelazna kurtyna odcina jej powrót. Ta przejmująca relacja odtwarza drogę kobiety, matki, ofiary miłości i historii. Renée Villancher wspomina swoje życie w sposób prosty i szczery: opowiada o przymusowej sowietyzacji, o małżeńskich kłótniach i spustoszeniu czynionym przez wódkę, o pracy w kołchozie i rozpaczliwej walce o spełnienie swego największego marzenia: zobaczenia pewnego dnia swej ojczyzny - Francji. Renée Villancher mieszka w Sołncewie, małym miasteczku zagubionym gdzieś pośród bezkresnych rosyjskich stepów. Pewnego dnia dociera do niej Nicolas Jallot, autor książki Piégés par Staline (Usidleni przez Stalina). Renée opowiada mu o swoim strasznym losie. Na podstawie tych wyznań powstał film dokumentalny, zrealizowany przez Nicolasa Jallot dla France 3, Planete i rosyjskiej stacji telewizyjnej ORT. [www.merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-929, MgW-25404, MgW-14170 (3 egz.)

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pieczenie chleba w domu : nic prostszego jak zacząć piec samemu / Gertrud Weidenger, Marie-Theres Wiener ; z języka niemieckiego przełożyła Ewa Rahozińska. - Warszawa : Klub dla Ciebie Bauer-Weltbild Media, copyright 2010. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Weidinger Gertrud. Wiener Marie-Theres. Rohozińska Ewa (tłumacz).

Temat

Pieczywo Chleb.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Na książce błędna nazwa aut., prawidłowa: Gertrud Weidinger.

Publ. Klubu dla Ciebie nr 1382.

Macie już dość ciągle tych samych wypieków, dostarczanych przez wielkie zakłady piekarnicze? Chcecie mieć pewność, że wasz chleb zawiera wyłącznie zdrowe składniki? Nic prostszego jak zacząć piec samemu. Cóż bowiem przyjemniejszego niż zapach świeżej bułeczki czy chrupiący chleb, którym witamy rozpoczynający się dzień! Z piekarnika, czy wypiekacza, na zakwasie lub drożdżach, bagietka lub chleb z orzechami - książka ta sprawi, że staniecie się profesjonalistami. [www.merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 64 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-64, MgC-453 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naprawy domowe w pytaniach i odpowiedziach / Jerzy Woźniak. - Warszawa : Klub dla Ciebie- Bauer-Weltbild Media, 2006. - 166, [2] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Woźniak Jerzy (1950- ).

Temat

Majsterkowanie Mieszkania

Gatunek

Poradnik

U góry okł.: fachowiec radzi. Publ. Klubu dla Ciebie nr 658.

W tym poradniku autor odpowiada na autentyczne pytania czytelników, dotyczące najczęściej wykonywanych napraw domowych. Porady zostały ułożone tak, aby krok po kroku osoby, które wcześniej nie dotykały nawet najprostrzych narzędzi zdały sobie sprawę, że "nie święci garnki lepią"...wiele usterek można usunąć samemu, bez potrzeby wzywania fachowca. [www.merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 643/645 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-64, MgC-3440 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj zgodnie ze swoją grupą krwi : osobista recepta na zachowanie zdrowia, prawidłowej przemiany materii i witalności na każdym etapie życia / Peter J. D'Adamo, Catherine Whitney ; z angielskiego przełożył Marek Czekański. - Warszawa : Mada : Klub dla Ciebie - Bauer- Weltbild Media, 2001. - 412 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

D'Adamo Peter. Whitney Catherine A. Czekański Marek (1948- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Grupy krwi Dieta zgodna z grupą krwi. Higiena

Gatunek

Publikacje popularnonaukowe

Autor pokazuje, jak styl życia zgodny z własną grupą krwi pomaga osiągnąć i utrzymać zdrowie fizyczne oraz równowagę emocjonalną, co pozwala przezwyciężyć choroby i opóźnia proces starzenia się organizmu. [Mada, 2001]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wartość kobiety / Marianne Williamson ; tł. Elżbieta Żelazna. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media : Philip Wilson, 2001. - 181, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Williamson Marianne. Żelazna Elżbieta (tłumaczka).

Temat

Kobieta Psychologia kobiet

"... Duchowa przewodniczka milionów amerykanek i gwiazd Hollywood"" Burzy ona stereotypy , demaskuje fałszywe wzory, wzywa kobiety, by się wreszcie obudziły"- Twój Styl [www.merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (1 egz.)