SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli Katalog księgozbioru

3323 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Dieta keto / Rami Abrams, Vicky Abrams założyciele "Tasteaholics.com" i "So Nourished" oraz twórcy aplikacji Toatl Keto Diet ; przekład: Wojciech Usarzewicz. - Gliwice : Septem, copyright 2021. - 360 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Dla Bystrzaków)

Autor

Abrams Rami (bloger). Abrams Vicky (dietetyczka). Usarzewicz Wojciech (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

U góry okładki: W prostocie tkwi siła. Na okładce: Przejdź na dietę ketogeniczną, odkryj 55 łatwych przepisów na pyszne dania, zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie.

Przejdź na dietę ketogeniczną Odkryj 55 przepysznych i łatwych do przygotowania przepisów Zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie Odzyskaj zdrowie z dietą keto! Dieta ketogeniczna to najpopularniejsza dieta na świecie. Udowodniono, że wspiera spalanie tłuszczu, redukuje stany zapalne, pomaga w walce z rakiem, obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, przywraca równowagę hormonalną, a nawet wydłuża życie. Książka, którą trzymasz w rękach, pełna jest pysznych przepisów, od casserole z kurczakiem po kremowy mus ciasteczkowy. Pomoże Ci też wypełnić kuchnię produktami ketogenicznymi, wytłumaczy, co jadać na mieście, jak poprawić zdrowie swojego mózgu i jak podnieść poziom energii! W książce: Mechanizmy ketozy i zasady diety ketogenicznej Ketogeniczny plan treningowy Zalety postu przerywanego Ponad pięćdziesiąt świetnych przepisów Sposoby na utrzymanie diety, gdy jada się poza domem[dla.bystrzakow.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powiedz "nie" szkolnym dręczycielom : poradnik dla dzieci i młodzieży / Vanessa Green Allen ; przełożyły Emilia Oziewicz i Tina Oziewicz. - Warszawa : Wydawnictwo Poradnia K, copyright 2019. - 76, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Allen Vanessa Green. Oziewicz Emilia (tłumaczka). Oziewicz Tina (1971- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci Młodzież

Temat

Uczniowie Przemoc w szkole Znęcanie się Zapobieganie Zwalczanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Na stronie tytulowej i okładce: Bądź silny, szczęśliwy i odporny na nękanie. Na początek opowiadanie Justyny Bednarek.

Początek roku szkolnego to nie dla wszystkich uczniów radosny czas. Niektóre dzieci wyczekują go z lękiem. Dzieje się tak przede wszystkim wtedy, gdy padają ofiarami nękania. Cierpią i często im się wydaje, że nic nie mogą na to poradzić. Czują się samotne, zawstydzone, a nawet zastraszone czy zaszczute. Autorka książki, Vanessa Green Allen, ma dla nich przesłanie: „Pamiętajcie, że nie jesteście bezsilni wobec dręczycieli i zawsze możecie szukać pomocy!”. Ci, którzy nękają innych, są bardzo różni. Książka „Powiedz „nie” szkolnym dręczycielom” uczy rozpoznawać szkolną przemoc, jej przyczyny i rodzaje: przemoc fizyczną, słowną, emocjonalną i cyberprzemoc. Na wielu przykładach pokazuje też, że nie wszystkie trudne zachowania są nękaniem – czasem to tylko incydentalne przytyki czy droczenie się. Rozpoznać szkolną przemoc to jedno, ale co zrobić, żeby ją powstrzymać? Wraz z książką dzieci i ich rodzice poznają różne sytuacje, w których następuje przemoc, i wspólnie uczą się radzić sobie ze szkolnymi dręczycielami. Bycie odpornym na szkolną przemoc nie oznacza, że dzieci mogą sprawić, by inni zmienili swoje zachowanie. Ale mogą zmienić to, jak na nią reagują i jaki ma na nich wpływ. Kształtując odporność i pewność siebie, czytelnicy tej książki staną się silni i szybko odzyskają równowagę po bolesnych przeżyciach. Poczują się dobrze ze sobą. I o to właśnie chodzi! Ta książka to ochrona, w którą możemy wyposażyć swoje dzieci. Tarcze w dłoń! [Poradnia K, 2019]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-37 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Autor

Bakuła Hanna (1950- ). Romantowska Anna (1950- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia kobiet Psychologia mężczyzny Relacje międzyludzkie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czas trwania: 5 godz. 10 min

Wnuczkożonka, czyli jak utrzymać laskę jest to zabawna książka o relacjach męsko-damskich. Jest swego rodzaju poradnikiem dla dziewczyn i ich partnerów, ze szczególnym uwzględnieniem tych dwa razy starszych. [www.audiobook.pl, 2014]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywność dla mózgu : skuteczny 3-stopniowy plan ochrony umysłu i poprawy pamięci / Neal D. Barnard ; z przepisami Christine Waltermyer i Jasona Wyricka ; [tł. Kamila Knockenhauer]. - Wydanie 2. - Bialystok : Vital, 2018. - 336 stron ; 21 cm.

Autor

Barnard Neal D. (1953- ). Waltermyer Christine. Wyrick Jason (1973- ). Knochenhauer Kamila (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Umysł Pamięć Zdrowe odżywianie Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Mózg jest jednym z najważniejszych narządów w organizmie, który wpływa na wszystkie funkcje życiowe. Jeśli odpowiednio o niego zadbasz będziesz mógł cieszyć się sprawnością umysłu, aż do późnego wieku. Gwarantuje Ci to bestsellerowy Autor New York Timesa - dr Neal Barnard. Dzięki jego książce dowiesz się o przełomowym 3-stopniowym planie odżywiania, który ujawnia, jakie produkty żywnościowe usprawnią pracę Twojego mózgu, a które uchronią go przed chorobami. Ponadto poznasz proste ćwiczenia oraz suplementy pozwalające Ci chronić mózg, a także wspomóc jego możliwości regeneracyjne obniżając tym samym ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, udaru i innych nieprawidłowości takich, jak niska energia, zły sen, poirytowanie i nieumiejętność koncentracji. Ten poradnik pozwoli Ci odkryć najkorzystniejsze i najlepsze pokarmy zwiększające funkcje poznawcze. Uświadomi Ci, że produkty nabiałowe i mięsne mogą stanowić zagrożenie dla Twojej pamięci. Pokaże również jaką rolę odgrywają alkohol i kofeina w zagrożeniu chorobą Alzheimera. Zapozna Cię także z najnowszymi badaniami na temat toksycznych metali takich, jak aluminium znajdujące się w naczyniach kuchennych, puszkach z napojami i powszechnie stosowanych środkach neutralizujących kwasy żołądkowe. Ponadto uzyskasz szczegółowy plan żywienia, przepisy i oszczędzające czas porady. Zadbaj o prawidłowe odżywienie mózgu. [www.azymut.pl, 2018]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gry i zabawy podwórkowe / [redakcja Iwona Baturo]. - Bielsko-Biała : Dragon, 2018. - 31, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Autor

Baturo Iwona (pisarka).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Gatunek

Gry i zabawy dziecięce Gry i zabawy terenowe Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Kto wymyślił grę w koszykówkę? Jak się gra w dziada lub w świnię? Czy szczypiorniak ma coś wspólnego ze szczypiorkiem? W jakim kraju są organizowane zawody dla dorosłych w zbijaka? Co łączy palanta z baseballem? W co grali Twoi rodzice, a w jakie nowoczesne gry będą bawić się dzieci w przyszłości? Wszystkiego dowiesz się z tej książki. Oprócz mnóstwa ciekawostek i zdjęć znajdziesz w niej informacje, które są nie tylko interesujące, ale również mogą przydać się w życiu. [www.empik.com, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 79 (1 egz.)

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-796/799 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Tożsamość snajpera : odkryj, kim naprawdę jesteś i zacznij wreszcie pełnić swoją misję / Fabian Błaszkiewicz. - [Nowy Sącz] : MO-REcords : Pure Profit, [2012]. - 2 płyty CD (2 godz. 25 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Błaszkiewicz Fabian (1973- ). Bocheński Artur (1985- ).

Temat

Psychologia mężczyzny Rozwój osobowości Prezentacje i wystąpienia. Samopoznanie

Gatunek

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Czas trwania: 2 godz. 25 min.

Tyt. z dod. druk.

Dod. druk. stanowi opakowanie i zawiera koment.

Jak być sobą, gdy kultura narzuca nam bycie półkobietami, półmatkami, a wręcz nie-mężczyznami? Spotkanie męskie i mocne. Tylko dla tych, którzy nie boją się być prawdziwym facetem. Inspirujące gadanie o tożsamości mężczyzny: Poruszane kwestie: kim jestem, świadomość siebie, panowanie nad sobą i rzeczywistością, siła, wolność [www.audiobook.pl, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - Religia (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Wreszcie się sobie podobam [Dokument dźwiękowy] : wyzwolenie na drodze radykalnej samoakceptacji / Fabian Błaszkiewicz SJ. - [Nowy Sącz] : MO-REcords : Pure Profit, [2012]. - 2 płyty CD (2 godz. 25 min ) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Błaszkiewicz Fabian (1973- ). Bocheński Artur (1985- ).

Temat

Psychologia kobiet Rozwój osobowości Prezentacje i wystąpienia. Katolicyzm. Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

022500

Tyt. z dod. druk.

Dod. druk. stanowi opakowanie i zawiera koment.

Fabian Błasziewicz SJ lata pracował z kobietami, jako mentor, doradca, powiernik i przyjaciel. Na spotkaniach "Słońce Twojego sekretu" pokazał kobietom, jak lśnić, jak pracować nad swoim światłem, jak odnaleźć mężczyznę marzeń. [www.audiobook.pl, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cała prawda o raku : profilaktyka i alternatywne terapie przeciwnowotworowe / Ty M. Bollinger ; [tłumaczenie Katarzyna Zielińska]. - Białystok : Vital, 2017. - 343 strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Bollinger Ty M. Zielińska Katarzyna (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Rak (choroba) Leczenie Medycyna niekonwencjonalna Profilaktyka zdrowotna Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jeśli myślisz, że jedynymi sposobami leczenia raka są chemioterapia, radioterapia i operacja to jesteś w błędzie. Autor przedstawia alternatywne i naturalne sposoby eliminowania nowotworów. Do wyboru masz szereg zabiegów terapeutycznych, które mają na celu wspomóc twój organizm w walce z chorobą. Dowiesz się na czym polegają terapie enzymatyczne i mitochondrialne. Poznasz zabiegi z użyciem światła i dźwięku, które wzmacniają komórki ciała oraz zapobiegają tworzeniu się nowotworów. Wiele proponowanych przez autora wskazówek możesz zastosować samodzielnie i potraktować jako dodatkowe wsparcie dla trudu podejmowanego przez lekarzy. Dowiesz się, jakie są diety przeciwnowotworowe oraz w jaki sposób detoks i oczyszczanie organizmu mogą stanowić zarówno wsparcie w leczeniu jak i fundament skutecznej profilaktyki. Poznasz także świadectwa osób, którzy wyzdrowieli po zastosowaniu przedstawionych w książce terapii i uświadomisz sobie rolę pozytywnego nastawienia w procesie rekonwalescencji. [www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-616/618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Integracja sensoryczna na co dzień / Maria Borkowska, Kinga Wagh. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2020. - 119 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Borkowska Maria (medycyna). Wagh Kinga.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Nauczyciele przedszkoli Rodzice Terapeuci pedagogiczni

Temat

Integracja percepcyjno-motoryczna Rozwój psychofizyczny dziecka Dziecko z zaburzeniami integracji sensorycznej

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Integracja sensoryczna, w popularnym skrócie określana jako SI, jest procesem przetwarzania w mózgu informacji odbieranych przez zmysły z naszego ciała oraz otoczenia dla wykorzystania ich w codziennym życiu. Nieprawidłowości tego procesu objawiają się występowaniem specyficznych problemów i nazywane są zaburzeniami regulacji procesów sensorycznych. W naszym kraju od kilkunastu lat obserwuje się stały wzrost rozpoznawania takich zaburzeń u dzieci i w związku z tym zwiększające się zainteresowanie terapią SI. Terapia ta jest przydatna i skuteczna, zwłaszcza w klasycznych postaciach zaburzeń integracji sensorycznej. W tych przypadkach skuteczność jej została potwierdzona naukowo. W innych rodzajach zaburzeń, takich jak zespół deficytu uwagi lub zespół deficytu uwagi z nadruchliwością ( ADHD), upośledzenie umysłowe, autyzm oraz genetycznie uwarunkowanych zespołach może być terapią wspomagającą leczenie podstawowego schorzenia. Autorki przedstawiły w poradniku podstawowe informacje o funkcjonowaniu zmysłów, ich dojrzewaniu i procesie integracji oraz proste ćwiczenia, które z powodzeniem można wykonywać opiekując się dzieckiem w domu. Z propozycji rodzice i opiekunowie mogą wybierać pojedyncze ćwiczenia bądź układać możliwe do wykonania zestawy. Bardzo wskazaną formą są lubiane przez dzieci ćwiczenia rytmiczne i ćwiczenia ze śpiewem lub muzyką. W książce przedstawiono również propozycje ćwiczeń przy utworach instrumentalnych wybitnych kompozytorów.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F1.Cz- 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Drzewa : jak je rozpoznawać po liściach / Meike Bosch ; [przekład Krzysztof Żak ; konsultacja naukowa dr inż. Piotr Tyszko-Chmielowiec.]. - Wydanie 4. - Warszawa : Amber, 2024. - 108, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 20 cm.

Autor

Bosch Meike. Żak Krzysztof (tłumacz). Tyszko-Chmielowiec Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Drzewa iglaste Drzewa liściaste Liście Systematyka

Gatunek

Atlas roślin Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Na okładce: Jedyna książka ze zdjęciami naturalnej wielkości. 64 drzewa liściaste i iglaste.

Tekst także na stronie 2. i 3. okładki.

Nowatorska forma i maksimum treści: cechy charakterystyczne liścia, opis drzewa i mnóstwo cennych informacji, artystyczny rysunek przedstawiający pokrój każdego drzewa, ciekawe zdjęcia owoców, szyszek i kory. [Wydawnictwo Amber, 2024].

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-58 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Brett Regina (1956- ). Siara Olga (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Temat

Chrześcijaństwo Samorealizacja Samowychowanie Sens życia Wiara

Gatunek

Felieton Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Regina Brett, doświadczona przez los dziennikarka, wie, że szczęście zależy od nas samych. Od naszych wyborów i decyzji, które najczęściej wcale nie są tak trudne, na jakie wyglądają. Każda próba zmiany świata wokół siebie na lepsze sprawia, że dokonujemy rzeczy niemożliwych. Cudów, które są osiągalne dla każdego z nas. Codziennie. Autorka niezwykłej książki Bóg nigdy nie mruga, którą pokochali czytelnicy na całym świecie, nie stawia przed nami zadania ponad nasze siły. Pisze raz humorystycznie, innym razem refleksyjnie, ale zawsze z niezachwianą wiarą w człowieka; w dobro, które w nim tkwi i które sprawia, że niemożliwe staje się możliwe. Jesteś cudem to zbiór inspirujących lekcji o tym, jak niewiele trzeba, by coś zmienić. To 50 felietonów, które obudzą w nas natchnienie. Choć każdy z nich jest zupełnie inną historią, zebrane w jednym tomie tworzą przewodnik pomagający dostrzec i docenić siłę zmian na lepsze - małych cudów. [Insignis, 2013]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Python dla dzieci : programowanie na wesoło / Jason R. Briggs ; [przekład: Maciej Baranowski, Witold Sikorski]. - Wydanie 1, 6 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN SA, 2018. - XXVI, 319 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Briggs Jason R. Baranowski Maciej (tłumacz). Sikorski Witold (1950- ).

Forma i typ

Książki Programy komputerowe

Odbiorca

Dzieci Młodzież Dorośli 9-13 lat 14-17 lat 18+

Temat

Python (język programowania)

Gatunek

Poradnik dla młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Informatyka i technologie informacyjne

Python dla dzieci to atrakcyjne wprowadzenie do świata programowania, napisane z myślą o Dzieciach (i ich rodzicach). Jason R. Briggs z anielską cierpliwością omawia podstawy tego języka na bazie jedynych w swoim rodzaju (często zabawnych) programów, pełnych głodnych potworów, tajnych agentów, chciwych kruków i nie tylko. Wszystkie wprowadzane pojęcia są klarownie zdefiniowane, ważne partie kodu wyróżnione kolorem i objaśnione, a nieszablonowe, wielobarwne ilustracje nadają wszystkiemu naturalnej lekkości. [platon.com.pl, 2019]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-004 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Broda Martyna. Hyla Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Medytacja Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? „Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci” to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy. Czerpiąc to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza małych i dużych czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni. Wystarczy zacząć od paru spokojnych, głębokich oddechów… [Mamania, 2020].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-BT (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj lagom : szwedzka sztuka życia w harmonii / Anna Brones ; przełożył Jacek Żuławnik. - Warszawa : Edipresse Polska, 2017. - 221 stron : ilustracje ; 20 cm.

(Książki)

Autor

Brones Anna. Żuławnik Jacek (1977- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Obyczaje i zwyczaje Życie codzienne Szwecja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Sformułowanie "zrównoważony rozwój" może się odnosić się do każdego aspektu naszego życia. Kiedy żyjemy pod dyktat skrajności, wówczas łatwo przesadzić w jedną bądź drugą stronę, wyczerpać się i pozbawić źródeł energii. Zrównoważony styl życia to taki, który uwzględnia nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Jeździmy zbyt szybko, jemy za dużo, pracujemy zbyt ciężko, jesteśmy zanadto zestresowani. Musimy zwolnić, dogonić samych siebie. Musimy odnaleźć równowagę pomiędzy wszystkimi aspektami życia: zdrowiem, pracą, rodziną, gospodarnością, środowiskiem. Robienie wszystkiego w ilości lagom pozwala osiągnąć tę osobistą harmonię i nadać jej cechę trwałości. Kto żyje lagom, ten znajduje szczęście, inne jednak niż to pochodzące z posiadania rzeczy albo z wysokości sumy na pasku z pensją. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4812962/zyj-lagom?]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Projektowanie ogrodów / John Brookes ; [fotografie Steven Wooster ; przekład i konsultacja nauk. Krzysztof Spalik, Jerzy Woźniak]. - Nowe rozszerzone wydanie. - Warszawa : Wiedza i Życie, copyright 2004. - 384 strony : ilustracje (głównie kolorowe) ; 27 cm.

Autor

Brookes John (1933- ). Wooster Steven. Spalik Krzysztof (1961- ). Woźniak Jerzy (1950- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Rośliny ozdobne Uprawa roślin

Gatunek

Sztuka ogrodowa Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Architektura i budownictwo

Najpopularniejsza książka o projektowaniu ogrodów! Doskonały poradnik, zawiera wszystko, co trzeba wiedzieć, aby zaprojektować wymarzony ogród: · nowe projekty · nowe pomysły · nowe aranżacje Projektowanie ogrodów nie jest łatwe, zwłaszcza iż każdy projekt powinien uwzględniać wymogi współczesnego stylu życia. Najnowsze wydanie książki Johna Brookesa omawia wszystkie aspekty projektowania i podkreśla znaczenie, jakie w przygotowaniu dobrego projektu ma uwzględnienie związku pomiędzy ogrodem a jego otoczeniem. [Hachette Polska, 2004]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-71 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielka księga ogrodów : [sztuka zakładania i pielęgnacji] / John Brookes ; [przekł. z ang. Wanda Jackowska et al.]. - Warszawa : Wiedza i Życie, copyright 1992. - 286, [1] strona : fotografie kolorowe, rysunki, wykresy ; 30 cm.

(Encyklopedia "Wiedzy i Życia")

Autor

Brookes John (1933- ). Jackowska Wanda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ogródki działkowe i przydomowe

Gatunek

Sztuka ogrodowa Poradnik Publikacje informacyjne

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Każdy, kto przeczyta tę książkę, na pewno zapragnie udoskonalić swój ogród. Zawiera ona wszystko, co warto wiedzieć, aby stworzyć ogród swoich marzeń. Jak go zaprojektować a następnie pielęgnować. W przystępny sposób przedstawiono tu zasady i szczegółowe rozwiązania głównych części i poszczególnych elementów ogrodu. Podane przykłady zilustrowano fotografiami już zrealizowanych projektów. Liczne zdjęcia oraz rysunki z objaśnieniami, tabele, wykresy i zestawienia są ważnym uzupełnieniem treści.. [www.empik.com]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-71 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness w pracy : 35 praktycznych buddyjskich zasad osiągania harmonii i jasności umysłu / Michael Carroll ; przełożyła Anna Gąsowska. - Białystok : Samsara, 2016. - 285 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Carroll Michael (psychologia). Gąsowska Anna (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm Mindfulness Psychologia pracy Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Psychologia Religia i duchowość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wytrzymać z dorosłymi i nie zwariować / Aniela Cholewińska-Szkolik ; il. Wojciech Stachyra. - Kraków : Wydawnictwo Zielona Sowa, cop. 2011. - 160 s. : il. kolor. ; 22 cm.

(Niezbędnik Nastolatka)

Autor

Cholewińska-Szkolik Aniela (literatura dziecięca). Stachyra Wojciech (ilustrator).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Nastolatki Rozwój osobowości Samowychowanie Relacje międzyludzkie Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik Literatura dla młodzieży

Świat dorosłych to dla Ciebie prawdziwa dżungla? Nie wiesz, jak poradzić sobie w szkole? Twoje rodzeństwo jest nie do zniesienia a rodzice to kosmici? Jeśli tak, sięgnij po ten niezbędnik – znajdziesz w nim odpowiedzi na wiele nurtujących Cię pytań. Dowiesz się, jak polubić własną rodzinę, co zrobić, żeby nauczyciele Cię ubóstwiali, jak znaleźć prawdziwego przyjaciela i jak pozostać sobą, nie odstając tym samym od innych. Niezbędnik podpowie Ci, jak mądrze organizować pracę, aby móc efektywnie się uczyć i mieć wolny czas na spotkania z przyjaciółmi. [www.empik.com, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-1, MgM-2391 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzicielstwo przez zabawę / Lawrence J. Cohen ; przełożyła Anna Rogozińska. - Warszawa : Mamania, 2012. - 346, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Cohen Lawrence J. Rogozińska Anna (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Rodzicielstwo Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Gry i zabawy dziecięce Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Dziecko marudzi przy ubieraniu, nie chce iść do przedszkola, obraziło się na cały świat? Zamień to w zabawę! ?Rodzicielstwo przez zabawę? to nie tylko tytuł książki, ale przede wszystkim zupełnie nowa koncepcja budowania relacji w rodzinie. To odkrywcze spojrzenie na rolę zabawy w życiu dziecka ? nie tylko jako sposobu spędzania czasu, ale przede wszystkim jako środka do wzmocnienia pewności siebie, poznawania świata, komunikowania się, radzenia sobie z codziennymi stresami. Uznany amerykański psychoterapeuta Lawrence J. Cohen pokazuje, jak poprzez zabawę możemy włączyć się w świat dzieci, pomóc im w wyrażaniu emocji, nauczyć współpracy bez walki o władzę ? i oczywiście świetnie się przy tym bawić! Po ?Rodzicielstwo przez zabawę? powinni sięgnąć zarówno ci rodzice, którzy kochają dziecięce zabawy, jak i ci, którzy mają ochotę zatkać uszy, kolejny raz słysząc ?pobaw się ze mną? ? wszyscy, którzy potrzebują skutecznego narzędzia do radzenia sobie z codziennymi trudami wychowawczymi. To także znakomita pozycja dla nauczycieli i opiekunów ? wspaniale pokazuje, jak zabawa może pomóc kształtować relacje w grupie. Z książki dowiesz się, w jaki sposób dzięki zabawie można: ? nauczyć dziecko rozumienia i wyrażania emocji ? przełamać jego nieśmiałość ? rozwiązać problemy z zachowaniem ? wzmocnić dziecięcą pewność siebie ? pomóc rodzeństwu żyć w zgodzie. [www.dobreksiazki.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Minecraft : poradnik dla wojowników / [ written by Stephanie Milton with help from Paul Soares Jr ; illustrations by Theo Cordner, Joe Bolder ; tłumaczenie Jacek Drewnowski]. - Warszawa : Egmont Polska, 2014. - 79 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Minecraft)

Autor

Cordner Theo. Bolder Joe. Drewnowski Jacek (1974- ). Milton Stephanie. Soares Paul (gracz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Minecraft (gra komputerowa)

Gatunek

Gry i zabawy umysłowe Podręcznik Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Niewykluczone, że właśnie dzięki zawartym w poradniku podpowiedziom, graczom uda się przetrwać w świecie nieprzyjaznym, w którym wróg czai się na każdym kroku. Jak skutecznie pokonywać potwory? W jaki sposób odpierać ataki graczy-konkurentów? Jak zbudować niezdobytą twierdzę i wykuć niezawodną broń? To tylko część pytań, na które można znaleźć odpowiedzi w książce z serii MINECRAFT. Minecraft to jedna z najpopularniejszych gier naszych czasów. Cały jej świat składa się wyłącznie z bloków. Z niektórych można budować, inne pomagają utrzymać się przy życiu. Każdy blok otwiera nowe możliwości i stanowi zapowiedź niezwykłych przygód. Nie ma rzeczy, której nie można zbudować. Ale od czego zacząć, mając tak wiele możliwości? I jak dorównać najlepszym specjalistom w tej dziedzinie? Wydawane przez Egmont książki poświęcone Minecraftowi ułatwiają funkcjonowanie w tym niebezpiecznym, ale fascynującym świecie. Dzięki nim możesz zostać budowniczym, wojownikiem, a nawet prawdziwym ekspertem! [Egmont Polska, 2015]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. M-793/794 (1 egz.)