SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli

7 results

Book

In basket

rate

Cały ten cukier : ta książka zmieni twój sposób myślenia o "zdrowym" jedzeniu / Damon Gameau ; [przekład Michał Goreń]. - Wydanie drugie. - Warszawa : Varsovia, 2016. - 239 stron : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Author

Gameau Damon. Autor Goreń Michał (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Cukier Żywność prozdrowotna

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Ta książka to działająca na wyobraźnię opowieść o tym, jak niebezpieczny jest cukier. Zawiera ponad 30 przepisów na pyszne i łatwe w przygotowaniu potrawy. Kto z nas nie słyszał w ostatnim czasie "jedz zdrowo"? Czy zastanawiałeś się, co zawierają "zdrowe produkty"? Autor tej książki przeprowadził na sobie eksperyment - przez 60 dni jadł tylko produkty uważane za zdrowe. Sprawdź, gdzie kryje się cukier! Książka zawiera również 30-dniowy plan detoksu, praktyczne porady, jak czytać etykiety w sklepie oraz ponad 30 przepisów na posiłki prawdziwie wolne od szkodliwych cukrów. Kiedy Damon Gameau poznał kobietę, dla której jego serce zabiło mocniej, chciał zrobić na niej dobre wrażenie. Zmienił swój styl życia i znacznie ograniczył spożycie cukru. Stał się szczuplejszy, sprawniejszy, spokojniejszy i szczęśliwszy. A także dociekliwy. Zastanawiało go, jak to możliwe, że usunięcie cukru z diety tak wyraźnie wpłynęło na jego zdrowie i samopoczucie. Postanowił przeprowadzić na sobie eksperyment i zarejestrować jego przebieg kamerą. Założył, że przez 60 dni będzie codziennie zjadał tyle cukru, ile mieści się w 40 łyżeczkach. Do tego cukier ten miał pochodzić wyłącznie z pokarmów uchodzących za „zdrowe”, takich jak batoniki zbożowe, płatki śniadaniowe, niskotłuszczowe jogurty, soki czy koktajle owocowe. Rezultaty były zdumiewające. Choć Damon dostarczał organizmowi tyle samo kalorii, co przed eksperymentem, w jego trakcie przytył blisko 9 kilogramów (w ciągu 60 dni). Po zaledwie kilku tygodniach stwierdzono u niego pierwsze objawy stłuszczenia wątroby. Lekarze, którzy monitorowali stan jego zdrowia w trakcie eksperymentu, ostrzegli, że jest na prostej drodze ku otyłości, cukrzycy i chorobom serca. [www.empik.com]

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Copies are only available in the library: sygn. O/Dz.Cz.-61 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Nasza szkapa / Maria Konopnicka ; [ilustracje Dariusz Miroński]. - Warszawa : Varsovia, 1994. - 30, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Lektury Szkolne)

Author

Konopnicka Maria (1842-1910). Miroński Dariusz (ilustrator). Ilustracje

Genre/Form

Opowiadanie polskie Opowiadanie obyczajowe polskie

Nazwa il. w cop.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. F.2 - Mag.2420, F.2 - Mag.2418, F.2 - Mag.2419 (3 egz.)

Book

In basket

rate

Mądrzy rodzice, mądre dzieciaki : garść rad niepokornego belfra / Jolanta Kucharczyk. - Warszawa : Varsovia, 2013. - 147, [3] s. : il. ; 20 cm.

Author

Kucharczyk Jolanta.

Subject

Psychologia dziecka Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik dla rodziców

Dziecko to nie choroba. Nie ma na nie lekarstwa. Żadne rady, poradniki i filmy nie zawierają na nie recepty. To czemu ma służyć moja książka? Chciałam uświadomić rodzicom, że każde dziecko jest zjawiskiem. Jest zjawiskiem pięknym, niepowtarzalnym, gwałtownym, zmiennym - i przemijającym na zawsze. Nasz czas obserwacji i oddziaływania jest niezwykle krótki. Składają się na niego chwile, zmieniające się sytuacje i krótkotrwałe zdarzenia. Nie będę Ci mówić, jak masz wychowywać swoje dziecko. Myślę, że wiesz to najlepiej. Pragnę jedynie pozbawić Cię wątpliwości i lęków, które towarzyszą rodzicom nierzadko przez długie lata. Chcę, byś miał pewność, że nikt nie może Cię zastąpić, a Twoja praca ma bezcenną wartość. [www.merlin.pl]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. MgW-27552, W-37 (2 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. F.2 - 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nowele / Bolesław Prus. - Warszawa : Varsovia, 1992. - 93, [2] s. ; 20 cm.

(Lektury Szkolne)

Author

Prus Bolesław (1847-1912). Prus Bolesław (1847-1912). Antek Prus Bolesław (1847-1912). Katarynka Prus Bolesław (1847-1912). Z legend dawnego Egiptu Prus Bolesław (1847-1912). Kamizelka Prus Bolesław (1847-1912). Na wakacjach Prus Bolesław (1847-1912). Grzechy dzieciństwa

Genre/Form

Opowiadania i nowele historyczne

Zawiera : Antek; Katarynka; Z legend dawnego Egiptu; Kamizelka; Na wakacjach; Grzechy dzieciństwa

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. MgM-2895, MgM-2896 (2 egz.)

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

All copies are currently unavailable

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. F.2 - L.kl.5 (3 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

All copies are currently on loan: sygn. F.3 - lit.pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nowele / Bolesław Prus. - Warszawa : Varsovia, 1992. - 93, [2] s. ; 21 cm.

(Lektury Szkolne)

Author

Prus Bolesław (1847-1912). Prus Bolesław (1847-1912). Katarynka Prus Bolesław (1847-1912). Antek Prus Bolesław (1847-1912). Z legend dawnego Egiptu Prus Bolesław (1847-1912). Kamizelka Prus Bolesław (1847-1912). Na wakacjach Prus Bolesław (1847-1912). Grzechy dzieciństwa

Genre/Form

Opowiadanie polskie Opowiadanie obyczajowe polskie

Nazwa aut. : Aleksander Głowacki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

There are copies available to loan: sygn. F.5 - lit.pol./lek., F.5 - lit.pol. (4 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowe dzieciaki / Joel Fuhrman ; [przekład Michał Goreń]. - Wyd. 3. - Warszawa : Wydawnictwo Varsovia, 2016. - 271, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Author

Fuhrman Joel (1953- ). Autor Goreń Michał (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietoterapia dla dzieci Żywienie dzieci Odporność na choroby

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okł.: Jak odżywiać dzieci, by były odporne na choroby.

W książce Zdrowe dzieciaki dr Joel Fuhrman pomaga rodzicom zrozumieć, jak poprzez zmianę nawyków żywieniowych mogą pomóc swym dzieciom odzyskać zdrowie, a potem utrzymać je w znakomitej kondycji. Jego unikalny program wysokoodżywczej lecz niskokalorycznej diety powoduje kolosalne zwiększenie odporności zdrowotnej dziecka, eliminując tak częste u dzieci dolegliwości typu astma, choroby uszu czy uczulenia. Dr Fuhrman uczy, jak karmić maluchy, by były zdrowe i cieszyły się pełnią możliwości intelektualnych i fizycznych, oraz tłumaczy, w jaki sposób różne produkty żywnościowe wpływają na inteligencję dziecka i jego wyniki w szkole. Co więcej, autor wyjaśnia, że szalejąca obecnie epidemia zachorowań na nowotwory i inne choroby cywilizacyjne jest ściśle związana ze złymi nawykami żywieniowymi, do których byliśmy przyzwyczajani od najmłodszych lat. Tymczasem właściwe odżywianie w dzieciństwie skutecznie wpływa na witalną zdolność naszych organizmów do naturalnego pokonywania komórek rakowych i odbudowy prawidłowych funkcji narządów wewnętrznych. W oparciu o zalecenia dr. Fuhrmana tysiące dzieci w wielu krajach zostały wyciągnięte z problemów cukrzycowych, chorób autoimmunologicznych, nowotworów i uchronione przed rozwijającymi się po cichu chorobami wieńcowymi. Wystarczyło, by rodzice zrozumieli, czym jest całkowita wartość odżywcza pokarmu (określana punktacją wg skali ANDI) i za pomocą odpowiednio skomponowanych jadłospisów chronili swe pociechy przed narastającymi we współczesnym świecie problemami zdrowotnymi. Wszystko, co dr Fuhrman podaje w swej książce, jest znakomicie i wszechstronnie udokumentowane twardymi dowodami naukowymi. Książka jest uzupełniona kompletnymi jadłospisami i ponad pięćdziesięcioma przepisami na smakowite potrawy. Na co dzień dr Fuhrman współpracuje z czołowymi amerykańskimi uniwersytetami medycznymi, których laboratoria na jego zlecenie prowadzą analityczne badania całych grup pokarmowych, dając tym samym solidne naukowe podstawy do zestawu tablic żywnościowych dla stworzonej przez dr. Fuhrmana skali ANDI. [www.azymut.pl, 2018]

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-613 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Transport A. H. do San Cristóbal / George Steiner ; [przedmowa do wydania polskiego: ks. prof. Waldemar Chrostowski ; przekład: Aleksandra Czwojdrak]. - Warszawa : Wydawnictwo Varsovia, copyright 2020. - 183 strony ; 20 cm.

Author

Steiner George (1929-2020). Autor Chrostowski Waldemar (1951- ). Przedmowa Czwojdrak Aleksandra (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Hitler, Adolf (1889-1945) Nazizm Spisek Ucieczki Żydzi Amazonka (dorzecze)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

To niezwykle odważna książka, którą mógł napisać jedynie Żyd. Jest rok 1977. W głębi amazońskiej dżungli wycieńczeni izraelscy łowcy nazistów docierają do kryjówki największego zbiega wszechczasów – Adolfa Hitlera, który jak się okazuje, nie zginął w bunkrze pod Kancelarią Rzeszy, lecz zdołał zbiec do Ameryki Południowej. Młodzi, fanatyczni członkowie specjalnego komanda muszą w środku nieprzyjaznej dżungli zmierzyć się najpierw z przepaścią istniejącą między obrazem potwora, którego spodziewali się aresztować, a postacią bezbronnego, małomównego, zgrzybiałego staruszka, który wpadł w ich ręce. Muszą także sprostać zadaniu dostarczenia go do San Cristobal, skąd ma zostać przetransportowany do Izraela. Zadaniu temu nie sprzyja ustawiczne zmaganie się ze wspomnieniami tych wszystkich miejsc przeklętych, które w ich mentalności zostawiły ślady nie do wymazania. Na dodatek, nie wiedzą, że ich kroki są pilnie śledzone przez wywiady brytyjski, amerykański, francuski i rosyjski, dla których perspektywa postawienia Hitlera przed sądem – blisko 40 lat po wojnie, nie jest wymarzoną opcją polityczną. [Varsovia, 2021]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-lit.amer. (1 egz.)