SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli Katalog księgozbioru

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Brud jest zdrowszy, niż myślisz / Jack Gilbert i Rob Knight przy współpracy Sandry Blakeslee ; przekład Anna Nowosielska. - Warszawa : Bellona, copyright 2018. - 425, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Gilbert Jack. Knight Rob. Blakeslee Sandra. Nowosielska Anna (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Rodzice

Temat

Antybiotyki Choroby ludzi Ciąża Depresja poporodowa Dieta Karmienie piersią Mikrobiom Mikrobiom człowieka Poród Probiotyki Szczepionki Środowisko człowieka

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka została napisana przez dwóch badaczy. Ma formę pytań i odpowiedzi z wyczerpującym wyjaśnieniem poruszanych kwestii. Tematem przewodnim jest mikrobiom, ze szczególnym naciskiem na drobnoustroje zamieszkujące jelita człowieka, ale naukowcy przedstawiają je w kontekście problemów zdrowotnych i ogólnego dobrostanu człowieka we współczesnym świecie. Wszystkie zawarte w książce odpowiedzi zostały poparte wynikami badań ? w większości prowadzonych na myszach, ale częściowo także na ludziach. Badacze mają nadzieję, że medycyna mikrobiologiczna przyniesie lek na wiele schorzeń, choć jak dotąd mamy zdecydowanie za mało danych o wzajemnych powiązaniach mikrobiomui zdrowia ludzkiego. [www.czytam.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

The Abel & Cole Cookbook : easy, seasonal organic / Keith Abel ; il. Cristian Barnett. - London : Collins, 2008. - 218 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Keith Abel. Barnett Cristian.

Temat

Kuchnia brytyjska. Dieta.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Previously published in hardback as Cooking Outside the Box. This stunning new paperback offers delicious, beautiful, seasonal recipes from Britain's organic food hero! A stunning paperback version of the highly successful original Cooking Outside the Box. A cookbook to love, a cookbook to read, with irresistible organic recipes from Keith Abel, the utterly charismatic co-founder of Abel & Cole, Britain's most successful organic home delivery company. The Abel & Cole Cookbook: Easy, Seasonal, Organic provides mouth-watering excuses for eating glorious food exactly when it comes into its best. These are inspiring yet unfussy recipes that let simple ingredients speak for themselves (but don't try to stop him speaking on their behalf). Brilliantly written and entertaining, even the most timid cook can approach these recipes with gusto. Who wouldn't want to cook Keith's way? So throw out your measuring cups, get rid of your scales, and get to know your food! Recipes include Pork Loin Chops on a Bed of Sweet Orchard Apples, Husk-Wrapped and Roasted Garlic Corn, Venison Fillet with Black Kale and Port, 45-Minute Pumpkin & Parmesan Bread, Chargrilled Asparagus and Halloumi with a Citrus Dressing, and Rhubarb Bread and Butter Pudding. Keith also suggests delicious smoothies and soups to help you find a use for that inevitable glut of leftover fruit and veggies at the end of the week. Fully illustrated with beautiful finished food shots, inspiring atmospheric pictures and charming visual references to Keith's own quirky style. Cooking Outside the Box also features Keith's anecdotes on organic farms and small producers, stories about the friends and family who have inspired him, and hilarious suggestions for getting the most out of your cooking experience.

Wcześniej opublikowany w twardej oprawie jako Cooking Outside the Box. Ta oszałamiająca nowa książka w miękkiej oprawie oferuje pyszne, piękne, sezonowe przepisy brytyjskiego bohatera żywności ekologicznej! Oszałamiająca wersja w miękkiej oprawie cieszącego się dużym powodzeniem oryginału Cooking Outside the Box. Książka kucharska do pokochania, książka kucharska do przeczytania, z nieodpartymi ekologicznymi przepisami Keitha Abela, całkowicie charyzmatycznego współzałożyciela Abel & Cole, najpopularniejszej brytyjskiej firmy zajmującej się dostawami produktów ekologicznych do domu. Książka kucharska Abla & Cole'a: Easy, Seasonal, Organic dostarcza apetycznych wymówek do jedzenia wspaniałego jedzenia dokładnie wtedy, gdy jest ono najlepsze. Są to inspirujące, ale nieskomplikowane przepisy, które pozwalają prostym składnikom mówić same za siebie (ale nie próbuj powstrzymać go od przemawiania w ich imieniu). Znakomicie napisane i zabawne, nawet najbardziej nieśmiały kucharz może z zapałem podejść do tych przepisów. Kto nie chciałby gotować na sposób Keitha? Więc wyrzuć swoje miarki, pozbądź się wagi i poznaj swoje jedzenie! Przepisy obejmują kotlety z polędwicy wieprzowej na warstwie słodkich jabłek sadowych, kukurydza w łusce i pieczony czosnek, filet z dziczyzny z czarną jarmużem i porto, 45-minutowy chleb z dynią i parmezanem, grillowane szparagi i halloumi z dressingiem cytrusowym oraz chleb rabarbarowy i Pudding maślany. Keith sugeruje również pyszne koktajle i zupy, które pomogą Ci znaleźć zastosowanie dla tego nieuniknionego nadmiaru owoców i warzyw pod koniec tygodnia. W pełni ilustrowane pięknymi gotowymi ujęciami jedzenia, inspirującymi nastrojowymi zdjęciami i uroczymi wizualnymi odniesieniami do dziwacznego stylu Keitha. Cooking Outside the Box zawiera również anegdoty Keitha dotyczące ekologicznych gospodarstw i małych producentów, historie o przyjaciołach i rodzinie, którzy go zainspirowali, oraz zabawne sugestie, jak najlepiej wykorzystać swoje doświadczenie kulinarne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-lit. w oryg. (1 egz.)

Książka

W koszyku

Książka kucharska : 700 przepisów kulinarnych / Jan Kwaśniewski, Tomasz Kwaśniewski. - Warszawa : WGP, 1998. - 448 stron : rysunki ; 21 cm.

Autor

Kwaśniewski Jan (1937-2019). Kwaśniewski Tomasz (1973- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta. Kucharstwo.

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

U góry okł. i na grzb. : Dieta optymalna dra Jana Kwaśniewskiego.

Książka ta powstała w celu przekazania osobom stosującym żywienie optymalne, a także tym, którzy zamierzają podjąć ten model żywienia, szerokiego zestawu przepisów kulinarnych, zgodnych z opracowaną przez dra Kwaśniewskiego i propagowaną od wielu lat dietą optymalną. [www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk).

Forma i typ

Książki

Temat

Zespół jelita drażliwego (IBS) Dieta bezglutenowa Dieta Leczenie dietą Kucharstwo

Na okładce:przepisy w różnych zaburzeniach jelitowych.

Zdrowe i smaczne jedzenie to najlepsza rzecz, jaką możesz podarować swoim jelitom. W dzisiejszych czasach jelita nie mają lekko? Niewłaściwa dieta, stres, pośpiech, nadużywanie leków ? to wszystko powoduje, że z dnia na dzień są coraz bardziej osłabione. Potem zaczynają się problemy: zespół jelita drażliwego, nietolerancja FODMAP, zespół SIBO. A może cierpisz na celiakię lub nieszczelne jelito? Łatwo pogubić się w gąszczu zalewających nas zewsząd wskazówek i informacji. Ta książka uporządkuje twoją wiedzę i wskaże możliwe przyczyny dolegliwości. Dowiesz się z niej, co jeść, by czuć się lepiej. Jak się odżywiać, by złagodzić częste dolegliwości jelitowe? Kiedy błonnik jest wskazany, a kiedy trzeba go ograniczać? Co nam daje dobra mikroflora jelitowa i jak o nią dbać? Jak pozbyć się dokuczliwych zaparć bez przyjmowania leków? Jak postępować w przypadku alergii i nietolerancji pokarmowych (np. nietolerancji glutenu, fruktozy, laktozy czy FODMAP)?[Ruch Młodej Polski, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-641 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Ta jedna miłość [Dokument dźwiękowy] / Dorota Milli. - [Piaseczno] : Heraclon International - Storybox.pl ; [Poznań] : Wydawnictwo Filia, [2019]. - 1 płyta CD) (14 godz. 20 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Marzenia do spełnienia / Dorota Milli ; 4)

Autor

Milli Dorota (pisarka). Domańska Joanna (1970- ). Milli Dorota (pisarka). Marzenia do spełnienia ;

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Odchudzanie Dieta Wczasy Zima Miłość Mrzeżyno (woj. zachodniopomorskie, powiat gryficki, gmina Trzebiatów ; okolice)

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans Dokumenty dźwiękowe Audiobooki

Czas trwania: 14 godzin 20 mnut.

Wydanie książkowe ukazało się nakładem Wydawnictwa Filia.

Piękna opowieść o przyjaźni, czekoladzie i zimowym, nadmorskim Mrzeżynie. Florka musi otworzyć nowy rozdział w życiu, a wszystko po to, by wreszcie odnaleźć TĘ JEDNĄ MIŁOŚĆ. Miłość zmieniała ludzi, dodawała im wyrazistości, mocno podkreślając przemeblowania w sercu. Obserwowała wiele par, które połączyły się idąc już nie osobno, ale razem przez świat. Zawsze zazdrościła im tej więzi, która splata na wiele lat. Florka kochała czekoladę i nie wyobrażała sobie bez niej życia. Jednak nie można objadać się słodyczami bez konsekwencji w postaci kilku zbędnych kilogramów. Pewnie dlatego coraz częściej czuła się najbrzydsza, najgrubsza i niekochana. Ale jak się ma takie przyjaciółki jak Florka, to można uwierzyć w CUD. To one wysłały ją na zimowe wczasy pielęgnacyjne do nadbałtyckiego Mrzeżyna, które miały otworzyć nowy rozdział w jej życiu. Ale czy Florka pójdzie na ustępstwa i wprowadzi zmiany? Czy będzie miała szansę przywrócić smak swojemu życiu? A wszystko po to, by odnaleźć TĘ JEDNĄ MIŁOŚĆ? Dorota Milli, autorka pięknych i pogodnych powieści, znów udowadnia, że prawdziwe szczęście może być w zasięgu ręku. Czy słońce czy deszcz, czy lato czy zima, ono może być tuż przy Tobie. A czy jest lepszy czas, aby w to uwierzyć niż Święta? [platon.com.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - lit.pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w chorobach tarczycy : rewolucyjna metoda biotypów Missori-Gellego w niedoczynności lub nadczynności tarczycy oraz chorobach autoimmunologicznych (Hashimoto i Gravesa-Basedowa), a także w przypadku dysbiozy jelitowej, zespołu nieszczelnego jelita, zmęczenia, stresu i nadwagi / Serena Missori, Alessandro Gelli ; redaktor wydania polskiego Barbara Wencka. - Wrocław : Edra Urban & Partner, copyright 2019. - XII, 420 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Missori Serena. Gelli Alessandro. Wencka Barbara (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Temat

Tarczyca Choroby tarczycy Dieta

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Metoda Missori-Gellego to zalecenia dietetyczne specyficzne dla każdego zaburzenia tarczycy, uwarunkowane i dostosowane do indywidualnego biotypu człowieka (typu budowy ciała i profilu hormonalnego). Bo każdy z nas jest jedyny i wyjątkowy! Choroby tarczycy należą do najczęściej występujących schorzeń endokrynologicznych. Według danych statystycznych około 22% społeczeństwa polskiego choruje lub chorowało na schorzenia gruczołu tarczowego. Problem ten dotyczy prawie 10 razy częściej kobiet niż mężczyzn. Niedoczynność tarczycy, nadczynność, choroby autoimmunologiczne (choroba Hashimoto czy Gravesa-Basedowa), guzki lub wole to najczęściej występujące choroby, niejednokrotnie związane z wahaniami masy ciała, zaburzeniami jelitowymi, nadmiernym zmęczeniem i brakiem energii. Jeśli mimo starań nie możesz schudnąć, często dopada cię zmęczenie lub zły nastrój, jeśli masz kruche paznokcie i wypadają ci włosy, nie śpisz dobrze, cierpisz na zaparcia i wzdęcia, masz bóle stawowe, spadek libido, jeśli masz nieregularne miesiączki lub trudności z zajściem w ciążę, to możesz mieć problemy z tarczycą. Dzięki metodzie Missori-Gellego poczujesz się dobrze, odzyskasz energię, odblokujesz metabolizm i schudniesz. Będziesz ponownie w pełni cieszyć się życiem." [Edra Urban, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-616/618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Od jutra dieta / Małgorzata Mroczkowska. - Poznań : Czwarta Strona, 2017 - 476, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Mroczkowska Małgorzata (1968- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dieta

Gatunek

Powieść obyczajowa

Na stronie 4. okładki znak graficzny konkursu fotograficznego: Z książką jej do twarzy.

Nazywam się Baśka i jestem gruba. Zakrztusiłam się wczoraj marchewką. Pączek by mi tego w życiu nie zrobił. Baśka ma 39 lat, kochającego męża i wspaniałą rodzinę, jednak od lat w jej życiu jest rzecz, która spędza jej sen z powiek – dieta. Baśka jak większość kobiet w jej wieku walczy z kilogramami. Walka ta prowadzona od ponad dziesięciu lat, dodajmy bez większych sukcesów po stronie Baśki, jest tą częścią codziennego życia, która zajmuje jej najwięcej czasu i energii. Dzielnie wypróbowała na sobie wszystkie możliwe diety świata. Niestety, żadna z tych diet nie zadziałała na Baśkę, bo dodatkowe kilogramy po prostu ją pokochały. Bez wzajemności, rzecz jasna. Aż przyszedł dzień, ten właściwy dzień, by w końcu zmieniła się w kobietę, którą zawsze chciała być! Od jutra dieta to książka o szalonych zmaganiach z dietą i pokusami, opowieść o codziennych dylematach żon i matek, które wbrew przeciwnościom losu decydują się pokochać siebie i… owsiankę! Pamiętaj, wszystko zależy od pozytywnego nastawienia. Biegnij za marzeniami! Nawet jeśli ich nie złapiesz, to przynajmniej schudniesz! [www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-lit.pol. (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - lit.pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks : ... kolejny krok / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2016. - 332, [4] stron : fotografie ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Kasza jaglana Odżywianie Potrawy dietetyczne Proso Dieta. Medycyna holistyczna Chrześcijaństwo

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Prace popularne [Typ publikacji] Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: Zwiększ moc oczyszczania, nowe przepisy, gotuj zdrowo.

Kolejny krok do zdrowego życia! "Jaglany detoks" Marka Zaremby w przeciągu kilku dni stał się bestsellerem wśród tysięcy osób, które zmieniły nie tylko swój sposób odżywiania, ale i całe swoje życie. Teraz czas na "Jaglany detoks". Kolejny krok. Dlaczego? Bo książka ta ma niesamowitą moc, a wszystko to zasługa kaszy jaglanej – pomaga schudnąć, oczyścić organizm, pozbyć się alergii pokarmowych, zmęczenia i infekcji. Pomaga żyć! Z tej książki dowiesz się: jak przeprowadzić detoks i co jeść po detoksie, jak uporać się z infekcjami, jak zaplanować detoks po ciąży, jak połączyć bieganie z detoksem. Nigdy nie jest za późno, by zadbać o siebie i swoich bliskich! "»Jaglany detoks« uderza ponownie i to ze zdwojoną siłą. To nie tylko książka z przepisami, ale przede wszystkim książka o tym, jak znaleźć sposób na życie i odkryć na nowo zapomnianą mądrość o leczniczej mocy pożywienia. Jesteśmy pod wielkim wrażeniem!" Paweł Łukasik i Grzegorz Targosz, autorzy książki "Kipi kasza" i bloga "gotowaniezpasja.pl" [Pascal, 2016]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zatrzymaj refluks : prosty plan diety przeciwrefluksowej, ponad 100 przepisów, dzięki którym pokonasz ból, dyskomfort, uzdrowisz żołądek i jelita / Nour Zibdeh ; tłumaczenie Renata Czernik. - Białystok : Vital, 2022. - 281, [5] stron ; ilustracje ; 24 cm.

Autor

Zibdeh Nour. Czernik Renata (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta Refluks żołądkowo-przełykowy

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Stosowanie diety na refluks i wdrożenie zasad zdrowego odżywiania z tym poradnikiem jest niezwykle proste. Autorka, specjalistka z zakresu leczenia zakwaszenia organizmu i chorób jelit, przygotowała specjalną terapię, opartą na 3 planach posiłków. Wprowadzisz zmiany w swojej kuchni i skutecznie pokonasz stany zapalne układu trawiennego. Nauczysz się, jak radzić sobie z przyczynami refluksu i zgagi, stosując ponad 100 przepisów na pyszne dania. Wszystkie potrawy mają na celu złagodzenie objawów GERD i LPR, w tym bólu w klatce piersiowej, duszności, kaszlu i innych. Pokonasz choroby układu pokarmowego i przywrócisz zdrowie i dobre samopoczucie. Skutecznie zatrzymaj refluks dietą.[www.empik.com]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)