Lęk
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(118)
Forma i typ
Książki
(109)
Proza
(57)
Poradniki i przewodniki
(31)
Audiobooki
(9)
Komiksy i książki obrazkowe
(6)
Pokaż więcej ...
Poezja
(3)
Publikacje dydaktyczne
(3)
Publikacje naukowe
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Publikacje religijne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(96)
wypożyczone
(39)
tylko na miejscu
(27)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
(30)
Multiteka (ul. Popiełuszki 10)
(35)
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
(11)
Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)
(12)
Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)
(8)
Pokaż więcej ...
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
(19)
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
(19)
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
(22)
Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)
(3)
Filia nr 2 Czytelnia (ul. Siedlanowskiego 3)
(3)
Pokaż mniej ...
Autor
Molicka Maria (1931-2014)
(4)
Andruszko Robert (tłumacz)
(3)
Keller Kasia (pisarka)
(3)
Keller Kasia (pisarka). Julka i Janek
(3)
Krakowiecka Karolina (ilustratorka)
(3)
Pokaż więcej ...
Webb Holly (1976- )
(3)
Williams Sophy (1965- )
(3)
Bourne Edmund
(2)
Brun Barbara (1985- )
(2)
Cebo-Foniok Małgorzata (1959- )
(2)
Cioch Agnieszka (tlumaczka)
(2)
Denzil Sarah A. (pisarka)
(2)
Dobrowolski Patryk (tłumacz)
(2)
Głowińska Anita (literatura dziecięca)
(2)
Głowińska Anita (literatura dziecięca). Kicia Kocia
(2)
Harland Martyna
(2)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata (tłumaczka)
(2)
Huebner Dawn
(2)
Kańciurzewska Anna
(2)
Kmiecik Anna M. (tłumaczka)
(2)
Kołomycka Berenika (1983- )
(2)
Kępiński Antoni (1918-1972)
(2)
Loth-Ignaciuk Agata
(2)
Mitarski Jan
(2)
Nowak Ewa (1966- )
(2)
Onichimowska Anna (1952- )
(2)
Onichimowska Anna (1952- ). Bulbes i Hania Papierek
(2)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(2)
Schmitt Éric-Emmanuel (1960- )
(2)
Schmitt Éric-Emmanuel (1960- ). Sowie opowieści
(2)
Supeł Barbara (literatura dla dzieci)
(2)
Więckowski Maciej (1982- )
(2)
Woydyłło Ewa (1939- )
(2)
Zacharzewski Michał (1977- )
(2)
Alloway Tracy Packiam
(1)
Alloway Tracy Packiam. Specjalne moce
(1)
Alochno-Janas Anna
(1)
Arden John Boghosian
(1)
Asher Lauren (1995- )
(1)
Asher Lauren (1995- ). Brudne powietrze
(1)
Augustyn Józef (1950- )
(1)
Aye Nila
(1)
Bailey Ann
(1)
Barrada Arm
(1)
Beck Aaron Temkin (1921-2021)
(1)
Bemis Judith
(1)
Benaglia Frédéric (1974- )
(1)
Berkane Nadia (1973- )
(1)
Berkane Nadia (1973-). Misia Marysia
(1)
Bierce Amrose (1842-1914). Latająca maszyna
(1)
Bissell Tom (1974- ). Kategoria piąta
(1)
Bochenek Dorota (1962- )
(1)
Bonilla Rocio (1970- )
(1)
Boniszewska Anna (tłumaczka)
(1)
Borlik Piotr (1986- )
(1)
Boutavant Marc (1970- )
(1)
Boyer Robin
(1)
Bradbury Ray (1920-2012). Latająca machina
(1)
Brasliņa Elīna
(1)
Broma Paulina (tłumaczka)
(1)
Can Xue (1953- )
(1)
Carbonell David A
(1)
Cerri Claudio
(1)
Chudzik Małgorzata (tłumaczka)
(1)
Ciarrochi Joseph (psycholog kliniczny)
(1)
Ciechanowicz Dominika (1982- )
(1)
Cieślik Donata (lektorka)
(1)
Clark David A. (1954- )
(1)
Czechowska Justyna (1979- )
(1)
Czerwiński Marcin (1924-2001)
(1)
Czyżewska Anna (tłumaczka)
(1)
Dagerman Stig (1923-1954)
(1)
Dahl Roald (1916-1990). Nie zestarzeją się nigdy
(1)
Daniluk Paulina (1985- )
(1)
De Mello Anthony (1931-1987)
(1)
DeLillo Don (1936- )
(1)
Desbordes Astrid (pisarka)
(1)
Desbordes Astrid (pisarka). Edzio i przyjaciele
(1)
Dickey James (1923-1997). Spadanie
(1)
Dickson Allison
(1)
Dobkowska Agata (ilustratorka)
(1)
Doyle Arthur Conan (1859-1930). Groza przestworzy
(1)
Drewnowski Jacek (1974- )
(1)
Dyrek Katarzyna Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Eldridge Ewa (tłumaczka)
(1)
Fabisiak Emilia (tłumaczka)
(1)
Fiedorczuk Julia (1975- )
(1)
Filliozat Isabelle
(1)
Fitzek Sebastian (1971- )
(1)
Foccroulle Luc (1967- )
(1)
Foniok Zbigniew (tłumacz)
(1)
Ford Debbie (1955-2013)
(1)
Forde Patricia
(1)
Freud Sigmund (1856-1939)
(1)
Freud Sigmund (1856-1939). Dzieła
(1)
Giurow Diana (1984- )
(1)
Goewey Don Joseph
(1)
Goodfellow Cody (1970- ). Diablitos
(1)
Grabarek Joanna (tłumaczka)
(1)
Grange Pippa
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(67)
2010 - 2019
(35)
2000 - 2009
(12)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(97)
1901-2000
(5)
1945-1989
(4)
1801-1900
(2)
1901-1914
(1)
Pokaż więcej ...
1914-1918
(1)
1918-1939
(1)
Pokaż mniej ...
Kraj wydania
Polska
(117)
Język
polski
(117)
nieznany (po)
(1)
Odbiorca
Dzieci
(43)
6-8 lat
(31)
0-5 lat
(27)
Rodzice
(11)
9-13 lat
(6)
Pokaż więcej ...
14-17 lat
(5)
Młodzież
(5)
Psychoterapeuci
(5)
Nauczyciele
(4)
Psycholodzy
(3)
Pedagodzy
(2)
Grupa wiekowa 9-13 lat
(1)
Nastolatki
(1)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(31)
Literatura angielska
(10)
Literatura amerykańska
(8)
Literatura francuska
(5)
Literatura hiszpańska
(2)
Pokaż więcej ...
Literatura irlandzka
(2)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura szwedzka
(2)
Literatura australijska
(1)
Literatura chińska
(1)
Literatura flamandzka
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Kobieta
(3534)
Przyjaźń
(2388)
II wojna światowa (1939-1945)
(2112)
Rodzina
(2103)
Miłość
(1858)
Lęk
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(1709)
Zwierzęta
(1360)
Relacje międzyludzkie
(1312)
Śledztwo i dochodzenie
(1247)
Dzieci
(1045)
Zabójstwo
(1022)
Pisarze polscy
(1008)
Nastolatki
(919)
Rodzeństwo
(864)
Uczucia
(859)
Dziewczęta
(858)
Magia
(846)
Życie codzienne
(794)
Psy
(721)
Sekrety rodzinne
(719)
Uczniowie
(710)
Policjanci
(702)
Małżeństwo
(701)
Boże Narodzenie
(661)
Żydzi
(657)
Polacy za granicą
(646)
Ludzie a zwierzęta
(602)
Język polski
(561)
Władcy
(561)
Osoby zaginione
(558)
Trudne sytuacje życiowe
(557)
Wakacje
(503)
Relacja romantyczna
(489)
Wybory życiowe
(483)
Koty
(471)
Podróże
(467)
Uprowadzenie
(453)
Kultura
(447)
Chłopcy
(446)
Arystokracja
(434)
Matki i córki
(423)
Przestępczość zorganizowana
(416)
Polityka międzynarodowa
(411)
Wychowanie w rodzinie
(397)
Poszukiwania zaginionych
(389)
Dziadkowie i wnuki
(384)
Aktorzy polscy
(370)
Prywatni detektywi
(359)
Zakochanie
(346)
Dziennikarze
(344)
Zdrowe odżywianie
(343)
Ojcowie i córki
(340)
Katolicyzm
(339)
Pisarze
(337)
Wsie
(336)
Zemsta
(332)
Polityka
(328)
Seryjni zabójcy
(328)
Polityka wewnętrzna
(327)
Duchowieństwo katolickie
(326)
Regionalizm
(320)
Mężczyzna
(310)
Filozofia
(303)
Wojsko
(300)
Dojrzewanie
(296)
Samorealizacja
(294)
Zabawa
(289)
Lekarze
(288)
Szlachta
(282)
Szkoły
(275)
Holokaust
(273)
Obyczaje i zwyczaje
(272)
Samotność
(272)
Historia
(268)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(266)
Zamki i pałace
(266)
Powstanie warszawskie (1944)
(264)
Pomaganie
(263)
Walka dobra ze złem
(263)
PRL
(261)
Władza
(261)
Ludzie bogaci
(258)
Źródła historyczne
(257)
Przyroda
(254)
Spisek
(254)
Kradzież
(253)
Zabójstwo seryjne
(253)
Kościół katolicki
(252)
Las
(247)
Wojna
(247)
Śmierć
(246)
Nauka
(245)
Zarządzanie
(245)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(244)
Poeci polscy
(241)
Psychologia
(241)
Tematy i motywy
(236)
Wychowanie
(235)
Sieroty
(234)
Czarownice i czarownicy
(233)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(4)
2001-
(4)
1989-2000
(2)
1945-1989
(1)
Temat: miejsce
Ateny (Grecja)
(1)
Boston (Stany Zjednoczone, stan Massachusetts ; okolice)
(1)
Floryda (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Gdańsk (woj. pomorskie)
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Pokaż więcej ...
Meksyk
(1)
Polska
(1)
Puszcza Białowieska (obszar)
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)
(1)
Yorkshire (Wielka Brytania ; hrabstwo)
(1)
Yorkshire (Wielka Brytania)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(33)
Opowiadania i nowele
(29)
Broszura
(16)
Powieść
(10)
Audiobooki
(9)
Pokaż więcej ...
Dokumenty dźwiękowe
(9)
Powieść obyczajowa
(8)
Thriller
(5)
Literatura dla dzieci
(4)
Podręcznik
(4)
Powieść przygodowa
(4)
Powieść psychologiczna
(4)
Wiersze
(4)
Antologia
(3)
Kryminał
(3)
Książka obrazkowa
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Ćwiczenia i zadania
(3)
Komiks
(2)
Literatura dla młodzieży
(2)
Opracowanie
(2)
Powieść graficzna
(2)
Romans
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Dialog
(1)
Fantastyka
(1)
Horror
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Książka obrazkowa (picturebook)
(1)
Książka-zabawka
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Monografia
(1)
Nagranie na żywo
(1)
Opowiadania dla dzieci
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Opowiadania i nowele przygodowe
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Opowiadania i nowele terapeutyczne
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Pamiętniki niemieckie
(1)
Poradnik dla rodziców
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publicystyka
(1)
Publikacje religijne
(1)
Rozważania i rozmyślania religijne
(1)
Scenariusze zajęć dla przedszkoli
(1)
Thriller psychologiczny
(1)
Wycinanka
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wykłady
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(33)
Medycyna i zdrowie
(6)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(4)
Rozwój osobisty
(3)
Kulinaria
(2)
Pokaż więcej ...
Literaturoznawstwo
(2)
Religia i duchowość
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Pokaż mniej ...
118 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Bez lęku / Monika Staszewska, [Krystyna Turowska]. - Warszawa : Mamania, 2012. - 194, [2] s. ; 21 cm.
Piękna opowieść o życiowej drodze Moniki Staszewskiej - położnej, doradczyni laktacyjnej, a przede wszystkim mamie, babci, przyjaciółce. W niezwykle szczerej i osobistej rozmowie dzieli się z Czytelnikami swoimi przemyśleniami na temat miłości, macierzyństwa, szacunku, lęku, cierpienia. Nie ukrywa, ze źródłem jej życiowej siły jest wiara w Boga. W przejmujący sposób mówi o tym, jak osiągnąć stan spokoju ducha. Pokazuje, jak w natłoku codziennych trosk i problemów nie zapomnieć o najważniejszych wartościach. przywołuje wiele wydarzeń ze swojego życia i wspomina historie, z którymi spotkała się w trakcie swojej pracy zawodowej jako przyjaciółka kobiet. [Wydawnictwo Mamania, 2012]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (1 egz.)
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 159.9 (1 egz.)
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kapitan Kiwi pogromca straszków / Barbara Supeł ; ilustracje Agata Dobkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, copyright 2021. - [64] strony : ilustracje ; 21 cm.
Forma i typ
Książki Poezja
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Przy nim nie masz się czego bać! Kapitan Kiwi zna doskonale wszystkie rodzaje lęku – i to z własnego doświadczenia! Dlatego pewnego dnia postanawia zostać Nieustraszonym Pogromcą Strachów. Tak - przecież nikt inny tylko on potrafi poskromić czeluście straszliwego odpływu wanny, obłaskawić ruchome schody albo przeprowadzić małe kaczuszki przez bardzo ruchliwą ulicę. Gdy lęki nie pozwalają ci spokojnie zasnąć - wezwij Kapitana Kiwi, a on z pewnością potrzyma cię za rękę! [Wydawnictwo Zielona Sowa, 2020].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Najlepszy przyjaciel / Barbara Supeł ; ilustrowała Agata Łuksza. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2021. - 45 stron : ilustracje ; 25 cm.
(Staś Pętelka / Barbara Supeł)
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Beztroskie wakacje kończą się, a na wszystkich przedszkolaków czeka powrót do przedszkola. Dla Stasia jest to powód do radości, ponieważ czeka na niego jego najlepszy przyjaciel! Wreszcie będą mogli się zobaczyć po długiej przerwie. Staś Pętelka to sympatyczny chłopiec, który przeżywa wiele sytuacji typowych dla kilkulatków... oraz wiele całkiem nietypowych. Pomoże Twojemu dziecku oswoić się z tym, co nowe i nieznane. Na Stasia czeka m.in. wizyta u lekarza, przeprowadzka do nowego mieszkania, pierwsze wakacje bez rodziców czy nowy członek rodziny, którym trzeba się zaopiekować – piesek Pirat. Każde dziecko odnajdzie w tych opowiadaniach znane mu sytuacje i wraz ze Stasiem spotka się z emocjami, których samo doświadcza. To też piękny obraz codziennego, rodzinnego życia, w którym każdy jest tak samo ważny. Poznajcie więc całą Rodzinę Pętelków i ich przygody! Nie zapomnijcie o Jadzi Pętelce, młodszej siostrze Stasia – bohaterce serii dedykowanej maluszkom. [Wydawnictwo Zielona Sowa, 2021].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Multiteka (ul. Popiełuszki 10)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. M-I/N (1 egz.)
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.2-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Prawie ostateczna lista najgorszych koszmarów / Krystal Sutherland ; przełożyła z angielskiego Donata Olejnik - Poznań : Wydawnictwo Dolnośląskie -Publicat Oddział, copyright 2018. - 317, [1] strona ; 21 cm.
(Uwaga Młodość)
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura australijska
W rodzinie Esther wszyscy są skazani na fobie. Ojciec cierpi na lęk przestrzeni, brat bliźniak nie zniesie ani chwili w ciemności, a matka hipsterka przeraźliwie obawia się pecha. Dziewczyna jeszcze nie wie, jaki strach zawładnie jej życiem, lecz na wszelki wypadek unika potencjalnych zagrożeń i spisuje je na specjalnej liście. Gdy któregoś dnia zostaje okradziona, znika także niedokończona lista najgorszych koszmarów… Te niefortunne okoliczności doprowadzają Esther do nawiązania przyjaźni z kimś, kto jest gotów pomóc jej w pokonaniu wszystkich fobii… [Publicat, 2018]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - IV/P (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czego tu się bać? / Madlena Szeliga ; ilustracje Paulina Daniluk. - Kraków : Gereon : Aromat Słowa, [2018]. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 30 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Lęk Pająki
Bohaterem pierwszej książki z tej serii jest Pająk cierpiący na arachnofobię. Staje on przed trudnym zadaniem - zmierzeniem się ze swoimi lękami. "Czego tu się bać" to opowieść o tym, że przeraża nas nieznane. Prawda ta odnosi się nie tylko do świata ludzi, ale także do świata najmniejszych nawet zwierząt. To książeczka dla wszystkich, którzy czasem się boją. Czegokolwiek. [www.empik.com, 2018]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Multiteka (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-BT (1 egz.)
Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)
Brak informacji o dostępności: sygn. F.5 - I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lista nieobecności / Michał Paweł Urbaniak. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2020. - 489 stron ; 21 cm.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Pełna niedopowiedzeń, szczegółów oraz znaczeń historia przemijania i niezrozumienia, które prowadzi do tragedii. Artur Hnat nie żyje. Teraz jego bliscy muszą zmierzyć się z tym, co pozostawił. Zuzanna zatraca się w cierpieniu po stracie męża. Syn, Krzysztof, jest spragniony miłości, ale ta staje się dla niego trucizną. Jego partner Jakub nie znajduje ocalenia w związku i podświadomie dąży do autodestrukcji. „Lista nieobecności” jest portretem dramatów, które są zakorzenione głęboko w duszy i nie sposób ich się pozbyć. Artur chce uciec od tragicznej przeszłości; zimna, rzekomo niezdolna do miłości Zuzanna pragnie żyć poza kręgiem śmierci; Krzysztof szuka ocalenia od samotności, a Jakub – bezpieczeństwa. Codzienność bohaterów jest podszyta mrokiem i pragnieniem szczęścia na przekór wszelkim niepowodzeniom. Czy istnieje fatum i niektórzy są zwyczajnie skazani na życie naznaczone lękiem? A może wszystko jest winą człowieka? [Wydawnictwo Mova, 2020]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-lit.pol. (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Dokument dźwiękowy] / Ellen Vora ; przekład: Joanna Grabarek. - [Poznań] : Filia ; [Piaseczno] : Heraclon International - Storybox.pl, copyright 2023. - 1 płyta audio (CD-MP3) (11 godz. 14 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Czas trwania: 11 godz. 14 min.
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.[https://platon.com.pl/pl/cd-mp3-pokonaj-swoje-leki-i-odzyskaj-spokoj/produkt-1034548483]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kto utuli Juniora? / Holly Webb ; ilustracje: Sophy Williams ; przekład: Patryk Dobrowolski. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2022. - 125, [3] strony, [1] karta tablic : ilustracje ; 20 cm.
(Zaopiekuj się Mną!)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Kiedy Klara spotyka w zaułku bezdomnego psiaka, czuje że musi mu pomóc. Zabiera Juniora do swojego domu, a piesek w końcu wydaję się szczęśliwy. Jest tylko jeden mały problem. Kiedy zapada zmrok, świat przestaje być bezpiecznym miejscem dla Juniora. Jego smutne szczekanie budzi ze snu Klarę i całą jej rodzinę. Kto będzie potrafił utulić Juniora? „Zaopiekuj się mną” to bestsellerowe książki autorstwa Holly Webb, które pokochały dzieci na całym świecie! Znajdziecie w nich wzruszające opowieści o przyjaźni między dziećmi a zwierzętami. To nie tylko przyjemność z czytania, ale również nauka empatii, wrażliwości i odpowiedzialności za zwierzę. Seria książek „Zaopiekuj się mną” to dobry pomysł na pierwsze samodzielne czytanie. Tytuły skierowane są do dzieci w wieku 6-8 lat i charakteryzują się prostym tekst i dużą czcionką. W środku znajdują się czarno-białe ilustracje, które z pewnością uatrakcyjnią lekturę każdemu dziecku. To seria obowiązkowa dla każdego małego fana czworonogów! [www.empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - II/Op. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kto utuli Juniora? / Holly Webb ; ilustracje: Sophy Williams ; przekład: Patryk Dobrowolski. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2022. - 125, [3] strony, [1] karta tablic : ilustracje ; 20 cm.
(Zaopiekuj się Mną!)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Kiedy Klara spotyka w zaułku bezdomnego psiaka, czuje że musi mu pomóc. Zabiera Juniora do swojego domu, a piesek w końcu wydaję się szczęśliwy. Jest tylko jeden mały problem. Kiedy zapada zmrok, świat przestaje być bezpiecznym miejscem dla Juniora. Jego smutne szczekanie budzi ze snu Klarę i całą jej rodzinę. Kto będzie potrafił utulić Juniora? „Zaopiekuj się mną” to bestsellerowe książki autorstwa Holly Webb, które pokochały dzieci na całym świecie! Znajdziecie w nich wzruszające opowieści o przyjaźni między dziećmi a zwierzętami. To nie tylko przyjemność z czytania, ale również nauka empatii, wrażliwości i odpowiedzialności za zwierzę. [Zielona Sowa, 2022].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Multiteka (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-II/Z (1 egz.)
Książka
W koszyku
Łezka, przerażona kotka / Holly Webb ; ilustracje: Sophy Williams ; przekład: Jacek Drewnowski. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2020. - 140, [4] strony, [1] karta tablic : ilustracje ; 20 cm.
(Zaopiekuj się Mną!)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Karta tablic zadrukowana dwustronnie.
Madzi bardzo zależy, by jej śliczna, trójkolorowa kotka miała jak najlepszy dom. Niebawem kotka jest już wystarczająco duża, by wychodzić na dwór. Kotka nie wie jednak, że dwa duże kocury sąsiadów uważają ogród za swoje terytorium. Oba koty robią wszystko, żeby ją przepłoszyć.Wkrótce biedna kotka jest zbyt przerażona, by w ogóle wychodzić, i większość czasu spędza w ukryciu. [www.empik.com]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.3 - II/Op (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Oswoić swój lęk [Dokument dźwiękowy] / Agnieszka Wielgus. - Kraków : Wydawnictwo WAM - Studio Inigo, [2022]. - 1 płyta CD (6 godz. 03 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Religia i duchowość
Rok wydania na podstawie strony internetowej wydawcy.
Czas trwania: 6 godz. 03 min
Lęk jest nieodłącznym towarzyszem naszego życia. • Czy zawsze jednak jest czymś złym, świadczącym o problemach? • Jakie są jego źródła, czy może nam w czymś pomóc? • Czego o radzeniu sobie z lękiem uczy nas psychologia i św. Ignacy Loyola? To tylko wybrane pytania, na które poszukamy odpowiedzi w niniejszej sesji, prowadzonej przez psycholog i psychoterapeutkę towarzyszącą w rekolekcjach ignacjańskich. [https://www.publio.pl/oswoic-swoj-lek-agnieszka-wielgus]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)
Książka
W koszyku
Próba samobójcza Magdaleny Synockiej / Piotr Wilczyński. - Wydanie pierwsze. - Gdynia : Wydawnictwo Novae Res, copyright 2019. - 316, [4] strony ; 21 cm.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Wszyscy mamy swoje małe tajemnice, grzeszki z przeszłości i rozmaite złe wspomnienia, które co jakiś czas powracają, mącąc zwykłe, codzienne życie. Co jednak zrobić, gdy myśli o nich nie pozwalają normalnie funkcjonować, stopniowo przeradzając się w groźną obsesję? To pytanie dręczy Magdę, młodą kobietę mieszkającą w Londynie ze swoją partnerką, Agatą. Wahania nastroju, powtarzające się napady paniki i niepokojące sny sprawiają, że Magda decyduje się na psychoterapię. Wkrótce będzie musiała zdecydować, czy ma odwagę ponownie zmierzyć się z koszmarem, o którym od wielu lat starała się zapomnieć... [Novae Res, 2020]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-lit.pol. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rozbroić lęk : 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę / Risa Williams ; ilustracje Jennifer Whitney i Amanda Way ; tłumaczenie Urszula Szymanderska, Sergiusz Lipnicki. - Poznań : Publicat S.A, copyright 2022. - 144 strony : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Wiele osób odczuwa lęk. Może się on objawiać w najróżniejszy sposób, nigdy jednak nie jest przyjemny. Jeśli szukasz skutecznych narzędzi, by nad nim zapanować i zmniejszyć stres, to ta książka ci w tym pomoże. Poradnik napisany przez terapeutkę, która specjalizuje się w walce z lękiem, prezentuje 25 kreatywnych sposobów na obniżenie poziomu lęku w pięciu kluczowych obszarach. Są to: stres, fobia społeczna, myśli lękowe, poczucie własnej wartości i przyszłość. Opisane narzędzia powstały na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), treningu uważności, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej i innych rodzajów terapii. W opisie każdego z nich znajdziesz praktyczne porady i proste działania, które możesz podjąć od razu, by poczuć się lepiej i spokojniej.[www.empik.com]
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-159.94/regał 8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje małe strachy : księga odwagi / Jo Witek, Christine Roussey ; [przekład Anna Rosiak]. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2018. - [28] stron : ilustracje ; 27 cm.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Małe dzieci czasem boją się ciemności, dziwnych kształtów, dźwięków, wymyślonych potworów i zwierząt. Razem z bohaterką znaną z bestsellerowych „W moim sercu” i „Puk, puk. Jest tam kto?” przechodzimy przez kolejne strony, poznając źródła dziecięcych lęków i sposoby na ich ukojenie. [www.empik.com, 2018]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Multiteka (ul. Popiełuszki 10)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. M-BT (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ukoić siebie : czyli Jak oswoić lęk i traumę / Ewa Woydyłło, Martyna Harland. - Kraków : Mando - Wydawnictwo WAM, copyright 2022. - 205, [3] strony ; 21 cm.
Gatunek
Dialog Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym? Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło. Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość.[www.empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F1.W- 159.9 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Ukoić siebie czyli Jak oswoić lęk i traumę [Dokument dźwiękowy] / Ewa Woydyłło, Martyna Harland. - Kraków : Wam-Studio Inigo, [2023]. - 1 audio (CD-MP3) (4 godz. 9 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Rok wydania wg strony wydawnictwa. Na opakowaniu również nazwa imprintu Wydawnictwa WAM - Mando.
Czas trwania: 4 godz. 09 min
Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym? Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wzmocnij jelita! : wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 335, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
JELITA TO NASZ DRUGI MÓZG! ODBUDUJ MIKROFLORĘ JELIT I ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ EMOCJONALNĄ! Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita, zwiększysz produkcję hormonów szczęścia, pokonasz przygnębienie i mgłę mózgową, poprawisz koncentrację umysłową i wspomożesz leczenie depresji. Czy zdarza Ci się zajadać stres? Czy słodyczami poprawiasz sobie nastrój? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie! Autor Jaglanego detoksu oraz Zatrzymaj Hashimoto na podstawie własnego doświadczenia i wieloletniej praktyki przystępnie podpowiada, jak żyć, aby odzyskać sens i radość życia! Dowiesz się, jak wzmocnić swój przewód pokarmowy, jednocześnie wzmacniając psychikę! Gotuj zdrowo! Wzmocnij jelita i odzyskaj zdrowie! [www.azymut.pl, 2018]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 61 (1 egz.)
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Grzybnia : powieść / Aleksandra Zielińska. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 350, [2] strony ; 21 cm.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Najzabawniejsza i najsmutniejsza powieść Aleksandry Zielińskiej. Pełna magicznego realizmu opowieść o rozpadających się rodzinnych więzach, potrzebie bliskości i pocieszeniu, które nie zawsze znajdujemy od razu. Kiedyś było inaczej, kiedyś było lepiej, gałganiarze zawsze razem. Czworo przyjaciół z dzieciństwa, a jedno za drugim skoczyłoby w ogień. Po nagłej śmierci Filipa reszta zaczyna rozumieć, że psoty się skończyły i po trzydziestce trzeba będzie dorosnąć po raz drugi. Coś się urywa, coś się zaczyna, ale może jeśli mocno zacisnąć powieki, to rzeczywistość przestanie być taka straszna? Spotkanie w rocznicę śmierci Filipa będzie dla gałganiarzy pobudką z dziwnego snu, z którego wpadną w kolejny, jeszcze dziwniejszy. Do Ziemi zbliża się kometa, w jeziorach pływają meduzy, dzikie zwierzęta wchodzą do miast, a po biegnących pod ziemią nitkach grzybni rozchodzi się podskórne drżenie. Tajemnicza, zachwycająca, prawdziwa. Zazdroszczę tym, którzy jeszcze jej nie czytali. JAKUB MAŁECKI To powieść o nas tak bardzo współczesnych – o lęku przed śmiercią, nieumiejętności bycia razem, samotności. Czy dająca nadzieję? To już trzeba odkryć samemu. Zielińska zastanawia się nad tym, co ludzi dzisiaj łączy. Czy między nami jest matnia, czy grzybnia? Efekt tych rozważań to dzieło dojrzałe i wciągające, a jego autorka potwierdza swój status jednego z najciekawszych głosów w polskiej literaturze. [Agora, 2023]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-lit.pol. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lew Leoś już się nie boi / Barbara Żołądek ; [ilustracje Ola Makowska]. - Kielce : Wydawnictwo "Jedność", copyright 2018. - [48] stron : ilustracje ; 20 cm.
(Jedność dla Dzieci)
Forma i typ
Książki Poezja
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Wiersze
Prezentowana książeczka to sympatyczna rymowana historyjka. Opowiada przygody Lwa Leosia, który miał problemy z lękiem, po prostu był troszkę bojaźliwym lwem. Bał się ciemności, hałasu, pająków, a nawet innych zwierząt. Wszystkie te strachy sprawiały, że Leoś był smutny i nie cieszył się swoim lwim życiem, tak jak powinien. Na szczęście jego historia skończyła się szczęśliwie! Jeśli chcecie się dowiedzieć, co takiego się wydarzyło i kto pomógł Leosiowi pokonać strach, koniecznie przeczytajcie tę wierszowaną opowiastkę. Naprawdę nie ma się czego bać! [Jedność, 2018]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Multiteka (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-BT (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nowy rowerek / Disney. - Łódź : Ameet Sp. z o.o., 2021. - 23, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.
(Małe Wielkie Sprawy)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Dziadzio Hops ma dla Judy prezent – rowerek na dwóch kółkach! Jednak Judy co dzień wymyśla tysiąc wymówek, żeby uniknąć pierwszej przejażdżki. Czy dziadzio znajdzie sposób, by dodać wnuczce odwagi? "Małe Wielkie Sprawy" to seria opowiadań, które pomogą rodzicowi oswoić dziecko z nowymi, niełatwymi sytuacjami. Wesołe ilustracje i ulubieni bohaterowie szybko przekonają malucha, że to, czego się obawia, może być superprzygodą! [Ameet, 2021].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.2-I/N (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej