Jedz mądrze, żyj zdrowo! : kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania

154141

Book

In basket

rate

Author

Mauricz Jakub Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Składniki odżywcze Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żywność

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Zdarza Ci się stać w markecie, patrzeć na półki pełne produktów fit, eko, bio i zastanawiać się, czy to, co sklep tak zachwala, naprawdę jest zdrowe? A może masz już serdecznie dość słuchania dietetycznych mądrości w stylu "musisz pić dwa i pół litra wody dziennie", "śniadanie jest najważniejszym posiłkiem" albo "masło zabija, za to margaryna to samo zdrowie"? Czujesz, że robi Ci się od tego w głowie spożywczy miszmasz i że chyba zaraz sięgniesz po chipsy? Oczywiście z rozpaczy... STOP! Jeszcze nie otwieraj paczki! W zamian uświadom sobie, że wszyscy tkwimy po uszy w tym żywieniowym chaosie. Jak się z niego wydostać i jak zacząć jeść w sposób, który będzie naprawdę wspierał Twoje samopoczucie, Twoje ciało i Twoją psychikę? Najszybciej, najprościej i najskuteczniej zrobisz to z tym poradnikiem. Pisząc tę książkę, stawiałem sobie za cel przygotowanie dla Ciebie kompleksowej mapy zdrowego odżywiania - jako dietetyk z kilkunastoletnim doświadczeniem chciałem stworzyć coś, co naprawdę pomaga, a nie tylko dobrze brzmi. [www.platon.com.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

All copies are currently on loan: sygn. F1.W- 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Notes:

General note

W książce rok copyrightu: 2026, książka na rynku wydawniczym już w roku 2025.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach: 365-376.