Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców

Book

In basket

rate

Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców / Ricky Foshman ; ilustracje Christy Ni ; [tłumaczenie Julia Cudowska]. - Białystok : Vital, 2022. - 162 strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Fishman Ricky (chiropraktyk). Autor Cudowska Julia (tłumaczka). Tłumaczenie Ni Christy Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka lecznicza. Kręgosłup

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Kiedy dopisuje ci zdrowie, plecy działają niczym dobra maszyna. Niestety, nasz tryb życia i niektóre choroby mogą wpłynąć negatywnie na ich funkcjonowanie. Sygnałem ostrzegawczym jest ból. Na szczęście możesz się go pozbyć dzięki prostej aktywności fizycznej. Od czego zacząć? Najlepiej od ćwiczeń na stawy i ból pleców, które zostały zaprezentowane w tej książce. Dzięki nim polepszysz stan zdrowia i zapewnisz sobie relaks na co dzień. Odkryjesz skuteczną receptę na zdrowe kości i mięśnie, a także wzmocnienie kręgosłupa. Decydując się na 4-tygodniowy program, będziesz wiedział, jak złagodzić ból pleców i poprawić jakość swojego życia. Ból pleców? Zapomnij o nim dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom [ksiegarnia.pwn.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

All copies are currently on loan: sygn. W-796/799 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce i stronie tytułowej : 20-minutowy program, który wyeliminuje ból, wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę i poprawi kondycję.