SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli

152079

Book

In basket

rate

To nie jest dieta /Anna Gruszczyńska. - Kraków : Sine Qua Non, 2016. - 230, [3] strony, [1] karta tablic złożona : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Author

Gruszczyńska Anna (poradnictwo). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Trening sportowy Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Hej, chciałabyś trochę w sobie zmienić, prawda? W sylwetce, głowie, życiu... Ech, to takie trudne. A co jeżeli Ci pokażę, że wcale nie I że to może być najfajniejsza przygoda Twojego życia Wykonując ćwiczenia zawarte w tej książce, osiągniesz wymarzony rozmiar, a także nauczysz się myśleć wyłącznie pozytywnie! Skąd to wszystko wiesz Z własnego doświadczenia. Jako nastolatka też chciałam zrzucić parę kilo, lecz zamiast tego dopadły mnie potwory zaburzeń odżywiania i depresji. Zmagałam się z nimi przez wiele lat. I pokonałam je swoją sumienną, konsekwentną pracą. Teraz już wiem, co poszło nie tak, i chcę Ci pokazać, jak łatwo uniknąć pułapek odchudzania. Twoje wysiłki nie skończą się ani efektem jo-jo, ani innymi, poważniejszymi problemami. To nie jest dieta to program, dzięki któremu odchudzisz swoje potwory: Lenistwo, Wygodnictwo, Strach... Kiedy one tracą swój ciężar, Ty tracisz kilogramy, w zamian zyskując energię życiową i błysk w oku. Potrzeba tylko 30 dni, aby wygrać z potworami na zawsze! Bo zdrowie, witalność i mniejszy rozmiar, to kwestia... przyzwyczajenia. Będzie fun! Obiecuję. Wchodzę w to. Podejmuję wyzwanie! [www.czytam.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Copies are only available in the library: sygn. O/Dz.Cz.-61 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce: Pokonaj swojego potwora.