Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(4)
Forma i typ
Audiobooki
(2)
Książki
(1)
Muzyka
(1)
Dostępność
dostępne
(4)
Placówka
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
(4)
Autor
Kowalski Sylwester
(4)
Rok wydania
2010 - 2019
(4)
Kraj wydania
Polska
(4)
Język
polski
(4)
Temat
Trening autogenny
(4)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Higiena psychiczna
(1)
Odpoczynek
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Sen
(1)
Stres
(1)
Zaburzenia snu
(1)
Gatunek
Audiobooki
(4)
Dokumenty dźwiękowe
(4)
4 wyniki Filtruj
Książka
CD
W koszyku
Relaksacja [Dokument dźwiękowy] : trening autogenny / Sylwester Kowalski. - [Szczecin] : Media Group Consulting, [2015]. - 1 płyta CD : digital, stereo ; 12 cm.
Potrzebujesz chwili relaksu i odpoczynku? Jesteś znużony lub zestresowany sytuacjami dnia codziennego? Cierpisz na choroby o podłożu psychosomatycznym? Wystarczy zaledwie kilkanaście minut dziennie... [sferaduszy.pl, 2015]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - 6 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Trening Autogenny Schultza to jedna z najlepszych i najbardziej popularnych technik relaksacji na świecie. Doskonale integruje i relaksuje psychikę, łagodzi stany napięcia nerwowego, wzmacnia system odpornościowy organizmu. Służy także leczeniu nerwic i poprawie koncentracji. Dzięki opanowaniu całości treningu możesz uzyskac umiejętność odprężenia niemal w każdych warunkach. Trening pomaga w relaksacji oraz leczeniu chorób o podłożu psychosomatycznym. Trening autogenny Schultza opracowany przez dr Sylwestra Kowalskiego oparty jest na oryginalnym materiale twórcy metody. Zawiera oryginalne zalecenia oraz informacje o optymalnej częstotliwości, długości i sposobie wykonania. [www.ravelo.pl, 2016]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Płyta ułatwiająca zasypianie [Dokument dźwiękowy] / Sylwester Kowalski. - Szczecin : Media Group Consulting, [2015]. - 1 płyta CD (1 godz. 6 min) : digital, stereo ; 12 cm.
Czas trwania: 1 godz. 6 min.
Zdrowy sen jest podstawą regeneracji każdego organizmu. Pomaga odbudowywać komórki nerwowe, zwiększa efektywność działania układu immunologicznego przyspieszając procesy leczenia, ułatwia zapamiętywanie. Wpływa na poprawę witalności, koncentracji i urody. Tymczasem wiele osób ma kłopoty z zasypianiem, niezależnie od wieku, płci czy wykonywanej pracy. Czy Tobie również zdarzyło się przewracać się z boku na bok nie mogąc zasnąć? Liczyć owce, patrzeć w sufit i spoglądać nerwowo na zegarek denerwując się coraz bardziej? Pomożemy Ci poradzić sobie z problemem. "Płyta ułatwiająca Zasypianie" to materiał audio, który ma na celu zrelaksowanie organizmu i ułatwienie wejścia w pierwszą fazę snu. Dzięki niemu łatwiej i spokojniej będziesz zasypiał. Przyzwyczaj się do płyty i stosuj ją regularnie tuż przed snem a efekty zaskoczą Cię pozytywnie już po kilku dniach. [www.empik.com, 2015]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)
Muzyka
CD
W koszyku
Relaks w minutę [Dokument dźwiękowy] / Sylwester Kowalski. - Szczecin : Media Group Consulting, [2015]. - 1 płyta CD : digital, stereo ; 12 cm.
Chcesz nauczyć się szybko i skutecznie opanowywać emocje oraz uzyskiwać wewnętrzny spokój i równowagę? A może zależy Ci na wysokiej wydajności w pracy, dobrej koncentracji i bezstresowym wykonywaniu swoich obowiązków? Jeśli odpowiedziałeś choć na jedno pytanie twierdząco, ten trening jest właśnie dla Ciebie! Wystarczy zaledwie jedna minuta by zrelaksować ciało i umysł. Dzięki prostym ćwiczeniom zawartym na płycie możesz poprawić swoją koncentrację, samopoczucie i wydajność. Płyta przeznaczona jest do użytku także w szkole, na uczelni i w miejscu pracy. Znajdź wolną chwilę, stań lub usiądź w bezpiecznym miejscu, włącz nagranie, załóż słuchawki, a pozytywne efekty zobaczysz już po minucie! [www.azymut.pl, 2016]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej