Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(146)
Forma i typ
Książki
(137)
Proza
(78)
Poradniki i przewodniki
(37)
Komiksy i książki obrazkowe
(10)
Audiobooki
(9)
Publikacje dydaktyczne
(6)
Poezja
(5)
Publikacje naukowe
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Publikacje religijne
(1)
Dostępność
dostępne
(127)
wypożyczone
(47)
tylko na miejscu
(30)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
(33)
Multiteka (ul. Popiełuszki 10)
(54)
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
(11)
Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)
(17)
Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)
(13)
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
(25)
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
(23)
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
(22)
Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)
(4)
Filia nr 2 Czytelnia (ul. Siedlanowskiego 3)
(4)
Autor
Molicka Maria (1931-2014)
(5)
Andruszko Robert (tłumacz)
(3)
Keller Kasia (pisarka)
(3)
Keller Kasia (pisarka). Julka i Janek
(3)
Krakowiecka Karolina (ilustratorka)
(3)
Webb Holly (1976- )
(3)
Williams Sophy (1965- )
(3)
Zarawska Patrycja (1970- )
(3)
Andreae Giles (1966- )
(2)
Berkane Nadia (1973- )
(2)
Berkane Nadia (1973-). Misia Marysia
(2)
Bourne Edmund
(2)
Brun Barbara (1985- )
(2)
Cebo-Foniok Małgorzata (1959- )
(2)
Cioch Agnieszka (tlumaczka)
(2)
Denzil Sarah A. (pisarka)
(2)
Dobrowolski Patryk (tłumacz)
(2)
Gubała Magdalena
(2)
Głowińska Anita (literatura dziecięca)
(2)
Głowińska Anita (literatura dziecięca). Kicia Kocia
(2)
Harland Martyna
(2)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata (tłumaczka)
(2)
Huebner Dawn
(2)
Huzar-Czub Katarzyna (1977-2022)
(2)
Kańciurzewska Anna
(2)
Kmiecik Anna M. (tłumaczka)
(2)
Kołomycka Berenika (1983- )
(2)
Kępiński Antoni (1918-1972)
(2)
Loth-Ignaciuk Agata
(2)
Mazan Maciejka (tłumaczka)
(2)
Mitarski Jan
(2)
Nesme Alexis (1974- )
(2)
Nowak Ewa (1966- )
(2)
Nuccio Federica
(2)
Olejarczyk Joanna (tłumaczka)
(2)
Onichimowska Anna (1952- )
(2)
Onichimowska Anna (1952- ). Bulbes i Hania Papierek
(2)
Parker-Rees Guy
(2)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(2)
Piroddi Chiara (1982- )
(2)
Rosiak Anna (tłumaczka)
(2)
Schmitt Éric-Emmanuel (1960- )
(2)
Schmitt Éric-Emmanuel (1960- ). Sowie opowieści
(2)
Supeł Barbara (literatura dla dzieci)
(2)
Tarnas Barbara (1941-2019)
(2)
Vottero Roberta
(2)
Więckowski Maciej (1982- )
(2)
Woydyłło Ewa (1939- )
(2)
Zacharzewski Michał (1977- )
(2)
Allen Francine
(1)
Alloway Tracy Packiam
(1)
Alloway Tracy Packiam. Specjalne moce
(1)
Alochno-Janas Anna
(1)
Arden John Boghosian
(1)
Asher Lauren (1995- )
(1)
Asher Lauren (1995- ). Brudne powietrze
(1)
Aszkiełowicz Mariola (tłumaczka)
(1)
Augustyn Józef (1950- )
(1)
Aye Nila
(1)
Bailey Ann
(1)
Barrada Arm
(1)
Beck Aaron Temkin (1921-2021)
(1)
Bemis Judith
(1)
Benaglia Frédéric (1974- )
(1)
Berkane Nadia (1973- ). Marysia - to moje!
(1)
Berkane Nadia (1973- ). Marysia boi się ciemności
(1)
Berkane Nadia (1973- ). Marysia żegna pieluszkę
(1)
Biedroń-Zdęba Beata (1965- )
(1)
Bierce Amrose (1842-1914). Latająca maszyna
(1)
Bissell Tom (1974- ). Kategoria piąta
(1)
Bochenek Dorota (1962- )
(1)
Bonilla Rocio (1970- )
(1)
Boniszewska Anna (tłumaczka)
(1)
Borlik Piotr (1986- )
(1)
Bourgeois Paulette (1951- )
(1)
Boutavant Marc (1970- )
(1)
Boyer Robin
(1)
Bradbury Ray (1920-2012). Latająca machina
(1)
Brasliņa Elīna
(1)
Brett Regina (1956- )
(1)
Broma Paulina (tłumaczka)
(1)
Bukiert Katarzyna
(1)
Byliniak Maciej (1981- )
(1)
Can Xue (1953- )
(1)
Carbonell David A
(1)
Cerri Claudio
(1)
Chudzik Małgorzata (tłumaczka)
(1)
Ciarrochi Joseph (psycholog kliniczny)
(1)
Ciechanowicz Dominika (1982- )
(1)
Cieślik Donata (lektorka)
(1)
Clark Brenda (1955- )
(1)
Clark David A. (1954- )
(1)
Cohen Lawrence J
(1)
Culliford Thierry (1955- )
(1)
Czechowska Justyna (1979- )
(1)
Czerwiński Marcin (1924-2001)
(1)
Czyżewska Anna (tłumaczka)
(1)
Dagerman Stig (1923-1954)
(1)
Dahl Roald (1916-1990). Nie zestarzeją się nigdy
(1)
Dalena Antonello (1976- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(86)
2010 - 2019
(41)
2000 - 2009
(14)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(122)
1901-2000
(7)
1945-1989
(4)
1801-1900
(2)
1989-2000
(2)
1901-1914
(1)
1914-1918
(1)
1918-1939
(1)
Kraj wydania
Polska
(142)
nieznany (p)
(1)
nieznany (pol)
(1)
Język
polski
(143)
nieznany (0)
(1)
nieznany (1 p)
(1)
nieznany (po)
(1)
Odbiorca
Dzieci
(65)
6-8 lat
(47)
0-5 lat
(43)
Rodzice
(19)
9-13 lat
(8)
Nauczyciele
(5)
Psychoterapeuci
(5)
14-17 lat
(4)
Młodzież
(4)
Psycholodzy
(3)
Nastolatki
(2)
Pedagodzy
(2)
Grupa wiekowa 9-13 lat
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(39)
Literatura angielska
(15)
Literatura amerykańska
(8)
Literatura francuska
(6)
Literatura niemiecka
(4)
Literatura kanadyjska
(3)
Literatura hiszpańska
(2)
Literatura irlandzka
(2)
Literatura szwedzka
(2)
Literatura włoska
(2)
Literatura australijska
(1)
Literatura belgijska
(1)
Literatura chińska
(1)
Literatura flamandzka
(1)
Literatura niderlandzka
(1)
Temat
Lęk
(118)
Przezwyciężanie lęku
(49)
Uczucia
(24)
Pokonywanie strachu
(23)
Strach
(16)
Przyjaźń
(12)
Techniki samopomocy
(9)
Bajkoterapia
(8)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(8)
Dzieci
(7)
Stres
(7)
Autopsychoterapia
(6)
Depresja psychiczna
(6)
Martwienie się
(6)
Psychologia dziecka
(6)
Psychoterapia
(6)
Relacje międzyludzkie
(6)
Sen
(6)
Ciemność
(5)
Ludzie a zwierzęta
(5)
Odwaga
(5)
Rodzeństwo
(5)
Rodzina
(5)
Samotność
(5)
Wychowanie w rodzinie
(5)
Kobieta
(4)
Nastolatki
(4)
Psy
(4)
Zaburzenia lękowe
(4)
Zwierzęta
(4)
Higiena psychiczna
(3)
Kontrola emocjonalna
(3)
Koty
(3)
Macierzyństwo
(3)
Mindfulness
(3)
Mózg
(3)
Nieśmiałość
(3)
Noc
(3)
Odporność psychiczna
(3)
Szczęście
(3)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(3)
Trauma
(3)
Zdrowie psychiczne
(3)
Agresywność
(2)
Chorzy
(2)
Cierpienie
(2)
Dojrzewanie
(2)
Dziadkowie i wnuki
(2)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(2)
Dzielenie się
(2)
Fobia społeczna
(2)
Kicia Kocia (postać fikcyjna)
(2)
Matki i córki
(2)
Misia Marysia (postać fikcyjna)
(2)
Neurobiologia
(2)
Pewność siebie
(2)
Policjanci
(2)
Pomaganie
(2)
Prawa zwierząt
(2)
Przedmioty użytku codziennego
(2)
Przedszkolaki
(2)
Psychiatria
(2)
Psychologia
(2)
Psychologia ciała
(2)
Radość
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Regulacja emocji
(2)
Samorealizacja
(2)
Sowy
(2)
Stres pourazowy
(2)
Szczenię
(2)
Sąsiedztwo (socjologia)
(2)
Uczniowie
(2)
Usypianie dzieci
(2)
Wrażliwość
(2)
Współdziałanie
(2)
Wyobraźnia
(2)
Zaburzenia psychiczne
(2)
Zabójstwo
(2)
Zakochanie
(2)
Aktywność fizyczna
(1)
Alkoholizm
(1)
Artyści
(1)
Asertywność
(1)
Ataki paniki
(1)
Awarie przemysłowe
(1)
Batory, Stefan
(1)
Biblioterapia
(1)
Biwak
(1)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
Boczarska, Magdalena (1978- )
(1)
Bulbes (postać fikcyjna)
(1)
Burza
(1)
Ból
(1)
COVID-19
(1)
Chajdas, Olga (1983- )
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Chrześcijaństwo
(1)
Chutnik, Sylwia (1979- )
(1)
Ciało migdałowate
(1)
Temat: dzieło
Paw Patrol (serial telewizyjny)
(1)
Temat: czas
1901-2000
(4)
2001-
(4)
1989-2000
(2)
1945-1989
(1)
Temat: miejsce
Ateny (Grecja)
(1)
Boston (Stany Zjednoczone, stan Massachusetts ; okolice)
(1)
Floryda (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Gdańsk (woj. pomorskie)
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Meksyk
(1)
Polska
(1)
Puszcza Białowieska (obszar)
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Stumilowy Las (kraina fikcyjna)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)
(1)
Yorkshire (Wielka Brytania ; hrabstwo)
(1)
Yorkshire (Wielka Brytania)
(1)
Gatunek
Opowiadania i nowele
(45)
Poradnik
(40)
Broszura
(27)
Powieść
(11)
Audiobooki
(9)
Dokumenty dźwiękowe
(9)
Powieść obyczajowa
(9)
Książka obrazkowa
(8)
Wiersze
(6)
Literatura dla dzieci
(5)
Powieść psychologiczna
(5)
Thriller
(5)
Podręcznik
(4)
Powieść przygodowa
(4)
Ćwiczenia i zadania
(4)
Antologia
(3)
Komiks
(3)
Kryminał
(3)
Opowiadania i nowele terapeutyczne
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Adaptacja literacka
(2)
Bajki i baśnie
(2)
Fantastyka
(2)
Literatura dla młodzieży
(2)
Opracowanie
(2)
Powieść graficzna
(2)
Romans
(2)
Thriller psychologiczny
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Dialog
(1)
Horror
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Książka obrazkowa (picturebook)
(1)
Książka-zabawka
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Monografia
(1)
Nagranie na żywo
(1)
Opowiadania dla dzieci
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Opowiadania i nowele przygodowe
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Pamiętniki niemieckie
(1)
Poradnik dla rodziców
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publicystyka
(1)
Publikacje religijne
(1)
Rozważania i rozmyślania religijne
(1)
Scenariusze zajęć dla przedszkoli
(1)
Wycinanka
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wykłady
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(36)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(7)
Medycyna i zdrowie
(6)
Rozwój osobisty
(4)
Kulinaria
(2)
Literaturoznawstwo
(2)
Religia i duchowość
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
146 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Zawiera bibliografię prac o A. Kępińskim. Bibliogr.
Autor ukazuje przeżycia człowieka wg swojej oryginalnej koncepcji metabolizmu informacyjnego. Mówi o lęku jako o najbardziej przenikającym życie ludzkie zjawisku tak w formie, jak i w patologii, o zjawisku niezwykle ważnym dla zrozumienia fizjologicznego funkcjonowania człowieka.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. MgC-2119 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Seria: Psychiatria i Psychoterapia)
Na okładce: radzenie sobie z napadami paniki, ekspozycja, mowa wewnętrzna, ćwiczenia fizyczne, medytacja, odżywianie się, zapobieganie nawrotom.
Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kontroli. Edward J. Bourne, specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, udowadnia, że dzięki odpowiednim narzędziom można przezwyciężyć zamartwianie się, wyciszyć negatywną mowę wewnętrzną i zapanować nad natrętnymi myślami. Autor, opierając się na dowodach i najnowszych badaniach klinicznych, krok po kroku omawia skuteczne strategie leczenia agorafobii, lęku uogólnionego, zespołu stresu pourazowego i innych zaburzeń lękowych. Podkreśla znaczenie ekspozycji, wizualizacji i wyrażania emocji w procesie terapeutycznym. W nowym wydaniu tego klasycznego podręcznika zaktualizowano opisy poszczególnych zaburzeń zgodnie z klasyfikacją DSM-5 oraz dane dotyczące zakresu i częstotliwości ich występowania. Uzupełniono informacje na temat neurobiologicznych przyczyn napadów paniki i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Dodano rozdziały o zamartwianiu się i zapobieganiu nawrotom po zakończonym leczeniu. Lęk i fobia to praktyczny poradnik zawierający cały wachlarz strategii niezbędnych do pokonywania problemów z lękiem. Zgromadzone w nim precyzyjne wskazówki i arkusze ćwiczeń będą pomocne zarówno dla terapeutów, jak i osób, które chcą się uwolnić od lęku, napadów paniki i fobii. Dzięki tej książce: poznasz przyczyny występowania zaburzeń lękowych, dowiesz się, jak wykorzystać techniki relaksacyjne, aktywność fizyczną i sposób odżywiania się w redukowaniu lęku, nauczysz się kontrolować natrętne i negatywne myśli, wypracujesz indywidualny program skutecznego leczenia dowiesz się, jak zapobiegać nawrotom po zakończonym leczeniu. [https://platon.com.pl/pl/lek-i-fobia-praktyczny-podrecznik-dla-osob-z-zaburzeniami-lekowymi/produkt-1030524934]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Strach podcina skrzydła wszystkim niezależne od statusu społecznego, wiedzy, majątku czy umiejętności. Choć generalnie łakniemy w życiu spełnienia, szczęścia i zwycięstwa, rzadko kiedy potrafimy się cieszyć tym, co mamy, zdobywamy czy osiągamy. Dr Grange przyczyn naszego niezadowolenia, braku głębokiej satysfakcji upatruje w lęku, strachu, który pozbawia nas radości, odbiera nam wiarę w siebie, niszczy zaufanie do innych i ogranicza naszą duchową wolność. Pod jego wpływem wstydzimy się siebie albo pragniemy całkowitej kontroli nad innymi. Autorka na przykładach zaczerpniętych z własnej praktyki zawodowej dzieli się radami i wskazówkami, które mają nam pomóc w pokonaniu lęków.[www.empik.com]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 159.9 (1 egz.)
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-159.94/regał 8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za sobą. David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwalczania lęku nie działają i czemu nasze wytężone wysiłki pozbycia się niepokoju zwykle kończą się porażką. Autor odwołuje się do metod zaczerpniętych z dwóch głównych nurtów leczenia zaburzeń lękowych - terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Podpowiada, jak przerwać błędne koło zamartwiania się, spojrzeć na swoje lęki z dystansem i przechytrzyć własny mózg, by już nigdy nie wpaść w pułapkę niepokoju. Książka Davida A. Carbonella będzie świetnym uzupełnieniem terapii osób zmagających się z chronicznym niepokojem związanym z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, fobią społeczną czy zespołem uogólnionego lęku (GAD). To także idealna lektura dla tych, którzy zadręczają się troskami jedynie od czasu do czasu i nigdy nie poddawali się psychoterapii. Skorzystają z niej również profesjonaliści, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat terapii zaburzeń lękowych. "Wreszcie powstała książka na temat lęku, którą mogę polecać moim pacjentom, mając pewność, że dzięki niej lepiej zrozumieją naturę nękających ich uporczywych obaw i zyskają umiejętność radzenia sobie z nimi. Tak wielu moich podopiecznych zmaga się z przewlekłym lękiem i jak dotąd ich poszukiwania odpowiednich środków i technik okazywały się daremne - dopiero Dave Carbonell ofiarował im to, czego szukali: skarbiec porad i pomysłów na to, jak radzić sobie z niepokojem. To nadzwyczaj zajmująca lektura, którą z pewnością będę polecać wielu osobom zwracającym się do mnie o pomoc." Dr Robert W. McLellarn, założyciel i kierownik ośrodka Anxiety and Panic Treatment Center w Portland [www.azymut.plo, 2017]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-159.94/regał 8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Artur był pewien jednej rzeczy: jeśli pójdzie do łóżka, jego koszmar przyjdzie... i go zje. I w rzeczywistości... CHRUP CHRUP CHRUP ... koszmar pożera Artura. Ale wszystko skończy się dobrze. Tak, tak, obiecujemy! [Arti, 2019]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Multiteka (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-BT (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czy wiesz, że zmartwienia są jak pomidory? Nie oznacza to, że możesz je zjeść. Zmartwienia są jak pomidory, bo gdy zwracasz na nie uwagę i pielęgnujesz w sobie, sprawiasz, że zaczynają rosnąć jak pomidory. "Co robić, gdy się martwisz" to bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku 6-12 lat, który w nowatorski sposób edukuje, motywuje i uczy, jak stosować poznawczo-behawioralne techniki radzenia sobie z lękiem. Pobudzające wyobraźnie metafory wyjaśnią dziecku mechanizm powstawania i zaostrzania się lęku, a prosty i pełen ciepła język sprawi, że nauka radzenie sobie z lękiem stanie się przyjemna. [Wydawnictwo Levyz, 2020]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Multiteka (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-BT (1 egz.)
Książka
W koszyku
Choć dla osób zmagających się z napadami lęku jego źródła mogą się wydawać niejasne, to neuronauka pozwala wskazać je bardzo precyzyjnie – i to nawet dwa. Lęk rodzi się w ciele migdałowatym odpowiadającym za reakcje na zewnętrzne bodźce typu „walcz lub uciekaj” oraz w korze mózgowej związanej z naszymi myślami, czyli zamartwianiem się, obsesjami i ruminacjami. Co jednak ważniejsze, współczesna wiedza o budowie mózgu pozwala nam wreszcie przejąć nad nim kontrolę![www.empik.com]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-61 (1 egz.)
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-612/regał 8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Różne rodzaje lęku towarzyszą wszystkim ludziom... Antoni Kępiński – wyjątkowy lekarz, humanista i filozof - potrafi z lękiem oswoić, potrafi lęk objaśnić, opisać i zaklasyfikować, a nade wszystko potrafi nasz lęk odczuć i zrozumieć. Aurę tego zrozumienia roztaczał wokół siebie jako lekarz krakowskiej Kliniki Psychiatrycznej – pozostała ona w książkach, w których udało mu się zapisać obserwacje wielu lat pracy z chorymi. Te książki pomagają wszystkim zrozumieć siebie, a tym którzy zmagają się z psychicznymi trudnościami życia codziennego: depresjami, lękami, psychozami – pokazują drogi ich opanowan
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-616/618 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Nasze Zdrowie)
Codzienne życie wymaga uczestnictwa w różnych sytuacjach, które wywołują niekiedy reakcje lękowe. Nie stanowią one zagrożenia dla naszego życia psychicznego, ale bywają bardzo uciążliwe. Umiejętne postępowanie podwyższa odporność psychiczną i uwalnia nas od lęku. Zarazem umiarkowany lęk, który bywa niepokojem mobilizującym lub lekką ekscytacją, może sprzyjać działaniu. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy bliżej znamy wpływ lęku na nasze samopoczucie i aktywność. Książka ta uczy, jak rozpoznać reakcje lękowe, w jaki sposób zwiększyć swoją odporność psychiczną, a także co zrobić, by lęk miał pozytywny wpływ na życie człowieka. Przekazujemy Czytelnikom barwny i interesujący poradnik, przydatny w życiu codziennym, oparty na relacjach lekarz - pacjent [www.empik.com]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czego nie lubi burza / Kasia Keller ; ilustracje Karolina Krakowiecka. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2022. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
(Julka i Janek / Kasia Keller)
Janek bardzo boi się burzy. Gdy na niebie pojawia się błyskawica, a chwilę później grzmot, strach chłopca przybiera na sile. W końcu w domu gasną wszystkie światła. Mama zapala świeczki, ale choć w pokoju robi się przytulnie, brat Julki wciąż się boi. Mama wpada więc na świetny pomysł: „Pobawimy się z burzą w fotografa”, powiedziała, ogłaszając konkurs. Wykorzystując błyskawicę jako błysk flesza trzeba zrobić najśmieszniejszą na świecie minę i… zdjęcie gotowe! Tak z każdym kolejnym błyskiem Janek i Julka coraz bardziej zapominają o burzy, świetnie się przy tym bawiąc. [Wydawnictwo Zielona Sowa, 2022].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Multiteka (ul. Popiełuszki 10)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. M-BT (1 egz.)
Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F1.W- I/N (1 egz.)
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mała dziewczynka zwierza się babci ze swoich lęków – boi się piratów, potworów, wielkiego psa sąsiada, wampirów. Babcia oswaja lęki dziewczynki, proponując jej za każdym razem inną zabawną sytuację do wyobrażenia. Owo wypowiedziane przez babcię „Wyobraź sobie” pomaga przezwyciężyć dziecięce lęki i niepokoje. Przecież piraci nie są tak straszni, jeśli odłożą szpady i zaczną bawić się lalkami! No i jak tu bać się wampira ze smoczkiem w buzi? Tekst wielokrotnie nagradzanej irlandzkiej autorki z pięknymi ilustracjami Eliny Brasliny to krzepiąca opowieść o sile wyobraźni i humoru w walce ze strachem. [Wydawnictwo Dwukropek, 2022].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Multiteka (ul. Popiełuszki 10)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. M-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nocne strachy / Ewelina Kaczmarek ; ilustracje Ada Konewki. - Szczęsne ; Warszawa : Children Are Important Sp. z o.o., 2023. - 37, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Kosmoboty / Ewelina Kaczmarek)
Nocne strachy Kosmoboty to seria książek o kosmicznych robotach, dwóch braciach, którzy podobnie jak ich ziemscy rówieśnicy zmierzyć się muszą z dziecięcymi troskami . Nocne strachy poruszają problem spędzający sen z powiek nie jednemu dziecku, nawet temu z odległej galaktyki. Głównemu bohaterowi o imieniu Dex w pewnym momencie wyobraźnia zaczyna płatać figle. Gdy tylko zapada zmrok, chłopiec zaczyna dostrzegać wyłaniające się zewsząd stworki, które zakłócają jego spokojny sen. Mimo wielu prób, okiełznanie niesfornej wyobraźni okazuje się nie łatwym zadaniem. Z pomocą ruszają bliscy Dexa. Lecz uporanie się z tym, co niewidzialne wymaga użycia nadzwyczajnych środków. Książka pt. Nocne strachy zwraca uwagę na problem lęków nocnych, które trapią dzieci, zakłócając ich prawidłowy wypoczynek. [https://platon.com.pl/pl/nocne-strachy-kosmoboty/produkt-1041221623].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nowy rowerek / Disney. - Łódź : Ameet Sp. z o.o., 2021. - 23, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.
(Małe Wielkie Sprawy)
Dziadzio Hops ma dla Judy prezent – rowerek na dwóch kółkach! Jednak Judy co dzień wymyśla tysiąc wymówek, żeby uniknąć pierwszej przejażdżki. Czy dziadzio znajdzie sposób, by dodać wnuczce odwagi? "Małe Wielkie Sprawy" to seria opowiadań, które pomogą rodzicowi oswoić dziecko z nowymi, niełatwymi sytuacjami. Wesołe ilustracje i ulubieni bohaterowie szybko przekonają malucha, że to, czego się obawia, może być superprzygodą! [Ameet, 2021].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Dzieła / Sigmund Freud ; 7)
Na stronie redakcyjnej błędny ISBN (tom 7).
Siódmy tom "Dzieł” Sigmunda Freuda obejmuje wybór pism poświęconych zjawiskom histerii i lęku - sięga on zatem do samych korzeni psychoanalizy, od badania histerii zaczęła się bowiem historia psychoanalitycznej refleksji nad człowiekiem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Wykorzystaj Swój Potencjał przez Potęgę Podświadomości / J. Murphy ; ks. 1)
Obudź się i żyj! Nikt nie jest skazany na brak szczęścia, lęk i zmartwienia, życie w ubóstwie ani problemy ze zdrowiem. Masz moc pokonywania przeciwności losu i osiągnięcia szczęścia, harmonii i dobrobytu. Masz w sobie siłę, żeby wzbogacić własne życie. Psycholodzy już dawno odkryli, jak wielką moc ma pozytywne myślenie i wzorce zapisane w podświadomości. J. Murphy zaś uczy, jak skutecznie wpływać na podświadomość i zastępować szkodliwe przekonania wzorcami prowadzącymi do sukcesu w określonej dziedzinie życia. Radzi, jak uporać się z dominującym lękiem i obawami, które odbierają radość i utrudniają życie. Uczy, jak wyzbywać się niepewności, a wzbudzać w sobie ufność i znajdować wewnętrzną siłę, która doprowadzić cię do poczucia spełnienia. [www.domksiazki.com]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (2 egz.)
Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 159.9 (1 egz.)
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 61 (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Zawiera części: Struktura dojrzałej, dobrze przystosowanej oraz niedojrzałej, źle przystosowanej osobowości; Wybrane metody badania potrzeb psychicznych, lęku oraz całych struktur osobowości.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. MgC-820 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Psychiatria)
Autorzy książki ľ wybitne autorytety w dziedzinie psychoterapii dzieci i młodzieży ľ przedstawiają własne, oparte na wieloletnim doświadczeniu ujęcia zaburzeń klinicznych i terapii, odnosząc się do wielu sfer funkcjonowania dziecka: poznawczej, emocjonalnej, behawioralnej i społecznej. W zajmujący sposób opisują ogromne postępy, jakie dokonały się w zakresie terapii dzieci i adolescentów, metody poznawcze terapii poszczególnych zaburzeń oraz obiecujące skutki zastosowania tych metod. Książka ta jest jedną z nielicznych prac integrujących badania i teorię z przykładami klinicznymi. Tym samym wypełnia ona zasadniczą lukę w literaturze szkoleniowej dla psychologów i psychoterapeutów. dr Alan E. Kazdin, Wydział Medyczny Uniwersytetu Yale Niezwykle wartościowe dzieło napisane przez znanych i cenionych badaczy. Szczegółowy opis interwencji terapeutycznych u dzieci z zaburzeniami internalizacyjnymi, eksternalizacyjnymi i innymi poważnymi problemami oraz staranne rozważenie kwestii związanych z rozwojem i procesem terapii czynią z tej książki znakomite źródło wiedzy dla studentów i zawodowych terapeutów. [www.wuj.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-615 (1 egz.)
Filia nr 2 Czytelnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F.2 -159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Sowie opowieści / Éric-Emmanuel Schmitt ; 1)
Stanowi część 1. cyklu.
O kotku, który bał się wszystkiego to opowieść o odwadze jako przezwyciężaniu strachu. Otwiera ona wspaniale ilustrowaną serię dla dzieci Sowie Opowieści. Jak pokonać strach i wykazać się odwagą, prawdziwą odwagą, nie lekkomyślną brawurą? Autorem książki O kotku, który bał się wszystkiego jest Éric-Emmanuel Schmitt, francuski pisarz, autor m.in. słynnej książki Oskar i pani Róża. Za ilustracje odpowiada Barbara Brun. Przewodnikiem serii jest sowa Minerwa, symbol mądrości. Zachęca ona młodych odbiorców do stawiania ważnych pytań i samodzielnego myślenia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Sowie opowieści / Éric-Emmanuel Schmitt ; 1)
Stanowi część 1. cyklu pt.: Sowie opowieści., część 2 pt.: Wyspa wolności, część 3 pt.: O misiu, który chciał być szczęśliwy.
Jak pokonać strach i wykazać się odwagą, prawdziwą odwagą, nie lekkomyślną brawurą? Opowieść o odwadze jako przezwyciężaniu strachu otwiera wspaniale ilustrowaną serię dla dzieci francuskiego pisarza, autora m.in. słynnej książki Oskar i pani Róża. Przewodnikiem serii jest sowa Minerwa, symbol mądrości, zachęca ona młodych odbiorców do stawiania ważnych pytań i samodzielnego myślenia. [https://platon.com.pl/pl/o-kotku%2c-ktory-bal-sie-wszystkiego-sowie-opowiesci/produkt-1154334505]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
Brak informacji o dostępności (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej