Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(42)
Forma i typ
Książki
(42)
Poradniki i przewodniki
(17)
Proza
(5)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Filmy i seriale
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(29)
tylko na miejscu
(9)
wypożyczone
(7)
nieokreślona
(6)
Placówka
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
(19)
Multiteka (ul. Popiełuszki 10)
(2)
Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)
(3)
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
(6)
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
(7)
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
(8)
Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)
(5)
Filia nr 2 Czytelnia (ul. Siedlanowskiego 3)
(1)
Autor
Ramacharaka Yogi (1862-1932)
(3)
D'arrigo Christina (joga)
(2)
Krajewska Paula (tłumaczka)
(2)
Raab Alois (1911- )
(2)
Adamczyk Magdalena (tłumaczka)
(1)
Adamson Eve
(1)
Allwright Deborah
(1)
Bakalarz Dariusz (tłumacz)
(1)
Baranowski Bolesław
(1)
Bem Kasia (joga)
(1)
Bielski Piotr (1982- )
(1)
Boniszewska Anna (tłumaczka)
(1)
Budilovsky Joan
(1)
Błeszyński Tomasz (tłumacz)
(1)
Cegieła Marek (tłumacz)
(1)
Chopra Deepak (1946- )
(1)
Clarke Julia (1950- )
(1)
Collins Danielle
(1)
Cudowska Julia (tłumaczka)
(1)
Czernik Renata (tłumaczka)
(1)
Davison Emily Ann
(1)
Duffy Magdalena (tłumaczka)
(1)
Edge Lucy
(1)
Eliade Mircea (1907-1986)
(1)
Flynn Carolyn
(1)
Frawley David (1950- )
(1)
Górna Joanna (nauki ekonomiczne)
(1)
Gąsowska Anna (tłumaczka)
(1)
Hanoch Doran
(1)
Hartman Laurie
(1)
Himmel Michaela
(1)
Hoffmeier Lauren
(1)
Hoffmeier Lauren. Czas na jogę
(1)
Iyengar Bellur Krishnamachar Sundararaja (1918-2014)
(1)
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(1)
Janiszewska Agata (tłumaczka)
(1)
Jurga Anna (tłumaczka)
(1)
Klein Barbara
(1)
Kotarski Bartłomiej Marcin (tłumacz)
(1)
Kozłowska Malwina
(1)
Kucińska Marta (nauczycielka jogi)
(1)
Kukla Tadeusz (medycyna)
(1)
Kulmatycki Lesław (1951- )
(1)
Kuvalayananda (Swami)
(1)
Kuydowicz Magdalena (dziennikarka telewizyjna)
(1)
Lange Antoni (1861-1922)
(1)
Lange Antoni (1861-1929)
(1)
Lee Adriana
(1)
Láng Anna (ilustratorka)
(1)
Maddern Jan
(1)
Martínez Nussio Estefanía
(1)
Młynarska Paulina (1970- )
(1)
Młynarska-Moritz Paulina (1970- )
(1)
Niedaszkowski Bartosz V. (nauczyciel jogi)
(1)
Ockel Renate
(1)
Pajalunga Lorena Valentina
(1)
Pasek Tadeusz (1925-2011)
(1)
Petzi Wilfied
(1)
Pfeiff Erik
(1)
Podsiadlik Aleksandra
(1)
Prajnanananda Paramahamsa
(1)
Romkowska Ewa (tłumaczka)
(1)
Ruciński Tomasz
(1)
Rzepka Małgorzata (tłumaczka)
(1)
Rzepliński Piotr
(1)
Rączkowska Marzena (tłumaczka)
(1)
Simon David (1951- )
(1)
Smoleńska Elżbieta (tłumaczka)
(1)
Szczęsna Anna (tłumaczka)
(1)
Szopa Janusz (1948- )
(1)
Szyszko-Bohusz Andrzej (1934- )
(1)
Trojanowska Ewa (filolog)
(1)
Trojanowska Sylwia (pisarka)
(1)
Vinekar S. L
(1)
Weis-Bohlen Susan (konsultantka)
(1)
Wencka Barbara (tłumaczka)
(1)
Wilczyńska Berenika
(1)
Witzleben Gabi von (joga)
(1)
Więcek Arkadiusz
(1)
Wolski Sławomir (tłumacz)
(1)
Worby Cynthia
(1)
Wysocki Karol (tłumacz)
(1)
Wörle Luise
(1)
Zarawska Patrycja (1970- )
(1)
Zdziemborska Anna (tłumaczka)
(1)
Śmietanka-Combik Elżbieta (ilustratorka)
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(14)
2010 - 2019
(16)
2000 - 2009
(6)
1980 - 1989
(1)
1970 - 1979
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(24)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(41)
nieznany (p)
(1)
Język
polski
(40)
nieznany (1!p)
(1)
Odbiorca
6-8 lat
(3)
Dzieci
(3)
0-5 lat
(2)
9-13 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(6)
Literatura angielska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Joga
(42)
Ajurweda
(4)
Choroby kręgosłupa
(2)
Gimnastyka kobieca
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Kobieta
(2)
Medycyna niekonwencjonalna
(2)
Medytacja
(2)
Młynarska-Moritz, Paulina (1970- )
(2)
Samorealizacja
(2)
Twarz
(2)
Aromaterapia
(1)
Bielski, Piotr (1982- )
(1)
COVID-19
(1)
Czakry
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Dziecko
(1)
Fitness
(1)
Gimnastyka
(1)
Gimnastyka korekcyjna
(1)
Guru
(1)
Higiena kobiety
(1)
Humor
(1)
Jogging
(1)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(1)
Królik
(1)
Kręgosłup
(1)
Masaz ajurwedyjski
(1)
Małpy
(1)
Metody niekonwenkcjonalne
(1)
Mięśnie dna miednicy
(1)
Odchudzanie
(1)
Odmładzanie
(1)
Odżywianie
(1)
Okultyzm
(1)
Otyłość
(1)
Pranajama
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Religioznawstwo
(1)
Rozwój osobowości
(1)
Samoleczenie
(1)
Stretching
(1)
Styl życia
(1)
Szkoły jogi
(1)
Szyja
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Tygrys
(1)
Wpływ na zdrowie ludzi
(1)
Włosy
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Ćwiczenia oddechowe
(1)
Temat: czas
2001-
(3)
1901-2000
(1)
Temat: miejsce
Indie
(1)
Norwich (Wielka Brytania ; okolice)
(1)
Polska
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)
(1)
Gatunek
Poradnik
(15)
Wydawnictwa popularne
(9)
Podręcznik
(3)
Broszura
(2)
Opowiadania i nowele
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Powieść obyczajowa
(2)
Film edukacyjny
(1)
Kryminał
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Literatura podróżnicza
(1)
Opracowanie
(1)
Poradnik dla rodziców
(1)
Powieść
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Ćwiczenia
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(8)
Kultura fizyczna i sport
(7)
Psychologia
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Podróże i turystyka
(1)
42 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Brak informacji o dostępności: sygn. C-K/HZ/82 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga : ruch, oddech, relaks / Joanna Górna, Janusz Szopa. - Katowice : Kos, 2005. - 167 s. : fot., rys. ; 21 cm.
U dołu okł.: ...ta książka to nasza recepta na zdrowie...
Ta książka to doskonała recepta na zdrowie! Nie zrealizujesz jej w żadnej aptece, ale możesz osobiście realizować ją w codziennym życiu. Oto trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa: ruch, prawidłowe oddychanie i relaksacja. Wskazania: całe życie Zażywać: codziennie Przeciwwskazania: brak Skutki uboczne: brak Efekty: zdrowe, spełnione życie Do zobaczenia na ścieżce zdrowia! Książka należy do bardzo nielicznych publikacji dotyczących jogi napisanych przez polskich specjalistów, stale prowadzących zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara, zaś Joanna Górna nadane przez MENiS uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w zakresie systemu ćwiczeń hatha-jogi. [www.czarymary.pl, 2015]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga w każdym wieku / Michaela Himmel, Renate Ockel ; przekład Sławomir Wolski. - Warszawa : Bellona, copyright 2010. - 136 stron : ilustracje (głównie kolorowe) ; 24 cm.
Autorki ukazują, jak za pomocą łatwo wykonalnych ćwiczeń, każda/y, całkowicie niezależnie od wieku, zacząć może uprawianie jogi i jakie korzyści przynosi jej regularne praktykowanie. Przedstawiony tu styl jogi wg nauki B.K.S. Iyengara jest szczególnie wskazany dla tych, którzy zaczynają trening w późniejszym wieku, ponieważ uwzględnia on potrzeby osób po sześćdziesiątym roku życia. Wiele ćwiczeń przedstawionych jest tu także w łatwiejszych wariantach i z przyrządami pomocniczymi. Szczególną uwagę poświęcono w tej książce radości, jaka płynie z poznawania jogi, i umożliwienia łatwego startu, który może się powieść także bez nauczyciela. [Bellona, 2010]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Brak informacji o dostępności: sygn. C-K/HZ/41 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na s. tyt. pseud. aut. Nazwa aut.: William Walker Atkinson.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Brak informacji o dostępności: sygn. C-K/HZ/225 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Dla Żółtodziobów: czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o...)
Na str. tyt. okł. : przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogi, proste instrukcje pozwalające usprawnić trening, bogaty wybór pozycji dla początkujących i zaawansowanych, Joga z partnerem
Przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogi, proste instrukcje, bogaty wybór pozycji. Ta książka uświadomi ci, że ten rodzaj wyjątkowego treningu – zarówno fizycznego, jak i duchowego – pozwala wzmocnić ciało, a także wzbogacić duszę. Znajdziesz w niej: Zrozumiałe instrukcje, jak najefektywniej praktykować jogę. Zadziwiająco proste wyjaśnienia duchowych tradycji jogi. Wybór pozycji, które pomogą ci się rozluźnić, złagodzić różne bóle oraz wzmocnić ciało. Dowiesz się, jak: krok po kroku uelastycznić ciało i stopniowo wykonywać wszystkie pozycje, dzięki jodze pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych, wykorzystywać ogromną moc oddechu, ćwiczyć z partnerem i umacniać związek, tworzyć własne optymalne układy. [www.olesiejuk.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Siedem duchowych praw jogi pomaga dołączyć do ćwiczeń fizycznych nieodłącznie związaną z jogą duchowość. Deepak Chopra i David Simon w inspirujący sposób wyjaśniają, w jaki sposób joga przyczynia się do zjednoczenia ciała, umysłu i ducha, a także do wczucia się w cudowny rytm wszechświata. Autorzy zawarli głęboką i rozległą tradycję jogi w jednej przejrzystej książce, która każdemu uprzystępnia tę wiedzę [...] Ta książka w praktyczny sposób ułatwia dotarcie do wewnętrznej świadomości, która jest zarówno źródłem jak i celem jogi. Dzięki niej joga przestaje być tajemnicą i trafia do świata praktycznego. To bez wątpienia najbardziej treściwa książka o jodze. Nie tylko opisuje filozofię i technikę, ale także pokazuje rzeczywistość w taki sposób, że możliwe jest uleczenie siebie i całej naszej planety. [merlin.pl, 2015]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(A-Ajurweda.pl)
Joga i ajurweda są wzajemnie uzupełniającymi się dziedzinami wiedzy o wspólnych korzeniach, które pozwalają osiągnąć pełne zdrowie, witalność i harmonię. Książka „Joga i ajurweda” Davida Frawleya prezentuje duchowy wymiar praktyki jogicznej, której dopełnieniem jest medycyna ajurwedyjska. Autor opisuje zarówno techniki pracy z ciałem, umysłem, oddechem, czakrami, zasady medytacji, jak i zalecenia dotyczące właściwej diety i ziół. Niewątpliwą zaletą książki jest fakt, iż jako jedna z nielicznych omawia łącznie jogę i ajurwedę oraz korzyści płynące ze stosowania się do ich zasad. Książka jest bezcennym źródłem informacji dla osób praktykujących jogę, zainteresowanych rozwojem duchowym oraz zachowaniem zdrowia i sprawności fizycznej na długie lata. [www.empik.com]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-613/615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga dla każdego. Odprężenie, skuteczna walka ze stresem, skupienie się na własnym "ja", sprawność fizyczna, dobra kondycja - celów może być wiele, a prowadzi do nich ta sama ścieżka: joga. Jogę praktykować może każdy niezależnie od wieku. [www.merlin.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową. Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność. Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego. [www.empik.com, 2015]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)
Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na stronie tytułowej i okładce oznaczono wydanie oryginału: Wydanie 2.
Można byłoby spytać, jak joga może być terapią i w jakiej mierze? Sam termin „terapia” ma wiele znaczeń i bez wątpienia wpisuje się w każdą zaplanowaną i systematyczną aktywność skierowaną ku swojemu ciału czy procesom mentalno-emocjonalnym. Jeśli pragniemy sobie pomóc i decydujemy się na taki czy inny zestaw ćwiczeń fizycznych czy psychicznych, to bez wątpienia jest to terapia w tym najpiękniejszym znaczeniu, w znaczeniu autoterapii. Szeroko opisane praktyki fizyczne, a szczególnie ćwiczenia podstawowe i asany, są swego rodzaju środkiem pomiędzy materią, konkretnością mięśni, powięzi czy nerwów a odczuwaniem energii, dobrostanu czy wewnętrznego wyciszenia. W zdrowotnym znaczeniu to jest celem. Książka adresowana jest do określonego środowiska osób zajmujących się ćwiczeniami jogi. Ale ze względu na swój „szeroki” sposób podejścia do pracy z osobą może być rekomendowana innym środowiskom, zarówno terapeutycznym, jak i rekreacyjno-fitnesowym. Kompleksowe ujęcie bardzo tradycyjnych ćwiczeń jogi w powiązaniu z zachodnimi systemami rehabilitacji fizycznej i ruchowej oraz współczesną wiedzą na ten temat. Opisy ćwiczeń uzupełnione rzetelną informacją o funkcjonowaniu ludzkiego organizmu zarówno pod kątem ustalenia diagnozy i przydatności poszczególnych ćwiczeń, jak i w odniesieniu do przeciwwskazań i koniecznych konsultacji ze stosownym specjalistą medycznym. Modyfikacje każdego z ćwiczeń dają szansę na podjęcie treningu przez każdego, nawet przez osoby w znacznym stopniu niepełnosprawności. Klarowna konstrukcja podręcznika ułatwia ogólne zrozumienie przesłania autorów, jak choćby szybkie odnalezienie potrzebnego ćwiczenia. Profesjonalnie przygotowane, liczne fotografie ułatwiają pełniejsze rozumienie pisemnych instrukcji i podpowiadają, jak wykonywać poszczególne ruchy. Wiarygodny, naukowy język podręcznika wyjaśniający istotę i cel poszczególnych ćwiczeń nie tylko dla profesjonalistów, ale też dla praktyków, którzy chcieliby wiedzieć nieco więcej o wykonywanych ćwiczeniach. Z Przedmowy do wydania polskiego
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pozycja trupa / Magda Kuydowicz. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 316, [4] strony ; 20 cm.
Na okładce podtytuł: komedia kryminalna.
W popularnej szkole jogi na podwarszawskiej wsi stali bywalcy szukają spokoju, wyciszenia i wewnętrznej harmonii. Marianna, dobiegająca czterdziestki tłumaczka, chce uciec od zawodowych stresów i problemów w swoim związku ze znanym dziennikarzem śledczym. Asany, wegańskie posiłki i kontakt z naturą wydają się spełnieniem jej pragnień. Nic dalszego od prawdy! Tajemnicze zniknięcie kucharza i seria zagadkowych morderstw w sielskiej scenerii sprawiają, że nie dane jej będzie odpocząć… [www.empik.com, 2019]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-Kryminał pol. (1 egz.)
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-Kryminał pol. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka "Joga. Nieśmiertelność i wolność" kierowana jest głównie do historyków religii, psychologów i filozofów. Większa część książki poświęcona jest przedstawieniu różnych form techniki jogicznej i ich historii. Autor szerzej przestudiował pojęcia, symbolikę i metody jogiczne, które występują w tantryzmie, alchemii, folklorze i pobożności ludowej. [tezeusz.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Brak informacji o dostępności: sygn. C-K/HZ/1778 (1 egz.)
Filia nr 2 Czytelnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F.2 Cz. - 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Poradnik bez Kantów)
(Septem)
Na okł. i s. tyt.: Połącz się ze swoim "ja".
Madonna, Sting, Kora, Dorota Stalińska i Magda Umer - wszystkie gwiazdy ćwiczą jogę. Przekonują, że jest dobra na wszystko. Pomaga zredukować stres, poznać własne ciało, zachować młodość i wnieść w życie harmonię. Wzmacnia mięśnie i poprawia elastyczność, a regularne ćwiczenia wpływają na harmonię i równowagę ciała, duszy i umysłu. Cynthia Worby, która jogę praktykuje od 12 lat, namawia: ćwicz przed snem, o świcie, w domu lub ogrodzie. Nie potrzebujesz do tego specjalnej odzieży, sprzętu ani dużego pomieszczenia. Nie musisz zapisywać się na kurs. Podstawy jogi znajdziesz w tej książce, a resztę odkryjesz samodzielnie. Dlatego osobne rozdziały poświęca technikom medytacji, sztuce oddychania, ruchom, pozycjom i stylom oraz filozofii i historii jogi, a także specjalne zalecenia dla kobiet, dzieci i seniorów. Co jest potrzebne, by ćwiczyć jogę? Jakie są pozycje jogiczne i techniki relaksacyjne i medytacyjne? Jak praktykować savasanę, jak prawidłowo wykonać pranayamę, tadasanę lub halasanę? Autorka wprowadza czytelników w świat jogi w prosty i przystępny sposób. Chcesz się uwolnić od napięcia i tłumionych emocji, oczyścić myśli, pozbyć się bólu w plecach, szyi i ramionach, rozjaśnić myśli i lepiej koncentrować się w pracy? Sięgnij po ten poradnik. [www.rynek-ksiazki.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (2 egz.)
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 61 (1 egz.)
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga dla zdrowia : podręcznik ćwiczeń / Lesław Kulmatycki. - Wyd. 3. - Warszawa : Książka i Wiedza, 2000. - 93 strony : rysunki ; 24 cm.
Joga to praktyczna nauka, rozwijana i doskonalona przez tysiąclecia, której przedmiotem jest zdrowie fizyczne i psychiczne. To także ćwiczenia fizyczne i praktyki psychiczne, które uprawiane systematycznie rozwijają sprawność i wytrzymałość, usuwają zmęczenie i działają kojąco na psychikę. Joga to idealna technika zapobiegająca - jak zapewnia jej wierny adept, znany skrzypek Yehudi Menuhin - fizycznym i psychicznym chorobom, ogólnie chroniąca ciało, rozwijająca w nieunikniony sposób poczucie niezależności i zaufania do siebie. Niniejsza książka - opracowana na podstawie klasycznych podręczników jogi i własnego doświadczenia autora - przedstawia praktyczną stronę jogi. Zwięzły opis ćwiczeń i ich klarowna prezentacja graficzna umożliwi każdemu ich właściwe wykonanie. Autor, adiunkt Zakładu Psychologii wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego prowadzi treningi od prawie dwudziestu lat. Swoją wiedzę i umiejętności pogłębiał w aszramach Satyanandy w Australii oraz w Instytucie Jogi Kaivalyadhama w Indiach. Stosuje techniki jogi w terapii zaburzeń psychosomatycznych i nerwicowych. Jest autorem dwóch książek o jodze: Stres, joga, relaksacja i Classical Yoga Manual. [Książka i Wiedza, 2000]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-796/799 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Brak informacji o dostępności: sygn. C-K/HZ/1251 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Każda czytelniczka znajdzie w tej książce program ćwiczeń dostosowany do jej kondycji i potrzeb. Zarówno młode kobiety, które szukają wymagających ćwiczeń fizycznych lub seksualnej pełni ze swoim partnerem poprzez praktykowanie tantra jogi, jak i te, które pragną trenować bezpiecznie jogę podczas ciąży albo ze swoimi dziećmi. Także dojrzałe panie, poszukujące ćwiczeń pozostających w harmonii z ich wiekiem. Kobiety, jako dawczynie życia, zostały przez naturę obdarowane wyjątkową energetyczną mocą. Jednak nie każda z nich wie, w jaki sposób ukierunkować i wykorzystać tę energię, by służyła jej zdrowiu i dobremu samopoczuciu. W Jodze dla kobiet staramy się nauczyć każdą kobietę, jak zjednoczyć umysł i ducha poprzez oddychanie i medytację, by przekazywać spokój i pozytywną energię, a co za tym idzie - odnaleźć wewnętrzną równowagę oraz nabrać siły i elastyczności poprzez ćwiczenie asan. [Bellona, 2009]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-61 (1 egz.)
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nadchodzi rewolucja! Książka "Joga Wenus. Proste i skuteczne ćwiczenia dna miednicy, dzięki którym pożegnasz kobiece dolegliwości i wzbogacisz życie intymne" przedstawia nowe podejście do jogi. Tradycyjne, uniwersalne pozycje zostały wzbogacone o ćwiczenia opracowane specjalnie dla kobiet. Bo każda z nas jest Wenus! Mocne i elastyczne mięśnie dna miednicy są nieodłącznym elementem zdrowia każdej kobiety. W ciągu życia ulegają często osłabieniu, w szczególności po ciąży i porodzie. Książka oferuje nowatorską terapię, dzięki której wyćwiczysz mięśnie dna miednicy i zapomnisz o niedogodnościach takich jak nietrzymanie moczu. Silne dno miednicy pozwoli Ci na czerpanie z życia garściami oraz wprowadzi zupełnie nową jakość do twojego życia seksualnego. Poczujesz przypływ pozytywnej energii i połączysz się ze swoją kobiecością. W książce każde ćwiczenie jest dokładnie opisane oraz zilustrowane czytelnymi zdjęciami. Dzięki temu nawet początkująca joginka będzie w stanie korzystać z ćwiczeń, ułożyć je w dogodniej dla siebie kolejności oraz dostosować je do swojego poziomu zaawansowania. Spróbuj, a efekty Cię zaskoczą! [taniaksiazka.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów. Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące: - zwiększenie gibkości i elastyczności ciała, - wzmocnienie mięśni, - redukcja bólów kręgosłupa, - korekta sylwetki, - odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych, - nauka samodyscypliny, - kształcenie umiejętności społecznych, - wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych. Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji. [www.empik.com, 2014]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-61 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej