Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(58)
Forma i typ
Książki
(54)
Poradniki i przewodniki
(26)
Audiobooki
(3)
Publikacje naukowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Pokaż więcej ...
Muzyka
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(41)
tylko na miejscu
(18)
wypożyczone
(14)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
(23)
Multiteka (ul. Popiełuszki 10)
(1)
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
(5)
Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)
(2)
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
(14)
Pokaż więcej ...
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
(8)
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
(17)
Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)
(4)
Pokaż mniej ...
Autor
Dąbrowski Kazimierz (1902-1980)
(5)
Aron Elaine N. (psycholożka)
(4)
Carnegie Dale (1888-1955)
(4)
Amen Daniel G. (1954- )
(3)
Biecki Józef
(3)
Pokaż więcej ...
Rossowski Dariusz (tłumacz)
(3)
Arustowicz Krystyna (tłumaczka)
(2)
Brown Gregory Scott
(2)
Cichawa Paweł (tłumacz)
(2)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(2)
Petitcollin Christel (pisarka)
(2)
Ryźlak Anna (1980- )
(2)
Siek Stanisław (1930- )
(2)
Wolański Robert (fotograf)
(2)
Alochno-Janas Anna
(1)
Amador Xavier Francisco
(1)
Arden John Boghosian
(1)
Auger Lucien (1933- )
(1)
Babicz Katarzyna
(1)
Bartkowicz Anna (tłumaczka)
(1)
Bochenek Karolina (tłumaczka)
(1)
Borzyszkowska-Sękowska Felicja (1940- )
(1)
Bosco Federica (1971- )
(1)
Bończyk Stanisław (tłumacz)
(1)
Böhm Gert
(1)
Carlson Kristine (1963- )
(1)
Cieślak Piotr (tłumacz)
(1)
Czerwińska Ewa (tłumaczka)
(1)
Dobroń Grażyna (dziennikarka)
(1)
Falkenstein Tom (1979- )
(1)
Feliciano Niro
(1)
García Héctor (1981- )
(1)
Gawroński Bohdan
(1)
Gray Martin (1922-2016)
(1)
Górnaś Wojciech (tumacz)
(1)
Haduła Aleksandra (tłumaczka)
(1)
Han-Ilgiewicz Natalia (1895-1978)
(1)
Hejmej Przemysław (tłumacz)
(1)
Hermanowska Magdalena (tłumaczka)
(1)
Hołyst Brunon (1930- )
(1)
Hołyst Brunon (1930- ). Życie przeciwko życiu
(1)
Hulek Aleksander (1916-1993)
(1)
Jastrzębski Mariusz
(1)
Jałocho Małgorzata (tłumacz)
(1)
Jennings Sarah
(1)
Jóźwiak Bożena (tłumaczka)
(1)
Kiersky Judith
(1)
Kisiel-Dorohinicki Wacław
(1)
Kleszcz Paweł
(1)
Kluczyńska Sylwia (psycholożka)
(1)
Koltuska-Haskin Barbara
(1)
Kowalski Sylwester
(1)
Kozłowski Tomasz (psychologia)
(1)
Krzemińska Wanda (1914-1985)
(1)
Kubiak Jolanta (tłumaczka)
(1)
Kucewicz Katarzyna (psycholog)
(1)
Lamża Zuzanna (tłumaczka)
(1)
Maciejko Kamila
(1)
Majewska-Opiełka Iwona (1954- )
(1)
Miralles Francesc (1940- )
(1)
Morris Tisha
(1)
Mętrak-Ruda Natalia (tłumaczka)
(1)
Napiwodzki Piotr (1972- )
(1)
Naumburg Carla
(1)
Nazare-Aga Isabelle
(1)
Nelson Bradley
(1)
Noll Bernadette (dziennikarka)
(1)
Pacek Sławomir (1967- )
(1)
Pausch Johannes (1949- )
(1)
Porębski Andrzej (1958- )
(1)
Potter Molly
(1)
Przetacznik-Gierowska Maria (1920-1995)
(1)
Przybylska Katarzyna (tłumaczka)
(1)
Radosz Joanna Krystyna (1992- )
(1)
Rogers Brenda
(1)
Sher Barbara (1935- )
(1)
Skowron Monika (tłumaczka)
(1)
Sokołowska Ewa (1969- )
(1)
Suchodolski Bogdan (1903-1992)
(1)
Sugiero Joanna (tłumaczka)
(1)
Waliszewska Ewa
(1)
Wall William Douglas
(1)
Wojda-Kornacka Joanna
(1)
Wojtaszczyk Olga (tłumacz)
(1)
Wróblewski Andrzej (tłumacz)
(1)
Yalom Irvin D. (1931- )
(1)
Yamashita Hideko
(1)
Zabłocka-Żytka Lidia
(1)
Zawadzka Anna (anglistka)
(1)
Łapiński Paweł (1985- )
(1)
Łukowiak Małgorzata (1971- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(13)
2010 - 2019
(24)
2000 - 2009
(7)
1990 - 1999
(3)
1980 - 1989
(6)
Pokaż więcej ...
1970 - 1979
(4)
1960 - 1969
(1)
Pokaż mniej ...
Okres powstania dzieła
2001-
(28)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(57)
nieznany (1pl)
(1)
Język
polski
(56)
nieznany (po)
(2)
Odbiorca
6-8 lat
(1)
Dzieci
(1)
Kobieta
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Higiena psychiczna
(57)
Wrażliwość
(9)
Zdrowie psychiczne
(9)
Osobowość
(8)
Samopoznanie
(7)
Pokaż więcej ...
Samorealizacja
(6)
Autopsychoterapia
(5)
Mózg
(5)
Psychologia
(5)
Psychoterapia
(5)
Radzenie sobie ze stresem
(5)
Stres
(5)
Uczucia
(4)
Lęk
(3)
Samowychowanie
(3)
Szczęście
(3)
Techniki samopomocy
(3)
Umysł
(3)
Depresja psychiczna
(2)
Kobieta
(2)
Myślenie
(2)
Odpoczynek
(2)
Osoby z depresją
(2)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(2)
Psychologia kobiet
(2)
Refleksyjność
(2)
Rodzina
(2)
Samoakceptacja
(2)
Sprzątanie
(2)
Zdrowe odżywianie
(2)
Ciało ludzkie
(1)
Cywilizacja
(1)
Czas
(1)
Człowiek
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Duchowość
(1)
Duchowość chrześcijańska
(1)
Ekologia
(1)
Gniew
(1)
Gospodarstwo domowe
(1)
Higiena
(1)
Higiena kobiety
(1)
Jakość życia
(1)
Kosmetyka
(1)
Las
(1)
Macierzyństwo
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Medytacja
(1)
Mindfulness
(1)
Mężczyzna
(1)
Nastolatki
(1)
Nauki kognitywne
(1)
Neurobiologia
(1)
Neuropsychologia
(1)
Odporność psychiczna
(1)
Osoby samotne
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Podświadomość
(1)
Postawy
(1)
Postęp naukowy
(1)
Prakseologia
(1)
Promocja zdrowia
(1)
Psychoedukacja
(1)
Psychologia dziecka
(1)
Psychologia nauczania
(1)
Psychologia pracy
(1)
Psychologia wychowawcza
(1)
Rehabilitacja medyczna
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(1)
Samoleczenie
(1)
Satysfakcja (psychologia)
(1)
Sceptycyzm
(1)
Stres pourazowy
(1)
Studenci
(1)
Styl życia
(1)
Służba zdrowia
(1)
Tożsamość (psychologia)
(1)
Trening autogenny
(1)
Trening umysłu
(1)
Wartość
(1)
Wpływ na zdrowie ludzi
(1)
Wychowanie
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Zaburzenia nerwicowe
(1)
Zaburzenia psychiczne
(1)
Zaburzenia zachowania
(1)
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne
(1)
Łukowiak, Małgorzata (1971- )
(1)
Śmierć
(1)
Środowisko przyrodnicze
(1)
Życie
(1)
Życie codzienne
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Japonia
(2)
Gatunek
Poradnik
(30)
Wydawnictwa popularne
(8)
Audiobooki
(5)
Dokumenty dźwiękowe
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Pokaż więcej ...
Opracowanie
(2)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Literatura
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(15)
Rozwój osobisty
(12)
Medycyna i zdrowie
(7)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(7)
Dom i ogród
(2)
Pokaż więcej ...
Filozofia i etyka
(1)
Religia i duchowość
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
58 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Zdrowie psychiczne / pod red. Kazimierza Dąbrowskiego. - Wyd. 2. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1981 - 504 s. ; 21 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MgW-14016 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie psychiczne / pod red. Kazimierza Dąbrowskiego. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1979. - 504 : il. ; 21 cm.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MgW-26620 (1 egz.)
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.2 - 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wprowadzenie do higieny psychicznej / Kazimierz Dąbrowski. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1979. - 294, [2] s. ; 22 cm.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie psychiczne / pod red. Kazimierza Dąbrowskiego. - Wyd. 3. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1985. - 514, [2] s. : il. ; 21 cm.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MgW-14441 (1 egz.)
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uwolnij moc kobiecego mózgu : zadbaj o swój mózg dla poprawy zdrowia, nastroju, koncentracji, życia seksualnego i zasobów energii / Daniel G. Amen ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Poznań : Rebis, 2015. - 454 s. : il. ; 22 cm.
Pierwsza książka poświęcona wyłącznie kobiecemu mózgowi! W tym pouczającym i wyczerpującym opracowaniu dr Daniel Amen pokazuje krok po kroku, jak maksymalnie wykorzystać najwartościowszy kobiecy atut, czyli mózg. Dowiesz się z niej: dlaczego równowaga hormonalna ma decydujące znaczenie dla optymalnej pracy mózgu i jak ją przywrócić oraz utrzymać, dlaczego zdrowy przewód pokarmowy jest niezbędny dla zdrowia psychicznego, dlaczego musisz uspokoić stale zajęty mózg oraz jak wyzwolić się od lęku, ciągłego podenerwowania, depresji i perfekcjonizmu, dlaczego warto leczyć zaburzenia uwagi i jak wspaniale może to wpłynąć na twoje życie seksualne, dlaczego aktywność seksualna jest taka ważna w życiu i jak może zwiększyć twoją inteligencję... i zmniejszyć ryzyko chorób otępiennych, czy istnieje coś takiego jak "mózg mamy" i jakim niezwykłym może być atutem. Ale to zaledwie ułamek fascynujących informacji zamieszczonych w tej książce. Dzięki nim można nie tylko zmienić swoje życie na lepsze, ale też pozytywnie wpłynąć na życie wszystkich ludzi ze swego otoczenia. [www.merlin.pl, 2015]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-159.9 (1 egz.)
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 159.9 (1 egz.)
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zadbaj o twardy dysk swojej duszy : jak usprawnić własny mózg, by mocniej kochać, lepiej pracować i mieć bogatsze życie duchowe / Daniel G. Amen ; przekł. Przemysław Hejmej. - Konstancin-Jeziorna : Medium, cop. 2011. - 388 s. : il. ; 21 cm.
(Cały Ten Mózg)
Mózg, ów swoisty komputer w naszym ciele, zarządza całym naszym życiem fizycznym, psychicznym i duchowym. Od jego sprawnego działania zależy nasze poczucie szczęścia. Gdy wskutek trudnych doświadczeń emocjonalnych, obrażeń fizycznych albo zmian o charakterze chemicznym powstają zakłócenia w jego pracy, wówczas pojawiają się problemy - depresja, stany lękowe, brak koncentracji, agresja, ADHD, kłopoty z nauką, trudności w nawiązywaniu kontaktów z ludźmi. Wpływa to na całe nasze życie i decyduje o jego jakości. Trzeba wtedy szukać skutecznych rozwiązań, aby wyleczyć swój niesprawny mózg i tym samym uzdrowić swoją duszę i swoje życie. I właśnie po to powstała niniejsza książka. Doktor Daniel Amen, światowej sławy neurobiolog, psychiatra, specjalista w dziedzinie obrazowania mózgu oraz autor wielu bestsellerów, dowodzi, że mamy rzeczywisty (fizyczny) wpływ na stan swojego mózgu, a co za tym idzie, na swoje myśli, działania i duchowość. Zapoznaje nas z programem ćwiczeń, które pomagają głębiej zrozumieć siebie, uwolnić się od toksycznych wspomnień, przebaczyć tym, którzy nas skrzywdzili, ulepszyć nasze związki - i na nowo cieszyć się życiem. [www.gandalf.com.pl]
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychologia pomaga urodzie / Felicja Borzyszkowska-Sękowska. - Warszawa : Watra, 1984. - 142, [2] s. : il. ; 21 cm.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 61 (1 egz.)
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
W poszukiwaniu zdrowia psychicznego / Kazimierz Dąbrowski ; przedm. Bogdan Suchodolski; [notę biograficzną napisał i bibliogr. oprac. Bohdan Gawroński]. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1989. - 214 s. : 1 portr. ; 21 cm.
(Logos.)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fitness dla duszy / Kamila Maciejko. - Białystok : Wydawnictwo Samsara, 2016. - 225, [1] s. : il. ; 20 cm.
Gatunek
Poradnik
"Fitness dla duszy" to książka będąca świeżym spojrzeniem na praktyki duchowe, które z holistycznego punktu widzenia ogrywają w naszym życiu taką samą rolę, jaką dbanie o kondycję fizyczną odgrywa dla ciała. Jak skutecznie przekonuje autorka, Kamila Maciejko, duchowy fitness to gwarancja wewnętrznego sukcesu i satysfakcjonującego życia. Książka pełna jest cennej wiedzy na temat pielęgnacji duszy oraz ćwiczeń pozwalających wprowadzić ją w życie. Dzięki lekturze dowiesz się, dlaczego warto traktować duszę jako wewnętrzny ogród i odpowiednio go pielęgnować, czym jest odżywianie energetyczne i jak je praktykować, w jaki sposób poszerzyć postrzeganie i samoświadomość, jak ważna jest intuicja i jak ją rozbudzić, a także jakie są rodzaje duchowych kontuzji i jak się z nich uleczyć. Dzięki "Fitnessowi dla duszy" staniesz się w pełni świadomym, lepszym i zdrowszym na ciele i duchu człowiekiem. Jeżeli tak jak większość osób lubisz aktywność fizyczną, trenujesz jakąś dyscyplinę, albo uczęszczasz czasami na siłownię, czy zajęcia fitness lub wręcz przeciwnie - nie masz czasu ani ochoty się ruszać, w każdym z wymienionych przypadków powinieneś przeczytać tę książkę. Stanie się ona twoim osobistym trenerem mięśni duszy. Twoje wnętrze odzyska siły, a ty będziesz usatysfakcjonowany, że bez wychodzenia z domu i wstawania z kanapy trenujesz fitness - "fitness dla duszy". [www.empik.com, 2016]
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Osobowość a higiena psychiczna / Stanisław Siek. - Warszawa : Akademia Teologii Katolickiej, 1980. - 411, [1] s. : il. ; 23 cm.
Zawiera części: Struktura dojrzałej, dobrze przystosowanej oraz niedojrzałej, źle przystosowanej osobowości; Wybrane metody badania potrzeb psychicznych, lęku oraz całych struktur osobowości.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. MgC-820 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak przestać się martwić i zacząć żyć / Dale Carnegie ; [przeł. Paweł Cichawa]. - [Warszawa] : Studio Emka, [2003]. - 365 s. ; 19 cm.
Według autora, zamartwianie się to też nałóg, taki jak palenie papierosów. Można się więc z niego wyleczyć... Nie jest to łatwe, ale udało się już milionom ludzi na całym świecie. Książka zawiera praktyczne wskazówki, jak pozbyć się obaw i lęków, jak znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski, jak unikać zmęczenia i wyglądać młodo, jak wydłużyć dzień o godzinę czyli po prostu jak odnaleźć sens życia i jego smak. www.empik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień / Daniel G. Amen ; przeł. Jolanta Kubiak. - Poznań : Rebis, 2013. - 372, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
U dołu okładki: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii.
Autor przedstawia łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m.in.: * Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii; * Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia; * Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie; * Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej; * Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu; * Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej. Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia. [www.gandalf.com.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 61 (1 egz.)
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pomóż sobie sam : psychoterapia zdrowego rozsądku / Lucien Auger ; przedm. Isabelle Nazare-Aga ; z fr. przeł. Andrzej Wróblewski. - Warszawa : Klub dla Ciebie-Bauer-Weltbild Media, 2007. - 205 s. ; 20 cm.
Gatunek
Poradnik.
Publ. Klubu dla Ciebie nr 924.
Autor w przekonujący sposób wyjaśnia istnienie w naszym życiu negatywnych stanów emocjonalnych oraz proponuje jasną i prostą metodę ich eliminowania. Chodzi przede wszystkim o przyjęcie do wiadomości, że większość tych zaburzeń emocjonalnych spowodowana jest nierealistycznymi myślami i ideami, jakimi niemal każdy z nas zanieczyszcza sobie umysł a następnie o przeprowadzenie konfrontacji tych idei z rzeczywistością i wreszcie - pozbycie się ich. Tej strategii psychologicznej powinny towarzyszyć konkretne działania, czyli zmiana zachowań w naszym codziennym życiu. Dzięki temu podwójnemu procesowi (myśl i działanie) możliwa jest eliminacja znacznej części przykrych stanów psychicznych, w jakie popada często wielu z nas. To książka poświęcona najczęściej występującym schematom irracjonalnego myślenia, adresowana do szerokiej publiczności. Ukazuje, w jaki sposób możliwa jest konfrontacja pewnych fałszywych idei, generujących silne i wyniszczające emocje, z rzeczywistością. Myśli i idee przedstawione w tej książce są w znaczącym stopniu inspirowane koncepcjami amerykańskiego psychoterapeuty Alberta Ellisa, twórcy psychoterapii znanej pod nazwą racjonalno-emotywnej. [talizman.l]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie zadręczaj się drobiazgami , kobieto czyli Jak wywiązywać się z obowiązków i mieć czas dla siebie / Kristine Carlson ; przełożyła Magdalena Hermanowska. - Wydanie 2. - Poznań : Rebis 2008. - 331, [1] strona ; 17 cm.
Gatunek
Poradnik
Tytuł okładki: Nie zadręczaj się drobiazgami, kobieto czyli 100 prostych sposobów na to, by umocnić i wzbogacić wasz związek.
Są sprawy, które może zrozumieć tylko kobieta... Mimo ogromnych zmian społecznych, jedna rzecz pozostała niezmienna - kobiety świetnie radzą sobie w trudnych sytuacjach kryzysowych, ale zarazem pozwalają by przytłaczały je błahostki. "Nie zadręczaj się drobiazgami" pokazuje, jak odnaleźć spokój i wśród chaosu dzisiejszego świata odkryć w sobie więcej radości. Kristine Carlson jest współautorką książki Nie zadręczaj się drobiazgami w miłości (REBIS 2000, 2007). Często gościła w radiowych i telewizyjnych programach. Wraz z nieżyjącym już mężem Richardem Carlsonem, autorem kilkunastu książek, współtworzyła cykl "Nie zadręczaj się drobiazgami". [www.merlin.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3 - 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Higiena psychiczna i autopsychoterapia / Stanisław Siek. - Warszawa : Akademia Teologii Katoliciej, 1982. - 293, [1] s. ; 22 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie psychiczne młodych dorosŁych : wybrane zagadnienia / Ewa Sokołowska, Lidia Zabłocka-Żytka, Sylwia Kluczyńska, Joanna Wojda-Kornacka. - Warszawa : Difin, 2015. - 181 s. : il. ; 24 cm.
(Engram)
Zdrowie psychiczne jest traktowane jako kluczowe zagadnienie wielu modeli teoretycznych, wyjaśniających funkcjonowanie człowieka w otaczającym świecie. Bywa odmiennie definiowane, bądź utożsamiane z innymi pojęciami, jak jakość życia, poczucie szczęścia. Celem publikacji jest przybliżenie zagadnień zdrowia psychicznego, czynników go determinujących oraz wzmacniających w grupie młodych dorosłych. Wybór tego okresu jest odpowiedzią na istniejące zapotrzebowanie na syntetyczne opracowanie z zakresu psychologii klinicznej, które skupione jest na osobach we wczesnej dorosłości. [www.ksiegarnia.difin.pl, 2015]
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Literatura piękna a zdrowie psychiczne / Wanda Krzemińska ; przedm. Aleksander Hulek. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1973. - 159, [1] s. : il. ; 18 cm.
Gatunek
Literatura.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613/615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Siły życia / Martin Gray ; przeł. [z fr.] Ewa Waliszewska. - Wyd. 3. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 1997. - 170, [2] s. ; 21 cm.
Autor ukazuje Czytelnikowi możliwości kształtowania samego siebie, zmiany własnego życia. Udziela rad dotyczących wyzwolenia, rozwinięcia i pozytywnego wykorzystania drzemiącej w człowieku energii psychicznej. Zachęca do refleksji nad sensem życia, nad ludzkim cierpieniem i szczęściem. [www/gandalf.com.pl]
Książka
W koszyku
Tylko bez nerwów : zarządzanie stresem w pracy / Wacław Kisiel-Dorohinicki. - Gliwice : Helion, 2012. - 200 s. : il. ; 21 cm.
(Onepress Power)
Gatunek
Poradnik
Na okł.: Gaśnica emocji: oddziaływanie stresu w twojej codzienności, stres generowany wewnętrznie i płynący z zewnątrz, syndrom wypalenia zawodowego, techniki radzenia sobie ze stresem, budowanie odporności psychicznej.
Stresu nie da się zupełnie wyeliminować. Życie pozbawione stresu byłoby zresztą jałowe i bezproduktywne, ponieważ pełni on funkcje motywacyjne i pomaga we wspinaniu się po drabinie własnej efektywności. To pozytywna strona życia pod presją. Istnieje także stres wywołany frustracją, złością, bezsilnością. Stresujące mogą być relacje z ludźmi, warunki pracy, styl zarządzania preferowany przez przełożonego, kultura organizacyjna, charakter pracy i presja związana z wykonywanymi zadaniami. Ten stres nie jest dobry, nie buduje, jedynie niszczy - Ciebie, Twoje relacje z innymi, Twoją motywację do pracy. Długotrwały stres wyciska trwałe piętno na Twojej kondycji psychofizycznej. Dokonuje takiego spustoszenia w obszarze zdrowia i osobowości, którego nie da się później cofnąć. W zasadzie nie masz wyboru - musisz zacząć nim zarządzać. Każdy z nas jest inny, inne są źródła targających nami emocji, inaczej reagują na nie różne organizmy. Dlatego przystępując do zarządzania własnym stresem, dobrze uzbroić się w wiedzę o sobie samym i zestaw narzędzi, które pomogą nam go zwalczyć. Wsłuchaj się w siebie, poznaj swoje prawdziwe ambicje, zdefiniuj emocje. Zacznij wykonywać ćwiczenia, które pomogą Ci wykorzystać w pełni Twój potencjał. Dowiedz się, czym jest sukces, realizuj marzenia i czerp satysfakcję z wykonywanej pracy. A to wszystko z uśmiechem na spokojnej twarzy. [www.rema.com.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 159.9 (1 egz.)
Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. MgC-5084, C-159.94 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Gra o czas / Iwona Majewska-Opiełka. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2016. - 333, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Gatunek
Poradnik
Na okł. podtyt.: Jak żyć, aby mieć czas na to, co ważne.
Najnowsza książka Iwony Majewskiej-Opiełki - doskonałej psycholog i coacha Czas to jeden z najistotniejszych wymiarów naszego życia. Zwykle narzekamy na jego brak … W książce tej wraz z autorką przechodzimy kolejne etapy wtajemniczenia w naszej nieustannej grze o czas: zaczynając od zrozumienia, na czym tak naprawdę polega zarządzanie sobą w czasie i dlaczego jest najwłaściwszym podejściem, aż po planowanie dnia i całego życia. Krok po kroku, posługując się przykładami oraz stawiając przed czytelnikiem kolejne zadania, autorka pomaga nie tylko lepiej radzić sobie z różnymi obowiązkami, pracą, rodzicielstwem i poszczególnymi rolami społecznymi, ale też bardziej harmonijnie żyć. Efekt uboczny tej książki to szczęście. [www.rebis.com.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej