SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli

24 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Ciało : zdrowie i choroba / redakcja Marta Brachowicz, Anna Tylikowska. - Lublin : Towarzystwo Naukowe Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II ; Nowy Sącz : Wyższa Szkoła Biznesu - National-Louis University, copyright 2011. - 540 stron : ilustracje ; 25 cm.

(Osobowość : psychologia i pogranicza)

(Prace Wydziału Nauk Społecznych / Towarzystwo Naukowe Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II ; 145)

Autor

Brachowicz Marta. Redakcja Tylikowska Anna (1975- ). Redakcja

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Psychologia ciała Socjologia ciała Ciało ludzkie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Publikacja Ciało. Zdrowie i choroba jest wyrazem przekonania, że nadszedł czas na stopniowe łączenie w naturalną jedność tego, co zostało podzielone -psychiki z ciałem, racjonalności z emocjami, kultury z naturą, teorii z praktyką, psychologii z innymi dziedzinami wiedzy. W związku z tym, książka prezentuje ludzkie ciało oraz związane z nim możliwości i ograniczenia z wielu różnych perspektyw, przede wszystkim psychologicznej - osobowościowej, rozwojowej, terapeutycznej - ale też neurologicznej, socjologicznej, kulturo-znawczej i filozoficznej. Książka stanowi pierwszy tom serii ?Osobowość: psychologia i pogranicza?, poświęconej integrowaniu trzech elementów wyodrębnionych w klasycznym podziale na ciało, psychikę i duszę/ducha. Odwołując się do tego podziału, wkraczamy w rozważanie tematów zaliczanych do kategorii ?wielkich? - tyleż interesujących i ważkich, co trudnych do naukowego opisu i wyjaśnienia. Zajmujemy się takimi tematami w przeświadczeniu, że pomimo trudności z ich naukowym ujęciem, to właśnie one mają potencjał generowania nowych perspektyw widzenia, a z czasem rozwiązań naglących problemów współczesności.[www.taniaksiazka.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-159.92 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Język ciała dzieci / Samy Molcho ; z fot. Nomi Baumgartl ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Julian Brudzewski]. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2008. - 195, [1] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Molcho Samy. Baumgartl Nomi. Fotografia Brudzewski Julian (1957- ) Tłumaczenie

Temat

Psychologia dziecka Komunikacja niewerbalna Psychologia ciała

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Język ciała dzieci / Samy Molcho ; [tłumaczenie Julian Brudzewski]. - Katowice : Kos, 2018. - 198 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Molcho Samy. Autor Brudzewski Julian (1957- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia dziecka Komunikacja niewerbalna Psychologia ciała

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Samy Molcho przybliża dorosłym świat dzieci, opisując i wyjaśniając dziecięce sygnały i gesty, jeszcze nie zafałszowane i dzięki temu spontaniczne. Autor zajmuje się możliwościami wyrażania uczuć i emocji za pomocą ciała u dzieci. Te środki wyrazu są znacznie bardziej bezpośrednie niż u dorosłych, co nie oznacza, że można je zawsze interpretować jako oczywiste. W sposób niezwykle ciekawy i nie pomijając nawet najdrobniejszych szczegółów, Samy Molcho prowadzi nas przez rozwój dziecka od okresu prenatalnego aż po wiek szkolny, umożliwiając w ten sposób dorosłym zdrowe i jednoznaczne relacje z dziećmi. Obserwacje są zilustrowane ekspresyjnymi fotografiami Naomi Baumgartl. Samy Molcho urodził się w roku 1936 w Tel Awiwie. Studiował aktorstwo, taniec, reżyserię i pantomimę. Dzięki swoim osiągnięciom zasłynął na arenie międzynarodowej jako aktor i reżyser światowej rangi. Jego publikacje Język ciała, Wszystko o języku ciała oraz Język ciała a partnerstwo odniosły sukces wydawniczy i stały się longsellerami. Niezależnie od działalności artystycznej Samy Molcho jest profesorem Uniwersytetu Muzyki i Sztuki Scenicznej, wykładowcą Max-Reinhard-Seminar w Wiedniu. W roku 2004 został odznaczony Srebrnym Orderem za Zasługi dla Republiki Austrii. Samy Molcho, wybitny mim i autor bestsellerów, jest autorytetem w zakresie języka ciała. Z wielkim wyczuciem i wyczerpująco opisuje znaczenie rozmaitych zachowań dzieci wyrażających swoje uczucia, a wszystko zilustrowane jest uroczymi fotografiami Naomi Baumgartl. Dzieci nie dysponują bogatym słownictwem i właśnie dlatego tak ważne jest rozeznanie w ich niewerbalnych środkach wyrazu. Dzięki swojemu unikatowemu podejściu Samy Molcho umożliwia dorosłym poznanie dzieci w łatwy sposób. Książka ta jest niezbędna dla wszystkich rodziców, wychowawców i nauczycieli, którzy chcą lepiej poznać dzieci. [www.czytam.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 159.9 (1 egz.)

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja i ciało : biologiczne podstawy miary i poczucia rzeczywistości / Alexander Lowen ; przełożył Paweł Luboński. - Wyd. 2 - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019 - 294 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Lowen Alexander (1910-2008). Autor Luboński Paweł (tłumacz). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Bioenergoterapia Depresja psychiczna Rozwój osobowości Psychologia ciała Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Ludzie, którzy kochają, nie wpadają w depresję. Poprzez miłość wyrażają siebie, afirmują swoje istnienie i tożsamość. Człowiek pogrążony w depresji - powiada dr Alexander Lowen - traci kontakt z rzeczywistością, zwłaszcza z rzeczywistością własnego ciała. W tej inspirującej, pionierskiej pracy autor zgłębia kulturowe i psychologiczne czynniki, które przyczyniają się do tego stanu, i pokazuje, w jaki sposób możemy pokonać depresję - przede wszystkim odzyskując łączność z naszą fizyczną istotą i ucząc się rozpoznawać fizyczne przejawy naszych emocji. Wychodząc ze swoich rozległych doświadczeń z pacjentami cierpiącymi na depresję, proponuje serię prostych, a mimo to skutecznych ćwiczeń, które pomogą nam rozbudzić drzemiące w nas siły, pozwolą na pełne wyrażenie swej miłości i wyjątkowości, przywrócą nam duchowość i wiarę. Książka dr. Lowena jest ważna, ale i zajmująca dla poważnie zainteresowanego tematem czytelnika. Styl autora jest niezwykle klarowny, wolny od zawodowego żargonu i bardzo osobisty.[www.czarnaowca.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ). Autor Harland Martyna. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Odporność psychiczna Psychologia ciała Szczęście Techniki samopomocy Trauma Uczucia

Gatunek

Dialog Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym? Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło. Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość.[www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F1.W- 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Radość : naucz się wyzwalać energię stłumionych uczuć / Alexander Lowen ; przełożyła Kamila Jakimowicz - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019 - 210, [2] strony : ilustracje ; 21 cm

Autor

Lowen Alexander (1910-2008). Autor Jakimowicz Kamila (tłumaczka). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychoterapia Radość Ciało ludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Poddaj się swojemu ciału i odzyskaj radość! Alexander Lowen, odkrywa na kartach tej książki, jak odzyskać naturalny, dziecięcy stan radości, poprzez ćwiczenia, które przywracają ciału witalność i wyzwalają energię ze stłumionych uczuć. Dzięki przeszło czterem dekadom własnej praktyki klinicznej, Lowen pokazuje nam, jak bolesne emocjonalne doświadczenia - wykorzystywanie seksualne, lęk przed śmiercią, złość czy złamane serce, którego doświadcza każdy człowiek w życiu – manifestują się w ciele. Uczy, w jaki sposób słuchać i odpowiadać na te unikalne sygnały w ciele, które są wewnętrznym krzykiem o wolność. Pełne wigoru życie, które jest efektem terapii, niesie ze sobą wiele korzyści, jak chociażby większą satysfakcję seksualną czy wyższy poziom uduchowienia. Radość to wspaniały, przynoszący nadzieję i dokonujący transformacji przewodnik napisany przez jednego z pionierów terapii skierowanej na związek ciała i umysłu. [Czarna Owca, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Ukoić siebie czyli Jak oswoić lęk i traumę [Dokument dźwiękowy] / Ewa Woydyłło, Martyna Harland. - Kraków : Wam-Studio Inigo, [2023]. - 1 audio (CD-MP3) (4 godz. 9 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ) Autor Harland Martyna Autor Bochenek Dorota (1962- ) Wykonanie Giurow Diana (1984- ) Wykonanie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Odporność psychiczna Psychologia ciała Szczęście Techniki samopomocy Trauma Uczucia

Gatunek

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Rok wydania wg strony wydawnictwa. Na opakowaniu również nazwa imprintu Wydawnictwa WAM - Mando.

Czas trwania: 4 godz. 09 min

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Komunikacja niewerbalna czyli Mowa ciała od A do Z / Jean-Claude Martin ; [tłumaczenie z języka francuskiego Zofia Pająk]. - Kielce : Jedność, cop. 2012. - 342, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Martin Jean-Claude (1941- ). Pająk Zofia (tłumaczka). Tłumaczenie

Temat

Fizjonomika Gesty Komunikacja niewerbalna Postawa ciała

Na okładce: zinterpretuj gesty swoich rozmówców i popraw relacje osobiste oraz zawodowe poprzez kreowanie własnego wizerunku.

Odbiorcy książki to wszyscy, którzy mają świadomość, jak wiele w naszym życiu zależy od kontaktu z drugim człowiekiem - doradcy, liderzy, psychoterapeuci, osoby prowadzące treningi interpersonalne. Dlaczego warto przeczytać tę książkę? Nie jest kolejną publikacją, która próbuje przekonać, że wystarczy zrozumieć poszczególne gesty, odkryć, czego rozmówca nie mówi, zoptymalizować własny wizerunek, opanować narzędzia regulujące komunikację, by umieć dowolnie kierować relacjami z innymi. Pokazuje, jak skomplikowane są ludzkie zachowania, przede wszystkim nasza mowa. Tłumaczy, dlaczego nie da się po prostu zapamiętać znaczenia poszczególnych gestów, by stać się ekspertem od komunikacji niewerbalnej. Skutecznie uczy mowy ciała, uczy lepszego rozumienia innych, ale przede wszystkim samego siebie! [www.fabryka.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-316.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zrozumieć dziecko? : wpływ ciała i umysłu na dziecięce emocje i zachowania / dr Mona Delahooke ; przełożyła Justyna Rudnik. - Warszawa : Samo Sedno, 2022. - 335 stron ; 24 cm.

Autor

Delahooke Mona (psycholożka). Autor Rudnik Justyna (tłumaczka). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Ciało ludzkie Psychofizjologia Psychologia dziecka Rodzicielstwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

"Jak zrozumieć dziecko" to lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców, którzy chcą przestać obarczać się winą i stresować decyzjami, jakie muszą codziennie podejmować w związku ze swoją rolą. Dr Mona Delahooke, psycholożka kliniczna i terapeutka, z pomocą neuronauki wyjaśnia, jak dzieci rozwijają samokontrolę i emocjonalną elastyczność, oraz co można zrobić, by wspierać ich rozwój emocjonalny i umiejętności społeczne. Podstawowym założeniem neurobiologicznego podejścia opisanego w tej książce jest traktowanie zachowań dziecka jako manifestacji tego, co rozgrywa się w jego wewnętrznym świecie. Dzieci bardzo rzadko reagują bez jakiegoś powodu lub po to, by utrudnić życie rodzicom, choć czasami można odnieść takie wrażenie. Nie można go również nauczyć kontroli czegoś, co jest poza jego możliwościami ze względu na powoli dojrzewający układ nerwowy. I to niezależnie od tego, jakie środki perswazji zostaną podjęte: rozmowy, tłumaczenia, nagrody czy zachęty.[www.empik.com]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-159.92/regał 8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg a ciało w psychoterapii / Wiesław Sikorski. - Warszawa : Difin, 2018. - 293 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Sikorski Wiesław. Autor

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Temat

Ciało ludzkie Komunikacja niewerbalna Proksemika Psychoterapia Mózg

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Książka charakteryzuje istotę komunikacji interpersonalnej, a zwłaszcza niewerbalnej. Dokonano dokładnego opisu znaczenia poszczególnych kanałów takiej komunikacji – języka twarzy, parajęzyka (śmiechu, sygnałów wokalnych), zachowań wzrokowych (ruchu gałek ocznych), gestykulacji, środowiska fizycznego (proksemiki), dotyku – dla relacji terapeutycznej i postępowania diagnostycznego. Skoncentrowano się na charakterystyce pozasłownej komunikacji terapeutycznej sprzyjającej i angażującej neurony, uwzględniającej funkcjonowanie mózgu. [www.azymut.pl, 2018]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-159.92 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Ciało [Dokument dźwiękowy] : narzędzie do kochania / Marek Dziewiecki. - [Nowy Sącz] : M.O.R. Enterprise, [2014]. - 2 płyty CD (1 godz. 17 min 25 s ; 1 godz. 07 min 15 s) : digital, stereo ; 12 cm + Książeczka: 14, [8] s. : il. (w tym kolor.) ; 20 cm.

(Ja, Człowiek - M.O.R. Enterprise ; 1)

Autor

Dziewiecki Marek (1954- ). Autor Bocheński Artur (1985- ). Wykonanie

Forma i typ

Audiobooki Publikacje religijne

Temat

Duchowość katolicka Etyka seksualna Psychologia ciała

Gatunek

Materiały konferencyjne Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Czas trwania: 2 godz. 24 min 40 s. (całość)

Czy zastanawiałeś się nad tym, jakie są Twoje „ustawienia fabryczne”? Bóg zaprojektował Cię jako istotę doskonałą. Czy nie masz wrażenia, że świat ciągle stara się udowodnić Ci, że jest inaczej? Istniejemy w świecie w sposób widzialny za pomocą ciała. Ale czy zastanawiamy się, jaki jest jego sens? Dzieci są niewolnikami potrzeb ciała. Z czasem, w procesie dojrzewania, człowiek odkrywa, że ciało przynależy do niego, ale że on sam nie mieści się we własnej cielesności. Jest czymś więcej. Można wyjść ponad to, czego chce tylko moje ciało np. w imię miłości. Można też być złodziejem, który okrada siebie samego ze swojego bogactwa, ulegając cielesnym zachciankom. Przed podobnymi wyborami stoi każdy z nas. Ta gra toczy się o wielką stawkę - Twoje szczęście. Jak zrozumieć te mechanizmy? Poznasz je słuchając tej konferencji. Znajdziesz tu odpowiedzi na pytania: Jaki jest sens istnienia ciała? Czy potrzeby ciała są potrzebami człowieka? Jak radzić sobie z nieakceptowaniem własnego ciała? Czemu służy dbanie o kondycję i dobry wygląd? Czym jest czułość cielesna, a czym seksualność? Jaka jest rola ciała w miłości? Kim jest autor konferencji? Ks. Marek Dziewiecki - rozchwytywany mówca, autor kilkudziesięciu książek i artykułów m.in. na temat psychologii zdrowia. Codziennie pomaga wielu osobom kształtować dojrzałą postawą wobec poszczególnych sfer ludzkiej rzeczywistości. Specjalista ds. profilaktyki i terapii uzależnień oraz komunikacji międzyludzkiej. Doktor psychologii (Universita’ Salesiana, Rzym) i magister teologii (KUL). [www.azymut.pl, 2016]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - Religia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zalękniony mózg : jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się / Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle ; tłumaczenie Aleksandra Haduła. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2018. - 270, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Pittman Catherine M. Autor Haduła Aleksandra (tłumaczka). Tłumaczenie Karle Elizabeth M. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało migdałowate Kora mózgowa Lęk Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Choć dla osób zmagających się z napadami lęku jego źródła mogą się wydawać niejasne, to neuronauka pozwala wskazać je bardzo precyzyjnie – i to nawet dwa. Lęk rodzi się w ciele migdałowatym odpowiadającym za reakcje na zewnętrzne bodźce typu „walcz lub uciekaj” oraz w korze mózgowej związanej z naszymi myślami, czyli zamartwianiem się, obsesjami i ruminacjami. Co jednak ważniejsze, współczesna wiedza o budowie mózgu pozwala nam wreszcie przejąć nad nim kontrolę![www.empik.com]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-61 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. C-612/regał 8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powrót do ciała : jak odzyskać siebie po doświadczeniu traumy / Sabina Sadecka. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2025. - 220, [2] strony ; 23 cm.

(Psyche)

Autor

Sadecka Sabina Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Mindfulness Odporność psychiczna Psychofizjologia Trauma

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tekst także na skrzydłach okładki.

Na stronie 221 znajduje się kod QR do dodatkowych materiałów.

Sabina Sadecka pełnym empatii językiem wyjaśnia, co się dzieje z ciałem, pamięcią i emocjami po trudnym doświadczeniu. Tłumaczy, w jaki sposób chroniczne przeciążenie narusza poczucie bezpieczeństwa, oraz wskazuje, jak wyjść ze stanu ciągłego zagrożenia i przestać odtwarzać traumę. Zawarte w każdym rozdziale pytania i ćwiczenia wspierają odzyskanie poczucia sprawczości i realnego wpływu na własne życie. Poradnik dostarcza narzędzi niezbędnych do przejścia przez trzy etapy zdrowienia: regulację, stabilizację oraz integrację. Powrót do ciała łączy rzetelną wiedzę z praktyką terapeutyczną, by poprowadzić cię ku uważności i wyciszeniu, a także wzmocnić twoją odporność psychiczną. Sięgnij po tę książkę, jeśli pragniesz znów poczuć spokój, zaufać swojemu ciału i ruszyć do przodu z nową energią. [Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2025]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-159.91/regał 8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego ziewamy? : i inne sekrety ludzi / Dorota Sumińska ; ilustracje Joanna Żero. - Dodruk. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2018. - 126, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Duże Litery)

Autor

Sumińska Dorota (1957- ). Autor Żero Joanna. Ilustracje

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Osobliwości Ciało ludzkie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Niewiele jest osób, które potrafią odpowiedzieć na wszystkie dziecięce pytania. Dorota Sumińska nie dość, że zna odpowiedzi, to jeszcze potrafi każdą z nich podbudować arcyciekawymi naukowymi faktami, a także, gdy trzeba, wprowadzić do niej przezabawne anegdoty. W ten sposób dzieci i rodzice biorą udział w porywającej lekcji biologii i przyrody, która nawet przez moment nie nudzi. Podchwytliwe pytania, zaskakujące obserwacje i błyskotliwy humor. To idealna lektura dla dzieci, które lubią wiedzieć więcej. A także dla rodziców, którzy chcą przekazać swoim pociechom miłość i szacunek do przyrody. [www.empik.com, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-61 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Dlaczego, dlaczego, dlaczego? [Dokument dźwiękowy] : oczy kota świecą w nocy, hipopotam jest gruby, ludzie ziewają? / Dorota Sumińska. - [Kraków] : Wydawnictwo Literackie ; [Warszawa] : Biblioteka Akustyczna, copyright 2019. - 1 płyta audio CD (4 godz. 20 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Sumińska Dorota (1957- ). Autor. Breszka-Łasowska Lea. Wywiad Sumińska Dorota (1957- ). Dlaczego oczy kota świecą w nocy? Sumińska Dorota (1957- ). Dlaczego hipopotam jest gruby? Sumińska Dorota (1957- ). Dlaczego ziewamy?

Forma i typ

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Ciało ludzkie Osobliwości Zwierzęta

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Czas trwania: 4 godziny 20 minut.

Zaskakujące obserwacje, barwne anegdoty, humor i ogromna dawka wiedzy. Bestsellerowa seria książek dla dzieci teraz w wersji audiobooka. Czyta sama autorka! Dlaczego zebry mają futro w paski? Dlaczego psy wąchają się pod ogonem? Dlaczego leniwiec jest leniwy? Ile może zjeść wieloryb? Dlaczego dzieci rosną, a dorośli nie? Dlaczego panowie nie rodzą dzieci? Takie i podobne, niespodziewane i podchwytliwe pytania zadają dzieci, które lubią wiedzieć więcej i więcej… Odpowiada na nie wielka miłośniczka przyrody i zwierząt – Dorota Sumińska. Trzy tomy cyklu dla dzieci z ciekawostkami ze świata zwierząt i ludzi – Dlaczego oczy kota świecą w nocy?, Dlaczego hipopotam jest gruby?, Dlaczego ziewamy? – na jednej płycie! Te książki pokochały dzieci, rodzice i dziadkowie. Teraz mają okazję poznać je miłośnicy audiobooków. [platon.com.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból : praktyczny poradnik wykorzystania naturalnych technik EFT, masażu, medytacji, terapii nerwu błędnego, terapii powięziowej czy bioenergetki Lowena do uwalniania tłumionych emocji / Paulina Jasińska. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 155, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Jasińska Paulina (fizjoterapeutka). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki Emocjonalnej Wolności Terapie umysł-ciało Psychologia biodynamiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zmagasz się z przewlekłym bólem i wzmożonym napięciem mięśniowym? Wiele z tych chorób i dolegliwości tkwi w przemęczeniu, negatywnych emocjach i notorycznym braku relaksu. Autorka, doświadczona fizjoterapeutka, opierając się na medycynie naturalnej i osiągnięciach psychosomatyki, zaprezentuje ci narzędzia, dzięki którym skutecznie zadbasz o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i szczęście. Znajdziesz tu dokładne zdjęcia i opisy pozycji i ćwiczeń oddechowych, które samodzielnie wykonasz w domu. Bez trudu zastosujesz proste techniki, takie jak EFT, joga, masaż, medytacja, mindfulness czy bioenergetyka Lowena. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać terapie manualne do pokonania dolegliwości i budowania odporności. [www.bonito.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kod ciała : odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania / dr Bradley Nelson ; przekład: Katarzyna Babicz, Piotr Cieślak. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2023. - 457 stron : fotografie, tabele, wykresy ; 23 cm.

Autor

Nelson Bradley. Autor Babicz Katarzyna. Tłumaczenie Cieślak Piotr (tłumacz). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Higiena psychiczna Podświadomość Samoleczenie Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na okładce: krok po kroku do pełni zdrowia.

W swojej pierwszej książce zatytułowanej Kod emocji wyjaśniałem, jak to się dzieje, że twój podświadomy umysł wie wszystko o emocjonalnym bagażu, który ze sobą dźwigasz. Kod emocji to metoda pozwalająca odnaleźć i uwolnić uwięzione emocje – ten właśnie bagaż, który ciąży i zabiera radość życia, przekładając się na szereg objawów w sferze fizycznej, mentalnej i emocjonalnej. Kod ciała to rozwinięcie metody kodu emocji. To system samopomocy, który przynosi wspaniałe efekty i niezwykłe korzyści zarówno na polu zdrowia fizycznego, jak i emocjonalnego. Dzięki niemu dotrzesz do podświadomego umysłu, by zająć się przyczyną różnorodnych objawów natury fizycznej i umysłowej. Podświadomy umysł wie o każdej formie zaburzeń równowagi. Wie, że brakuje ci jakiegoś składnika odżywczego, którego organizm potrzebuje do optymalnego funkcjonowania. Wie, że twoje pokłady energii uszczupla jakaś niezbyt silna, acz uporczywa infekcja. Wie, że za trapiącymi cię bólami migrenowymi stoi nieprawidłowe ułożenie malutkiej kości w czaszce. I choć tego typu przypadki zaburzenia równowagi są niezmiernie częste, w praktyce łatwo je zidentyfikować i wyrównać. A gdy równowaga zostanie przywrócona, ciało będzie w stanie wykorzystać swoją niebywałą moc samouzdrawiania. Możesz z powodzeniem używać kodu ciała, radząc sobie z takimi uciążliwościami jak ból fizyczny, chroniczne zmęczenie, problemy trawienne, niepłodność, depresja, lęk, bolesne wspomnienia, problemy w związku, ataki paniki, zespół stresu pourazowego, zaburzenia odżywiania, fobie. Na szczęście uporanie się z tym wszystkim może być znacznie łatwiejsze, niż myślisz, i często nie wymaga stosowania obciążających leków farmaceutycznych, operacji, rozwodu czy zmiany pracy. Jeśli korzystasz z tej metody z miłością i odpowiednią intencją, poprowadzi cię ona przez labirynt twojego własnego ciała, pozwalając odkryć, gdzie tkwi problem, i da szansę na odzyskanie równowagi, która jest sekretem powrotu do zdrowia. W tej książce stawiam sobie za cel nauczyć cię fundamentów zupełnie nowego sposobu dbania o siebie. Odpowiedzi są w tobie. Czekają, aż zadasz odpowiednie pytanie. Nawet jeśli chorujesz od dziesięcioleci, nawet jeżeli czujesz, że wszystkie możliwości pomocy zostały już wyczerpane – prawda cały czas była i jest w tobie. Nauczę cię, jak do niej dotrzeć.[www.platon.com.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-611 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Przebudzenie istoty ludzkiej [Dokument dźwiękowy] : przewodnik po mocy umysłu / Barbara Berger ; przekł. Katarzyna Dumińska. - Warszawa : MT Biznes, copyright 2012. - 1 płyta CD (7 godz. 35 s) : digital, stereo ; 12 cm.

(Laurum)

Autor

Berger Barbara (1944-2024) Autor Dumińska Katarzyna (tłumaczka) Tłumaczenie Dondziłło Grzegorz (muzyka) Kompozytor Zając-Zawadzka Magdalena (1977- ) Wykonanie Siudziński Mariusz (1962- ) Wykonanie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopostrzeganie Samopoznanie Rozwój osobowości Obraz własnego ciała Umysł

Gatunek

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czas trwania: 7 godz. 35 s.

W książce "Przebudzenie istoty ludzkiej" Barbara Berger przedstawia nam milowy kRok w pracy nad świadomością - pokazuje, jak zrozumieć naturę umysłu. W tym celu nakreśla obraz „praw umysłu”, będących jej wyjątkowym, naukowym wyjaśnieniem sposobu jego funkcjonowania. Wręcza nam również rozmaite „narzędzia”, czyli skuteczne techniki służące wprowadzeniu w nasze życie szczęścia i harmonii. Przebudzenie świadomości... Czy wydaje ci się, ze ciągle śnisz? Czy czujesz, że wiele cię omija? Czy chciałbyś świadomie korzystać z mocy swojego umysłu? Czy chciałbyś, by czas przestał przelatywać ci przez palce? Czy chciałbyś doświadczyć szczęścia w czystej postaci? A może twoje życie zależy od zewnętrznych zdarzeń, zbiegów okoliczności, na które nie masz wpływu. To uczucie bezsilności, oddzielenia od rzeczywistości, która kształtuje twoje życie, jest stanem życiowego śnienia, ale podobnie jak w przypadku świadomego snu możemy się przebudzić w dowolnym momencie, tak w przypadku przesypiania życia możemy się otrząsnąć i przejąć nad nim kontrolę. Możemy obudzić w sobie moc, obudzić w sobie istotę ludzką. „Można powiedzieć, że szczęście jest uniwersalnym napędem. Obejmuje wszystkich - wszyscy go poszukujemy”. - fragment książki Historia udowadnia, ze dopóki nie znano praw techniki, nie można było skonstruować silnika parowego, dopóki nie znano pierwiastków, nie można było poznać składu chemicznego substancji. Każda dziedzina życia ma swoją naukę, która opisuje rządzące tą dziedziną prawa i zależności. Umysł też ma swoje prawa, a my - tak zależni od umysłowości - bez ich znajomości jesteśmy zagubieni w swych poszukiwaniach szczęścia tam, gdzie go nie ma. [www.audiobook.pl, 2014]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anoreksja : między obsesją a kontrolą : przewodnik dla rodziców nastolatków z zaburzeniami odżywiania / Marta Herstowska, Dagmara Pietruszewska. - Sopot : GWP, 2025. - 154, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Herstowska Marta Autor Pietruszewska Dagmara Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Anoreksja Bulimia Leczenie Obraz własnego ciała Zaburzenia odżywiania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na okładce: Rozpoznanie, leczenie, wsparcie dziecka.

Tekst także na skrzydełkach.

Anoreksja to choroba ciała i duszy. Dlatego jej skutki można zaobserwować zarówno w sferze somatycznej, jak i w sferze społecznej czy psychicznej. Niektóre jej objawy są widoczne gołym okiem, inne trudniej dostrzec. Jeśli zauważymy u młodej osoby niepokojące zmiany takie jak utrata wagi, lęk przed przytyciem, jadanie w samotności, stałe wycofywanie z kontaktów społecznych czy perfekcjonizm, warto skonsultować się z lekarzem lub psychoterapeutą. Autorki piszą również o drugim biegunie zaburzeń odżywiania, czyli bulimii, zespole kompulsywnego jedzenia. Często bowiem granica między obsesyjną kontrolą a utratą kontroli jest bardzo cienka, a nastolatki – ze względu na skłonność do myślenia czarno-białego – mogą płynnie przechodzić z jednej diagnozy w drugą. Trudno przezwyciężyć zaburzenia odżywiania bez profesjonalnej pomocy. Ta książka będzie źródłem wiedzy i wsparcia dla rodziców, którzy chcą zrozumieć swoje nastoletnie dziecko i pomóc mu wyjść z choroby. Dzięki połączeniu teorii z przykładami z praktyki klinicznej autorek rozjaśnia ona wiele kwestii i odpowiada na najważniejsze pytania. [Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2025]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co twoje ciało wie o szczęściu : jak poprzez ciało odmienić umysł / Janice Kaplan ; przełożyła Magdalena Hermanowska. - Poznań : Dom Wydawnczy Rebis, 2025. - 414, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Kaplan Janice (dziennikarka) Autor Hermanowska Magdalena (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Ciało ludzkie Mózg Psychofizjologia Uczucia Zdrowe odżywianie Zmysły

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na ogół jesteśmy przekonani, że mózg to superkomputer, który dyktuje ciału, jak ma się zachowywać i reagować. Nowe badania pokazują jednak, że często jest na odwrót: ciało reaguje pierwsze, a mózg odbiera i interpretuje wysyłane przez nie sygnały. Janice Kaplan przedstawia dowody na to, że nasze czujące ciała bywają mądrzejsze od myślących umysłów. Rozmawia z ekspertami i przybliża ich dokonania naukowe w charakterystyczny dla siebie, pełen humoru sposób. Wskazuje nieoczekiwane powiązania pomiędzy umysłem a ciałem, a także zdradza, które kolory są najszczęśliwsze i dlaczego wino najlepiej smakuje w Paryżu. Dowiedz się, jak dzięki ciału zwiększyć kreatywność i pewność siebie, i odkryj, jak radzić sobie z bólem. Znajdziesz tutaj wskazówki i strategie, które pomogą ci w zupełnie nowy sposób spojrzeć na własne ciało, tak by uczynić każdy dzień szczęśliwszym. [www.sensus.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613/regał 9 (1 egz.)