Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(4)
Form of Work
Poradniki i przewodniki
(4)
Audiobooki
(3)
Książki
(1)
Status
available
(4)
Branch
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
(1)
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
(3)
Author
Szczerbaty Joanna (psycholożka)
(3)
Bochenek Dorota (1962- )
(2)
Ptak Rafał
(2)
Mochnaczewska Anna
(1)
Ornatkiewicz Katarzyna (1965- )
(1)
Year
2020 - 2025
(4)
Time Period of Creation
2001-
(4)
Country
Poland
(4)
Language
Polish
(4)
Subject
Alkoholizm w rodzinie
(3)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(3)
Przemoc w rodzinie
(3)
Psychoterapia
(3)
Rodzina dysfunkcyjna
(3)
Pokaż więcej ...
Trudne sytuacje życiowe
(2)
Nawyki
(1)
Planowanie
(1)
Samorealizacja
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Uczucia
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(4)
Audiobooki
(3)
Dokumenty dźwiękowe
(3)
Domain
Psychologia
(4)
Rozwój osobisty
(1)
4 results Filter
Audiobook
CD
In basket
Nawyki zamiast cudów [Dokument dźwiękowy] : proste sposoby na ogarnianie życia / Anna Mochnaczewska. - Kraków : Mando Inside : Wydawnicwo WAM - Studo Inigo, [2024]. - 1 płyta audio (CD-MP3) (5 godz. 39 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Author
Mochnaczewska Anna. Autor Ornatkiewicz Katarzyna (1965- ). Wykonanie Ptak Rafał. Montaż
Form of Work
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Subject
Nawyki Planowanie Samorealizacja Techniki relaksacyjne Uczucia
Genre/Form
Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Czas trwania: 5 godz. 39 min
Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego. Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces. Ta książka jest lekarstwem na wszechobecny psychowashing, czyli czasy, w których każdy czuje się psychologiem. Anna Mochnaczewska jest wyjątkowo empatyczną psychoterapeutką, której nie brakuje narzędzi do pomocy ludziom. Widać to też w proponowanych ćwiczeniach, które pozwolą nam nie zwariować, żyć dobrze, albo chociaż lepiej, ze świadomością, kim jesteśmy i co naprawdę jest dla nas dobre. [https://platon.com.pl/pl/cd-mp3-nawyki-zamiast-cudow-proste-sposoby-na-ogarnianie-zycia/produkt-1148404792]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
There are copies available to loan: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)
Audiobook
CD
In basket
Jestem DDA [Dokument dźwiękowy] : notatki z terapii : jak wyjść z toksycznego domu / Joanna Szczerbaty. - Kraków : Mando Inside : Wydawnicwo WAM - Studo Inigo, [2023]. - 1 płyta audio (CD-MP3) (4 godz. 13 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Author
Szczerbaty Joanna (psycholożka). Autor Bochenek Dorota (1962- ). Wykonanie
Form of Work
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Subject
Alkoholizm w rodzinie Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Przemoc w rodzinie Psychoterapia Rodzina dysfunkcyjna
Genre/Form
Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe
Domain
Psychologia
Czas trwania: 4 godz. 13 min)
Wyjdź z domu i zacznij żyć! Jestem dorosła, chcę zacząć żyć i dlatego rozpoczęłam terapię. Marzę, by żyć normalnie. Mam problem z relacjami i chociaż chciałabym być kochana, robię wszystko, żeby tak nie było. Trudno mnie pokochać. Teraz to wiem. Mój dom był domem złym. Czy DDA jest chorobą, upośledzeniem, wyrokiem? Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików? Czy można wyjść ze złego domu i być szczęśliwym? Na czym polega terapia DDA? Jak przemienić bagaż trudnych doświadczeń w życiową siłę? Joanna Szczerbaty, od lat pomaga osobom wychodzącym z domów alkoholowych. Słuchając osób w terapii stworzyła poruszającą historię o domu złym i powolnym, ale skutecznym wychodzeniu z niego, o traumach, bólu dorastania i wysiłku powrotu do normalnego życia. W psychologicznym komentarzu do opowieści wyjaśnia, czym jest syndrom DDA, jak wygląda proces terapii i jakie dary potrafi dzięki niej odkryć osoba skrzywdzona. Nawet najgorsza przeszłość ma to do siebie, że już minęła, a żałoba po tym, co było, nie może trwać wiecznie. Ja jestem odpowiedzialna za siebie i za to, jak będę żyć. Musiałam wyzbyć się córki pijaka, a zostać Katarzyną, kobietą i matką, żoną i przyjaciółką z zupełnie inną matrycą niż ta, z której wyszłam. Wybrałam życie. Szukam siły w sobie, czerpię energię ze świata dookoła. [https://platon.com.pl/pl/cd-mp3-jestem-dda-notatki-z-terapii-jak-wyjsc-z-toksycznego-domu/produkt-1054958152]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
There are copies available to loan: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)
Book
In basket
Rodzice DDA : mój dom będzie inny : refleksje z terapii / Joanna Szczerbaty. - Kraków : Mando Inside : Wydawnicwo WAM - Studo Inigo, 2024. - 187, [5] stron ; 21 cm.
Author
Szczerbaty Joanna (psycholożka). Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Alkoholizm w rodzinie Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Przemoc w rodzinie Psychoterapia Rodzina dysfunkcyjna Trudne sytuacje życiowe
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Jakże często osoby, które wyrastały w alkoholowej, dysfunkcyjnej rodzinie obiecują sobie, że ich dom będzie zupełnie inny. Mają w sobie olbrzymie pragnienie, by nie powtarzać błędu rodziców. „Przecież nie jestem moją matką, nie jestem moim ojcem”. Obiecują sobie, że to dzieci a nie alkohol będą w centrum ich uwagi, że zamiast kłótni pojawi się rozmowa, a frustra­cję zastąpi otwartość i bliskość. I… zwykle nie wychodzi. Jaki ciężar niesie na swoich barkach DDA? Czy można go zrzucić i zacząć żyć po swojemu? Dlaczego wbrew naszej woli stajemy się odbiciem rodziców? Czy wystarczy samemu nie pić, by zatrzymać przekaz alkoholowej traumy? Czy wyprowadzka z domu pozwala uwolnić się od toksycznej przeszłości? Nikt nie przeżyje życia za ciebie. Nikt prócz ciebie nie zmierzy się z twoją prze­szłością i nikt poza tobą nie zbuduje twojej przyszłości. Jeśli chcesz troszczyć się o innych, wpierw zaopiekuj się sobą. Zobaczysz, jak wiele to zmieni. Praca nad sobą może przypominać łapanie oddechu, bo to, co nagromadzone w środku, zwyczajnie dusi. Zacznij oddychać pełną piersią. To jest możliwe. [WAM, 2024]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
There are copies available to loan: sygn. W-159.9 (1 egz.)
Audiobook
CD
In basket
Rodzice DDA [Dokument dźwiękowy] : mój dom będzie inny : refleksje z terapii / Joanna Szczerbaty. - Kraków : Mando Inside : Wydawnicwo WAM - Studo Inigo, [2024]. - 1 płyta audio (CD-MP3) (4 godz. 06 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Author
Szczerbaty Joanna (psycholożka). Autor Bochenek Dorota (1962- ). Wykonanie Ptak Rafał. Montaż
Form of Work
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Subject
Alkoholizm w rodzinie Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Przemoc w rodzinie Psychoterapia Rodzina dysfunkcyjna Trudne sytuacje życiowe
Genre/Form
Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe
Domain
Psychologia
Czas trwania: 4 godz. 06 min
Jakże często osoby, które wyrastały w alkoholowej, dysfunkcyjnej rodzinie obiecują sobie, że ich dom będzie zupełnie inny. Mają w sobie olbrzymie pragnienie, by nie powtarzać błędu rodziców. „Przecież nie jestem moją matką, nie jestem moim ojcem”. Obiecują sobie, że to dzieci a nie alkohol będą w centrum ich uwagi, że zamiast kłótni pojawi się rozmowa, a frustra­cję zastąpi otwartość i bliskość. I… zwykle nie wychodzi. Jaki ciężar niesie na swoich barkach DDA? Czy można go zrzucić i zacząć żyć po swojemu? Dlaczego wbrew naszej woli stajemy się odbiciem rodziców? Czy wystarczy samemu nie pić, by zatrzymać przekaz alkoholowej traumy? Czy wyprowadzka z domu pozwala uwolnić się od toksycznej przeszłości? Nikt nie przeżyje życia za ciebie. Nikt prócz ciebie nie zmierzy się z twoją prze­szłością i nikt poza tobą nie zbuduje twojej przyszłości. Jeśli chcesz troszczyć się o innych, wpierw zaopiekuj się sobą. Zobaczysz, jak wiele to zmieni. Praca nad sobą może przypominać łapanie oddechu, bo to, co nagromadzone w środku, zwyczajnie dusi. Zacznij oddychać pełną piersią. To jest możliwe. Moja matka wciąż za coś przepraszała, i ja zaczęłam robić to samo. Wpada­łam w rolę ofiary przy każdej okazji. Nie potrafiłam niczego doprowadzić do końca. Z tego wszystkiego mój syn stał się moim agresorem. Taka wiecznie nieszczęśliwa matka naprawdę potrafi wykończyć. [https://platon.com.pl/pl/cd-mp3-rodzice-dda-moj-dom-bedzie-inny-refleksje-z-terapii/produkt-1146450373]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
There are copies available to loan: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again