Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(4)
Form of Work
Audiobooki
(4)
Poradniki i przewodniki
(4)
Status
available
(4)
Branch
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
(4)
Author
Kowalski Sylwester (psychoterapeuta)
(4)
Year
2010 - 2019
(4)
Time Period of Creation
2001-
(4)
Country
Poland
(4)
Language
Polish
(4)
Subject
Trening autogenny
(3)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Ciąża
(1)
Sen
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Genre/Form
Poradnik
(2)
Opracowanie
(1)
Domain
Psychologia
(3)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Rozwój osobisty
(1)
4 results Filter
Audiobook
CD
In basket
Płyta ułatwiająca zasypianie / Sylwester Kowalski. - Szczecin : Media Group Consulting, [2015]. - 1 płyta CD (1 godz. 6 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Author
Kowalski Sylwester (psychoterapeuta) Autor
Form of Work
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Subject
Sen Zaburzenia snu Trening autogenny
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Czas trwania: 1 godz. 6 min.
Zdrowy sen jest podstawą regeneracji każdego organizmu. Pomaga odbudowywać komórki nerwowe, zwiększa efektywność działania układu immunologicznego przyspieszając procesy leczenia, ułatwia zapamiętywanie. Wpływa na poprawę witalności, koncentracji i urody. Tymczasem wiele osób ma kłopoty z zasypianiem, niezależnie od wieku, płci czy wykonywanej pracy. Czy Tobie również zdarzyło się przewracać się z boku na bok nie mogąc zasnąć? Liczyć owce, patrzeć w sufit i spoglądać nerwowo na zegarek denerwując się coraz bardziej? Pomożemy Ci poradzić sobie z problemem. "Płyta ułatwiająca Zasypianie" to materiał audio, który ma na celu zrelaksowanie organizmu i ułatwienie wejścia w pierwszą fazę snu. Dzięki niemu łatwiej i spokojniej będziesz zasypiał. Przyzwyczaj się do płyty i stosuj ją regularnie tuż przed snem a efekty zaskoczą Cię pozytywnie już po kilku dniach. [www.empik.com, 2015]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
There are copies available to loan: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)
Audiobook
CD
In basket
Relaksacja : trening autogenny / Sylwester Kowalski. - [Szczecin] : Media Group Consulting, [2015]. - 1 płyta CD : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Author
Kowalski Sylwester (psychoterapeuta) Autor
Form of Work
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Subject
Gimnastyka lecznicza Trening autogenny
Domain
Psychologia
Potrzebujesz chwili relaksu i odpoczynku? Jesteś znużony lub zestresowany sytuacjami dnia codziennego? Cierpisz na choroby o podłożu psychosomatycznym? Wystarczy zaledwie kilkanaście minut dziennie... [sferaduszy.pl, 2015]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
There are copies available to loan: sygn. KM - 6 (1 egz.)
Audiobook
CD
In basket
Relaksacja dla kobiet w ciąży / Sylwester Kowalski. - [Szczecin] : Media Group Consulting, [2015]. - 1 płyta CD : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Author
Kowalski Sylwester (psychoterapeuta) Autor
Form of Work
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Subject
Ciąża Techniki relaksacyjne
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Relaksacja dla kobiet w ciąży jest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym dla wszystkich oczekujących dziecka. Pomaga w utrzymaniu dobrego nastroju i pozytywnego nastawienia do ciąży jak i samego porodu. Dzięki specjalnie dobranej treści, ułatwia zrelaksowanie organizmu zarówno matki jak i dziecka. Regularnie stosowany daje doskonałe efekty przyczyniając się do utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej. Trening rekomendowany jest przez psychologów i lekarzy ginekologów do codziennego stosowania. O Autorze: Dr Sylwester Kowalski jest wykładowcą akademickim. Specjalizuje się w psychologii społecznej oraz zastosowaniu technik relaksacyjnych w profilaktyce chorób psychosomatycznych. Autor serii treningów autogennych, książek oraz artykułów naukowych. [www.azymut.pl, 2016]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
There are copies available to loan: sygn. KM - 6 (1 egz.)
Audiobook
CD
In basket
Trening autogenny Schultza / Sylwester Kowalski. - Szczecin : Media Group Consulting, [2015]. - 1 płyta CD : zapis cyfrowy, audio ; 12 cm.
Author
Kowalski Sylwester (psychoterapeuta) Autor
Form of Work
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Subject
Gimnastyka lecznicza Trening autogenny
Genre/Form
Opracowanie
Domain
Kultura fizyczna i sport
Trening Autogenny Schultza to jedna z najlepszych i najbardziej popularnych technik relaksacji na świecie. Doskonale integruje i relaksuje psychikę, łagodzi stany napięcia nerwowego, wzmacnia system odpornościowy organizmu. Służy także leczeniu nerwic i poprawie koncentracji. Dzięki opanowaniu całości treningu możesz uzyskac umiejętność odprężenia niemal w każdych warunkach. Trening pomaga w relaksacji oraz leczeniu chorób o podłożu psychosomatycznym. Trening autogenny Schultza opracowany przez dr Sylwestra Kowalskiego oparty jest na oryginalnym materiale twórcy metody. Zawiera oryginalne zalecenia oraz informacje o optymalnej częstotliwości, długości i sposobie wykonania. [www.ravelo.pl, 2016]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
There are copies available to loan: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again