SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli

158 results

Book

In basket

rate

Armada / Ernest Cline ; przekład Jarosław Irzykowski. - Łódź : Feeria, 2016. - 441, [2] strony ; 20 cm.

Author

Cline Ernest (1972- ). Autor Irzykowski Jarosław (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Genre/Form

Fantastyka Powieść Science fiction

Zack Lightman całe życie miał głowę w chmurach, marząc, by świat trochę bardziej przypominał filmy i gry komputerowe, które pożera. Niechby jakieś fantastyczne, przełomowe zdarzenie roztrzaskało wreszcie monotonię jego bezbarwnej egzystencji i porwało go na szlaki kosmicznej przygody… W końcu co szkodzi sobie trochę pomarzyć. Ale Zack umie odróżnić rzeczywistość od fantazji. Wie, że tu, w realu, nadpobudliwi nastoletni gracze nie dostają misji zbawiania świata. Aż pewnego dnia widzi latający spodek. Więcej: ten statek kosmitów jest jakby żywcem wzięty z gry, której oddaje się co wieczór - popularnego symulatora lotów „Armada”. Nie, nie zbzikował. A jego umiejętności - wraz z umiejętnościami milionów podobnych mu graczy na świecie - będą potrzebne, by uratować planetę. Nareszcie jest jego upragniona szansa! Tylko gdzieś w tyle głowy czai się dziwna wątpliwość - podsycana przez pamięć opowieści sci-fi, z którymi wyrastał - czy coś w tym scenariuszu nie wydaje się zanadto… znajome? [Feeria, 2016]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-Fantastyka (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak radzić sobie z żylakami : objawy, metody leczenia, zapobieganie, co można zrobić we własnym zakresie / Christine Craggs-Hinton ; przeł. Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz. - Łódź : Feeria, 2009. - 157 s. ; 21 cm.

(Jak Być Zdrowszym)

Author

Craggs-Hinton Christine. Wejchert-Spodenkiewicz Aleksandra (tłumaczka) Tłumaczenie

Subject

Żylaki

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Na okł.: objawy, metody leczenia, zapobieganie, co mozna zrobić we własnym zakresie.

W książce między innymi: wczesne oznaki żylaków, u kogo występują żylaki, żylaki a ciąża, żyły pajączkowate, obrzęki kostek, uszkodzenia skóry, co można zrobić we własnym zakresie, kiedy iść do lekarza, skleroterapia i mikroskleroterapia, terapia laserowa, miniflebektomia, operacja podwiązania i usunięcia żył, terapie komplementarne. [www.merlin.pl]

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. MgW-28413, W-616/618 (2 egz.)

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

There are copies available to loan: sygn. F.5 - 61 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

There are copies available to loan: sygn. F.3 - 61 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-616 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pośród żółtych płatków róż / Gabriela Gargaś. - Łódź : Feeria, 2015. - 306, [1] s. ; 21 cm.

Author

Gargaś Gabriela (pisarka). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Zdrada małżeńska

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Kilka osób, różne życiowe drogi, rozmaite wybory, nie zawsze jasne motywacje. Zuza, Joanna, Michał, Robert, Milena, Wojtek, ciocia Zosia i jej ukochany Zygmunt to prawdziwi, pełnowymiarowi ludzie. Bohaterowie Gabrieli Gargaś żyją w świecie, który nie jest czarno-biały, i oni też nie są czarno-biali – podejmują trudne, nieraz kontrowersyjne decyzje, wiążą się z nieodpowiednimi ludźmi, szukają siebie – i nie zawsze znajdują. Zawsze jednak dążą do szczęścia, pragną i desperacko poszukują miłości. Miłości, która nadaje sens życiu, która sprawia, że chcesz śmiać się głośno i oddychać pełną piersią. „Życie pisze różne scenariusze, a my nie zawsze dokonujemy właściwych wyborów. Nie mamy prawa osądzać wyborów i moralności innych, bo nigdy nie znaleźliśmy się na ich miejscu i nie wiemy, co nimi kieruje. Czasami nic nie jest takie, jak nam się wydaje. Nie zawsze miłość wygrywa, może tylko w bajkach. Nie zawsze rozum bierze górę nad pożądaniem, a namiętność potrafi być zgubna. Każdy wybór niesie za sobą konsekwencje. Niekiedy dobre, innym razem złe. Na nic nie mamy stuprocentowej gwarancji, a tym bardziej na miłość. Na tym polega istota życia.” [www.empik.com, 2015]

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

All copies are currently on loan: sygn. W-lit.pol. (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. F.2 - lit.pol. (2 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

There are copies available to loan: sygn. F.3 - lit.pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak nie tłumić emocji / Anabel Gonzalez ; przekład : Barbara Łukomska. - Łódź : Feeria, 2025. - 341, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

González Anabel (1967- ) Autor Łukomska Barbara (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Psychologia Zmysły

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Nieokazywanie emocji niesłusznie uchodzi za przejaw dojrzałości. Prawda jest taka, że kiedy masz naprawdę zły dzień lub przeżywasz kryzys, robienie dobrej miny do złej gry tylko wyczerpuje twoje i tak już ograniczone zasoby, a nieprzepracowane emocje wkrótce dają o sobie znać ze zdwojoną siłą. Rozwiązaniem jest regulacja emocjonalna, dzięki której przetrwanie trudnych chwil staje się łatwiejsze, a co więcej, zaczynasz dostrzegać w nim wartość i okazję do rozwoju. W tej książce Anabel Gonzalez, psychoterapeutka i autorka beststellera To (nie) ja, odsłania tajniki zdrowego i konstruktywnego zarządzania emocjami. Sięgnij po tę lekturę, by dowiedzieć się, jak: • pozostawać w kontakcie ze swoimi emocjami, • wyrażać smutek i złość, tak by nie zranić siebie ani innych, • zyskać spokój potrzebny do podejmowania najlepszych decyzji, • przestać wymagać od siebie zbyt wiele i zaopiekować się sobą w gorsze dni, • skuteczniej kontrolować własne reakcje, • wzmocnić odporność psychiczną, • pogodzić się z samym sobą i osiągnąć trwałą równowagę emocjonalną. Cenna wiedza wzbogacona licznymi przykładami oraz praktyczne wskazówki pozwolą ci lepiej poznać samego siebie, przekuć gorsze dni w okazję do rozwoju i stać się o wiele silniejszym. Jeżeli nasze obecne schematy działania mają swoje źródło we wczesnym okresie życia, powinniśmy uświadomić sobie, że teraz możemy to emocjonalne dziedzictwo przyjąć lub odrzucić [...] Możemy wybierać, jakimi ludźmi chcemy się otaczać i z kim dzielić się naszymi problemami. Jeśli zatem otrzymaliśmy w spadku bagaż emocjonalny, którego chcielibyśmy się pozbyć, możemy go odrzucić i wykształcić nowe nawyki. Te stare miały przecież jedynie pomóc nam przetrwać etap życia, który mamy już za sobą. (fragment książki) Wiele czynności, w które się angażujemy, ma tak naprawdę na celu utrzymywać nas z dala od naszych emocji. Metoda ta nie jest zbyt skuteczna, dlatego i tak odczuwamy przepływ emocji w tle, co może dodatkowo wzmagać naszą tendencję do dalszego ich tłumienia. U podstaw takiego podejścia leży wiele nieskutecznych mechanizmów regulacji emocjonalnej lub przekonanie, że nie mamy żadnego wpływu na to, co czujemy. Musimy nauczyć się zatrzymywać i pozwalać, by nasze emocje nas odnalazły. Nie ma sensu uciekać, skoro gonimy samych siebie. (fragment książki) [https://www.azymut.pl/mw/?m=106&indeks=46421B03128KS&itr=2]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

All copies are currently on loan: sygn. W-159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dietooporne : przewodnik po skutecznym odchudzaniu dla kobiet / Patrycja Kłósek-Bzowska, Magdalena Makarowska. - Łódź : Feeria, 2024. - 319, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Kłósek-Bzowska Patrycja. Autor Makarowska Magdalena (dietetyka). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta Odchudzanie Odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Cenna wiedza i przydatne ćwiczenia zawarte w tej książce pozwolą ci lepiej poznać siebie i dopasować metody działania do twoich indywidualnych potrzeb i możliwości, a przepisy na pyszne i zdrowe dania staną się twoim codziennym wsparciem w kuchni. Dzięki zrozumieniu źródła trudności przestaniesz być dla siebie surową i oceniającą trenerką, a staniesz się przyjaciółką na drodze do zmiany nawyków żywieniowych, zrzucenia nadwyżkowych kilogramów i utrzymania niższej wagi. Niezależnie od tego, czy jesteś na początku tej drogi, czy też przeszłaś już bardzo wiele, ta książka jest dla ciebie.[www.platon.com.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

There are copies available to loan: sygn. F1.W- 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trawa bardziej zielona / Magdalena Kołosowska. - Łódź : Feeria, 2016. - 309, [3] s. ; 21 cm.

Author

Kołosowska Magdalena (1973- ).

Genre/Form

Powieść polska Powieść obyczajowa polska

Znaleźć miłość w najmniej spodziewanym momencie. Odkryć w sobie pasję i pozwolić, by marzenia stały się rzeczywistością. Odrzucić schematy, w które wtłoczyło nas życie, i wreszcie nabrać wiatru w żagle. Otworzyć się na pojawiające się na naszej drodze możliwości i odnaleźć siebie. Nic nie zapowiadało takiego rozwoju wypadków. Pochopnie podjęta decyzja o małżeństwie postawiła 30-letnią Maję na życiowym rozdrożu. Papierowe małżeństwo, praca nie dająca prawdziwej satysfakcji, samotność, poczucie wypalenia. Wszystko zmieniło się jednak podczas krótkiego wypadu z przyjaciółką na Mazury. To tamtejsze spotkanie dało Mai i Moni impuls do życiowych zmian. Życie nie zawsze toczy się jednak liniowo, a konsekwencje pewnych decyzji ujawniają się w najmniej spodziewanym momencie, ku zaskoczeniu otoczenia, a nawet samych zainteresowanych. [www.empik.com, 2016]

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-lit.pol. (1 egz.)

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

There are copies available to loan: sygn. O/Dz.W.- lit.pol. (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. F.2-lit.pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Niezależność finansowa i emocjonalna dla kobiet / Anna Łukaszyn. - Łódź : Feeria, 2024. - 365, [2] strony ; 21 cm.

Author

Łukaszyn Anna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Edukacja finansowa Finanse osobiste Kobieta Oszczędność Samodzielność Samopoznanie Samorealizacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Na okładce: Inwestycja w siebie zawsze przynosi zysk.

Inwestycja w siebie nigdy nie przynosi strat. Oto obowiązkowa lektura dla każdej kobiety, która pragnie zapewnić sobie stabilną przyszłość i niezależność finansową. Przekonaj się, że możesz przejąć całkowitą kontrolę nad swoimi finansami, dzięki czemu nie tylko poprawisz jakość życia, ale i zyskasz pełną swobodę i pewność siebie.[www.platon.com.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

There are copies available to loan: sygn. F1.W- 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta sytości : w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Łódź : Feeria, 2025. - 368 stron : fotografie kolorowe, ilustracje ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena (dietetyczka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta odchudzająca Insulinooporność Potrawy dietetyczne

Genre/Form

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce: 140 dań.

Chcesz schudnąć zdrowo, bez głodówek i ciągłego myślenia o jedzeniu? Zmagasz się z insulinoopornością, napadami głodu i skokami cukru? A może stosujesz leki z grupy GLP-1 i szukasz sposobu, by utrzymać ich efekty po odstawieniu? Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi to książka odpowiednia dla każdej osoby, która chce osiągnąć i zachować zdrowie, doskonałe samopoczucie i szczupłą sylwetkę bez odbierania sobie przyjemności z jedzenia. Dzięki wdrożeniu gotowego programu żywieniowego będziesz się czuła najedzona i zadowolona, a jednocześnie w zrównoważony sposób zrzucisz zbędne kilogramy. Z książki dowiesz się także, jak: najadać się do syta nawet na redukcji, komponować posiłki, by były zdrowe i syciły na długo, odróżniać rzeczywisty głód od głodu emocjonalnego, odżywiać się zgodnie ze swoimi potrzebami bez ciągłego wyliczania kalorii, wesprzeć swój dobrostan rytuałami i ruchem, budować i utrzymywać masę mięśniową, pozwalać sobie na przyjemności bez poczucia winy, monitorować swoje postępy

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

All copies are currently on loan: sygn. W-641 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Hashimoto na widelcu / Magdalena Makarowska - Wydanie 3. - Łódź : Feeria, 2023. - 396, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

Author

Makarowska Magdalena (dietetyka). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroba Hashimoto Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisykulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce: 300 przepisów

Na stronie tytułowej: I etap - stabilizowanie pracy jelit i unormowanie pracy tarczycy, II etap - redukcja nadwagi, III etap - stabilizacja wagi i zdrowe odżywianie na co dzień ; z uwzględnieniem nietolerancji laktozy, glutenu, jajek.

Wiesz już, że jesteś „motylkiem” – zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś „tak”, ten poradnik jest właśnie dla ciebie. Znana i lubiana dietetyczka-hedonistka, Magdalena Makarowska, która pomogła już tysiącom pacjentów, tym razem bierze na warsztat chorobę Hashimoto. Dzięki jej książce zrozumiesz swoje schorzenie, nauczysz się samodzielnie dokonywać właściwych wyborów dietetycznych oraz prowadzić odpowiedni styl życia i przekonasz się, że nie jest to szczególnie trudne ani nie wymaga wielu poświęceń. Podczas lektury dowiesz się także ważnych rzeczy na temat insulinooporności i jelita wrażliwego, które często współwystępują z chorobą Hashimoto. Dodatkowym wsparciem dla czytelników jest część napisana przez psycholożkę, która na co dzień pracuje z „motylkami”. Ponad 300 przepisów, także w wersji wege Jadłospisy dzienne na 2 miesiące Porady psychologa wspomagające osoby chore na Hashimoto [https://platon.com.pl/pl/hashimoto-na-widelcu/produkt-1116576676]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

All copies are currently on loan: sygn. W-641.56 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Maliszewska Iza (psycholożka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ja (psychologia) Obraz siebie Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Samoakceptacja Samopostrzeganie Samopoznanie Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

Na okładce podtytuł: prawda o poczuciu własnej wartości.

Na okładce: autorka książki "O czym kłamią myśli".

W publikacji znajdziesz cenne wskazówki, jak budować pozytywny obraz samego siebie. Dzięki praktycznym ćwiczeniom oraz refleksjom, czytelnik nauczy się, jak pokonywać lęk przed odrzuceniem i krytyką. To niezwykle ważne, aby umieć wyrażać swoje potrzeby i opinie w sposób asertywny, co jest jednym z kluczowych elementów zdrowej komunikacji. [www.taniaksiazka.pl]

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-159.92/regał 8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

O czym kłamią myśli / Iza Maliszewska @psyche_et_soma. - Łódź : Feeria, 2024. - 287, [1] strona : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Author

Maliszewska Iza (psycholożka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Błędy poznawcze (psychologia) Myślenie Przekonania Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Rezyliencja (psychologia) Techniki samopomocy Uczucia Wgląd (psychologia)

Genre/Form

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Domain

Psychologia

Na okładce podtytuł: jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia. W książce wyłącznie błędnie przypisany ISBN.

Twoje emocje, myśli i pragnienia są ważne. Gdy dobrze je poznasz i zrozumiesz, osiągniesz równowagę psychiczną, zdobędziesz siłę do mierzenia się z przeciwnościami losu i odnajdziesz swoje miejsce w świecie. Najpierw jednak rozpoznaj kłamstwa, które podsuwa ci twój własny mózg, by nie dać mu się zwieść na manowce. [JK Wydawnictwo, 2024]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

All copies are currently on loan: sygn. C-159.94/regał 8 (1 egz.)

Audiobook

In basket

rate

Author

Matyjaszczyk Małgorzata (1962- ). Buczek Anna Maria (1983- ) Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Matyjaszczyk, Małgorzata (1962- ) Polacy za granicą Życie codzienne Toskania (Włochy)

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Czas trwania: 12 godz.

Drugi tom opowieści napisanej na podstawie bloga nagrodzonego przez społeczność internautów. Interesująca i przyjemna opowieść o toskańskim zauroczeniu kobiety, która opisała swoje spełnione marzenie. [www.audiobook.pl, 2014]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. KM - 9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Skraj / Stacey McEwan ; przekład: Daniel Elkader ; [mapka: Thomas Rey]. - Łódź : Feeria, 2024. - 438, [1] strona : mapa ; 21 cm.

Author

McEwan Stacey Autor Rey Thomas Ilustracje Elkader Daniel Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura australijska

Subject

Dziewczęta Krainy i światy fikcyjne Ofiara z ludzi Stworzenia fantastyczne Ucieczki

Genre/Form

Powieść Fantasy

Stanowi początek trylogii.

Ofiara, która nigdy nie została złożona, i walka, którą tylko ona może podjąć. Miejsce znane jako Skraj jest skutym lodem pustkowiem, na którym żyje niewielka społeczność. Jej członkowie są odgrodzeni od świata zewnętrznego śmiercionośną przepaścią, a przetrwanie zapewniają im tajemnicze i okrutne skrzydlate stworzenia, zwane Glacjanami, które dostarczają im skromne racje żywnościowe… w zamian za ofiary z ludzi. Tym razem wybór pada na Dawsyn, ostatnią przedstawicielkę swego rodu. Dziewczyna trafia do pałacu, w którym wszystko jest zupełnie inne, niż mogłaby sobie wyobrazić… Co ją tam czeka? Czy zostanie zniewolona? Zamordowana? A może stanie się coś jeszcze gorszego? Wskutek splotu niezwykłych okoliczności Dawsyn zyskuje szansę - choć bardzo, bardzo niewielką - by uciec. Pewien pół-Glacjanin oferuje jej pomoc. Czy można zaufać jednemu ze stworzeń, które terroryzują jej lud? Jedno jest pewne: Dawsyn zrobi wszystko, by nie zmarnować tej szansy, nawet jeśli będzie zmuszona zabić. [Feeria, 2024].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

All copies are currently on loan: sygn. F.2-Fantastyka (1 egz.)

Book

In basket

rate

Aplikacja / Lauren Miller ; przekład Jarosław Irzykowski. - Łódź : Feeria, 2015. - 455, [1] strona ; 21 cm.

Author

Miller Lauren. Autor Irzykowski Jarosław (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Genre/Form

Literatura dla młodzieży Fantastyka

Wyobraź sobie, że masz w swoim tefefonie aplikację, która w każdej chwili podpowiada ci, co powinieneś zjeść, w co się ubrać, gdzie pójść i z kim się przyjaźnić. Czy zaufasz jej, że wybory, które ci sugeruje, będą dla ciebie najlepsze? W czasach gdy firmy Google i Apple zastąpił koncern Gnosis, aplikacja Lux wydaje się narzędziem absolutnie niezbędnym. Jej użytkownicy są pewni, że bez Luxa nie mają szans na zdrowe i szczęśliwe życie. 16-letnia Rory też tak uważa. Właściwie jest zadowolona ze swojego losu, gdy dostaje się do elitarnej Akademii Theden i poznaje buntownika Northa, któy nie korzysta z Luxa, zaczyna dostrzegać rysy na pozornie gładkiej powierzchni. Co kryje Akademia? Czym faktycznie była spowodowana śmierć matki Rory? Do czego doprowadzi odrzucenie wyborów aplikacji i słuchanie własnej intuicji? [Feeria, 2015]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-82-93 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta przeciwlękowa : rewolucyjny przewodnik / Uma Naidoo ; przekład: Ischim Odorowicz-Śliwa. - Łódź : Feeria, 2024. - 382 [1] strona ; 21 cm.

Author

Naidoo Uma Autor Odorowicz-Śliwa Ischim Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Makroelementy Mikroelementy Zaburzenia lękowe Zwyczaje żywieniowe

Genre/Form

Przepisy kulinarne Opracowanie

Domain

Psychologia Kulinaria

Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że nasz dobrostan psychiczny w dużej mierze zależy od tego, czym się żywimy. Okazuje się, że odpowiednio dopasowana dieta może nie tylko poprawić nasze zdrowie fizyczne, lecz także mieć zbawienny wpływ na samopoczucie. W tym przełomowym poradniku psychiatrka żywieniowa i autorka bestsellerowej książki Dieta dla zdrowia psychicznego Uma Naidoo przedstawia skuteczne, potwierdzone badaniami metody łagodzenia lęku poprzez wprowadzenie prostych nawyków żywieniowych, a także proponuje przepisy na pyszne potrawy bogate w superskładniki odżywcze. Poznaj tajniki łatwego zarządzania makro- i mikroelementami w diecie wspierającej twój stan psychiczny, i odkryj, jak wielki dobroczynny wpływ na twoje emocje mają pozornie drobne zmiany w jadłospisie. [www.taniaksiazka.pl]

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-613/regał 8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wyrosnąć z DDA / Robert J. Ackerman ; przekład: Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 350, [1] strona ; 21 cm.

Author

Ackerman Robert J. (dziennikarz). Autor Rossowski Dariusz (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Kobieta Współuzależnienie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Na okładce podtytuł: wsparcie dla dorosłych dzieci alkoholików.

Dorastanie w rodzinie alkoholowej pozostawia niezatarte ślady w psychice dziecka. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś zapewne wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się „mistrzynią przetrwania”, ale dziś, choć te mechanizmy są już niepotrzebne, trudno ci się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę… „Idealne córki” takie jak ty często rezygnują z własnych potrzeb, byle tylko uniknąć nieprzyjemnych sytuacji i zadowolić innych, łatwo wchodzą w trudne związki i mają problem z własną tożsamością. Doktor Robert J. Ackerman, współzałożyciel amerykańskiego National Association for Children of Alcoholics, pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie i swoje zachowania, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia. Przekonuje, że kobiety te mają wystarczająco dużo siły, zdolności i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Ogromną wartością tej książki są bezpośrednie relacje jego pacjentek. „Idealne córki” dzielą się z czytelnikami swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie dowodzą, że choć niełatwo jest „na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość”, to można nauczyć się akceptować i rozumieć własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat. [JK, 2021]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

All copies are currently on loan: sygn. W-159.9 (2 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

There are copies available to loan: sygn. F.3 - 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Speak : wykrzycz ten ból / Laurie Halse Anderson ; przekład Anna Matyszczak. - Łódź : Feeria - JK, 2019. - 263 strony ; 21 cm.

(Feeria Young)

Author

Anderson Laurie Halse (1961- ). Autor Matyszczak Anna (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Odrzucenie rówieśnicze Trauma Milczenie

Genre/Form

Powieść psychologiczna Literatura dla młodzieży

Co musiałoby się wydarzyć w twoim życiu, żebyś zdecydowała się przestać mówić? Ile osób wie, że milczenie może być najgłośniejszym krzykiem rozpaczy? Wyobraź sobie, do jakich rozmiarów musiało urosnąć cierpienie Melindy, skoro zdecydowała się zamilknąć. Trudno zliczyć, ile razy prosiła o wysłuchanie, ile wysłała niemych sygnałów, zanim przestała się odzywać. Odrzucona przez przyjaciół, skreślona z życia towarzyskiego, upokarzana i wyśmiewana – przez to, że nikt nie znał prawdy. Najgorszej prawdy na świecie. Pierwsze dni w liceum są zwykle szansą na poznanie nowych ludzi i rozpoczęcie kolejnego rozdziału. Za Melindą ciągnie się jednak wspomnienie wydarzenia, o którym wie tylko ona. Nikt nie chce z nią rozmawiać, byli przyjaciele z dawnej szkoły patrzą z nienawiścią i nazywają ją wyrzutkiem. Dziewczyna musi doprowadzić do konfrontacji ze swoim koszmarem, żeby się z niego obudzić. Co może spowodować przerwanie milczenia? Teraz jest twój czas, żeby wysłuchać jej opowieści. [JK, 2019]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-82-93 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Encyklopedia objawów chorobowych / John Apple, Jason Payne-James ; red. Robin Fox [et al.] ; przekł. Dariusz Rossowski, Andrzej Niewiarowski. - Łódź : Feeria : JK, 2010. - 515 s. : il. ; 24 cm.

Author

Apple Michael. Payne-James Jason (medycyna). Fox Robin (1934-2024). Red. Rossowski Dariusz (tłumacz). Tłumaczenie Niewiarowski Andrzej. Tł.

Subject

Diagnostyka medyczna

Genre/Form

Poradnik

Na s. tyt. i okł. błędne imię pierwszego aut., prawidlowe : Michael. Na okł. podtyt.: rzeczowe wskazówki do autodiagnozy dla pacjentów - bez paniki, ale konkretnie.

Książka ta, napisana przez zespół brytyjskich lekarzy, nie jest skierowana do hipochondryków, lecz okaże się przydatna dla wielu ludzi, którzy chcą racjonalnie zadbać o swoje zdrowie. Ostateczną diagnozę stawia oczywiście lekarz, ale wstępną wydaje każdy z nas i to dziesiątki razy w życiu - dzieje się tak za każdym razem, gdy decydujemy, że z danym objawem trzeba albo nie trzeba iść na konsultację. Warto oprzeć tę decyzję na konkretnych podstawach. Autorzy rozwiewają wiele niepokojów, które nękają ludzi całkiem bezzasadnie. Z drugiej strony uczciwie piszą, których - pozornie błahych - oznak nie wolno lekceważyć. [www.merlin.pl]

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

There are copies available to loan: sygn. F.3 - 61/P (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-616, MgC-4729 (2 egz.)

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Copies are only available in the library: sygn. O/Dz.Cz. - 61 (1 egz.)

Filia nr 2 Czytelnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Copies are only available in the library: sygn. F.2 Cz. - 61 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Sztuka Toskanii : od etruskich waz do butów Ferragamo / Marina Belozerskaya ; przełożyła Maciejka Mazan. - Łódź : Feeria : JK, 2010. - 431, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Author

Belozerskaya Marina (1966- ). Mazan Maciejka (tłumaczka). Tłumaczenie

Subject

Toskania (Włochy)

Genre/Form

Sztuka włoska

Na okł. : Przewodnik po epokach, miejscach i dziełach.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

There are copies available to loan: sygn. F.3 - 7/P (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi w pracy / Paolo Boschi, Lucia Sprugnoli. - Łódź : JK : Feeria, 2008. - 182 s. ; 21 cm.

(Psychologia i Dusza)

Author

Boschi Paolo. Sprugnoli Lucia.

Subject

Samorealizacja Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

All copies are currently on loan: sygn. C-159.94 (1 egz.)