155021
Book
CD
In basket
Relaksacja / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Katowice] : Wydawnictwo Kos, [2022]. - 1 CD (02 godz. 28 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Author
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna Autor Schimscheiner Lena (1991- ) Wykonanie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Aktywność fizyczna Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje – poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)
All copies are currently on loan: sygn. KM - 6 (1 egz.)
Notes:
General note
Czas nagrania: 2 godz. 28 minut.
Miejsce i rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Na CD także nazwa właściciela imprintu: Heraclon International Sp. z o.o.
Participant or performer note
Czyta: Lena Schimscheiner.
System details note
Nagranie w formacie mp3.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again