Wylecz chrapanie : pozbądź się bezdechu sennego, zadbaj o zdrowy sen i żyj dłużej

Book

In basket

rate

Wylecz chrapanie : pozbądź się bezdechu sennego, zadbaj o zdrowy sen i żyj dłużej / dr Steven Lamberg ; redakcja medyczna dr hab. n. med. Maciej Żarow, dr n. med. Katarzyna Becker ; tłumaczenie Arkadiusz Belczyk ; przedmowa prof. dr hab. n. med. Piotr Henryk Skarżyński. - Bielsko Biała : Pascal, 2026. - 268, [4] strony ; 21 cm.

Author

Lamberg Steven Autor Żarow Maciej Redakcja Becker Katarzyna Redakcja Belczyk Arkadiusz (tłumacz) Tłumaczenie Skarżyński Henryk (1954- ) Przedmowa

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Chrapanie Bezdech senny Sen

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Nauka udowadnia, że jakość snu ma większy wpływ na nasze zdrowie niż dieta czy ćwiczenia. Zły sen prowadzi do problemów zdrowotnych - ponad 170 schorzeń może być spowodowanych lub zaostrzonych przez chrapanie i bezdech senny. To problem, który dotyczy nawet 20% Polaków, ale zdecydowana większość jest go nieświadoma. Nie lekceważ chrapania - to coś więcej niż nieszkodliwa przypadłość! Lekarz specjalizujący się w zaburzeniach snu, Steven Lamberg, pokaże ci, jak przestać skupiać się na leczeniu objawów i dotrzeć do ich przyczyny. Z tej książki, konsultowanej i polecanej przez polskich specjalistów, dowiesz się: Jak stwierdzić, czy jesteś narażony na bezdech senny, wykorzystując ogólną wiedzę o swoim stanie zdrowia? Jak lepiej zrozumieć, co dzieje się w twoim organizmie oraz jaki jest związek między jakością snu i powszechnymi dolegliwościami? Jakie są możliwości diagnozowania i leczenia bezdechu sennego? Jak poprawić swoją jakość snu prostymi metodami, by w końcu przestać chrapać? [Pascal, 2026]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-616/regał 8 (1 egz.)

Notes:

General note

Na stronie tytułowej i okładce pod nazwiskiem autora: Światowy ekspert i twórca innowacyjnych rozwiązań w terapii zaburzeń oddychania podczas snu.