Nawyki zamiast cudów [Dokument dźwiękowy] : proste sposoby na ogarnianie życia

Audiobook

W koszyku

oceń

Nawyki zamiast cudów [Dokument dźwiękowy] : proste sposoby na ogarnianie życia / Anna Mochnaczewska. - Kraków : Mando Inside : Wydawnicwo WAM - Studo Inigo, [2024]. - 1 płyta audio (CD-MP3) (5 godz. 39 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Mochnaczewska Anna. Ornatkiewicz Katarzyna (1965- ). Ptak Rafał.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Planowanie Samorealizacja Techniki relaksacyjne Uczucia

Gatunek

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego. Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces. Ta książka jest lekarstwem na wszechobecny psychowashing, czyli czasy, w których każdy czuje się psychologiem. Anna Mochnaczewska jest wyjątkowo empatyczną psychoterapeutką, której nie brakuje narzędzi do pomocy ludziom. Widać to też w proponowanych ćwiczeniach, które pozwolą nam nie zwariować, żyć dobrze, albo chociaż lepiej, ze świadomością, kim jesteśmy i co naprawdę jest dla nas dobre. [https://platon.com.pl/pl/cd-mp3-nawyki-zamiast-cudow-proste-sposoby-na-ogarnianie-zycia/produkt-1148404792]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Czas trwania: 5 godz. 39 min

Uwaga dotycząca osób związanych z dziełem

Uwaga dotycząca uczestników/wykonawców

Czyta: Katarzyna Ornatkiewicz.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Dostępna także w formie drukowanej.

Uwaga dotycząca wymagań systemowych

Nagranie w formacie mp3.