Nawyk samodyscypliny [Dokument dźwiękowy] : zaprogramuj wewnętrznego stróża

151965

Audiobook

In basket

rate

Nawyk samodyscypliny [Dokument dźwiękowy] : zaprogramuj wewnętrznego stróża / Neil Fiore. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2007. - 1 płyta CD (6 godz. 30 min 15 s.) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Sensus)

Author

Fiore Neil (psycholożka) Autor Urlich Jakub (1970- ) Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Subject

Motywacja Samokontrola Samowychowanie

Genre/Form

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Domain

Rozwój osobisty

"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" - te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu. Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce. [platon.com.pl, 2019]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)

Notes:

General note

Czas trwania: 6 godzin 30 minut 15 sekund.

Participant or performer note

Czyta Jakub Urlich.

System details note

Nagranie w formacie mp3.