Płyta ułatwiająca zasypianie [Dokument dźwiękowy]

Audiobook

In basket

rate

Płyta ułatwiająca zasypianie [Dokument dźwiękowy] / Sylwester Kowalski. - Szczecin : Media Group Consulting, [2015]. - 1 płyta CD (1 godz. 6 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Author

Kowalski Sylwester.

Form of Work

Audiobooki

Subject

Sen Zaburzenia snu Trening autogenny.

Genre/Form

Dokumenty dźwiękowe. Audiobooki

Zdrowy sen jest podstawą regeneracji każdego organizmu. Pomaga odbudowywać komórki nerwowe, zwiększa efektywność działania układu immunologicznego przyspieszając procesy leczenia, ułatwia zapamiętywanie. Wpływa na poprawę witalności, koncentracji i urody. Tymczasem wiele osób ma kłopoty z zasypianiem, niezależnie od wieku, płci czy wykonywanej pracy. Czy Tobie również zdarzyło się przewracać się z boku na bok nie mogąc zasnąć? Liczyć owce, patrzeć w sufit i spoglądać nerwowo na zegarek denerwując się coraz bardziej? Pomożemy Ci poradzić sobie z problemem. "Płyta ułatwiająca Zasypianie" to materiał audio, który ma na celu zrelaksowanie organizmu i ułatwienie wejścia w pierwszą fazę snu. Dzięki niemu łatwiej i spokojniej będziesz zasypiał. Przyzwyczaj się do płyty i stosuj ją regularnie tuż przed snem a efekty zaskoczą Cię pozytywnie już po kilku dniach. [www.empik.com, 2015]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)

Notes:

General note

Czas trwania: 1 godz. 6 min.

System details note

Nagranie w formacie audio.