148337
Book
In basket
Jak dbać o kręgosłup / Katarzyna Sosnowska. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2015]. - 128 s. : il. ; 21 cm.
Z czego zbudowany jest kręgosłup? Co nazywamy kręgozmykiem? Jak zdiagnozować skoliozę? Kiedy udać się do lekarza? Korzystać z pomocy masażysty czy chiropraktyka? Jakie ćwiczenia są niezbędne, aby ratować kręgosłup przed niekorzystnymi zmianami? Co to są zabiegi wygrzewania kamieniami leczniczymi? Czemu służą zabiegi bioterapeutyczne? Co jeść, by zniwelować bóle kręgosłupa. To pytania, które nurtują bardzo wielu ludzi. Nasz tryb życia, ciągły pośpiech, godziny spędzone przed komputerem i brak ruchu sprawiają, że coraz więcej, coraz młodszych osób uskarża się na bóle pleców - bardzo dokuczliwe i intensywne. Jak się ich ustrzec i co zrobić, gdy już nas dopadną, chcieliby wiedzieć wszyscy. Dlatego powstała książka Jak dbać o kręgosłup autorstwa Katarzyny Sosnowskiej. Ta książka to skarbnica wiedzy o kręgosłupie. Każdy, kto chce być odpowiedzialnym za swoje zdrowie i samopoczucie, a zwłaszcza zadbać o swój kręgosłup, powinien do niej zajrzeć! [www.booksfera.pl, 2015]
Availability:
Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)
There are copies available to loan: sygn. F.5 - 61 (1 egz.)
Notes:
General note
Na okł.: 25 prostych ćwiczeń na kręgosłup, diety mineralne wzmacniające kości, masaże rozluźniające.
Bibliography, etc. note
Bibliogr. s. 124-128.
Reviews:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again