Joga i ajurweda : przewodnik dla współczesnego człowieka

152010

Książka

W koszyku

oceń

Joga i ajurweda : przewodnik dla współczesnego człowieka / [Bartosz Niedaszkowski ; fotografie: Piotr Rzepliński, Arkadiusz Więcek]. - Wydanie 2. - Łódź : Galaktyka, copyright 2015. - 423 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Niedaszkowski Bartosz V. (nauczyciel jogi). Autor Rzepliński Piotr. Fotografie Więcek Arkadiusz. Fotografie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Ajurweda

Gatunek

Poradnik

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową. Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność. Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego. [www.empik.com, 2015]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliogr.