SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli

Book

In basket

rate

Anatomia ruchu : podręcznik ćwiczeń / gł. konsult. Ken Ashwell ; konsult. naukowa ed. pol. Bogdan Ciszek ; [aut. Ken Ashwell et al. ; tłumaczenie: Dorota Borzykowska-Skotnicka, Tadeusz Górecki]. - Warszawa : Arkady, cop. 2015. - 192 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Author

Ashwell Ken W. S. (1959- ). Ciszek Bogdan. Konsult. Borzykowska-Skotnicka Dorota (tłumaczka). Tłumaczenie Górecki Tadeusz (tłumacz). Tłumaczenie

Subject

Ćwiczenia siłowe

Genre/Form

Podręcznik

Anatomia w ćwiczeniach - podręcznik dla studentów w prosty sposób objaśnia, jak prawidłowo wykonać 50 podstawowych ćwiczeń, dostarcza wskazówek skierowanych do ćwiczących o różnych poziomach sprawności oraz uczy, w jaki sposób uniknąć urazów. Szczegółowe, wielobarwne ilustracje anatomiczne pokazują, które mięśnie biorą udział w każdym ćwiczeniu, rozróżniając mięśnie wykonujące ruch i stabilizujące. Precyzyjne wyobrażenie sobie, które mięśnie są aktywne podczas różnych ćwiczeń nie tylko poszerzy twoją wiedzę anatomiczną i ułatwi zrozumienie funkcjonowania organizmu, ale także umożliwi poprawienie skuteczności treningu i rehabilitacji. Aby pomóc Ci zapamiętać położenie różnych mięśni i kości Anatomia ruchu - podręcznik ćwiczeń zawiera ilustrowany przegląd głównych układów ciała oraz czarno-białe rysunkowe repetytorium, zaopatrzone w etykiety do samodzielnego wpisania nazw części układu kostno-stawowego i mięśniowego. [www.slowianin.de, 2015]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-611, MgC-5651 (2 egz.)

Notes:

General note

Na okł.: 50 podstawowych ćwiczeń z obciążeniami i specjalistycznym sprz-ętem.

Bibliography, etc. note

Indeks.

Target audience note

Dla studentów anatomii i fizjologii sportu, kulturystów oraz każdego, kto chce poprawić sprawność fizyczną.