Smaczna i zdrowa kuchnia włoska : 100 przepisów i program prostych ćwiczeń, zapewniających zgrabną sylwetkę

151929

Książka

W koszyku

oceń

Smaczna i zdrowa kuchnia włoska : 100 przepisów i program prostych ćwiczeń, zapewniających zgrabną sylwetkę / Gino D'Acampo ; wprowadzenie Juliette Kellow ; ćwiczenia Nicki Waterman ; fot. Peter Cassidy. - Warszawa : G+J Gruner+Jahr Polska, cop. 2012. - 191, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

D'Acampo Gino (1976- ) Kellow Juliette. Wstęp Waterman Nicki. Trener Cassidy Peter. Fot.

Temat

Kuchnia włoska Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Lubisz dobrze zjeść, a przy tym zachować szczupłą sylwetkę? Oto dieta dla ciebie! Dieta dolce to połączenie smacznych, niskokalorycznych dań z prostymi ćwiczeniami. Poznaj znakomite przepisy Gino D'Acampo, m.in. dania na romantyczne kolacje, potrawy, którymi zadziwisz gości, zdrowe przekąski i nietuczące desery. Wprowadź także prosty plan treningów zapewniających zgrabną sylwetkę. Ten przyjemny sposób odżywiania sprawi, że z łatwością schudniesz, a także wzmocnisz mięśnie. Dzięki przepisom Gino D?Acampo i poradom wybitnej dietetyczki Juliette Kellow, która wyjaśnia, co jeść, a czego unikać, ta bezstresowa metoda odchudzania zrewolucjonizuje twój sposób myślenia o zdrowym odżywianiu. Jeszcze nigdy dieta nie smakowała lepiej! Trenerka Nicki Waterman pomoże ci zrzucić zbędne kilogramy. Opracowany przez nią program ćwiczeń jest wyjątkowo łatwy i elastyczny, da się go wpasować nawet w najbardziej napięty plan zajęć. Pięciominutowy trening przyspieszający przemianę materii można wykonywać w domu, w pracy lub w każdym innym miejscu. [merlin.pl, 2013]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MgW-31914 (1 egz.)